mgr Adam Manthey

Nazywam się Adam Manthey i jestem psychologiem.
Na co dzień wspieram dorosłych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z emocjami i wprowadzić trwałe zmiany w swoim życiu.

Aktualnie poszerzam swoje kompetencje w ramach czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT-EDU, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej (PTTPB).

Jak pracuję

Moje podejście terapeutyczne opiera się głównie na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), jednej z najlepiej przebadanych i najskuteczniejszych metod psychoterapii.

W pracy sięgam również po elementy innych nurtów opartych na dowodach naukowych, takich jak:

• Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)

• Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

• Terapia Schematów

• DBT

• Logoterapia

Dzięki temu mogę elastycznie dostosowywać metody do indywidualnych potrzeb osób, które chcą odzyskać wewnętrzną równowagę, jasność myślenia i poczucie wpływu na własne życie.

Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej, a moja praca jest regularnie superwizowana - oznacza to, że korzystam z regularnych konsultacji, które pomagają mi dbać o najwyższą jakość wsparcia terapeutycznego.

Wierzę, że skuteczna terapia zaczyna się od autentycznej relacji i zaufania. Dlatego w gabinecie staram się stworzyć bezpieczną atmosferę rozmowy i wspólnego poszukiwania rozwiązań.

Spotkania prowadzę w języku polskim, angielskim i niemieckim - zarówno stacjonarnie, jak i online.

--

Deutsche Version

Mein Name ist Adam Manthey und ich bin Psychologe.
Ich unterstütze Erwachsene, die sich selbst besser verstehen, mit ihren Emotionen umgehen und dauerhafte Veränderungen in ihrem Leben erreichen möchten.

Derzeit erweitere ich meine Qualifikationen im Rahmen einer vierjährigen psychotherapeutischen Ausbildung an der Schule für Kognitive Verhaltenstherapie (Centrum CBT-EDU), die von der Polnischen Gesellschaft für Kognitive und Verhaltenstherapie (PTTPB) akkreditiert ist.

Mein therapeutischer Ansatz basiert hauptsächlich auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), einer der am besten erforschten und wirksamsten Psychotherapiemethoden.

In meiner Arbeit nutze ich auch Elemente anderer, wissenschaftlich fundierter Therapieformen, wie zum Beispiel:

• Lösungsorientierte Kurzzeittherapie (SFT / TSR)

• Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

• Schematherapie

• Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT)

• Logotherapie

So kann ich die Methoden flexibel an die individuellen Bedürfnisse der Menschen anpassen, die innere Balance, Klarheit im Denken und ein Gefühl der Selbstwirksamkeit wiedergewinnen möchten.

Ich arbeite nach den ethischen Richtlinien des Berufsstandes, und meine therapeutische Arbeit wird regelmäßig supervidiert – das bedeutet, dass ich meine Praxis mit erfahrenen Therapeut:innen reflektiere, um die höchste Qualität der Unterstützung sicherzustellen.

Ich bin überzeugt, dass erfolgreiche Therapie mit einer echten Beziehung und gegenseitigem Vertrauen beginnt. Deshalb schaffe ich in meiner Praxis eine sichere, wertschätzende Atmosphäre, in der wir gemeinsam an Lösungen arbeiten können.

Ich biete Sitzungen in Polnisch, Englisch und Deutsch an – vor Ort oder online.

--

English version

My name is Adam Manthey, and I am a psychologist.
I support adults who want to better understand themselves, manage their emotions, and make lasting changes in their lives.

I am currently expanding my professional qualifications through a four-year psychotherapy training program at the School of Cognitive-Behavioural Therapy (Centrum CBT-EDU), accredited by the Polish Association for Cognitive and Behavioural Therapy (PTTPB).

My therapeutic approach is based primarily on Cognitive Behavioural Therapy (CBT) – one of the most extensively researched and effective methods of psychotherapy.

I also draw on elements of other evidence-based approaches, such as:

• Solution-Focused Therapy (SFT)

• Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

• Schema Therapy

• Dialectical Behaviour Therapy (DBT)

• Logotherapy

This allows me to flexibly tailor therapeutic methods to the individual needs of people who want to regain inner balance, clarity of thought, and a sense of control over their lives.

I work in accordance with professional ethical standards, and my practice is regularly supervised,  meaning I take part in regular consultations that help me maintain the highest quality of therapeutic support.

I believe that effective therapy begins with genuine connection and trust. That’s why I strive to create a safe and understanding space, where we can have an open conversation and work together to find solutions.

I offer sessions in Polish, English, and German, both in person and online.