Adresy (2)

plac Wolności 11lok. 303, Stare Miasto, Wrocław
Gabinet


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 6 lat
Karta płatnicza, Gotówka
71 749..... Pokaż numer



Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja online (opis) • 70 zł

Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta) • 100 zł

Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta) • 200 zł +1 więcej

Konsultacja online (pierwsza) • 150 zł


71 749..... Pokaż numer

Sposób płatności: Przelew na konto

Witaj!
Oczekuj na maila z informacjami dotyczącymi spotkania oraz sposobem rozliczenia.
Dziękuję za zaufanie!
Ania Kalarus

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

Zapoznaj się z polityką odwołań i zwrotów.


Otrzymasz maila z informacjami dotyczącymi spotkania. Ustalimy dogodną formę komunikacji.
Poproszę również o płatność z góry za wizytę i przesłanie potwierdzenia przelewu na adres mailowy.
Do zobaczenia!


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


Moje doświadczenie

O mnie

Mam to szczęście, że praca to moja pasja :) Realizuję ją od 12 lat, czerpiąc ogromną satysfakcją z sukcesów moich Pacjentów. Na co dzień pomagam osob...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • Refluks żołądkowo-przełykowy
  • Choroby przewodu pokarmowego
  • Miażdżyca
Pokaż wszystkie leczone choroby

Specjalizacje

  • Zdrowie Publiczne

Zdjęcia


Usługi i ceny

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)


plac Wolności 11lok. 303, Wrocław

150 zł

Gabinet

Pierwsze spotkanie będzie trwało minimum 60 min. Zwykle przeznaczam na nie więcej czasu, tak aby spokojnie poruszyć wszystkie istotne tematy. Na wizytę warto przygotować podstawowe badania (morfologię z rozmazem, lipidogram, glukozę, TSH). Jeśli ich nie będzie, to można uzupełnić później. Będziemy rozmawiać o Twoich dolegliwościach, aktualnym sposobie odżywiania, wykonam analizę składu ciała. Na podstawie zebranych informacji, przedstawię plan działania, strategię dopasowaną do Twojego stylu życia (godzin pracy, preferencji żywieniowych, aktywności fizycznej itp.). Przygotowanie zaleceń i jadłospisu związane jest z dodatkowymi kosztami (230-260 zł). Materiały stanowią 2-tygodniowy plan, na którym pracujemy dowolnie długo. Przygotowuję również indywidualne zalecenia, plan suplementacji czy wytyczne. Możemy pracować w różnym systemie (niekoniecznie na jadłospisie)


Konsultacja online


70 zł

Konsultacja online

Spotkanie trwa 30 min. Jest przeznaczone dla osób, które rozpoczęły ze mną współpracę. Omawiamy zmiany jakie nastąpiły, objawy. Pytam o obserwacje, kontrolujemy obwody. Szukamy rozwiązań, wyznaczamy kolejne cele, utrwalamy nawyki. Działamy!

Pozostałe usługi

Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)


plac Wolności 11lok. 303, Wrocław

70 zł

Gabinet

Spotkanie trwa 30 min. Jest przeznaczone dla osób, które rozpoczęły ze mną współpracę. Omawiamy zmiany jakie nastąpiły, objawy. Pytam o obserwacje, kontrolujemy skład ciała. Działamy!


Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)


plac Wolności 11lok. 303, Wrocław

100 zł

Gabinet


100 zł

Konsultacja online


Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)


plac Wolności 11lok. 303, Wrocław

200 zł

Gabinet


200 zł

Konsultacja online


Konsultacja online (pierwsza)


150 zł

Konsultacja online

Pierwsze spotkanie będzie trwało minimum 60 min. Spotykamy się na skypie lub messengerze. Możemy umówić się na rozmowę telefoniczną. Zwykle przeznaczam na nie więcej czasu, tak aby spokojnie poruszyć wszystkie istotne tematy. Na wizytę warto przygotować podstawowe badania (morfologię z rozmazem, lipidogram, glukozę, TSH). Jeśli ich nie będzie, to można uzupełnić później. Będziemy rozmawiać o Twoich dolegliwościach, aktualnym sposobie odżywiania. Poproszę o podanie obwodów i informacji dotyczących wagi i wzrostu. Na podstawie zebranych informacji, przedstawię plan działania, strategię dopasowaną do Twojego stylu życia (godzin pracy, preferencji żywieniowych, aktywności fizycznej itp.). Przygotowanie zaleceń i jadłospisu związane jest z dodatkowymi kosztami (230-260 zł). Materiały stanowią 2-tygodniowy plan, na którym pracujemy dowolnie długo. Przygotowuję również indywidualne zalecenia, plan suplementacji czy wytyczne. Możemy pracować w różnym systemie (niekoniecznie na jadłospisie)

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
179 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
A
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Przesympatyczna kobieta. Bardzo pozytywne nastawienie. Szczegółowy wywiad, mnóstwo przydatnych rad i informacji. Polecam!


W
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Z całego serca polecam Panią Anię napewno zagoszczę u Niej na dłużej ponieważ wzbudziła we mnie zaufanie i ma super podejście do pacjenta


K
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Pani Anna jest bardzo zaangażowanym dietetykiem, przy tym podchodzi do kwestii odżywiania w zrównoważony sposób i popiera to dużą wiedzą. Jestem bardzo zadowolona z wizyty, bo pomogła mi rozwiać wiele moich wątpliwości i poukładać dotychczasową wiedzę.

mgr inż. Anna Kalarus

Bardzo dziękuję za opinię. Cieszę się, że mogłam pomóc nakreślić plan działania, wskazać zależności oraz możliwe rozwiązania. Pozdrawiam :)


K
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Chciałam bardzo podziękować pani Ani, bo nauczyła mnie jeść :) pierwsza rzecz jaką zaznaczyłam na wizycie to to ze uwielbiam jeść i to jest mój największy problem. Dieta którą rozpisała Pani Ania była nie dość ze pyszna, żadnych udziwnień- to jeszcze skuteczna. Nie trzymałam się jej w 100% ale nie musiałam, bo zostałam tak wyedukowana ze sama zaczęłam modyfikować posiłki :)
Dzisiaj jestem prawie 12 kg lżejsza! I zabieram się za obiad

mgr inż. Anna Kalarus

O super! Bardzo dziękuję :)
Szczególnie, że okoliczności gubienia tych kilogramów do najłatwiejszych nie należały ;) Wyszło rewelacyjnie!


J
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja online (pierwsza)

Bardzo dobrze wyjaśniony plan postępowania żywieniowego w przy grzybicy połączonej z łzs. Wnikliwa analiza badań krwi


D
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Jestem bardzo zadowolona, że trafiłam na takiego dietetyka. Pani Ania wykazuje się wielkim zaangażowaniem, wyczerpująco odopowiada na wszystkie pytania, podnosi na duchu i motywuje. Do tego ułożony przez nią jadłospis jest naprawdę smaczny, różnorodny i prosty w przygotowaniu dzięki czemu dieta nie jest drogą przez mękę, a przyjemnością płynącą z poczucia, że robimy dla siebie coś dobrego. Z czystym sumieniem polecam wszystkim! :)


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Pani Ania na spokojnie powoli wyjaśniła o co chodzi w Sibo i Hashimoto, jestem bardzo zadowolona z wizyty i nie mogę doczekać się kolejnych.


A
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Wizyta przebiegła w bardzo przyjaznej atmosferze. Pani dietetyk poświęciła mi wystarczająco dużo czasu na omówienie interesujących mnie zagadnień. Uzyskałam jasne wskazówki dotyczące dalszych postępowań dopasowanych do moich potrzeb. Polecam


K
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Super zaangażowanie, jestem za to bardzo wdzięczna :) Wizyta trwała nawet dłużej, niż powinna, wszystko mega dokładnie wyjaśnione, a do tego Pani Ania jest super przyjazna. Dziękuję :)


Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Gabinet konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Pani Ania to bardzo miła osoba, wizyta była długa, merytoryczna, jestem bardzo zadowolona, z uśmiechem wyszłam z gabinetu :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

6 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl


  • Jak przyjmować suplementy typu ( wit D3, biotyna) by lepiej wchłaniały się w organiźmie?

    Dzień dobry
    Na pewno z tłuszczem. Może to być posiłek z min. 1 łyżką oliwy. Na pewno warto sprawdzać skuteczność suplementacji. Wchłanianie wit D uwarunkowane jest genetycznie. Jednej osobie wystarczą 4000IU, a inne potrzebuje dawki większej. Warto po 2-3 miesiącach suplementacji wynik sprawdzić, gdyż odpowiedni poziom tej witaminy warunkuje prawidłowe funkcjonowanie wielu procesów w naszym organizmie (działanie układu immunologicznego, stabilność gospodarki hormonalnej czy neuroprzekaźników - wpływa na nasz nastrój). U osoby dorosłej prawidłowy poziom wit. D powinien oscylować w okolicy 50 ng/ml. Osoby o osłabionej odporności, alergicy czy chorzy z chorobami autoagresywnymi powinni mieć jej więcej - około 60-80 ng/ml. Suplementacja powinna często trwać cały rok, ale proszę sprawdzać poziom. Pozdrawiam:)

    mgr inż. Anna Kalarus

  • Pytanie dotyczące poradnictwo dietetyczne

    Jak zwiększyć kaloryczność diety do 1000?
    Mam 156 cm i 55kg i 16 lat, stopniowo zmieniałam kaloryczność i to poszło za daleko, stosuję IF 16:8 (jest to dla mnie łatwiejsze, nie chcę z niego rezygnować). Moje PPM to ok 1280 kcal, więc 1000 kalorii raczej nie powinno mnie skrzywdzić, suplementuję witaminy i liczę składniki odżywcze, pilnując odpowiedniego zapotrzebowania na białko, tłuszcze i węglowodany, jem zdrowo, jednak moim pytaniem jest - czy jeśli zwiększę kaloryczność do 1000 to przytyję? Jakimi ilościami powinnam to wprowadzić?
    Nie chcę korzystać z pomocy dietetyków stacjonarnie przez obecną sytuację oraz zle doświadczenia. Na diecie pudełkowej zrzuciłam ok 10 kg, a teraz probuje sama przejąć inicjatywę, właśnie w ten sposob. Uwazam, ze duzo się nauczyłam, jednak w tym momencie się pogubiłam i lęk przed przytyciem hamuje mnie przed jedzeniem większej ilości kalorii, boję się tego negatywnych konsekwencji - przytycia. Chciałabym jeszcze schudnąć... Dam radę zrobic to sama, jednak potrzebuję porady i zapewnienia, że moja masa ciała nie wzrośnie - nie byłabym w stanie tego wytrzymać psychicznie.

    Witaj!
    Jeśli Twoja PPM wynosi około 1300kcal, to raczej nie powinnaś schodzić poniżej tej kaloryczności, ale z drugiej strony wiemy, że wyliczenia mogą się między sobą różnic, a zapotrzebowanie zmienia się np w zależności od cyklu. Więc na pewno nie napiszę, że robisz coś źle, bo udało Ci się samodzielnie osiągnąć już bardzo dużo. Pamiętaj jednak, że nasz organizm "nie lubi" tej niskiej kaloryczność. Musi oszczędzać na wielu procesach fizjologicznych, co może osłabić metabolizm (redukcja pogarsza prace tarczycy) czy mogą się pojawić zaburzenia w cyklu miesięcznym.
    Nie wiem, na jakim poziomie kaloryczności jesteś aktualnie, ale możesz dokładać z co 3-4 dni po 100kcal, do osiągnięcia poziomu PPM. Oswajaj się stopniowo z nową kalorycznością. Możliwe, że jedząc więcej, uzyskasz dużo więcej energii na podjęcie aktywności fizycznej, więcej witalności :) Pamiętaj, że ostatnie kilogramy spadają już powoli. Raczej już nie powinnaś chudnąć bardzo 2-3 kg (wszystko zależy od Twojej budowy) .. Wejdź na wyższą kaloryczność, niech Twój metabolizm sie rozpędzi, a możliwe, że będziesz mile zaskoczona efektami. Daj sobie czas i powolutku działaj. Zrób badania kontrolne (morfologię, TSH, glukozę), tak dla pewności... Masz pod kontrolą kalorie, ale nie strać przyjemności z jedzenia. Pozdrawiam :)

    mgr inż. Anna Kalarus

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

Mam to szczęście, że praca to moja pasja :) Realizuję ją od 12 lat, czerpiąc ogromną satysfakcją z sukcesów moich Pacjentów. Na co dzień pomagam osob...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • Refluks żołądkowo-przełykowy
  • Choroby przewodu pokarmowego
  • Miażdżyca
Pokaż wszystkie leczone choroby

Certyfikaty ZnanyLekarz.pl


Specjalizacje

  • Zdrowie Publiczne


Zdjęcia


Powiązane wyszukiwania