mgr Anna Małgorzata Popiel
Miedziana 76/50, 4 piętro, 53-439 Wrocław
Wrocław 53-436, ul. Miedziana 76/50, Przystanek A/T: Plac Srebrny (punkt orientacyjny ALDI)
Dowiedz się więcej27/02/2026
Przewidywany czas odpowiedzi:
Moje doświadczenie
Jestem psychologiem po jednolitych studiach magisterskich, trenerem warsztatu i treningu psychologicznego, socjoterapeutką. Posiadam wieloletnie doświadczenie kliniczne w różnych formach wsparcia psychologicznego w pracy z rodzinami, parami, dziećmi i młodzieżą, osobami dorosłymi we wczesnej i późnej dorosłości.
Studia psychologiczne o specjalności psychologia kliniczna ukończyłam na Uniwersytecie SWPS, podążając za chęcią dzielenia się empatią z osobami, które potrzebują rozmowy i wrażliwego spojrzenia na przeżywane problemy. Przekonanie o nierozerwalnym związku między umysłem a ciałem uaktywniło moją potrzebę poznania mechanizmu utrwalania stresu emocjonalnego i możliwości jego leczenia, stąd motywacja do uzyskania Certyfikatu Konsultanta ds. Psychosomatyki w ujęciu Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii.
Ukończenie Szkoły Trenerów "Sieć", rekomendowanej przez PTP we Wrocławskiej Pracowni Psychoedukacji i Terapii PLUS Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Podyplomowych Studiów Socjoterapii w Dolnośląskiej Szkole Wyższej Edukacji pozwoliło mi na realizację spotkań grupowych o charakterze warsztatowym (warsztaty rozwojowe, warsztaty motywacyjne), treningowym (treningi interpersonalne, treningi integracyjne) w oparciu o proces grupowy wśród osób dorosłych, dzieci i młodzieży oraz osób w wieku senioralnym (grupy wsparcia, grupy spotkaniowe).
Psychoterapeutyczną wiedzę merytoryczną i praktyczną obecnie zgłębiam uczestnicząc w Całościowym Kursie Psychoterapii HarmonyMed ze Szczególnym Uwzględnieniem Podejścia Psychodynamicznego, akredytowanym przez Sekcję Naukową Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Uczestniczę w konferencjach naukowych, przynależę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Inspirację do pracy znalazłam w podejściu Ericksonowskim, które zakłada, że jesteśmy w stanie sprawić, by nasze szczęście mogło rosnąć. Posiadamy już pewne zasoby, często nie doceniając w pełni ich znaczenia i te obszary mamy szansę odkryć w życzliwej relacji terapeutycznej. Spoglądając racjonalnie na swoją sytuację, niekiedy podważamy deklarowane zewnętrznie poczucie satysfakcji. Opuszczenie strefy komfortu poprzez skupianie się nie tylko na potencjałach, ale i charakterystycznych dla każdego ograniczeniach, pozwala na poszukiwanie odpowiedzi na istotne dla siebie pytania. Wówczas dajemy sobie szansę na nazwanie niespełnionych pragnień, a to już pierwszy krok do ich spełnienia.
Zapraszam do skorzystania z pomocy psychologicznej i terapii wspierającej w kryzysach rozwojowych i życiowych, trudnościach w relacjach partnerskich i rodzinnych, zaburzeniach depresyjnych, lękowych i osobowościowych, do otulenia życzliwością doświadczanych smutków, by stworzyć szansę na usłyszenie swej wewnętrznej mądrości, na zaufanie własnym uczuciom, na przyjrzenie się potrzebom i ograniczeniom, zmierzając do wglądu i refleksji w poszukiwaniu sensu.
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia zachowania
- Zaburzenia psychosomatyczne
- +5 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Anna Małgorzata Popiel
psycholog
Doświadczenie
- Poradnia Zdrowia Psychicznego
- Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej
- Ośrodek Pomocy Społecznej
- Dzienny Oddział Rehabilitacyjny dla Dzieci i Młodzieży
Edukacja
- Uniwersytet SWPS, Wydział Psychologii we Wrocławiu, specjalność kliniczna
- Studia Podyplomowe Socjoterapii w Dolnośląskiej Szkole Wyższej TWP
- Wrocławska Szkoła Trenerów SIEĆ
- Certyfikat World Association for Positive Psychotherapy, Wiesbaden
- Całościowy Kurs Psychoterapii ze Szczególnym Uwzględnieniem Podejścia Psychodynamicznego (w trakcie)
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia zachowania
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia osobowości
Znajomość języków
- polski
Aktualności
mgr Anna Małgorzata Popiel
Miedziana 76/50, 4 piętro, 53-439 Wrocław
Wrocław 53-436, ul. Miedziana 76/50, Przystanek A/T: Plac Srebrny (punkt orientacyjny ALDI)
27/02/2026
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Interwencja kryzysowa
200 zł - 220 zł -
-
Interwencja kryzysowa online
200 zł -
-
Konsultacja online (pacjenci 65+)
200 zł -
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Miedziana 76/50, 4 piętro, Fabryczna, 53-439 Wrocław
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Osiedle Widokowe 2, 58-330 Podlesie
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
726 28...
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Możesz też zostawić wiadomość
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
10 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
R
Robert.B
Wspaniała Pani psycholog, już na pierwszej wizycie nawiązaliśmy wspólny dialog. Przyszedłem bardzo zestresowany, dosłownie po paru minutach czułem się jak bym znał Panią Anie co najmniej kilka lat. Bijące ciepło Bardzo szczera rozmowa. Bardzo gorąco polecam Panią psycholog. Jeżeli komuś zależy na pozbyciu się swoich problemów to tylko Pani Ania.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Małgorzata Popiel
Z wdzięcznością przyjmuję te jakże entuzjastyczne słowa..., z pokorą to, czego zmienić nie mogę. Życzę, by Pana myśli miały moc tworzenia harmonijnej rzeczywistości. Teraz i w przyszłości, Panie Robercie. Raz jeszcze pięknie dziękuję.
-
K
KW
Pani Anna to dosłownie Anioł. Emanuje dobrą energią. Człowiek czuje się przy niej dobrze i chce wracać. Szczerze polecam, bo warto - potrafi wesprzeć, jest kompetentna i przyjazna.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Małgorzata Popiel
Dziękuję :) Dostrzegać w innych Anioła jest w stanie tylko Dobra Dusza. Cieszę się z podkreślenia poczucia bezpieczeństwa, które staram się zapewnić. Mam nadzieję, że dzięki temu powroty do trudnych przeżyć pozwolą na łagodniejsze wprowadzenie korzystnych zmian, czego serdecznie życzę.
-
K
Karolina
Z całego serca polecam terapię u Pani Anny. Od pierwszego spotkania czułam się wysłuchana, zrozumiana i naprawdę zaopiekowana. Pani Anna jest bardzo profesjonalna, uważna i zaangażowana, a jednocześnie tworzy niezwykle przyjazną i bezpieczną atmosferę. Dzięki temu czuję się wspierana i mogę przechodzić proces terapeutyczny w swoim tempie, z dużym zaufaniem i poczuciem, że nie jestem w nim sama.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Małgorzata Popiel
Dziękuję serdecznie, Pani Karolino, za płynące z serca słowa. Zapewniam, że o skuteczności terapeutycznej naszych spotkań decyduje uważność i umiejętność wglądu również z Pani strony. Wspólnymi siłami przy tak szczerym zaangażowaniu łatwiej unosić trudne stany wewnętrzne i dzielić radość z ich uwalniania. Swobodnego kontynuowania procesu życzę.
-
W
Wioletta K
Pani Ania jest bardzo empatyczną i bardzo profesjonalną terapeutką. Bardzo głęboko się angażuje w proces terapii oraz jest bardzo skuteczna. W trakcie sesji liczy się tylko pacjent. Jeżeli miałabym jeszcze raz wybierać psychologa napewno była by to pani Ania. Z całego serca polecam panią Anię.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Małgorzata Popiel
Pani Wioletto, bardzo dziękuję za zaufanie oraz możliwość wspólnego odkrywania, że czułość możemy nie tylko ofiarowywać innym, ale wspaniale jest obdarowywać nią również siebie. Serdeczności i wewnętrznego spokoju Pani życzę.
-
I
Iwona
Pani psycholog Ania bardzo mi pomogła w mojej podróży w głąb siebie, uzyskałam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Jest wybitną psychoteraputką która łączy umiejętności terapeutyczne i podchodzi z dużym sercem do każdego prowadząc go przez arkana poznawcze swojego ja z ogromnym profesjonalizmem.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Małgorzata Popiel
Dziękuję serdecznie za piękne słowa, które dają nadzieję, że współczująca obecność jest w stanie otworzyć własne serce na miłość do siebie i świata tak bardzo, że chcemy się nią dzielić z innymi. Ja również czuję się obdarowana. Spokojnego serca i lekkości, Pani Iwono.
-
D
Dorota
Ciepła,pełna empatii,stwarza atmosferę pomagająca się otworzyć i mówić o swoich problemach. Wspaniałe podejscie do pacjenta,pełne uwagi i zrozumienia.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Małgorzata Popiel
Z serca dziękuję za miłe słowa, Pani Doroto. Służę wsparciem w drodze do ukojenia i doświadczania oczekiwanych zmian.
-
P
Paulina
Pani Ania jest profesjonalistka potrafi pokazać gdzie tkwi problem i bardzo dokładnie tłumaczy co i jak zrobić żeby sytuacja uległa poprawie
Naprawdę polecam• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Małgorzata Popiel
"-Najpierw trzeba szeroko rozpostrzeć skrzydła, potem pomachać skrzydłami ze trzy razy na próbę, żeby sprawdzić, że wszystko w porządku, a potem... -Ale ja nie mam skrzydeł - przerwał mu łoś. -Aha - odrzekł zmieszany nieuwagą kruk. -Ale mam bogatą wyobraźnię. Może wystarczy, że sobie wyobrażam, że mam skrzydła - dodał łoś bez kompleksów." [J. Haręża, Kruk] Pani też ma skrzydła, Pani Paulino. Dziękuję serdecznie za opinię.
-
A
Agata
Polecam ze szczerego serca Panią psycholog. Dla mnie osobiście jest osobą która wie co robi i robi to z zaangażowaniem. Mi pomaga się uporać z wieloma rzeczami z przeszłości, zawsze czuję się wysłuchana i nigdy nie zostaje z niedopowiedzeniami. Na pewno nasze sesję pomogły mi odpuścić jak i spojrzeć na wiele rzeczy inaczej. Bywałam u innych psychologów,którym zdążalo się nawet nie pamiętać o czym rozmawialiśmy czy ile mam dzieci po kilkunastu spotkaniach co mnie irytowało. Pani psycholog Anna Popiel to mój dobry wybór, choć muszę jeździć na sesję tygodniowe z sąsiedniego miasta,to jest to warte bo przynosi satysfakcję i realne zmiany.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Małgorzata Popiel
Doświadczenie bezwarunkowego szacunku do przeżyć stało się możliwe dzięki podjętej przez Panią współpracy prowadzącej do głębokiego poznania. Za prezentowaną otwartość i autentyczność kieruję wyrazy największego uznania. Chapeau bas, Pani Agato. Pięknie dziękuję.
-
M
Monika
Pani Ania jest pierwszą osobą, z którą podjęłam terapię w głąb siebie. Nie mam więc porównania i punktu odniesienia, natomiast zapewniam, że spotkania z Panią Anią pozwalają się przybliżyć do własnego JA, co jest niezwykle inspirujące i odkrywcze. Czasami bywa trudno z uwagi na omawiany temat i przywoływane wspomnienia, natomiast Pani Ania to osoba przy której można się otworzyć, a czasem nawet uronić łzę lub wybuchnąć płaczem. Sprawia przyjazną atmosferę, dba o komfort pacjenta. Jest dyskretna, wyrozumiała, miła, empatyczna i najważniejsze: nieoceniająca! Wiele rozumie i widać, że stara się podążać za pacjentem, a nie narzucać własne zdanie i światopogląd. Zachęcam do spotkań z Panią Anią, dajcie się poprowadzić, a z czasem wszystko zacznie się układać. Potrzeba na to dużo czasu, przestrzeni i wyrozumiałości do samego siebie, ale warto!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Małgorzata Popiel
Dziękuję za zaufanie i możliwość towarzyszenia Pani w drodze do siebie. Powstrzymywanie płaczu, gdy bardzo chcemy uwolnić smutek powoduje napięcia, które uwierają. W procesie terapeutycznym płynące łzy wyławiamy niczym drogocenne perły, które mają swoją historię. Zamyślanie się nad nią otwiera nowe przestrzenie. Serdecznie pozdrawiając, jak najwięcej ich Pani życzę.
-
A
Aga
Terapia prowadzona przez Pania Anię jest przede wszystkim dla mnie przyjemnością i drogą do poznania samej siebie. I nie znaczy to wcale że nie dotykamy tematów trudnych. Przede wszystkim doceniam profesjonalizm, punktualność, ogromną empatie ale również poczucie humoru i życiowe podejście do tematów..W trakcie terapii czuję się swobodnie i bezpiecznie co jest dla mnie bardzo ważne.Dzieki naszym regularnym spotkaniom czuję się o wiele lepiej gdyż pani Anna pomaga mi zrozumieć moje schematy zachowań i wskazuje narzędzia jak skutecznie sobie z nimi radzić. Bardzo dziękuję za pomoc i gorąco polecam.
• Gabinet Psychologiczny • •
mgr Anna Małgorzata Popiel
Bardzo dziękuję za słowa uznania. Są one dla mnie wielkim zobowiązaniem w Pani dalszej drodze ku szczęściu. Pozdrawiam serdecznie.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Małgorzata Popiel?Anna Małgorzata Popiel to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Małgorzata Popiel oferuje usługi takie jak: interwencja kryzysowa, Konsultacja psychologiczna, poradnictwo psychologiczne, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), Konsultacja psychologiczna dla par, Terapia psychologiczna dorosłych, interwencja kryzysowa online, Konsultacja psychologiczna dla rodziców online, konsultacja online (pacjenci 65+).
-
Gdzie Anna Małgorzata Popiel ma swój gabinet?Anna Małgorzata Popiel przyjmuje pod adresem:
- Miedziana 76/50 Wrocław
- Osiedle Widokowe 2 Podlesie
-
Czy Anna Małgorzata Popiel przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Anna Małgorzata Popiel oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Anna Małgorzata Popiel akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anna Małgorzata Popiel to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Anna Małgorzata Popiel?Języki, których używa Anna Małgorzata Popiel to polski.
-
Jak Anna Małgorzata Popiel umawia wizyty?Anna Małgorzata Popiel używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Małgorzata Popiel?Anna Małgorzata Popiel może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Anna Małgorzata Popiel: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Anna Małgorzata Popiel ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Małgorzata Popiel?Anna Małgorzata Popiel nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne
Informacja o cenie
Gabinet Psychologiczny - konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne