Czajcza 2/5, 61-546 Poznań
Psychoterapia indywidualna i dla par – wsparcie w odzyskaniu spokoju, równowagi i lepszego kontaktu ze sobą.
Tel.: +48 666 603 515
Email: kuras0955@gmail.com
Czasami mamy wstydliwe myśli, lęki lub wątpliwości, o których trudno mówić – bo boimy się, co ktoś pomyśli, albo wątpiąc w zmianę, tracimy nadzieję. Jeśli czujesz, że już nie wierzysz, że coś może się zmienić – jestem tu po to, żeby Ci pomóc.
Pracuję z dorosłymi, młodzieżą i parami, które mierzą się z:
lękiem, stresem i nadmiernym analizowaniem myśli („overthinking”),
przeciążeniem emocjonalnym i wypaleniem,
obniżonym nastrojem, smutkiem i trudnościami w relacjach,
kryzysem w związku, problemami w komunikacji i bliskości,
niskim poczuciem własnej wartości, perfekcjonizmem, poczuciem braku kontroli.
Łączę terapię poznawczo-behawioralną (CBT) z TSR i RTZ, koncentrując się na praktycznych narzędziach, które realnie poprawiają jakość życia. Tworzę bezpieczną, akceptującą przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim emocjom i myślom bez oceniania.
Sesje pomagają:
radzić sobie z lękiem, stresem i natłokiem myśli,
odbudować poczucie własnej wartości i pewność siebie,
poprawić komunikację i bliskość w związku,
zdobyć konkretne narzędzia do codziennego radzenia sobie z trudnościami.
Oferuję sesje stacjonarne i online, indywidualne i dla par. TSR i RTZ to krótkoterminowe podejścia nastawione na rozwiązania, idealne gdy potrzebujesz szybkiego wsparcia lub pracy nad konkretnym problemem.
Jeśli czujesz, że trudno Ci się zatrzymać, analizujesz i martwisz nadmiernie, jesteś przeciążony/a emocjonalnie lub tracisz poczucie kontroli, pierwszy krok to decyzja, że chcesz o siebie zadbać.
07/12/2025
