witam
Mam 60 lat. Od pewnego czasu (2-3 miesiące) mam problem z zaśnieciem. Przez godzinę, dwie a czasami trzy leżę w "półśnie" - wstaję kilkukrotnie, kładę sie i .....…
lek. Adam Tchorowski
Psychiatra
Szczecin
Dzień dobry. Zaburzenie snu mogą być przypadłością izolowaną albo niespecyficzną składową wielu chorób psychicznych. Dlatego jeżeli dolegliwość nie ustępuje mimo utrzymywania higienicznego…
Witam
Mam 24 lata i odkąd pamiętam mam problemy ze snem. Mianowicie mam bardzo twardy sen i nie budzą mnie żadne budziki telefony ani hałasy.. po prostu nic nie słyszę i nie potrafię…
lek. Krystyn Czerniejewski
Psychiatra
Cieszyn
Proponuję skontaktować się z najbliższą poradnią leczenia snu lub umówić się na wizytę u neurologa. Z listu nie można dowiedzieć się jak taki sen wpływa na codzienną aktywność autor(ki?)…
Witam mam problem ze spaniem w nocy,nie potrafię zasnąć bywa tak że nie śpię cała noc A zasypiam nad ranem,i tak cały czas.Bywa też tak że zasnę w nocy i śpię cała noc i w ciągu dnia…
lek. Aleksy Kasperowicz
Psychiatra
Leszno
Można spróbować zmniejszyć dawkę Ketrelu o połowę (o ile jest stosowany stricte jako lek nasenny), ale najlepiej skonsultować się z lekarzem psychiatrą.
witam
dziecko w wieku rok i 9mc. budzi się w nocy średnio co 2-3h. popłakuje, jęczy.
głodne nie jest.
jak można pomóc ?
mgr Tomasz Przyłucki
Psycholog, Psycholog dziecięcy
Warszawa
Wzbudzenia w nocy są naturalne, zgodne z fizjologią snu. Pytanie również, czy dziecko na pewno się budzi, czy jest z nim jakiś kontakt, czy jednak "płacze przez sen"? Zależnie…
Dzień dobry, ostatnio podczas drzemki w ciągu dnia miałam bardzo dziwną sytuację. Myślałam, że przyszli do mnie rodzice i mówią żebym wstawała, a ja nie byłam w stanie wstać, czułam,…
mgr Małgorzata Jurek
Psychoterapeuta, Psycholog, Psychotraumatolog
Mrągowo
Dzień dobry, tak, dobrze Pani podejrzewa, to najprawdopodobniej był paraliż senny. Może pojawić się, gdy nie zachowujemy higieny snu, czyli chodzimy spać o różnych godzinach, robimy coś…
Witam od 4 tygodni biorę estazolam na sen, mam problemy zasypianiem po corona wirusie, odstawiłam 4 dni temu ale zuwazyla ze piecze mnie skóra wewneczny niepokój, suchość w ustach po…
Magdalena Inga Skał-Mydłowska
Psychiatra, Psychoterapeuta
Łódź
Dzień dobry Po przechorowaniu Covid mogą występować zaburzenia snu. Nie jest najlepszym wyborem przyjmowanie wówczas benzodiazepin , do których należy estazolam gdyż leki z tej grupy…
Mam 30 lat, jestem kobietą i od jakiegoś czasu, dzięki opasce Mi Band, zauważyłam że faza mojego głębokiego snu wynosi ok. 30 min (nigdy nie przekracza 45 min) na np. 7/8 godz. snu. Proszę…
lek. Mariusz Strzępka
Lekarz rodzinny
Warszawa
Faza głębokiego snu jest istotna, ponieważ odpowiada m.in. za regenerację organizmu, wzrost i naprawę tkanek, oraz wzmocnienie układu odpornościowego.
Wśród wielu możliwych przyczyn…
Witam serdecznie
Od jakiegoś czasu zauważyłem u siebie ze ciągle bym spał, a pomimo tego jestem dalej zmęczony i senny, oraz nie mogę się skupić na pracy mało tego mam też zaburzenia…
lek. Barbara Matuszkowiak
Lekarz rodzinny, Lekarz pierwszego kontaktu
Warszawa
Zachecam do konsultacji z lekarzem rodzinnym , który zwykle rozpoczyna diagnostykę od podstawowych badań (m.in. morfologia, tarczyca, niedobory, infekcje, zaburzenia snu). Jeśli objawy…
Witam! Od pewnego czasu mój mąż krzyczy przez sen albo wydaje dziwne odgłosy przez co sama się wybudzany i tak mnie członkowie rodziny .Jak można pomóc czasami zdarza się to codziennie
mgr Wojciech Kopytek
Psycholog, Psychoterapeuta, Psycholog dziecięcy
Kielce
Być może mąż przeżywa silny stres o którego przyczynach nie mówi Pani. Warto jest z nim o tym porozmawiać.
Witam. Jestem kobietą i mam 25 lat. Od ok 2 lat mam spore problemy ze snem. Chodzi o to, że ciężko mi się zasypia oraz dodatkowo mam bardzo mało głębokiego snu ok 30-90 min. Zazwyczaj…
lek. Krzysztof Gil
Psychiatra
Kraków
Problemy ze snem to często jedynie jeden z objawów różnych zaburzeń/chorób psychicznych. Proponuję skonsultować się z psychiatrą w celu zdiagnozowania Pani problemów i wdrożenia odpowiedniego…