mgr Adam Matejek

Jestem psychologiem oraz certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, nr certyfikatu 2694.

Ukończyłem psychologię o specjalności klinicznej na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu oraz 4-letnią Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. Agnieszki Popiel, prof. Uniwersytetu SWPS, oraz dr Ewy Pragłowskiej. Egzamin końcowy zdałem z wyróżnieniem.

Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 14. roku życia.

Do mojego gabinetu najczęściej trafiają osoby zmagające się z nasilonym lękiem i zamartwianiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w regulowaniu emocji oraz problemami w relacjach. Pracuję również z osobami, które są wobec siebie bardzo krytyczne, często unikają ważnych sytuacji, mają trudność w stawianiu granic lub nadmiernie uzależniają swoje decyzje i samopoczucie od oceny innych.

Pomagam także osobom przechodzącym przez kryzysy życiowe oraz osobom doświadczającym długotrwałych, powtarzających się trudności w funkcjonowaniu, relacjach i sposobie radzenia sobie z emocjami.

W terapii zależy mi na tym, żeby pacjent nie tylko lepiej rozumiał, skąd biorą się jego trudności, ale przede wszystkim stopniowo nauczył się inaczej na nie reagować. Wspólnie przyglądamy się powtarzającym się schematom myślenia i zachowania, emocjom oraz sytuacjom, które podtrzymują problem, a następnie szukamy konkretnych sposobów wprowadzania zmian w codziennym życiu.

Podstawą mojej pracy jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). W zależności od potrzeb korzystam również z metod terapii schematów, terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Sposób pracy dobieram indywidualnie do problemu, potrzeb i celów osoby zgłaszającej się na terapię.

Duże znaczenie ma dla mnie relacja terapeutyczna. Staram się tworzyć przestrzeń, w której można swobodnie mówić również o rzeczach trudnych, wstydliwych lub takich, o których wcześniej trudno było rozmawiać z innymi. Terapia jest dla mnie współpracą, wspólnie ustalamy cele i regularnie sprawdzamy, czy sposób pracy rzeczywiście pomaga w ich osiąganiu.

Doświadczenie zawodowe zdobywałem m.in. w Stowarzyszeniu „Ostoja” oraz w Centrum Diagnostyczno-Terapeutycznym Chorób Rzadkich im. Bartłomieja Skrzyńskiego Fundacji „Potrafię Pomóc”. Pracuję również w Centrum Neuropsychiatrii NEUROMED we Wrocławiu oraz mam doświadczenie w pracy w prywatnych gabinetach psychologicznych i psychoterapeutycznych.

Mam doświadczenie w pracy z młodzieżą, osobami dorosłymi oraz osobami z niepełnosprawnościami.

Swoją pracę regularnie poddaję superwizji.

Pierwsze spotkania mają charakter konsultacyjny. Rozmawiamy o trudnościach, z którymi zgłasza się pacjent, ich historii oraz oczekiwaniach wobec terapii. Następnie wspólnie określamy cele i ustalamy sposób dalszej pracy.