Mgr Aleksandra Zmudzińska

Leczę się na ZOK od długiego czasu.Cierpię na natrętne myśli i lęki.Niedawno natknąłem się w internecie na pseudoinformację, która dotyczyła tego, że wiele złych myśli ma duże szanse się spełnić, bo gdy człowiek ich doświadcza to wytwarza ,,negatywną energię", która przyciąga złe wydarzenia. Uznałem to za całkowity fałsz i nieprawdę, bo przecież to nie myśli, ale tylko my decydujemy o swoich działaniach i życiu. Opowiedziałem o moich przemyśleniach psychologowi. Przyznał mi rację m.in. w tym, że to nie myśli, lecz tylko my decydujemy o swoim życiu i o tym co robimy, o naszych działaniach. Ale gdy zapytałem się go czy ta pseudoinformacja jest fałszywa to odpowiedział mi : ,,Generalnie, to nie możemy brać tego (tej pseudoinformacji) pod uwagę. Nie odpowiedział mi konkretnie na to pytanie. I od tego czasu gnębią mnie myśli : ,,A co, jeśli w tym co wyczytałem w internecie jest coś z prawdy?"(choć oczywiście wiem, że nie ma nic). ,,Dlaczego on (psycholog) nie odpowiedział mi konkretnie na to pytanie?" Jak próbuję o tym nie myśleć, to pojawia się we mnie napięcie i ,,muszę" do tego wracać.
Chciałbym aby ktoś potwierdził, że ta pseudoinformacja jest fałszywa. Jak się uodpornić na takie bzdury na przyszłość? Czemu psycholog nie udzielił mi konkretnej odpowiedzi na moje pytanie?
Z góry dziękuję za pomoc

Prosze mi podpowiedziec co zrobic juz druga noz z rzędu nie spie rzucam sie po łóżku a po takiej nieprzespanej nocy mam napady lekowe poprostu nie daje sobie rady . Mam dwoje dzieci i chce dla nich jak najlepiej bo moje dzieciństwo niestety nie nalezalo do dobry oboje rodzice pili ojciec bil matkę. Jedyne co pamietam kiedys jechalam z matka rowerem ona oczywiście pijana wywalilysmy sie do rowu bardzo padal deszcz bardzo bylo mi zimno i do tej pory tak mam ze jak mi jest zimno to mam napady lekowe. Probowalam sama z tym walczyć ale niestety nie daje rady. Prosze o pomoc jakies wskazowki .