mgr Artur Prażak

Czujesz się przytłoczony, zagubiony albo zmęczony udawaniem, że wszystko jest w porządku? Pomagam ludziom, którzy chcą przestać udawać i zacząć szukać prawdziwej ulgi. Wspieram w radzeniu sobie z lękiem, stresem, trudnymi relacjami i własnymi emocjami. Nie obiecuję cudów, ale tworzę bezpieczne miejsce, w którym możesz mówić szczerze – bez oceniania i bez masek. Słucham, zadaję pytania i pomagam znaleźć rozwiązania, które naprawdę do Ciebie pasują.

Jestem fundatorem Fundacji Via Mentis, organizacji działającej na rzecz zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży z powiatu mińskiego oraz okolicznych miejscowości. Fundacja oferuje programy edukacyjne, warsztaty profilaktyczne oraz wsparcie psychologiczne dla dzieci, młodzieży i ich rodzin, działając zarówno stacjonarnie, jak i online

Pracuję również jako psycholog w szkole podstawowej, gdzie wspieram dzieci i młodzież w codziennych wyzwaniach emocjonalnych, w relacjach rówieśniczych i w nauce radzenia sobie ze stresem. Lubię pracować z młodymi ludźmi, jestem na nich otwarty i tworzę atmosferę, w której mogą czuć się swobodnie i bezpiecznie.

Poza gabinetem prowadzę blog „Psychologia na co dzień”, gdzie opisuję emocje, trudne sytuacje i codzienne wyzwania psychiczne w prosty, przystępny sposób. Piszę o tym, jak radzić sobie ze stresem, lękiem, konfliktami w relacjach czy niską samooceną – tak, żeby każdy mógł znaleźć w tym coś dla siebie. Znajdziesz tam praktyczne wskazówki, inspiracje i realistyczne sposoby na poprawę jakości życia emocjonalnego.

Jeśli chcesz pogadać – serio, zapraszam. Może to właśnie będzie Twój pierwszy krok do ulgi.


----------

Feeling overwhelmed, lost, or simply exhausted from pretending that everything’s fine? I work with people who are ready to stop putting on a brave face and start finding real relief. I support those navigating anxiety, stress, difficult relationships, or their own internal struggles. I won’t promise miracles, but I offer a safe, judgment-free space where you can speak honestly, explore your thoughts, and find solutions that genuinely work for you.

I’m also the founder of Via Mentis Foundation, an organization promoting mental health among children and adolescents in Mińsk County and nearby communities. The foundation runs educational programs, preventive workshops, and provides psychological support for young people and their families, both in-person and online

In addition, I work as a psychologist in a primary school, supporting children and teenagers through their daily emotional challenges, peer relationships, and stress management. I enjoy working with young people, stay open to their perspectives, and strive to create an environment where they feel safe, understood, and comfortable.

Outside the office, I run the blog “Psychologia na co dzień” (Psychology for Everyday Life), where I write about emotions, tricky situations, and everyday mental health in a straightforward, accessible way. I share practical strategies for handling stress, anxiety, conflicts in relationships, and low self-esteem – advice that anyone can apply to improve their emotional well-being.

If you feel ready to talk – seriously, I’m here. Maybe this is the first step toward feeling lighter.