mgr Agata Cołoszyńska

Jestem psycholożką, certyfikowaną coach i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w szkole psychoterapii Gestalt w Warszawie. Ponadto trenerką umiejętności psychospołecznych i przywódczych.

Wspieram ludzi od 10 lat w indywidulanych obszarach rozwoju, osiąganiu celów, efektywnej komunikacji, budowaniu relacji, asertywności, radzeniu sobie ze stresem, emocjami i wyzwaniami.
Pracuję z osobami chcącymi wykorzystać swój potencjał bądź zlikwidować blokady, które nie pozwalaj go uwolnić. Szczególne miejsce w mojej praktyce zawodowej zajmują Mamy małych dzieci, które wspieram w nowej roli.

Kluczowe jest dla mnie zbudowanie bezpiecznej relacji opartej na wzajemnym zaufaniu, szczerości i otwartości. Najważniejszy dla mnie jest człowiek i jego prawdziwe potrzeby oraz autentyczna osobowość. Pełne wyrażenie siebie, życie w zgodzie ze sobą i realizacja celów są misją mojej pracy z Klientami. Pracuję elastycznie w zależności od celów jakie dana osoba chcę uzyskać w trakcie procesu rozwojowego.

Oferuję trzy metody wsparcia i rozwoju:

• Jako psycholog udzielam porad z zakresu: relacji, asertywności, komunikacji, zarządzania energią, motywacji, konfliktów, stresu i emocji, kryzysów rozwojowych wynikających z nowych etapów i ról w życiu. Zazwyczaj jest to krótkoterminowe wsparcie do kilku spotkań.

• Jako psychoterapeutka w trakcie szkolenia oferuję świeże spojrzenie i towarzyszenie Klientom poszukującym długoterminowej terapii. Jako terapeutka Gestalt wierze, że ludzie posiadają odpowiednie zasoby, aby sprostać trudnościom jednak momentami doświadczają blokady i utknięcia.
• Jako coach towarzysze Klientom w określeniu celów życiowych i zawodowych, zbudowaniu planu realizacji i wdrożeniu zamierzeń w życie. Tematyka współpracy coachingowej obejmuje wszystkie istotne sfery życia od relacji, zdrowia, rodziny, spokoju wewnętrznego, szczęścia, pasji, poczucia własnej wartości, dylematów decyzyjnych czy kariery. Zazwyczaj jest to wsparcie krótkoterminowe (do 12 spotkań).

Prywatnie jestem fanką filmów psychologicznych i poprawiających humor zwariowanych komedii, doświadczeń poszerzających samoświadomość, ciekawych rozmów, rozwojowych książek, natury, kąpieli leśnych oraz mamą i partnerką.

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Brak wizji i celów życiowych/zawodowych

---

• Kryzys zawodowy

---

• Problemy i konflikty w relacji

---

• Brak asertywności

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Problemy w komunikacji

• Psychologia kliniczna

  ---

• Psychoterapia

  ---

• Psychologia społeczna

  ---

• Psychologia kryzysu