Logo
mgr Anita Milanowska

Fryderyka Chopina 12/3, 20-023 Lublin

W dniach 12.04-21.04 gabinet będzie nieczynny z powodu przerwy wiosennej. W trakcie mojej nieobecności będzie udostępniony kalendarz i będą możliwe zapisy na konsultację oraz psychoterapię , jednak wyłącznie poprzez Portal Znany Lekarz. Dziękuję za wyrozumiałość.

Pozdrawiam serdecznie,
Anita Milanowska


07/04/2025

Moje doświadczenie

Serdecznie witam na moim profilu!

Mam na imię Anita. Jestem psychologiem i psychoterapeutą w nurcie poznawczo-behawioralnym, a także trenerem umiejętności społecznych. Posiadam przygotowanie pedagogiczne. Ukończyłam liczne kursy, w tym Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach, a obecnie poszerzam swoje kompetencje na studiach podyplomowych z Psychodietetyki oraz Terapii uzależnień i współuzależnień. Dzięki temu moje podejście jest holistyczne oraz dostosowane do indywidualnych potrzeb.

Rozumiem, jak trudna może być decyzja o podjęciu terapii. Często towarzyszą jej wątpliwości, lęki czy niepewność, a także obawy przed możliwością odkrywania nieznanych obszarów siebie. Chciałabym zapewnić, że dokładam wszelkich starań, aby gabinet "Przystanek Terapia" był miejscem bezpiecznym i komfortowym dla każdej osoby, która go odwiedza. Zależy mi na tym, aby w moim gabinecie każdy mógł otworzyć się na swoje uczucia i myśli oraz by Państwo poczuli się swobodnie i zaufali mi.

Jeśli zmaga się Pan/i z kryzysem, obniżonym nastrojem, lękiem, stresem czy trudnościami w relacjach – jest Pan/iw dobrym miejscu. Moim celem jest wspieranie Pana/i w pokonywaniu przeszkód, rozwijaniu wewnętrznych zasobów i odkrywaniu życiowych celów. Pracuję z osobami w każdym wieku – dorosłymi, młodzieżą i dziećmi – przy tworzeniu atmosfery bezpieczeństwa, akceptacji i zaufania.

W mojej praktyce łączę różnorodne techniki psychoterapeutyczne, a kluczowym elementem jest dla mnie wsparcie w rozumieniu siebie oraz w pokonywaniu wewnętrznych trudności. Wspólnie zbadamy myśli i wzorce, aby mogli Państwo zyskać narzędzia do samodzielnego radzenia sobie z wyzwaniami.

Zapraszam do kontaktu i umówienia się na niezobowiązującą sesję. Nigdy nie jest za późno na zmiany. Do zobaczenia!
więcej
Zakres porad
  • Psychoterapia
  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia seniorów
  • Psychologia społeczna
  • Psychosomatyka
  • Psychoterapia dzieci
  • Psychoterapia młodzieży
Pokaż więcej

Adresy (2)

Przystanek Terapia Anita Milanowska
Fryderyka Chopina 12/3, Lublin


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 7 lat
Karta płatnicza, Gotówka, Blik, + 1 więcej

NIP

9462736711

Adres firmy

Lipska nr 25, Lublin

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Psychoterapia • 160 zł

Interwencja kryzysowa • 160 zł

Konsultacja dla rodziców • 160 zł +4 więcej

Porada psychologiczna • 160 zł

Psychoterapia dzieci i młodzieży • 160 zł

Psychoterapia par i małżeństw • 200 zł

Pokaż więcej usług

Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 13 lat

Sposób płatności: Przelew na konto, Blik

Przed spotkaniem proszę o dokonanie wpłaty za sesje (nr konta: 59 **** **** **** **** **** ****), w tytule proszę podać godzinę i datę spotkania. Potwierdzenie przelewu proszę przesłać napóźniej 12 godzin przed sesją na maila: ******************************
Przesłanie potwierdzenia jest gwarantem odbycia się sesji.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Konsultacje odbywają się poprzez platformę Google Meet, link jest wysyłany na Państwa adres e-mail.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

9462736711

Adres firmy

Lipska nr 25, Lublin

Usługi i ceny

Psychoterapia

160 zł

Konsultacja psychologiczna

160 zł

Konsultacja psychologiczna online

160 zł

Interwencja kryzysowa

160 zł

Konsultacja dla rodziców

160 zł

+ 8 usług

W jaki sposób ustalane są ceny?

17 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
J
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Konsultacja online Psychoterapia

Jestem bardzo zadowolona ze spotkań z panią Anitą. Czułam się wysłuchana i zrozumiana. Spotkania dużo mi dały i z czystym sumieniem mogę polecić.

M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Przystanek Terapia Anita Milanowska Psychoterapia

Pani Anita ma pod opieką moją córkę. Córka zadowolona. Przerabialiśmy kilku psychologów aż trafiliśmy tutaj.

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Przystanek Terapia Anita Milanowska Psychoterapia

U Pani Anity otrzymałam fachową pomoc i czuję się znacznie lepiej. Nie pozostaje mi nic innego jak polecić innym i serdecznie podziękować.


D
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Przystanek Terapia Anita Milanowska Psychoterapia

Po pierwszej wizycie czuję duża satysfakcję. Na pewno będę kontynuował spotkania


J
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Konsultacja online Psychoterapia

Poza rozmową na przytłaczające mnie sprawy, brakuje mi wskazówek bądź narzędzi, dzięki którym mogłabym zmienić swoje myślenie, a co za tym idzie- postępowanie


Ż
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Przystanek Terapia Anita Milanowska Psychoterapia

Po wyjściu od Pani Anity poczułam ulgę. Lekkość na sercu której nie czułam od lat.
Bardzo polecam.


K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Przystanek Terapia Anita Milanowska Psychoterapia dzieci i młodzieży

Pani jest bardzo miła i konkretna, ma doświadczenie i dobre podejście do dzieci. Przerobiłam już kilku psychologów ale ta Pani jest najlepsza. Polecam z całego serca !!!


A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Pani Anito, bardzo Pani dziękuję za lepsze zrozumienie emocji moich i najbliższych mi osób, które odbywało się w bezpiecznej i przyjaznej atmosferze. Jest Pani zaangażowaną, kompetentną, cierpliwą i pogodną osobą. Serdecznie dziękuję za pomoc i włożone serce!


M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Przystanek Terapia Anita Milanowska Psychoterapia

Pani Anita nie lekceważy wysyłanych sygnałów, traktuje pacjenta poważnie, podpowiada jakie badania warto przeprowadzić, aby diagnoza nie była błędna. Miła atmosfera podczas spotkań. Polecam niezdecydowanym i zastanawiającym się co im dolega.


A
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Przystanek Terapia Anita Milanowska Konsultacja psychologiczna

W Gabinecie była miła atmosfera, zrozumienie, cenne wskazówki. Jestem zadowolona i polecam.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam, od 3 miesięcy męczę się z fagofobią, od 2,5 przyjmuję leki (elicea q tab) uczęszczam też na terapie, ale na niej nie poruszamy tematu tej fobii, ale poinformowałam psychoterapeutę, że się z nią zmagam. Jeśli chodzi o moja historie leczenia to dwa lata temu również przyjmowałam leki ale tylko 4 miesiące potem zrezygnowałam, ponieważ nie mogłam dostać się do psychiatry ( wtedy chodziłam na NFZ) z lękami zmagam się od 2018 roku, ale nigdy nie sądziłam, że mogę mieć problem z przełykaniem. Od kiedy biorę leki ( elicea) jest lepiej, ale od tygodnia znowu się pogarsza. Mimo poprawy cały czas odczuwam strach przed przełykaniem. Czy jest jakiś sposób na całkowite pozbycie się tego lęku? Czy jest jakiś terapeuta który specjalizuje się w leczeniu tej fobii? Bardzo proszę o odpowiedź.

Witam serdecznie,

Fagofobia, jest lękiem przed przełykaniem, jest to poważnym problem, który może wpływać na codzienne życie. Dobrze, że jest Pani w terapii i przyjmuje leki, ponieważ to może być ważny krok w kierunku poprawy. Ważne jest, aby kontynuować rozmowy z terapeutą na temat fagofobii, nawet jeśli w ostatnim czasie terapia skupiała się wokół innych zagadnień. To dobra okazja, aby zbadać Pani uczucia, myśli i zachowania związane z tym lękiem. Terapeuta może pomóc zrozumieć źródła fobii i dzięki temu pomóc Pani w opracowaniu strategii radzenia sobie. Terapia poznawczo-behawioralna jest jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia fobii. W ramach CBT można pracować nad identyfikacją i kwestionowaniem negatywnych myśli związanych z przełykaniem oraz konfrontowanie sytuacji wywołującej lęk w kontrolowany sposób.

Serdecznie pozdrawiam,
Anita Milanowska

mgr Anita Milanowska

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania