mgr inż. Anna Kalarus

Dietetyk więcej

Wrocław 1 adres

324 opinie
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Anna Kalarus-0
Anna Kalarus-1
Anna Kalarus-2
+ 2

Mam szczęście, że praca to moja pasja, którą realizuję już od 17 lat, cały czas dbając o regularne dokształcanie się.

Na co dzień pomagam osobom, które pomimo dobrych nawyków żywieniowych, borykają się ze swoją wagą, często wynikającą z INSULINOOPORNOŚCI, choroby HASHIMOTO, zaburzeń HORMONALNYCH, problemów ŻOŁĄDKOWO-JELITOWYCH.

Każdego słucham uważnie, lubię tłumaczyć fizjologiczne zawiłości organizmu, tak, żeby Pacjent wiedział, co się z nim dzieje i z czego mogą brać się kłopoty zdrowotne. Mając tą świadomość, łatwiej słuchać organizmu i uzyskać całościowy sukces.

Pomagam także takim osobom, które pomimo prawidłowej masy ciała, potrzebują wsparcia w kształtowaniu u siebie zdrowych nawyków żywieniowych.

Cenię sobie szczerość oraz ścisłą współpracę w miłej i przyjaznej atmosferze. Układając indywidualne jadłospisy stawiam na PRAKTYCZNE rozwiązania, proste zasady i posiłki dopasowane do życia.

Staram się sprostać preferencjom smakowym oraz spełniać kulinarne „zachcianki” :) W trudnych chwilach wspieram, motywuję i nie pozwalam odpuścić.

Jestem osobą uśmiechniętą i pozytywnie nastawioną do życia. W wolnych chwilach lubię spędzać czas aktywnie (regularnie jeżdżę rowerem, trenuję siłowo lub po prostu chodzę).

Dużo czytam, ale zwykle jestem monotematyczna i krążę wokół tematów związanych z dietetyką, zdrowiem. Aktualizuję wiedzę, którą wykorzystuję w gabinecie. Po więcej informacji zapraszam na stronę www.

Zapraszam do współpracy!

więcej O mnie

O mnie

Mam szczęście, że praca to moja pasja, którą realizuję już od 17 lat, cały czas dbając o regularne dokształcanie się.

Na co dzień pomagam osobom, które pomimo dobrych nawyków żywieniowych, borykają się ze swoją wagą, często wynikającą z INSULINOOPORNOŚCI, choroby HASHIMOTO, zaburzeń HORMONALNYCH, problemów ŻOŁĄDKOWO-JELITOWYCH.

Każdego słucham uważnie, lubię tłumaczyć fizjologiczne zawiłości organizmu, tak, żeby Pacjent wiedział, co się z nim dzieje i z czego mogą brać się kłopoty zdrowotne. Mając tą świadomość, łatwiej słuchać organizmu i uzyskać całościowy sukces.

Pomagam także takim osobom, które pomimo prawidłowej masy ciała, potrzebują wsparcia w kształtowaniu u siebie zdrowych nawyków żywieniowych.

Cenię sobie szczerość oraz ścisłą współpracę w miłej i przyjaznej atmosferze. Układając indywidualne jadłospisy stawiam na PRAKTYCZNE rozwiązania, proste zasady i posiłki dopasowane do życia.

Staram się sprostać preferencjom smakowym oraz spełniać kulinarne „zachcianki” :) W trudnych chwilach wspieram, motywuję i nie pozwalam odpuścić.

Jestem osobą uśmiechniętą i pozytywnie nastawioną do życia. W wolnych chwilach lubię spędzać czas aktywnie (regularnie jeżdżę rowerem, trenuję siłowo lub po prostu chodzę).

Dużo czytam, ale zwykle jestem monotematyczna i krążę wokół tematów związanych z dietetyką, zdrowiem. Aktualizuję wiedzę, którą wykorzystuję w gabinecie. Po więcej informacji zapraszam na stronę www.

Zapraszam do współpracy!

  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Główne obszary pomocy

  • Refluks żołądkowo-przełykowy ,
  • Choroby przewodu pokarmowego ,
  • Miażdżyca ,
  • Zespół jelita drażliwego ,
  • Zaparcia ,
  • +23 a11y_sr_more_diseases

Moje doświadczenie

Doctor
Anna Kalarus

dietetyk

324 opinie

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski

Doświadczenie

  • Dietetyczką jestem od 2008r. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w dwóch wrocławskich poradniach dietetycznych. Od 2013 r. prowadzę indywidualną praktykę.

