Moje doświadczenie
Zapraszam na stronę Centrum Rozwoju Relacji w Katowicach i do kontaktu telefonicznego zamieszczonego na stronie www.CentrumRozwojuRelacji.pl Jeśli nie będę mogła odebrać to oddzwonię.
Cieszę się, że szukasz dla siebie profesjonalnej pomocy, że się na to odważyła/eś. Wiem, jak wymagająca bywa to decyzja. Czasem nie jest łatwo sięgnąć po pomoc, uznać swoje trudności i potrzebę zwrócenia się do specjalisty. Pamiętaj, że nie musisz zmagać się sam z tym, przez co przechodzisz. Są ludzie specjalnie przeszkoleni w tym, by Ci jak najlepiej pomóc. Towarzyszyć Ci w Twoim życiu i dokonywaniu zmian, jakich dla siebie pragniesz.
Wraz ze mną jest zespół polecanych terapeutów różnych modalności. Wszyscy pracujemy w Centrum Rozwoju Relacji. Jesteśmy zgranym zespołem, który stale się rozwija, szkoli, superwizuje. Terminy podane tutaj na stronie dotyczą naszej grupy. Po zapisaniu się, skontaktujemy się z Tobą w celu dobrania Ci właściwego terapeuty. Możesz liczyć na profesjonalną i życzliwą pomoc.
Obecnie przyjmuję pacjentów tylko na jednorazowe konsultacje psychologiczne. Nie przyjmuję nowych pacjentów na proces psychoterapii (spotkania cykliczne). Istnieje możliwość zapisania się na listę oczekujących.
Moją misją jest towarzyszenie drugiemu człowiekowi w drodze do lepszego poznania i zrozumienia samego siebie. Od zawsze fascynowało mnie, jak głęboko relacje kształtują nasze życie. Praca z ludźmi to dla mnie nie tylko zawód, ale też misja i pasja, którą realizuję każdego dnia. Wspieram osoby indywidualne oraz pary w tworzeniu satysfakcjonującego życia i szczęśliwych relacji.
Jestem dyplomowanym PSYCHOLOGIEM i PSYCHOTERAPEUTĄ. Ukończyłam 5-letni, akredytowany kurs psychoterapii w podejściu integracyjnym: systemowo-ericksonowskim. Jestem również profesjonalnym COACHEM, certyfikowanym TRENEREM treningu interpersonalnego, absolwentką studium psychoterapii par oraz współzałożycielką Centrum Rozwoju Relacji.
Specjalizuję się w pracy w obszarze relacji z samym sobą i z innymi. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, psychoterapię grupową oraz terapię par i małżeństw. Swoją pracę regularnie superwizuję.
Pomagam osobom budować bardziej satysfakcjonujące relacje:
- Z SAMYM SOBĄ – by lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby, żyć w zgodzie ze sobą, odnaleźć wewnętrzną motywację do działania i realizować swoje marzenia.
- W ZWIĄZKU MIŁOSNYM – pomagam zarówno osobom uwikłanym w toksyczne relacje, jak i parom, które chcą odbudować więź lub lepiej się zrozumieć. Wspieram także singli w budowaniu zdrowych fundamentów przyszłych związków.
- W RODZINIE – by znaleźć porozumienie z małżonkiem, rodzicami, rodzeństwem i/lub dziećmi.
- W PRACY – by stała się przyjemna i dawała satysfakcję.
Moje doświadczenie i holistyczne podejście pozwalają mi skutecznie wspierać osoby w budowaniu harmonijnego życia i relacji. W swojej pracy kieruję się indywidualnym podejściem zarówno do pacjenta, jego celu, jak i kontekstu, w którym się znajduje. Dbając o najwyższą jakość swojej pracy, regularnie podnoszę kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach.
W swojej praktyce korzystam m.in. z: Racjonalnej Terapii Zachowań, Systemu Wewnętrznej Rodziny, Theta Healingu, szamanizmu, Ustawień Systemowych, Voice Dialogue, Analizy Transakcyjnej, The Work, Porozumienia bez Przemocy, hipnozy, metafor, prowokatywności, pracy z ciałem. Łączę różne metody w jak najlepszy dla pacjenta sposób, dbając o to, by przynosiły one jak najwięcej korzyści. W mojej pracy łączę profesjonalizm z intuicją i uważnością, dostosowując metody do indywidualnych potrzeb pacjenta. Każda osoba, z którą pracuję, jest dla mnie wyjątkowa, dlatego tworzę przestrzeń pełną akceptacji, bezpieczeństwa i możliwości rozwoju. Kieruję się Kodeksem Zasad Etycznych Psychologa i Psychoterapeuty.
Podczas mojego 10-letniego doświadczenia pracy z drugim człowiekiem przeprowadziłam:
- ponad 5000 godzin sesji indywidualnych,
- ponad 1800 godzin sesji grupowych, treningów i warsztatów,
- i przeszkoliłam ponad 3000 osób.
Jestem wdzięczna, że mam przyjemność towarzyszyć tylu wyjątkowym osobom w zmianie i rozwoju. To dla mnie wiele znaczy i nadaje sens mojemu życiu. Za każdym razem jestem oczarowana pięknem drugiego człowieka.
Moim nadrzędnym celem jest wspieranie osób w tworzeniu satysfakcjonujących relacji ze sobą i z drugim człowiekiem.
Zapraszam do współpracy!
Pracuję zarówno w Katowicach, jak i online – przez telefon lub wideorozmowę.
Zapisanie się na pierwszą wizytę/sesję nie jest tożsame z rozpoczęciem procesu psychoterapii – ten rozpoczyna się po omówieniu i zaakceptowaniu przez pacjenta tzw. kontraktu terapeutycznego.
Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na pierwszą sesję i rozpocząć swoją drogę ku lepszym relacjom.
Bardzo proszę o przemyślane zapisywanie się na pierwszą wizytę i nieodwoływanie sesji w czasie krótszym niż 24 godziny przed wizytą.
Do zobaczenia! :D
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- +56 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Aleksandra Sobczyk
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- NZOZ Altermed, Oddział Dzienny Zaburzeń Nerwicowych, Katowice
Edukacja
- Pięcioletnia szkoła psychoterapii w nurcie integracyjnym: systemowo-ericksonowskim - Katowicki Instytut Psychoterapii (1400h)
- Pięcioletnie studia magisterskie: Psychologia - Uniwersytet Śląski
- Studia podyplomowe: Trener treningu interpersonalnego – Uniwersytet SWPS (226h)
- Studium Psychoterapii Par – Katowicki Instytut Psychoterapii (90h)
- Terapia par w ujęciu humanistyczno-egzystencjalnym – Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt (25h)
- Szkoła Trenerów – Stowarzyszenie Centrum Edukacji CEL (47h)
- Racjonalna Terapia Zachowań – Polskie Towarzystwo Psychologii Behawioralnej (21h)
- Racjonalna Terapia Zachowań. Warsztaty doskonalące – Pracownia Racjonalnej Terapii Zachowania (13h)
- Zasady prowadzenia grup wsparcia – Fundacja Rozwoju i Promocji Psychoterapii (16h)
- Wprowadzenie do Internal Family Systems - Life Architect (16h)
- Pogłębianie i uwalnianie w Internal Family Systems - Life Architect (24h)
- AgilePM Foundation – H-consulting Wojciech Hołowacz (16h)
- Ekspert Marketingu – Biznes MBA (40h)
- Efektywne zarządzanie relacjami z klientem – Combidata Poland (32h)
- Model Transpersonalny – Fundacja Hinc Sapientia (24h)
- Hipnoza i Trans Intensive – PJM International (24h)
- Coaching Prowokatywny – Provocare (16h)
- Coachingowe metody zarządzania – StartUP Training (16h)
- Coaching jako narzędzie systemowej zmiany – Centrum Coachingu i Mentoringu Akademii Leona Koźmińskiego (16h)
- Profesjonalny coaching – Polska Firma Szkoleniowa Online Edukacja (16h)
