Moje doświadczenie
Jako psycholog, psychoterapeutka oraz psychotraumatolog w swojej codziennej pracy z pacjentami łączę podejście psychodynamiczne oraz terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach (TSR). Takie kompleksowe podejście pozwala mi precyzyjnie rozpoznawać i skutecznie leczyć zarówno głębokie źródła problemów emocjonalnych (np. traumy relacyjne z dzieciństwa), jak i aktualne trudności życiowe, które wymagają szybkiej interwencji oraz konkretnych zmian.
Moi pacjenci zyskują przede wszystkim:
Zrozumienie siebie – dlaczego reagują na pewne sytuacje właśnie w taki sposób, skąd się biorą ich trudności emocjonalne.
Trwałą poprawę jakości życia – przezwyciężenie objawów depresji, lęków, traumy oraz zaburzeń osobowości.
Umiejętność budowania zdrowych relacji – ucząc się wyrażać emocje, stawiać granice i tworzyć bezpieczne więzi z innymi.
Wewnętrzny spokój i poczucie kontroli nad własnym życiem, relacjami oraz karierą zawodową.
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Psychotraumatologia
- Psychoterapia traumy
- Psychologia dorosłych
- Psychologia par
- Diagnoza psychologiczna
- Psychologia biznesu
Główne obszary pomocy
- Brak sensu życia
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Kryzys w związku
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- +16 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Aneta Krzemińska
psycholog, psychotraumatolog
Doświadczenie
- Centrum Pomocy Psychologicznej Spokojna Głowa
- Fundacja Rodzina z Serca
- SELFego Psychoterapia i Diagnoza Psychologiczna Aneta Krzemińska
Edukacja
- Magister psychologii spec. kliniczna i osobowości
- Psychotraumatolog - studia podyplomowe
- Psychoterapeuta psychodynamiczny TFP - w Międzynarodowej Szkole Psychoterapii Psychodynamicznej
- Terapeuta TSR I i II stopień
Choroby
- Brak sensu życia
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Kryzys w związku
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Depresja
- Choroby psychosomatyczne
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia lękowe
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Zespół stresu pourazowego
- Ból emocjonalny
- Trauma
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zespół lęku uogólnionego
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
-
Diagnoza cPTSD
200 zł -
-
Interwencja kryzysowa
200 zł -
-
Konsultacja pary/małżeńska
Od 260 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Niedźwiedzia 4c/5b, Pixel House Legnicka, Piętro 4, 54-233 Wrocław
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Białowieska 3b/7c, piętro 6, Pixel House Legnicka, Fabryczna, 54-234 Wrocław
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
11 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Klient
Pani Aneta to osoba która urodziła się z darem pomagania osobom będącym w kryzysie. Jak najbardziej polecam specjalista w swoim fachu kochająca to co robi
• Prywatny gabinet • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aneta Krzemińska
Dziękuję za opinię.
-
P
Patrycja S.
Zdecydowałam się na ten komentarz, pomimo że jestem dopiero na początku mojej przygody z terapią. Czuję, że jestem w dobrych rękach. Pani Doktor uprzedziła mnie, że będzie to długi proces, długo zajmie.
Bardzo doceniam zaangażowanie, skupienie i empatię Pani Anety, bo dzięki temu nie czuję się oceniana, ale po prostu wysłuchana.
Czasem dosadne słowa, które padają na sesjach zostają ze mną na cały tydzień, dają do myślenia. Wiem, że omówi Pani ze mną ten komentarz na najbliższym spotkaniu :)• Prywatny gabinet • Terapia psychotraumatologiczna •
mgr Aneta Krzemińska
Dziękuję za opinie.
-
S
SG
Pani Aneta jest bardzo zaangażowana, kompetentna i rzeczowa. Z całego serca polecam
• W innym miejscu • Inny •
mgr Aneta Krzemińska
Dziękuję za Pani opinię i polecenie. Pozdrawiam serdecznie.
-
P
Patrycja
Polecam z całego serca Panią Anetę. Profesjonalna, empatyczna oraz zaangażowana specjalistka.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Aneta Krzemińska
Pani Patrycjo, dziękuję za te słowa. Pozdrawiam serdecznie.
-
MK
Polecam terapię u Pani Anety Krzemińskiej, pomaga mi lepiej sobie radzić z emocjami. Po kilku miesiącach pracy zauważam mniej ataków duszności i bólów w klatce piersiowej.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Aneta Krzemińska
Dziękuję za opinię. Pozdrawiam serdecznie.
-
M
Martyna
Pani Aneta to terapeutka z ogromną empatią i wyczuciem. Jest niesamowicie uważna, ciepła i jednocześnie bardzo konkretna. Nie ocenia, ale też nie pozwala stać w miejscu – jej pytania naprawdę zmuszają do refleksji. Mam wrażenie, że dzięki niej pierwszy raz w życiu uczę się rozpoznawać swoje emocje, mówić o sobie bez lęku i wstydu, a przede wszystkim – zaczynam budować prawdziwą relację ze sobą.
