Moje doświadczenie
Doświadczenie psychologiczne zdobywałam poprzez praktyki na oddziałach psychiatrycznych (Oddział Dzieci i Młodzieży, Oddział Dzienny Leczenia Chorób Afektywnych) w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, wolontariat w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania oraz pracę jako psycholog w Miejskim Ośrodku Pomocy Rodzinie w Gdańsku.
W terapii wspieram głównie osoby doświadczające zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych (fobia społeczna, lęk uogólniony, napady lęku panicznego), trudności w radzeniu sobie ze stresem, niską samooceną, spadkiem motywacji oraz osoby z zaburzeniami odżywiania.
Prowadzę klasyczną terapię poznawczo-behawioralną włączając narzędzia i techniki pochodzące z trzeciej fali CBT. Szczególnie bliska jest mi terapia akceptacji i zaangażowania (ACT), terapia skoncentrowana na współczuciu (CFT), elementy mindfulness.
W kontakcie z drugim człowiekiem ważna jest dla mnie relacja oparta na autentyczności, zaufaniu i uważności. Wierzę, że każdy człowiek ma niepowtarzalne cechy i zasoby, a terapia pozwala nam je odkryć, wzmocnić i stworzyć empatyczną, pełną szacunku relację z samym_ą sobą. W wolnych chwilach uczę się gry na instrumentach, podróżuję i chodzę na długie spacery do lasu/nad morze.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia odżywiania
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia emocjonalne
- +8 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Anna Karaś
psycholog
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński - Psychologia Stosowana (2014-2019)
Adresy (2)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
-
-
Diagnoza ADHD
200 zł -
-
Psychoterapia
Od 200 zł -
Opinie
15 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Joanna
Z całego serca polecam. Przez rok miałam okazję pracować z Panią Anią i była to dla mnie ogromnie wspierająca i wartościowa współpraca. Trafiłam w trudnym, kryzysowym momencie, a dzięki zaangażowaniu, uważności i empatycznemu podejściu, poczułam się bezpiecznie i zrozumiana. Pani Ania pomogła mi lepiej zrozumieć mechanizmy, które wpływały na moje samopoczucie i funkcjonowanie, a przede wszystkim zdobyć większą świadomość siebie i tego, z czym się mierzę. Czuję, że zrobiłam duży krok do przodu i jestem za to bardzo wdzięczna.
• Terapia Online • Psychoterapia •
-
M
MSz
Pani Anna to bardzo empatyczna ale też przede wszystkim otwarta osoba. Wysłucha i doradzi nie oceniając, potrafi stworzyć atmosferę zaufania. Pomogła mi również z diagnozą, za co bardzo dziękuję!
• Terapia Online • Psychoterapia •
-
KD
Pani Anna to niezwykle ciepła, empatyczna i uważna osoba.
Od pierwszego spotkania czułam się przy niej bezpiecznie i zrozumiana, co jest kluczowe w terapii.
Potrafi słuchać bez oceniania, zadaje trafne pytania i pomaga spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy.
Dzięki temu lepiej rozumiem siebie i swoje emocje.
Bardzo polecam każdemu, kto szuka realnego wsparcia w trudnym momencie.• Terapia Online • Psychoterapia •
-
Ż
Pani Ania była moją pierwszą psycholożką i od samego początku pokazała, że nie trzeba się bać pierwszych wizyt. Jest niezwykle empatyczna i tworzy swobodną i bezpieczną atmosferę. Z całego serca polecam każdemu
• Terapia Online • Psychoterapia •
-
Monika
Bardzo zaangażowana i wspierająca osoba. Czuję dużą poprawę od czasu rozpoczęcia terapii.
• Terapia Online • Psychoterapia •
-
K
Klaudia
Profesjonalistka z pasją, polecam z całego serca.
• Terapia Online • Psychoterapia •
-
M
Magdalena
Całe życie byłam zagubioną osobą. Nie wierzyłam w siebie i w to, że mogę coś osiągnąć. Nie radziłam już sobie sama ze sobą, z natłokiem myśli, z samokrytyką,z brakiem samoakceptacji i tym, że wpływa to moje życie na wielu płaszczyznach.
Podjęłam decyzję o terapii, nie wierząc, że to coś zmieni. Teraz nie wierzę, że zmieniło aż tyle. Czuję spokój, akceptację, wiarę i szczęście. Pierwszy raz w życiu.
Pani Ania pomogła mi zobaczyć w sobie potencjał. Pokazała mi, że jestem wartościowa. Zrozumiałam, że problem nie zawsze tkwi we mnie, przestałam się o wszystko obwiniać. I żyje mi się dużo lepiej.
Lubię nową wersję siebie. Szanuję.
Jestem bardzo wdzięczna Pani Ani za całą pracę, jaką włożyła w to, bym zauważyła i zrozumiała pewne schematy. Za poświęcony czas, by mi pomóc. Były momenty, kiedy potrzebowałam tego czasu bardzo dużo i zawsze mogłam na Panią Anie liczyć.
Szczerze polecam.
• Terapia Online • Psychoterapia •
-
M
Monika
Doskonała psycholożka,bardzo empatyczna i pomocna w szukaniu rozwiązań. Miałam terapię online,co było dla mnie dobrym rozwiązaniem,spotkania odbywały się punktualnie i bez zbędnych przerw. Pani Anna potrafi doskonale słuchać,zadaje odpowiednie pytania w odpowiednim momencie,czułam się zrozumiana i wysłuchana. Bardzo polecam!
• Terapia Online • Psychoterapia •
-
W
Wioletta L.
Uczęszczam na terapię z Panią Anną od kilku miesięcy i serdecznie polecam. Nie miałam wcześniej do czynienia z terapią, więc tym bardziej cieszę się, że trafiłam na odpowiednią osobę :) Podczas spotkań panuje bardzo komfortowa atmosfera, brak oceniania, mogę z łatwością się otworzyć i mówić o problemach. Pani Anna jest bardzo empatyczna, kompetentna oraz zaangażowana. Pamięta wiele szczegółów, o których wspominałam podczas spotkań (nawet tych pierwszych), dzięki czemu można połączyć kropki i dojść do cennych wniosków. Pani Anna przekazuje również wiedzę i narzędzia, które pomagają przepracowywać trudne emocje i schematy. Pomimo poruszania ciężkich tematów podczas spotkań, po terapii czuje zawsze ulgę i spokój. Zaczynam siebie lubić i rozumieć :) Jeszcze raz bardzo polecam każdemu, kto szuka uważnej i zaangażowanej terapeutki.
• Pomorskie Centrum Wsparcia • konsultacja online •
mgr Anna Karaś
Dziękuję za tak ciepłe słowa. Jestem pod wrażeniem wykonanej przez Panią dotychczas pracy i sukcesów! :)
-
jkk
Ciepła i uprzejma osoba. Uważnie słucha, zadaje otwierające głowę pytania i pomaga znaleźć konkretne rozwiązania.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Karaś
Bardzo dziękuję za opinię! Życzę dużo dobrego :)
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Karaś?Anna Karaś to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Karaś oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, Diagnoza ADHD, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Anna Karaś ma swój gabinet?Anna Karaś nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Anna Karaś przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Anna Karaś przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Anna Karaś nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Anna Karaś umawia wizyty?Pod tym adresem Anna Karaś nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Karaś?Anna Karaś udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Anna Karaś: co mówią pacjenci?15 osób dodało swoją opinię. Anna Karaś ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Karaś?Anna Karaś nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.