Warszawa 1 adres
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką, psychologiem i psychotraumatologiem praktycznym. Towarzyszę dorosłym osobom, które mierzą się z trudnościami emocjonalnymi i życiowymi — takimi jak obniżony nastrój, depresja, lęki, fobie, zaburzenia odżywiania czy kryzysy osobiste.
Wspieram również osoby, które czują się samotne w relacjach lub mają trudność z ich budowaniem i utrzymywaniem. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami pochodzącymi z rodzin dysfunkcyjnych (DDA/DDD), osobami wysoko wrażliwymi, a także tymi, którzy doświadczają trudności w odczuwaniu i wyrażaniu emocji.
Ważną częścią mojej pracy jest także pomoc osobom po trudnych, często traumatycznych doświadczeniach — zarówno tych jednorazowych, jak i długotrwałych, związanych z relacjami. Trauma, jeśli zostaje niewyrażona i niezaopiekowana, może wpływać na całe życie — nie tylko psychicznie, ale też fizycznie, poprzez różnego rodzaju objawy somatyczne.
W bezpiecznej relacji terapeutycznej można stopniowo przyglądać się tym doświadczeniom, nadać im znaczenie i zacząć je uzdrawiać. Psychoterapia może pomóc odzyskać poczucie wpływu na własne życie, wzmocnić odporność psychiczną i otworzyć drogę do zmiany oraz osobistego rozwoju — w tempie, które dla każdego jest inne.
Podejście w terapii
W terapii dobieram metody, które najlepiej odpowiadają indywidualnym potrzebom. Pracuję w nurcie integratywnym, korzystając z teorii przywiązania oraz pracy z ciałem i uważności.
Kieruję się Kodeksem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Rozwijam się uczestnicząc regularnie w warsztatach i szkoleniach. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji indywidualnej i grupowej.
Należę do Stowarzyszenia Psychologów Chrześcijańskich.
Poza pracą terapeutyczną ważne jest dla mnie życie w zgodzie ze sobą i własnym rytmem. Odnajduję równowagę dzięki kontaktowi z naturą, aktywności fizycznej i regularnej praktyce medytacji.
Interesuje mnie to, co dzieje się wokół – zarówno w świecie, jak i w relacjach z ludźmi. Każdy dzień postrzegam jako szansę na uczenie się poprzez doświadczenie, uważność i codzienne spotkania. Ta otwartość towarzyszy mi zarówno w życiu prywatnym, jak i w pracy terapeutycznej.
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
psychoterapeuta, psycholog, psychotraumatolog
W celu umówienia się na sesję online, proszę o wysłanie wiadomości- przycisk pod zdjęciem ">Wyślij wiadomość"- podam dokładną instrukcję, korzystam z Platformy Microsoft Teams. Nie ma potrzeby ściągania aplikacji, wysyłam link do spotkania.
Dowiedz się więcej17/04/2026
W celu umówienia się na sesję online, proszę o wysłanie wiadomości- przycisk pod zdjęciem ">Wyślij wiadomość"- podam dokładną instrukcję, korzystam z Platformy Microsoft Teams. Nie ma potrzeby ściągania aplikacji, wysyłam link do spotkania.
17/04/2026
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
11 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Polecam wizytę u pani Anny każdemu kto szuka zaangażowanego i empatycznego terapeuty. Trafiłam do gabinetu po nieudanej terapii w innym miejscu i w końcu poczułam, że znalazłam osobę godną zaufania, profesjonalną i znającą się na swoim fachu. Pani Anna pomogła mi w bardzo dużym kryzysie. Kolejne sesje przynoszą mi duże ukojenie i pomagają w zrozumieniu samej siebie i pracy nad sobą. W gabinecie panuje przyjazna atmosfera, w której można podzielić się wszystkim bez stresu przed oceną.
mgr Anna Maj
Dziękuję za tak życzliwą opinię i za zaufanie. Bardzo się cieszę, że nasze spotkania są dla Pani wsparciem i pomagają w lepszym rozumieniu siebie. To dla mnie ważne, aby tworzyć atmosferę bezpieczeństwa, akceptacji i uważności. Dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem,
Jestem w terapii u Pani Anny od kilku miesięcy, zgłosiłam się z atakami paniki i stanem chronicznego napięcia, co uświadomiłam sobie dopiero podczas terapii. Do tej pory ignorowałam sygnały, które mi wysyłało ciało, traktując jako coś intruzywnego, chorobowego i niepotrzebnego. Dzięki terapii zaczynam się lepiej czuć. Zaczęłam lepiej rozumieć sygnały wysyłane przez ciało i regulować emocje. To co wydawało mi się normalne, okazało się, że jest chronicznym stresem. Jestem w procesie, jeszcze sporo pracy przede mną, ale po paru miesiącach wiem, że było warto. Polecam osobom poszukującym terapeuty, który włącza w proces również pracę z ciałem. Dla mnie to jest bardzo odkrywcze i ekscytujące.
mgr Anna Maj
Pani Wiktorio, bardzo dziękuje za zaufanie i opinię. Cieszę się, że proces terapii przynosi ulgę i pozwala lepiej rozumieć siebie i sygnały płynące z ciała. To ważne, że potrafiła Pani zauważyć te zmiany i dać sobie przestrzeń na pracę ze sobą. Życzę dalszych dobrych kroków w tym procesie.
Moja pierwsza konsultacja była dla mnie bardzo wartościowa. Pani Anna okazała się osobą szczerą i otwartą – od razu zaznaczyła, że jeśli nie będzie mogła mi pomóc, powie o tym wprost. Bardzo doceniłam też sposób, w jaki zadawała pytania, zachęcając mnie do zastanowienia się nad tym, czy po pierwszym spotkaniu czuję się komfortowo. Dla mnie to było niezwykle ważne, ponieważ poczucie zaufania jest dla mnie najważniejsze.
Dziękuję
mgr Anna Maj
Pani Magdo, dziękuję za te słowa. Poczucie bezpieczeństwa i zrozumienie są dla mnie fundamentalne w procesie terapii. To dla mnie ważne, że poczuła się Pani komfortowo na pierwszym spotkaniu.
Pani Anna jest kompetentną i uważną terapeutką. Zgłosiłem się z trudnościami w relacjach z kobietami oraz problemem z emocjami . Terapia pomogła mi lepiej nawiązywać bliskie kontakty. Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Panią Anną.
mgr Anna Maj
Dziękuję za tę opinię i za zaufanie. Cieszę się, że nasza praca pomogła Panu lepiej odnajdywać się w relacjach i w kontakcie z własnymi emocjami. Życzę Panu dużo dobrych doświadczeń i satysfakcji na dalszej drodze.
Mam 50 lat i długo zwlekałem z rozpoczęciem terapii, bo podchodziłem do niej z dystansem. Wydawało mi się, że to tylko rozmowa, która niewiele wnosi. Dziś wiem, że byłem w błędzie. Po rozwodzie próbuję ułożyć swoje życie na nowo. Tym razem mądrzej i z większą świadomością. W trakcie terapii z Panią Anią zrozumiałem, jak bardzo miałem problem z odczuwaniem i wyrażaniem emocji. Dzięki jej wsparciu i sposobowi prowadzenia spotkań uczę się lepiej rozumieć siebie i budować zdrowsze relacje. To była dobra decyzja - i mogę szczerze polecić Panią Anię każdemu, kto chce coś w swoim życiu naprawdę zmienić
mgr Anna Maj
Bardzo dziękuję za te słowa i za zaufanie. To, co Pan napisał, pokazuje, ile odwagi i otwartości wymaga podjęcie decyzji o pracy nad sobą. Cieszę się, że mogę towarzyszyć w tym procesie i że przynosi on realne zmiany.
Pani Ania jest niesamowitym psychoterapeutą. Bardzo mi pomogła. Zanim do niej trafiłam próbowałam pomocy u innych osób, ale było to bezskuteczne. Pani Ania potrafi stworzyć prawdziwą relację! I jest przy tym bardzo profesjonalna. Pani Aniu, DZIĘKUJĘ!
mgr Anna Maj
Bardzo dziękuję za te słowa i zaufanie. Cieszę się, że mogłyśmy wspólnie pracować i że ten proces przyniósł Pani wsparcie. Wszystkiego dobrego na dalszej drodze!
Pani Anna jest w moim odczuciu świetną psychoterapeutką. Daje poczucie bezpieczeństwa, zrozumienie, pomaga zrozumieć siebie. Wprowadzenie zmian w życiu staje się w Jej towarzystwie dużo łatwiejsze. Dziękuję za Pani profesjonalizm i zaangażowanie Pani Aniu.
mgr Anna Maj
Dziękuję za dobre słowa i zaufanie. To dla mnie duża motywacja do dalszej pracy.
Mówi się, że życie to droga i bardzo ważne jest by na tej drodze spotykać ludzi mądrych. Ja miałem szczęście spotkać Panią Annę. Dziękuję
mgr Anna Maj
Bardzo dziękuję Panie Tomaszu za tak pochlebną opinię oraz za możliwość towarzyszenia Panu podczas zmian we własnej drodze.
Pani Ania to wyjątkowa psychoterapeutka - ma ogromną wiedzę, którą potrafi przekazywać w prosty i zrozumiały sposób. Podczas spotkań daje poczucie bezpieczeństwa i zrozumienia, a jej empatia i ciepło sprawiają, że łatwiej otworzyć się na rozmowę. Dzięki niej czuję się wysłuchana i wspierana. Z całego serca polecam współpracę z Panią Anią każdemu, kto szuka profesjonalnej i serdecznej pomocy.
mgr Anna Maj
Pani Martyno, serdecznie dziękuję za dobre słowa. To dla mnie ważne, że czuje się Pani bezpiecznie i udało się znaleźć przestrzeń do autentycznego wyrażania siebie.
Serdecznie polecam. Pani Anna potrafi jak mi się wydaje, łączyć profesjonalizm i rzetelność z ciepłem i empatią, której mogłem doświadczać w czasie spotkań. Warto u takiej osoby, szukać pomocy i wsparcia. Gorąco polecam.
mgr Anna Maj
Dziękuję Panie Rafale, to dobrze, że mogłam pomóc.
4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, Mój brat (31lat)- 5 lat temu popadl w uzależnienie od hazardu online, zaciągnięcie długów na
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry. Rozumiem, że to trudna i przewlekła sytuacja sytuacja. Z opisu wynika, że Pani oraz rodzice próbujecie pomóc bratu. W dodatku sytuacja powtórzyła się.
Poniżej wstawiam odpowiedzi…
Więcej
Dzień dobry, piszę, ponieważ od dłuższego czasu mam problem, który mocno wpływa na moje samopoczuci
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Przeczytałam, że wkłada Pan spory wysiłek w rozwój fizyczny -dba Pan o ciało, dyscyplinę, wizerunek -jednocześnie w relacjach pojawia się napięcie i obawa, że może Pan nie spełnić czyichś oczekiwań.… Więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Psychoterapia Anna Maj - Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Psychoterapia Anna Maj
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: