witam Mam 60 lat. Od pewnego czasu (2-3 miesiące) mam problem z zaśnieciem. Przez godzinę, dwie a c
witam Mam 60 lat. Od pewnego czasu (2-3 miesiące) mam problem z zaśnieciem. Przez godzinę, dwie a czasami trzy leżę w "półśnie" - wstaję kilkukrotnie, kładę sie i ..... nie moge zasnąć. Dziwne, ale rano i później w ciągu dnia nie czuje zmęczenia. Mimo to ok 23.00 kiedy kłade się do łóżka, zaczynam mysleć że znowu nie bedę mógł zasnąć. Zaczyna mnie to irytować tym bardziej że nigdy dotychczas nie miałem z tym problemów. Dodam że prowadze higieniczny tryb zycia, udzielam się sportowo, nie mam stresującej pracy, ani żadnych kłopotów ktore zaburzałyby moje zycie. Prosze o jakąs podpowiedź co powinien zrobić.
1 odpowiedź
Dzień dobry. Zaburzenie snu mogą być przypadłością izolowaną albo niespecyficzną składową wielu chorób psychicznych. Dlatego jeżeli dolegliwość nie ustępuje mimo utrzymywania higienicznego trybu życia ze zwróceniem szczególnej uwagi na higienę snu oraz jest ona powodem dyskomfortu warto udać się do psychiatry, neurologa albo lekarza rodzinnego. Pozdrawiam.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.