- Animator gier i zabaw – Baza edukacyjno-szkoleniowa TUTOR (16h)
- Siła wewnętrzna – PJM International (16h)
- Design Thinking – Fundacja Inteligentnego Rozwoju (16h)
- Points of you - Train the Trainers – HPR Group (8h)
- Studia licencjackie: Doradztwo filozoficzne i coaching - Uniwersytet Śląski
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Bezsenność
- Wypalenie zawodowe
- Lęki
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Bezsenność
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- Hipochondria
- Choroby psychosomatyczne
- Myśli samobójcze
- Trauma
- Bóle głowy
- Ból emocjonalny
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia lękowe
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Zaburzenia nastroju
- Problemy rodzinne
- Brak sensu życia
- Nerwica Lękowa
- Kryzys w związku małżeńskim/partnerskim
- Nieśmiałość
- Żałoba
- Trudności w relacjach
- Rozpad związku
- Samookaleczenia
- Niska motywacja
- Prokrascynacja
- Alkoholizm
- Fobia społeczna
- Fobie
- Poronienie
- Uzależnienia
- Zaburzenia snu
- Zespół stresu pourazowego
- Zmęczenie
- Bruksizm
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Lęk napadowy
- Napady paniki
- Uzależnienie
- Nadużycia emocjonalne
- Kryzys
- Narkomania
- Uzależnienie od hazardu
- Uzależnienie od seksu
- Zaburzenia zachowania
- Konsultacja online
- Ataki paniki
- Psychologiczna opieka okołoporodowa
- Współuzależnienie
- Uzależnienie od pornografii
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Książka na urodziny. Otwórz prezent, którym jesteś. - https://ksiazkanaurodziny.pl/
Adresy (2)
Adama Mickiewicza 3/116, 40-092 Katowice
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Umów się teraz, zapłać po konsultacji
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Psychoterapia
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Interwencja kryzysowa
250 zł -
-
Coaching kariery
250 zł -
-
-
-
-
-
-
Opinie
79 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
JC
Polecam p. Aleksandrę. Przyszliśmy z partnerem i mimo początkowych obaw - bardzo szybko poczuliśmy się w gabinecie komfortowo. Pani Aleksandra jest osobą ciepłą, empatyczną i bardzo nam pomogła lepiej się zrozumieć oraz być dla siebie lepszymi partnerami.
• Centrum Rozwoju Relacji • konsultacja psychologiczna pary/małżeńska •
-
P
Patrycja
Pani Ola to osoba o niezwykłej empatii i pozytywnej energii. Od pierwszego spotkania czuć autentyczne zaangażowanie i zrozumienie. Każda rozmowa wnosi coś wartościowego, pomaga spojrzeć na wiele spraw z nowej perspektywy i faktycznie prowadzi do realnych zmian. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego, ciepłego i skutecznego wsparcia.
• Centrum Rozwoju Relacji • Psychoterapia •
-
M
Michał
Pani Aleksandra słucha z uważnością i daje przestrzeń, nie narzucając się. Choć terapia bywała trudna, przyniosła realne efekty – poprawę relacji w rodzinie i wewnętrzny spokój. Polecam.
• Centrum Rozwoju Relacji • psychoterapia indywidualna •
-
O
Ola
Bardzo polecam współpracę z Panią Aleksandrą. Na przestrzeni dwóch lat pomogła mi wyjść z lęków i depresji, dzięki czemu na nowo mogę komfortowo uczestniczyć w życiu społcznym. Terapia oparta była na moich potrzebach oraz zaangażowaniu Pani Aleksandry. Bardzo polecam :)
• Konsultacje online • psychoterapia indywidualna •
-
K
Krystian
Pani Aleksandra jest niesamowicie ciepłą osobą, przy której czułem się dobrze, kilka wizyt, które z Panią Aleksandrą odbyłem pozwoliło mi uporać się z moimi problemami. Wiem, do kogo na pewno udam się, gdybym w przyszłości znowu potrzebował wsparcia.
• Centrum Rozwoju Relacji • Psychoterapia •
-
T
T.b
Terapia okazała się dla mnie niesamowicie pomocna. Na początku miałam pewne obawy , ale z każdą sesją czułam, że robię postępy. P. ALEKSANDRA stworzyla bezpieczne i wspierające środowisko, w którym mogłam otwarcie mówić o swoich problemach. Dzięki pracy nad sobą, lepiej rozumiem swoje emocje i reakcje, a także nauczyłam się skuteczniej radzić z trudnymi sytuacjami. Terapia pomogła mi również w poprawie relacji z innymi ludźmi i w odzyskaniu poczucia kontroli nad własnym życiem. Jestem bardzo wdzięczna za to doświadczenie i zdecydowanie polecam terapię każdemu, kto zmaga się z trudnościami.
• Konsultacje online • Inny •
-
J
Ja
Bardzo polecam, zaangażowana i przyjazna dla pacjenta. Dobrze słucha i radzi
• Centrum Rozwoju Relacji • Psychoterapia •
mgr Aleksandra Sobczyk
Bardzo dziekuję za okazane zaufanie :)
-
K.S.
Opinię dodaję po wielu spotkaniach trwających prawie półtorej roku i odbywających się przeważnie co tydzień. W tym czasie przeszłam z Panią Aleksandrą przez bardzo szczególny czas w życiu - starań o dziecko , ciąży , narodzin Synka i pierwszych miesięcy Jego i Moich jako Mamy. Uważam, że bardzo wiele udało się w tym czasie osiągnąć i wypracować. Bo proces terapii to w końcu praca i to nie tylko w trakcie spotkań. Jestem Pani Aleksandrze bardzo wdzięczna za ten czas. Uważam , że jest Pani osobą zaangażowaną, dociekliwą, zawsze próbującą zrozumieć co chce się przekazać, a także nie bojącą się zwrócenia uwagi i skłaniającą dzięki temu do refleksji nad sobą. Widać też na spotkaniach, że cały czas dba o własny rozwój co uważam za bardzo wartościowe. Polecam z serca !
• Konsultacje online • Inny •
mgr Aleksandra Sobczyk
Bardzo dziękuję za piękną opinie. To była wielka przyjemność móc towarzyszyć Pani w tym procesie i widzieć jak się Pani zmienia. Cieszę się, że mogłam Panią przygotować do nowej roli bycia mamą i wspierać relacje z Pani synem od najwcześniejszych chwil. Życzę Pani i synkowi i całej Pani rodzinie dużo zdrowia i wielu radości <3
-
K
KM
Bardzo miła i profesjonalna pomoc. Pani Aleksandra pomogła mi się rozprawić z przeszłością i pokazała jak sobie radzić z negatywnymi myślami. Dziękuję za pomoc i bardzo polecam.
• Konsultacje online • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Sobczyk
Bardzo dziekuję za okazane zaufanie :) To cenne i wymaga dużej odwagi, by przyglądać się swoim myślom i różnym wydarzeniom ze swojej przeszłości. Bardzo się cieszę, że mogłam być dla Pani przydatna i mogłam podzielić się z Panią różnymi technikami pracy z własnym umysłem. Oraz, że mogłam Pani towarzyszyć w lepszym zrozumieniu siebie, tego, jak ta przeszłość wpłynęła na Panią i jak teraz może Pani wybaczyć sobie i innym różne sytuacje i rozpocząć życie na nowo na swoich zasadach. Gratuluję Pani dokonanej zmiany.
-
W
Bardzo polecam. Decyzja o pierwszej wizycie nie była prosta. Jednak podejście Pani Aleksandry zachęciło mnie do kontynuowania pracy. Pani Aleksandra potrafi stworzyć atmosferę, w której łatwiej mówić o swoich problemach i nie czuć się przy tym ocenianym. W czasie rozmowy czułem się wysłuchany, a udzielone porady pozwoliły mi spojrzeć inaczej na moje problemy.
• Centrum Rozwoju Relacji • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Sobczyk
Bardzo dziekuję za piękną opinie. Staram się, jak najlepiej zadbać o przestrzeń terapeutyczną, by każdy w niej czuł się komfortowo i odniósł jak najwięcej korzyści z podjętej psychoterapii.
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam serdecznie. Z punktu widzenia psychologicznego nie należy wartościować stanów afektywnych i są to informacje zwrotne o naszym organiźmie więc czy np. emocje typu lęk lub złość są negatywne, a czasem pozytywne dla doświadczające go pomimo czasu ich trwania lub trudne albo łatwe w zależności od doświadczających ich osób? Przecież choćby długotrwałe odczuwanie lęku jest niekorzystne dla organizmu. - tanie korzystność chyba jest szkodliwa.
Dzień dobry :)
Ocenianie jakiś emocji jako negatywne często prowadzi do odrzucenia ich, wypierania, nie godzenie się na ich przeżywanie. To często generuje cierpienie i choroby. Każda emocja jest wartościowa, korzystna, bo niesie ze sobą ważną dla nas informacje. Przykładowo złość mówi nam o tym, że nasze potrzeby nie są zaspokajane, nasze granice przekraczane. Gdy się nie godzimy na przeżywanie złości np z obawy, że będziemy agresywni, przemocowi i skrzywdzimy drugą osobę, a czego sami niestety mogliśmy doświadczać w przeszłości. To złość zaczynamy kierować do wewnątrz, do siebie, co często w efekcie przejawia się smutkiem i depresją. Tłamsimy, wypieramy złość i zarazem związaną z nią energię do zmian. Rozwiązaniem jest uznanie złości i konstruktywne jej spożytkowanie, czyli np. wyrażenie jej w sposób asertywny i w ten sposób zadbanie o siebie, o swoje potrzeby bez ranienia drugiej osoby. Też wartościowe jest sprawdzenie w jakim stopniu doświadczana złość dotyczy teraźniejszości, a w jakim stopniu naszej przeszłości. Często, gdy reagujemy na coś nadmiarowo, wynika to z tego, że dotknęło to jakieś naszej rany, czułego punktu z przeszłości. To z tego powodu reagujemy tak intensywnie.
W swojej pracy towarzyszę drugiej osobie w procesie uleczania tych ran oraz rozwijania umiejętności rozumienia swoich emocji i konstruktywnego z nich korzystania.
Serdecznie zapraszam do współpracy w gabinecie lub online :)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Sobczyk?Aleksandra Sobczyk to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Sobczyk oferuje usługi takie jak: interwencja kryzysowa, poradnictwo psychologiczne, Konsultacja psychologiczna, psychoedukacja, konsultacja psychologiczna pary/małżeńska, coaching kariery, life coaching, psychoterapia indywidualna, Psychoterapia, Hipnoterapia (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Aleksandra Sobczyk ma swój gabinet?Aleksandra Sobczyk przyjmuje pod adresem:
- Adama Mickiewicza 3/116 Katowice
-
Czy Aleksandra Sobczyk przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aleksandra Sobczyk oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Aleksandra Sobczyk akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Sobczyk to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Sobczyk?Języki, których używa Aleksandra Sobczyk to polski.
-
Jak Aleksandra Sobczyk umawia wizyty?Aleksandra Sobczyk używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Sobczyk?Aleksandra Sobczyk może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Sobczyk: co mówią pacjenci?79 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Sobczyk ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Sobczyk?Aleksandra Sobczyk nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Rozwoju Relacji
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: