dr n. o zdr. Angelika Sawicka

Jestem doktorem nauk o zdrowiu, magistrem psychologii oraz specjalistą z obszaru psychodietetyki. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na SWPS w Poznaniu. Uczestniczyłam też w rocznym szkoleniu z terapii dialektyczno-behawioralnej organizowanym przez Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa w Gdansku, z ktorym wspolpracuje od 2021 roku.
Tytuł doktora obroniłam na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, a podczas studiów doktoranckich miałam przyjemność odbywać dwukrotnie staż w Faculty of Clinical Psychology and Psychobiology na Uniwersytecie w Barcelonie.

Pracuję na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym jako pracownik naukowo – dydaktyczny, gdzie łączę pracę naukową z praktyką. Zajmuję się badaniem wpływu żywienia i aktywności fizycznej na funkcjonowanie poznawcze, zmiany nastroju oraz zmiany funkcjonalne w mózgu. Wyniki badań przekładam na działania w pracy z pacjentem oraz psychoedukację podczas warsztatów.

W gabinecie pracuję z pacjentami nad zmianą nawyków i nad zdrowym podejściem do odżywiania. Skupiam się na tym, jak dokonywać świadomych wyborów żywieniowych i zdrowo jeść bez potrzeby stosowania restrykcyjnych diet. Pomagam pacjentom wyznaczać realne cele, które razem z pracą nad emocjami i radzeniem sobie ze stresem umożliwiają wprowadzenie w życie trwałych zmian. Wykorzystując elementy terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) prowadzę też konsultację z obszaru zaburzeń odżywiania (m.in. kompulsywnego objadania się, bulimii, czy jadłowstrętu psychicznego).