Moje doświadczenie
Psychoterapia powinna uczyć ludzi jak żyć, a nie jak dostosowywać się do sztywnych i surowych reguł" (Milton H.Erickson).
Wykształcenie, szkolenia:
Umiejętności psychoterapeutyczne zdobywałam na specjalistycznych kursach, m.in.:
- 4-letni Kurs Psychoterapii organizowany przez Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. Babińskiego w Krakowie (atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego) - w trakcie
- Szkoła „Terapia małżeństw i par ze szczególnych uwzględnieniem podejścia systemowego” przy Krakowskiej Fundacji Rozwoju Psychoterapii (atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego)
- 5 lat szkolenia w Polskim Instytucie Psychoterapii Integratywnej i Systemowej – szkolenie zgodne z wytycznymi Ministerstwa Zdrowia
Pracowałam również jako coach, trener i manager.
Ukończyłam szkolenia z zakresu:
• Psychoterapia oparta na mentalizacji (MBT – Mentalization Based Treatment)
• Integratywnej systemowej psychoterapii krótkoterminowej
• Integratywnej systemowej psychoterapii zaburzeń lękowych i posttraumatycznych
• Psychoterapii osób jedzących za dużo
• Hipnozy klinicznej”- kurs podstawowy i zaawansowany
• Szkolenie z prowadzenia terapii metodą prowokatywną
• Psychoterapii par
• Diagnozy klinicznej DSM
• Diagnoza zaburzeń dysocjacyjnych
• Warsztaty SE-Intro – terapia traumy
• Głosy - przewodnik terapeuty (szkolenie z zakresu pracy z pacjentem doświadczającym omamów słuchowych
Doświadczenie w zawodzie psychoterapeuty zdobywam w takich placówkach jak: Dom Pomocy Społecznej os. Sportowe, Stowarzyszenie Dobrej Nadziei ul. Batorego 5 w Krakowie, Szpital Kliniczny im. J. Babińskiego w Krakowie (oddział ogólnopsychiatryczny i Oddział Leczenie Zaburzeń Osobowości i Nerwic)
Specjalizacja i sposób pracy:
W swojej pracy kieruję się podejściem integratywnym. Każdego człowieka traktuję indywidualnie i dopasowuję sposób prowadzenia jego terapii tak , by była ona jak najbardziej skuteczna. Pracuję głównie w nurcie psychodynamicznym, poznaczwo-behawioralnym, systemowym i prowokatywnym.
Prowadzę psychoterapię indywidualną oraz terapię par i zajmuję się problemami ze spectrum:
zaburzeń depresyjnych,
zaburzeń osobowości
kryzysów życiowych
kryzysów w związku
zachowań autodestrukcyjnych
lęków, fobii
trudności w relacjach interpersonalnych (rodzinnych, partnerskich)
kryzysów zawodowych
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego oraz Sekcji Naukowej PTP. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną w ramach zespołu specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym w Proximed oraz Psychoterapia Praktyczna w Krakowie.
psychoterapia indywidualna- 50 minut - 180 zł
psychoterapia par -50 minut - 250 zł
Psychoterapia jest drogą szukania sposobów na poradzenie sobie z problemem: opisaniem i rozpoznaniem sytuacji, zrozumieniem jej i tego co się dzieje i znalezieniem dróg prowadzących ku zmianie a cały proces odbywa się przy życzliwym i nieoceniającym wparciu psychoterapeuty.
Zakres porad
- Psychoterapia
- Psychoterapia par
- Psychoterapia traumy
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
Moje doświadczenie
Anna Dobecka
psychoterapeuta
Choroby
- Stres
- Lęki
- Kryzys w związku
- Depresja
- Niskie poczucie własnej wartości
- Autoagresja
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys emocjonalny
- Myśli samobójcze
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia psychiczne
- Fobia społeczna
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół urojeniowy
- Trauma
- Brak sensu życia
- Kryzys życiowy
- Ataki paniki
- Ból emocjonalny
- Żałoba
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Dom Pomocy Społecznej dla osób chorych somatycznie - Kraków Nowa Huta
- Dom Pomocy Społecznej dla kobiet chorych psychicznie - Kraków Nowa Huta
- Szpital Kliniczny im . J Babińskiego Kraków
- Stowarzyszenie Dobrej Nadziei ul. Batorego 5 Kraków
- Gabinety specjalistyczne Proximed w Krakowie ul. Przemiarki 23a/60 (Ruczaj)
- Gabinety specjalistyczne Psychoterapia Praktyczna ul. Przyjaźni Polsko-Węgierskie 6/70 (okolice Bonarki)
- Psychoterapia Kraków Anna Dobecka NZOZ - ul. Długa 38
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński
Adresy (5)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Sposób płatności: Gotówka, Przelew na konto, Blik
1) Przed konsultacją zrób przelew na moje konto: 32 **** **** **** **** **** **** - Alior Bank
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
3) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Psychoterapia (opis) • Od 200 zł
Psychoterapia indywidualna (opis) • Od 200 zł
Psychoterapia indywidualna (opis) • 200 zł +4 więcej
Psychoterapia depresji (opis) • Od 200 zł
Psychoterapia depresji • 200 zł
Psychoterapia dorosłych (opis) • 200 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Psychoterapia (opis) • 200 zł
Psychoterapia indywidualna (opis) • Od 160 zł
Psychoterapia indywidualna (opis) • Od 200 zł +6 więcej
Psychoterapia depresji (opis) • Od 200 zł
Psychoterapia dorosłych (opis) • 200 zł
Psychoterapia par i małżeństw (opis) • 300 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja psychoterapeutyczna (opis) • Od 200 zł
Psychoterapia (opis) • 200 zł
Psychoterapia indywidualna (opis) • 200 zł +6 więcej
Psychoterapia depresji (opis) • Od 200 zł
Psychoterapia dorosłych (opis) • 200 zł
Psychoterapia par i małżeństw (opis) • 300 zł
Pokaż więcej usługNIP
Adres firmy
17 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Krystian
Do Pani Anny dotarłem po długich poszukiwaniach i nie spodziewałem się nawet jak dobrze trafiłem, jest doświadczoną, empatyczną, pełną ciepła i zrozumienia terapeutką z rewelacyjnym poczuciem humoru i zawsze imponowało mi to że pamięta szczegóły naszych rozmów.
Umiejetnie dostosowuje swoją pomoc do tego co jest aktualnie potrzebne i mam do niej pełne zaufanie.
Przez cały czas trwania terapii wspólnie przeszliśmy wyboistą drogę, podczas której mogłem poznać siebie w bezpiecznym otoczeniu i dzięki Pani Annie czułem się zaopiekowany i wysłuchany a każda sesja była wyczekiwanym momentem.
Zawdzięczam jej naukę akceptacji siebie, pomoc przy konfrontacji ze swoimi traumami, odnalezienie balansu w życiu i nie wyobrażam sobie lepszej osoby do prowadzenia w tej podróży.
Pozdrawiam, ogromnie dziękuję i bardzo polecam
Joanna
Trafiłam do Pani Anny po doświadczeniu kilku terapii i rozmaitych próbach poprawy swojego stanu, zarówno psychicznego jak i fizycznego - po raz pierwszy czułam tak ogromne zaangażowanie, profesjonalizm, partnerskie traktowanie, szczerość terapeutki i ostatecznie skuteczność terapii - nigdy też nie doświadczyłam takiej uważności i ciepła w gabinecie. Pani Anna niezwykle umiejętnie potrafi towarzyszyć w procesie dojrzewania, odkrywania i zdrowienia. Oprócz empatii i zaangażowania bardzo cenię także poczucie humoru terapeutki, dzięki któremu sesje były nie tylko owocne, lecz także ciepłe; zawsze, nawet przy poruszaniu trudnych tematów, czułam się bezpiecznie. Podziwiam szczególnie niezwykłą pamięć i umiejętność nieoczywistego łączenia wątków życia danej osoby. Pani Anna nienachalnie dzieliła się ciekawą perspektywą, a wiele z jej uwag pozostanie ze mną na długo. Czuję, że terapia wyposażyła mnie w narzędzia, które będę mogla stosować w przyszłości. Dziękuję!
Magdalena
Panią Annę poznałam w bardzo trudnym momencie mojego życia, gdy zmagałam się z kryzysem w moim życiu osobistym, walcząc z niską samooceną i lękami spowodowanymi przez toksyczne relacje rodzinne.
Okazała się nieocenioną pomocą w odzyskiwaniu kontroli nad swoim życiem i dojrzewaniu emocjonalnym. Jej pytania zachęcają do głębokiej refleksji, a nowe perspektywy i narzędzia, które oferuje, są niezwykle wartościowe w pracy nad sobą i rozwiązywaniem problemów życia codziennego.
Osobiście bardzo doceniam ją za poczucie humoru, dużą kulturę osobistą i wyjątkowe ciepło i empatię.
Sebastian
Zaczęliśmy od terapii wsparciowej, szybko rozszerzając optykę ponad bieżące problemy, docierając do ich źródła. Ze względu na skutki, terapię oceniam jako jedno z najważniejszych doświadczeń w moim życiu. Z powodu zaangażowania, empatii i indywidualnego podejście pani Anny Dobeckiej, było to jednocześnie doświadczenie bardzo komfortowe. Jeśli jeszcze kiedyś zdecyduję się na konsultację terapeutyczną, z pewnością wrócę właśnie do niej i każdemu panią Annę Dobecką polecam.
Z.J
Trafiłam do Pani Anny przypadkiem, nie wiedząc jeszcze, że to najlepszy przypadek jaki mógł się wydarzyć. Dzięki Pani Annie odnalazłam siebie, znalazłam też siłę do przełamywania nieadaptacyjnych schematów. W gabinecie zawsze czułam się zaopiekowana, wysłuchana, zrozumiana i akceptowana taką jaka jestem. Pani Anna zawsze pamiętała o czym rozmawiałyśmy, a atmosfera była komfortowa. Nigdy nie bałam się płakać, śmiać czy milczeć, a nawet złościć.
Dla osób szukających pomocy specjalisty, opinię piszę z perspektywy osoby, która uczęszczała do Pani Anny dłuższy czas. To nie są moje refleksje po pierwszej sesji, a po dłuższym okresie spotkań z Panią Anną, po którym najzwyczajniej w świecie jestem szczęśliwsza.
Ż.Z.
Z całego serca polecam! Odkąd chodzę na spotkania z Panią Anny moje życie zdecydowanie zmieniło się na lepsze. Jest ona niezwykle ciepłą, empatyczną, otwartą i zaangażowaną terapeutką. Można swobodnie płakać, śmiać się czy po prostu milczeć. Zadaje trafne pytania, pamięta o czym rozmawiałyśmy, ma poczucie humoru, autentycznie chce pomóc. Już teraz jestem jej ogromnie wdzięczna i szczerze polecam terapię u Pani Anny każdemu :)
pacjentka
Gorąco polecam wizytę u p. Anny. Bardzo ciężko było mi trafić na terapeutkę, która będzie kompetentna, empatyczna i jednocześnie zadająca trafne pytania, dzięki czemu nasza rozmowa faktycznie będzie miała sens. Pani Anna dokładnie taka jest. W trakcie spotkania poświęca całą swoją uwagę, trafnie zauważa różne szczegóły, które np. ja pomijałam, już na 2 wizycie czułam się bardzo swobodnie (o ile można się tak czuć będąc w depresji). To, co zdecydowanie cenię w tej terapii to pozytywne nastawienie pani Anny, dzięki czemu sama próbuję szukać podobnych rozwiązań czy porównań do tego, o czym jej opowiadam.
Konto zostało usunięte
Czułem się bardzo dobrze podczas terapii, P. Dobecka pomogła mi zrozumieć fundamentalne mechanizmy mojego działania oraz zadbała o przyjazną atmosferę. Zdecydowanie polecam :)
M
Bylem zestresowany przed wizytą, ale Pani psycholog okazala się miłą i otwartą osobą. Uwaznie słucha, pomaga mi wyciągać wnioski i spojrzec na problemy z innej perspektywy. Zaangażowana i profesjonalna. Dziękuje i pozdrawiam.
Aga
To była moja pierwsza psychoterapia w życiu, Miałam dużo obaw i lęków. Pani Ania pomogła mi się z nimi uporać. Jest bardzo ciepłą i miłą osobą. Już po pierwszym spotkaniu poczułam ogromną ulgę i jakby więcej siły do życia.. Ta terapia to punkt zwrotny w moim życiu. Poczułam się zaopiekowana, wysłuchana i bezpieczna. Pani Ania ma :ciepłe poczucie humoru. potrafi słuchać, ale też pomaga w wyciąganiu wniosków, które zmieniają spojrzenie na siebie, innych i życie. Nie poucza, nie daje recept, .Jestem pod wrażeniem jej zaangażowania w tym by dotrzeć do źródła problemów, zrozumieć oraz spojrzeć na nie z innej perspektywy. Dziękuję
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Dobecka?Anna Dobecka to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Dobecka oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, Psychoterapia, psychoterapia zaburzeń osobowości, psychoterapia depresji, psychoterapia dorosłych, psychoterapia online, konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia partnerska, terapia par, psychoterapia par i małżeństw.
-
Gdzie Anna Dobecka ma swój gabinet?Anna Dobecka przyjmuje pod adresem:
- Przyjaźni Polsko-Węgierskiej 6/70 Kraków
- Przemiarki 23A Kraków
- Długa 38 pokój 205 (drugie piętro) Kraków
-
Czy Anna Dobecka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Anna Dobecka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Anna Dobecka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anna Dobecka to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Anna Dobecka?Języki, których używa Anna Dobecka to polski.
-
Jak Anna Dobecka umawia wizyty?Anna Dobecka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Dobecka?Obecnie Anna Dobecka nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Anna Dobecka: co mówią pacjenci?17 osób dodało swoją opinię. Anna Dobecka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Dobecka?Anna Dobecka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: