Moje doświadczenie
Cześć, miło mi Cię poznać!
Skoro jesteś na moim profilu, to pewnie właśnie zastanawiasz się nad podjęciem procesu terapii i szukasz właściwego specjalisty. To ważny krok, więc tym bardziej warto poznać osobę, która będzie towarzyszyć Ci na drodze do zmiany. Poniżej możesz zapoznać się z garścią informacji o mnie, która, jak mam nadzieję, pomoże Ci w podjęciu decyzji.
Jestem absolwentką psychologii na Uniwersytecie Jagiellońskim, a obecnie kształcę się w ramach czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego z terapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym w Krakowie. To nurt terapii, który podkreśla wzajemne powiązania między myślami, emocjami i zachowaniem, a jego skuteczność została solidnie sprawdzona w badaniach naukowych. Ukończyłam również kilkumiesięczne szkolenie z terapii akceptacji i zaangażowania, pomocnej w pracy z osobami borykającymi się m.in. z lękiem, depresją, perfekcjonizmem, czy po prostu chcącymi budować satysfakcjonujące życie oparte na wartościach. W pracy niezwykle istotna jest dla mnie etyka oraz proponowanie pacjentom oddziaływań o wysokiej skuteczności, dlatego stale rozwijam się poprzez uczestnictwo w szkoleniach (z certyfikatami możesz zapoznać się poniżej) oraz regularnie superwizuję swoją pracę u certyfikowanych superwizorów. Posiadam doświadczenie pracy jako psycholożka na szpitalnych oddziałach somatycznych, w licznych organizacjach pozarządowych, jak i w sektorze prywatnym.
Do swojego gabinetu zapraszam osoby dorosłe, cierpiące na depresję, zaburzenia lękowe, ADHD, bezsenność; zmagające się z perfekcjonizmem, samokrytyką, obniżonym nastrojem i motywacją lub prokrastynacją, nadmiernym stresem i lękiem, trudnościami w regulacji emocji, czy doświadczające kryzysów życiowych o różnej naturze (np. żałoba, wypalenie zawodowe, rozstanie).
Możesz liczyć na to, że dołożę wszelkich starań, aby zbudować z Tobą relację, która ułatwi Ci ten trudny proces wprowadzania zmiany - bowiem silna relacja terapeutyczna jest do niego niezbędna. Jestem sojuszniczką osób ze społeczności GSRD (gender, sexuality, relationship diversities). Zależy mi na tym, aby każdy pacjent znalazł w moim gabinecie zrozumienie, akceptację oraz bezpieczeństwo.
Prywatnie jestem miłośniczką zwierząt, rękodzieła, natury i książek.
Zapraszam Cię do kontaktu!
Ola Zembala
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe ,
- Zaburzenia nastroju ,
- Bezsenność ,
- Kryzys emocjonalny ,
- Lęki ,
- +4 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Aleksandra Zembala
psycholog
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Krakowski Szpital Specjalistyczny im. Św. Jana Pawła II
- Centrum Zdrowia Psychicznego Krzeszowice
- Fundacja Sustinae;
- Fundacja Nagle Sami;
- Małopolskie Stowarzyszenie Probacja;
Publikacje
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński w Krakowie - Psychologia
- Instytut Poznawczy - Całościowe Szkolenie Psychoterapeutyczne
Adresy (3)
Twardowskiego 42/2 I piętro, Dębniki, 30-312 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Elizy Orzeszkowej 10/5a, Stare Miasto, 31-065 Kraków
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
Od 200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
-
Konsultacja online
180 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
200 zł -
Opinie
8 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Szkoda, że pani psycholog nie podejmuje się pomocy osobom z problemami, którymi według strony internetowej się zajmuje. Bagatelizowanie depresji i mówienie, że to jest mniejszy problem to dla mnie coś nie do przeskoczenia plus pytanie czy w ogóle chce się wyjść z problemów, no chyba jak się prosi otwarcie o pomoc to się chce. Sympatyczny uśmiech to niestety nie wszystko, nie wystarczy tylko słuchać.
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Zembala
Dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Proces poszukiwania właściwego specjalisty jest często żmudny, co może rodzić zrozumiałą frustrację.
W trakcie diagnozy niezwykle istotne jest właściwe zrozumienie trudności, z którymi boryka się pacjent, powiązań pomiędzy nimi oraz wybranie najważniejszych problemów do pracy. Stąd czasem problem, z którym pierwotnie zgłaszamy się do psychologa może nie być tym, od którego rozpoczniemy proces - w innym przypadku taka terapia mogłaby nie przynosić rezultatów lub rodzić dodatkowe konsekwencje.
Bardzo istotne dla mnie jest przede wszystkim zabezpieczenie zdrowia oraz życia każdej osoby, która zgłasza się do mnie po pomoc. To czasem może wiązać się z koniecznością przekierowania do innego specjalisty, posiadającego odpowiednie kompetencje oraz będącego w stanie zapewnić pacjentowi rzeczywiste wsparcie w drodze do zmiany. Uważam, że każda osoba ma swoją niepowtarzalną historię, wobec której powinno się zindywidualizować proponowaną pomoc, także w odniesieniu do nurtu terapeutycznego, czy specjalizacji konkretnego specjalisty.
Przykro mi, że nasze konsultacje nie sprostały Pan_ oczekiwaniom. Życzę wszystkiego dobrego oraz trzymam kciuki za jak najszybsze znalezienie odpowiedniej pomocy!
-
K
Karolina
Z całego serca polecam Panią Aleksandrę. Jestem wdzięczna za jej zaangażowanie, otwartość, empatię oraz to, że w gabinecie zawsze czułam się komfortowo i mogłam otrzymać profesjonalną pomoc. :)
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • •
mgr Aleksandra Zembala
Bardzo się cieszę, że udało się Pani odnaleźć to, czego Pani szukała! Serdecznie gratuluję osiągniętych celów i dziękuję za zaangażowanie :) Życzę wszystkiego dobrego!
-
L
L.T.
Do Pani Aleksandry trafiłam w sumie przypadkiem - szukałam placówki terapii CBT blisko miejsca zamieszkania i zależało mi, by terapeutką była kobieta mniej-więcej w moim wieku. Uważam, że to był los i nie mogłam trafić lepiej :)
Moim celem wyjściowym było uporanie się z kryzysem, wywołanym zaawansowaną chorobą onkologiczną, z którą musiałam się mierzyć przez kolejne 8 miesięcy. W terapii jednak nie skupiałyśmy się tylko na tym, zahaczając o inne trudne dla mnie tematy i wątki z przeszłości. Obecnie, będąc około roku w terapii widzę ogromną zmianę wewnątrz siebie, w swoim sposobie myślenia i bycia. Oby tak dalej!
Pani Ola to ciepła i serdeczna osoba. Będąc w gabinecie zawsze czułam się bezpiecznie, byłam wysłuchana, zrozumiana, zaakceptowana. Zyskałam większy wgląd w siebie i opanowałam techniki radzenia sobie z emocjami. Czuję się kompleksowo zaopiekowana na najwyższym poziomie i w końcu uczę się traktować siebie z troską i miłością.• W innym miejscu • Inny •
mgr Aleksandra Zembala
Cieszę się, że poczuła się Pani w moim gabinecie bezpiecznie i komfortowo :) Gratuluję osiągniętych sukcesów i dziękuję za opinię!
-
K
Kamila
Pani Aleksandra to niezwykle ciepła, sympatyczna, wyrozumiała i bardzo zaangażowana osoba. Czuję się wysłuchana i zrozumiana. Pani Aleksandra wszystko dokładnie tłumaczy, na nic nie naciska. Zdecydowanie bardzo polecam. Czuję, że jest to odpowiedni człowiek na odpowiednim stanowisku.
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • •
mgr Aleksandra Zembala
Pani Kamilo, bardzo dziękuję za zaufanie! Trzymam kciuki za dalszą pracę :)
-
J
Joanna
Świetny i skuteczny psychoterapeuta - przyjazna atmosfera, współpraca, jasno określone cele terapii i skuteczne realizowanie jej planu.
• Mindwell - Centrum Terapeutyczne • •
mgr Aleksandra Zembala
Bardzo dziękuję za opinię! :)
-
S
Bardzo dziękuję Pani Oli za pomoc z moimi problemami i rozterkami. Zaoferowała profesjonalną poradę szczegółowo tłumacząc mi pochodzenie problemów. Z całego serca serdecznie polecam.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Aleksandra Zembala
Dziękuję za współpracę oraz gratuluję poczynionych postępów :) Trzymam kciuki!
-
K
Jestem po 2 wizycie. Wszystko zapowiada się dobrze
Po dzisiejszej rozmowie wyszłam trochę „lżejsza”.
Rozmowa z Panią Aleksandrą uświadomiła mi pewną „niecną” sprawkę Z gabinetu wyszłam z pozytywnym nastawieniem i myśleniem. Nawet pojawił się uśmiech.
Pani Ola jest bardzo sympatyczna. Kiedy coś ciężko mi wyjaśnić zadaje pomocnicze pytania. Jest zaangażowana i czuje, że jej zależy, abyśmy rozwiązały mój „problem”.
Pani Ola zawsze pyta czy możemy przejść z założonej „ścieżki”/rozmowy/problemu na drugi.
Pełen profesjonalizm. Spotkania przebiegają w dobrej, bezpiecznej, życzliwej atmosferze. Można wyczuć troskę i duże zaangażowanie.
Pani Ola jest drugą psycholożką do której się wybrałam i u niej zostaję.
Polecam• Centrum Zdrowia Psychicznego wDal • Inny •
mgr Aleksandra Zembala
Bardzo dziękuję za zaufanie oraz zaangażowanie w proces terapeutyczny - zmiana zachodzi przede wszystkim dzięki Pani ciężkiej pracy :)
-
M.J
Pani Aleksandra wzbudziłaby moje zaufanie dlatego zamierzamy kontynuować spotkania
• Centrum Zdrowia Psychicznego wDal • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Zembala
Bardzo dziękuję!
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Zembala?Aleksandra Zembala to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Zembala oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja online, Konsultacja psychologiczna online, psychoterapia indywidualna.
-
Gdzie Aleksandra Zembala ma swój gabinet?Aleksandra Zembala przyjmuje pod adresem:
- Twardowskiego 42/2 I piętro Kraków
- Elizy Orzeszkowej 10/5a Kraków
-
Czy Aleksandra Zembala przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Zembala nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Aleksandra Zembala akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Zembala to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Zembala?Języki, których używa Aleksandra Zembala to polski.
-
Jak Aleksandra Zembala umawia wizyty?Pod tym adresem Aleksandra Zembala nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Zembala?Aleksandra Zembala udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Aleksandra Zembala: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Zembala ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Zembala?Aleksandra Zembala nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.