Z pełnym przekonaniem polecam terapię u pani Anety każdemu, kto szuka fachowego i życzliwego wsparcia.• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Aneta Krzemińska
Pani Martyno dziękuję za opinię. Pozdrawiam serdecznie.
-
B
BL
Zgłosiłem się w kryzysie, dzięki Pani Anecie znalazłem w sobie siłę, aby zawalczyć o siebie. Polecam Panią Anetę.
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
mgr Aneta Krzemińska
Dziękuję za opinię. Pozdrawiam serdecznie.
-
A
AM
Gorąco polecam pracę z Panią Anetą każdemu, kto chce lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje. Profesjonalizm, empatia i uważność, z jaką podchodzi do drugiego człowieka, sprawiają, że rozmowy z nią są naprawdę transformujące. To była bardzo wartościowa i otwierająca podróż. Polecam każdemu, kto chce pogłębić swoją samoświadomość.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Aneta Krzemińska
Dziękuje serdecznie za podzielenie się opinią o współpracy. Cieszę się, że spotkania przyniosły pożądane zmiany.
-
A
A.G
Zgłosiłam się do pani Anety w momencie, kiedy relacje z innymi ludźmi stawały się dla mnie coraz większym wyzwaniem. Nie potrafiłam utrzymać związku dłużej niż kilka miesięcy, nie rozumiałam, dlaczego tak trudno było mi pielęgnować przyjaźnie, czułam się gorsza i beznadziejna.Pani Aneta z ogromną uważnością i empatią przeprowadziła ze mną proces diagnozy. Zidentyfikowała zaburzenie osobowości i omówiła możliwe ścieżki leczenia. Dziś, po kilkudziesięciu spotkaniach, mogę powiedzieć, że czuję się bezpieczna. Każda sesja daje mi nadzieję, że mogę zbudować trwałe relacje, że mam wpływ na swoje życie. Z całego serca polecam pracę z panią Anetą Krzemińską - to osoba, która potrafi towarzyszyć w najtrudniejszych momentach z ciepłem i profesjonalizmem.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Aneta Krzemińska
Bardzo dziękuję za opinię i zaufanie!
Cieszę się, że nadzieja i siła do dalszych zmian wypełnia coraz większy obszar życia.
Jeszcze raz dziękuję i trzymam kciuki za dalszą drogę rozwoju i zdrowia
-
J
Joanna
Z całego serca polecam Panią Anetę. To wyjątkowa specjalistka, która z pełnym zaangażowaniem, empatią i profesjonalizmem podchodzi do swojej pracy. Już od pierwszego spotkania czułam się zrozumiana i bezpieczna, co miało ogromne znaczenie w procesie terapii.
Pani Aneta potrafi słuchać z uwagą, nie ocenia, zadaje trafne pytania i pomaga spojrzeć na trudne sytuacje z nowej perspektywy. Dzięki naszym spotkaniom udało mi się zrozumieć wiele rzeczy o sobie, poprawić relacje z bliskimi i odzyskać wewnętrzny spokój. Terapia nie była łatwa, ale zawsze czułam wsparcie i profesjonalne prowadzenie.
To osoba o dużej wiedzy, ale też ogromnym sercu. Czuć, że praca z ludźmi to dla niej pasja. Jestem ogromnie wdzięczna za wspólną pracę i z czystym sumieniem polecam każdemu, kto szuka prawdziwego wsparcia i zmiany.• W innym miejscu • Inny •
mgr Aneta Krzemińska
Pani Joanno, dziękuję za opinię.
Odpowiedzi na pytania
5 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam. Chciałabym przepracować relacje z mamą. Kompletny brak miłości z jej strony do mnie. Jestem wycofana, nie umiem nawiązać relacji z ludźmi, w pracy, w przyjaźni. Powielam jej schematy, zachowania. Dopiero teraz w wieku 32 lat widzę to. Nie chcę tak żyć. Chciałabym Bardzo poukładać to sobie w głowie. Proszę mi powiedzieć kto podejmie się trudnego mojego przypadku online.
To, że w wieku 32 lat widzisz i nazywasz swoje doświadczenia i chcesz to poukładać, jest bardzo ważnym momentem. Nie „za późno” to naprawdę dojrzały krok w stronę zdrowia.
W duchu TFP powiedziałabym tak: kiedy w relacji z najważniejszą osobą (mamą) było mało ciepła, mało widzenia, a dużo emocjonalnej pustki albo chłodu, to umysł robi coś bardzo ludzkiego: uczy się, że bliskość = ryzyko. I potem w pracy, w przyjaźni, w miłości mogą uruchamiać się automatyczne „tryby przetrwania”: wycofanie, zamrożenie, nadmierna czujność, poczucie bycia „nie dość”, trudność w zaufaniu. To nie jest Twoja „wina”. To jest automatyczny schemat relacyjny.
W TFP pracujemy właśnie nad tym, żeby te wdrukowane schematy przestały rządzić po cichu. Zamiast tylko rozumieć „że mama była taka”, patrzymy też na to:
-jak ten stary układ żyje dziś w Tobie (np. w krytyku wewnętrznym, w wstydzie, w lęku przed bliskością),
-jak pojawia się w relacjach (w pracy, w przyjaźniach),
- i co najważniejsze: jak może zacząć się ujawniać tu, między nami w terapii w bezpiecznych warunkach, gdzie da się to nazwać, zrozumieć i stopniowo zintegrować.
Czy to jest „trudny przypadek”? Raczej: trudna historia, którą da się przepracować, jeśli terapia jest stabilna i relacja terapeutyczna jest na tyle bezpieczna, żeby unieść emocje, które zwykle każą Ci się wycofać.
Co do pytania „kto podejmie się online” ja pracuję online i tego typu tematami zajmuję się na co dzień (relacje, wzorce przywiązaniowe, rany relacyjne, wycofanie). Jeśli chcesz, możemy zacząć
zobaczymy, co jest najbardziej palące teraz i ustalimy, czy TFP będzie dla Pani właściwą drogą oraz jak często i w jakiej formule pracować.
I jeszcze jedna ważna sprawa, piszesz , że nie chcesz tak żyć, to może być o tym że potrzebujesz zmiany, ale może też być wołaniem o pomoc: jeśli pojawiają się myśli o zrobieniu sobie krzywdy albo poczucie zagrożenia, wtedy proszę potraktuj to jako sygnał do pilnego wsparcia (telefon do kogoś bliskiego, 112 / lokalna pomoc kryzysowa). W terapii możemy to też od razu wziąć na warsztat, ale bezpieczeństwo jest pierwsze.
Dzień dobry,tata lat 70 po śmierci mamy położył się do łóżka i nie chodzi . Przez miesiąc od śmierci mamy nic nie jadł.Na dzień dzisiejszy nie pamięta że mama zmarła.Do kogo zwrócić się o pomoc?
Dzień dobry. W takiej sytuacji warto zgłosić się pilnie do lekarza pierwszego kontaktu (POZ) miesięczna odmowa jedzenia i wyraźna zmiana funkcjonowania po stracie to realne zagrożenie dla zdrowia i życia (ryzyko odwodnienia, wyniszczenia, zaburzeń elektrolitowych), a przyczyny mogą być zarówno medyczne, jak i psychiczne.
Jeśli tata jest bardzo osłabiony, odwodniony, majaczy, jest splątany, nie wstaje z łóżka, pojawiają się omdlenia lub znaczne pogorszenie stanu wtedy nie czekać na wizytę, tylko wezwać pogotowie / zgłosić się na SOR.
Równolegle (po zabezpieczeniu stanu somatycznego tj. przyczyn medycznych) dobrze, aby tata trafił do specjalisty od diagnostyki funkcji poznawczych np. neuropsychologa (oraz/lub geriatry, neurologa, psychiatry), żeby ocenić, czy nie doszło do zaburzeń poznawczych (np. procesów otępiennych/demencji), albo ciężkiej reakcji żałoby/depresji.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aneta Krzemińska?Aneta Krzemińska to psycholog, psychotraumatolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aneta Krzemińska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online, Wstępna konsultacja (online), interwencja kryzysowa online, psychoterapia online, konsultacja psychoterapeutyczna, interwencja kryzysowa, psychoterapia par i małżeństw, Psychoterapia, konsultacja psychotraumatologiczna, Terapia psychotraumatologiczna.
-
Gdzie Aneta Krzemińska ma swój gabinet?Aneta Krzemińska przyjmuje pod adresem:
- Niedźwiedzia 4c/5b Wrocław
- Białowieska 3b/7c Wrocław
-
Czy Aneta Krzemińska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aneta Krzemińska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Aneta Krzemińska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aneta Krzemińska to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Aneta Krzemińska?Języki, których używa Aneta Krzemińska to polski.
-
Jak Aneta Krzemińska umawia wizyty?Aneta Krzemińska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aneta Krzemińska?Aneta Krzemińska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aneta Krzemińska: co mówią pacjenci?11 osób dodało swoją opinię. Aneta Krzemińska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aneta Krzemińska?Aneta Krzemińska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Prywatny gabinet
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
SELFego Psychoterapia i Diagnoza Psychologiczna Aneta Krzemińska
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: