mgr Agnieszka Solarz

Jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia. Ukończyłam
5-letnie studia psychologiczne na Akademii Ignatianum w Krakowie. Obecnie jestem w trakcie 4-
letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Poznawczym (3 rok). Jestem także członkiem
Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej i pracuję pod regularną superwizją.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w m.in. Specjalistycznym Szpitalu im. dra Alfreda
Sokołowskiego w Wałbrzychu, a także prowadząc konsultacje psychologiczne/psychoterapię w
Poradni Zdrowia Psychicznego Przy Ślężnej i Dolnośląskim Centrum Psychoterapii. Pracuję m.in. z
lękiem, depresją, problemami w relacjach, szkodliwymi nawykami, niską samooceną czy regulacją
emocji. Podejście poznawczo-behawioralne pozwala mi nie tylko lepiej poznać i zrozumieć przyczyny
problemowych zachowań i sytuacji, ale także lepiej poznać samą osobę, jej postrzeganie siebie,
innych i świata, co pozwala mi indywidualnie dobrać metody pracy. W swojej pracy korzystam
również z takich podejść jak terapia metapoznawcza (MCT), która sprawdza się w terapii zaburzeń
lękowych, oraz terapia dialektyczno-behawioralna (DBT), która pomaga lepiej zrozumieć swoje
emocje i reakcje.
Obecnie zajmuję się prowadzeniem konsultacji psychologicznych oraz psychoterapią osób dorosłych.
W pracy psychologa szczególnie ważne jest dla mnie stworzenie przestrzeni, w której klient może
czuć się bezpiecznie. Do każdej osoby podchodzę indywidualnie, każdy jest dla mnie wyjątkowy,
dlatego w pracy zawsze na pierwszym miejscu stawiam na budowanie dobrej relacji, opartej na
wzajemnym zaufaniu i szacunku.

• Bezsenność

---

• Fobia społeczna

---

• Fobie

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Kryzys w związku

---

• Stres

---

• Kryzys życiowy

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Zaburzenia koncentracji

---

• Lęki

---

• Kryzys zawodowy