Publikacje

  • .

Edukacja

  • Uniwersytet Przyrodniczy we Wrocławiu, Wydział Nauk o Żywności (2007)
  • Wyższa Szkoła Nauk Społecznych w Lublinie, Dietetyka i planowanie żywienia (2013)
  • Regularny udział w ogólnopolskich konferencjach medycznych i dietetycznych (2008-2024)
  • Regularne szkolenia i kursy dietetyczne i medyczne (2008-2024)

Certyfikaty

Nagrody i wyróżnienia

  • .
Umów wizytę

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet

plac Wolności 11/303, Stare Miasto, 50-074 Wrocław

Dostępność

Telefon

71 749...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

71 749 67 52

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 12 lat
Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Karta płatnicza
  • Gotówka
Szczegóły prawne

NIP: 6151849386

Adres firmy: pl. Wolności 11 / 303, Wrocław

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Dostępność

Telefon

71 749...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

71 749 67 52

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Szczegóły adresu

Jak połączyć się ze specjalistą

Inne narzędzia do konsultacji wideo:
Otrzymasz maila z informacjami dotyczącymi spotkania. Ustalimy dogodną formę komunikacji.
Poproszę również o płatność z góry za wizytę i przesłanie potwierdzenia przelewu na adres mailowy.
Do zobaczenia!

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Metody płatności (wizyty prywatne)
  • Przelew na konto
Szczegóły płatności

Witaj!
Oczekuj na maila z informacjami dotyczącymi spotkania oraz sposobem rozliczenia.
Dziękuję za zaufanie!
Ania Kalarus

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Szczegóły prawne

NIP: 6151849386

Adres firmy: pl. Wolności 11 / 303, Wrocław

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

    200 zł

  • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

    150 zł

  • Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)

    170 zł

  • Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)

    250 zł

Opinie

Dodaj swoją opinię

324 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • J

    Pani dietetyk jest bardzo zaangażowana, ma dużą wiedzę i świetnie tłumaczy wszystkie zalecenia. Czas wizyty, jej przebieg oraz obszerny wywiad świadczy o tym, że bardzo zależy jej na ustaleniu wszystkich szczegółów i zidentyfikowaniu problemu. Ilość materiałów jakie otrzymujemy po wizycie jest niesamowicie pomocna, a wszelkie porady i zalecenia są dopasowane do stylu życia. Jestem zadowolona z przebiegu współpracy i bardzo polecam!

     • Gabinet • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 
  • O

    Bardzo polecam! Też przyszłam poleceniu.
    Pani wzięła pod uwagę wszystkie cechy mojego ciała i mój styl życia.

     • Gabinet • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr inż. Anna Kalarus

    Dziękuję pięknie!
    Gratuluję pierwszych efektów :)

  • J

    Pani Ania jest przemiłą osobą, zaangażowaną w pomoc pacjentowi. Potrafi zinterpretować i w jasny sposób objaśnić/skomentować wyniki badań, następnie zaproponować dalsze postępowanie (nie skupiając się tylko na samej diecie). Indywidualne podejście, diety dopasowane do potrzeb/ograniczeń pacjenta.

     • Gabinet • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr inż. Anna Kalarus

    Bardzo dziękuję Pani Jolu

  • A

    Powróciłam do Pani Ani po 10 latach. Miałam wtedy spektakularne efekty. Wiele się pozmieniało i powrót nastąpił dzisiaj. Zaczynam kolejną walkę o siebie. Spotkanie po latach nadal rzeczowe, spokojne, wnikliwe. Czuję się spokojniejsza i mam bardzo dobre przeczucia. Polecam z całego serca, nie wahajcie się. Traficie w najlepsze ręce

     • Gabinet • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 
  • Ł

    Pierwsza wizyta, bardzo pozytywne wrażenie. Świetnie prowadzony wywiad. Pani Anna skupiła się na kwestii wszystkich problemów. Czekamy dalsze wytyczne, mam duże nadziej na dobre efekty.

     • Gabinet • konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)  • 
  • M

    Uprzejmość, delikatność, wrażliwość ale przede wszystkim profesjonalizm. Bardzo gorąco polecam

     • Gabinet • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 
  • K

    Polecam serdecznie, Pani dietetyk bardzo sympatyczna, wszystko wyjaśnia. Dieta super dopasowana do moich potrzeb i dolegliwości. Wizyta i dalsza pomoc Pani Anny warte są swojej ceny.

     • Gabinet • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 
  • T

    Miło i rzetelnie i profesjonalnie. Czuje się zmotywowana

     • Konsultacja online • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 
  • J

    Jak zawsze super, polecam każdemu. Empatia na poziomie 10/10

     • Konsultacja online • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)  • 

  • Wizyta bardzo przyjemna, poczułam się zaopiekowana i wysłuchana, wszystkie zależności między moim problemem a działaniem organizmu i jego mechanizmów zostały mi wyjaśnione. Została przeprowadzona szczegółowa analiza składu ciała jak i wywiad. Wszystko zostało omówione i wyjaśnione na podstawie wyników krwi. Poczułam, że założone cele (krok po kroku, nie od razu wysokie szczyty) są jak najbardziej możliwe do osiągnięcia jeśli tylko będę podążać za zaleceniami. Czuję że jestem na dobrej drodze do osiągnięcia swoich celów :)

     • Gabinet • konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

18 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Potrzebuję pomocy. Chcę bezpiecznie bez tycia wrócić do “zdrowych” kalorii.

Jestem od roku na diecie 600 kcal. Początkowo chudłam byłam zadowolona.

Teraz tyję. Mam zdrową wagę, chociaż jak tak dalej pójdzie do nadwagę. Nie wiem co robić

Chcę schudnąć ale zdrowo. Co robić? Błagam o pomoc

Dzień dobry. Organizm potrafi zaadaptować się do małej ilosci kalorii, które mu dostarczmy. Zwalnia bardzo metabolizm, aby "przetrwać". Po tak długim czasie na pewno jest to odczuwalne; Mniejsza ilość energii na co dzień, ogólne zmęczenie, mogą pojawić się problemy z niedoborem witamin i składników mineralnych (np. słabe włosy, suchość skóry) ..
Co teraz zrobić? powoli wychodzić z niskiej kaloryczności, dokładać po 100-200kcal z wartościowych źródeł... Stopniowo z tyg na tydzień zwiększać kaloryczność do optymalnego poziomu (warto policzyć zapotrzebowanie).. Na pewno odpocząć od tak dużego deficytu. Wtedy jest szansa, że metabolizm wróci na wyższy poziom, ale trzeba go napędzać kaloriami. W przyszłości nie planować tak niskich kalorii.
Powodzenia :)

mgr inż. Anna Kalarus

Jestem osobą drobnej kości. Żeby osiągnąć prawidłowe BMI –muszę ważyć kilkanaście kilogramów więcej, niż ważyłam zdając maturę i prawie dziesięć kilogramów więcej, niż ważyłam w trakcie studiów (przybrałam na wadze, gdy jako studentka zaczęłam ćwiczyć). Problem w tym, że jedyny w tej chwili możliwy dla mnie sposób zwiększenia wagi i osiągnięcia prawidłowego BMI to zwiększenie poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie do ponad 40% – a to oznacza jakość ciała osoby otyłej i choroby związane z otyłością. Jednocześnie, gdy zdrowo się odżywiam i uprawiam sport, moje BMI oscyluje w okolicach 15 punktów – a to już wskazanie do przymusowej hospitalizacji psychiatrycznej. Co robić?

Dzień dobry
Przede wszystkim nie kierować się jedynie BMI. To wskaźnik, który bierze pod uwagę tylko wagę i wzrost. Osoby z wysoka masą mięśniową czy takie jak Pani, drobnej budowy, będą ocenione niewłaściwie. Dużo korzystniejsza byłaby analiza składu ciała, ocena % tkanki tłuszczowej i mięśniowej, kompozycja organizmu. Jeśli całe życie była Pani drobnej budowy, nie ma żadnych problemów ze zdrowiem, niedoborów zweryfikowanych badaniami, zaburzeń miesiączkowania, problemów z regeneracją, to bardzo możliwe, że wszystko jest ok :) Zwiększenie poziomu tkanki tłuszczowej, aby się tylko mieścić w widełki BMI, to nie jest konieczne. Warto byłoby dla spokoju ducha ocenić Pani sposób odżywiania, wykonać podstawowe wyniki badań. plus jeśli byłaby możliwości analiza składu ciała. To dałoby zdecydowanie szerszy obraz całościowego zdrowia organizmu. Pozdrawiam :)

mgr inż. Anna Kalarus
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Dietetycy w pobliżu
Najczęście leczone choroby

Informacja o cenie

Gabinet

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Konsultacja online

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać