mgr Aleksandra Zembala

Jestem absolwentką kierunku psychologia na Uniwersytecie Jagiellońskim, a także uczestniczką czteroletniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

W pracy z pacjentami skupiam się na zbudowaniu przestrzeni, w której możliwa jest bezpieczna eksploracja doświadczanej trudności i praca nad zmianą. Zależy mi na zbudowaniu relacji terapeutycznej opartej na równości i zaufaniu, w której towarzyszę pacjentowi i traktuję go jako specjalistę od siebie samego - bo to przecież on zna siebie najlepiej :)

Opieram się na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej, a także czerpię inspirację z podejść tzw. trzeciej fali, głównie terapii schematów oraz terapii dialektyczno-behawioralnej. Bliskie są mi założenia evidence-based medicine, a więc proponowanie interwencji, których skuteczność została potwierdzona w badaniach naukowych, z jednoczesnym uwzględnieniem indywidualności pacjenta.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam w licznych placówkach pozarządowych, anonimowym telefonie wsparcia, poradni zdrowia psychicznego i szpitalu somatycznym.

Stale poszerzam swoją wiedzę, regularnie uczestnicząc w szkoleniach, konferencjach oraz poddając swoją pracę superwizji - dzięki temu mam pewność, że oferowana przeze mnie pomoc jest zgodna z zasadami etyki oraz jak najlepiej dostosowana do potrzeb i trudności konkretnego pacjenta.

Pracuję z osobami od 15. roku życia, także ze społeczności GSRD (gender, sexuality, relationship diversities).

Mogę pomóc ci w następujących trudnościach:
- zaburzenia afektywne i lękowe;
- trudna relacja z jedzeniem;
- kryzysy życiowe oraz nadmierny stres;
- adaptacja do życia z chorobą somatyczną oraz żałoba.

Prywatnie jestem miłośniczką zwierząt, książek oraz ceramiki. Aktywnie wspieram wszelkie różnorodności.

• Zaburzenia lękowe

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Stres

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Lęki

---

• Kryzys zawodowy

---

• Kryzys życiowy

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

• Krakowski Szpital Specjalistyczny im. Św. Jana Pawła II

  ---

• Centrum Zdrowia Psychicznego Krzeszowice

  ---

• Fundacja Sustinae;

  ---

• Fundacja Nagle Sami;

  ---

• Małopolskie Stowarzyszenie Probacja;