Nazywam się Ada Adamczuk i jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, specjalizując się w psychologii sądowej. Posiadam doświadczenie w pracy z młodzieżą oraz osobami dorosłymi, które zdobywałam podczas pracy w placówkach wsparcia dziennego, fundacjach oraz w telefonie wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym. W pracy ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej i wspierającej przestrzeni, w której pacjent może eksplorować swoje myśli, uczucia i doświadczenia. W mojej pracy terapeutycznej korzystam z różnych technik i nurtów, które pomagają moim pacjentom osiągnąć cele w terapii. W szczególności czerpię inspirację z treningu uważności, terapii TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) oraz terapii poznawczo-behawioralnej. Stawiam na indywidualne podejście do każdego pacjenta, uwzględniając jego potrzeby i cele terapeutyczne. Uważam, że stworzenie bezpiecznej i wspierającej atmosfery terapeutycznej jest kluczowe dla skutecznej terapii. Prowadzę konsultacje w atmosferze szacunku, poczucia bezpieczeństwa oraz z zachowaniem pełnej dyskrecji.
psycholog
Hoża 72/27, 00-682 Warszawa
Z radością chciałabym poinformować o nowej lokalizacji gabinetu!
Zapraszam na konsultacje do Centrum Zdrowia Psychicznego Pogodna mieszczącego się w przepięknej kamienicy przy ulicy Hożej 72.
11/08/2025
Hoża 72/27, 00-682 Warszawa
Z radością chciałabym poinformować o nowej lokalizacji gabinetu!
Zapraszam na konsultacje do Centrum Zdrowia Psychicznego Pogodna mieszczącego się w przepięknej kamienicy przy ulicy Hożej 72.
11/08/2025
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
5 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Polecam. Fajnie, że jest opcja darmowej konsultacji co ułatwia wybór.
Serdecznie polecam panią Adę! Wlasnie zakonczylam moja 1,5 roczną terapię, podczas ktorej czulam się w pelni zrozumiana, wysluchana. Sposob prowadzenia spotkan bardzo mi odpowiadal, a pytania zadawane mi byly zawsze w punkt. Przeszlysmy razem przez wiele roznych tematow, dzieki temu moglam zakonczy terapie z zupelnie innym podejsciem. Serdecznie polecam!
Bardzo polecam panią Adę, jest zaangażowaną, empatyczną i ciepłą psycholożką. Na wizytach zawsze czuję się wysłuchany i zrozumiany. Chodzę do pani Ady od pół roku i widzę dużą poprawę w swoim zachowaniu i samopoczuciu.
Pani Ada jest bardzo profesjonalna. To mój pierwszy psycholog i nie zamierzam odchodzić. Została mi udzielona pomoc przy zrozumieniu siebie, nigdy nie czułem się źle z czymkolwiek co zostało powiedziane, zawsze wszystko jest wyjaśnione w 100%, bez niedopowiedzeń. Dzięki Pani Adzie, czuję się o wiele lepiej, nauczyłem się otwierać przed innymi ludźmi, co było moim celem. Z Panią Adą współpracuje parę miesięcy i zawsze, kiedy czuję się przybity, wiem, że rozmowa z Pani psycholog podniosłaby mnie, poprawiła samopoczucie. Gorąco polecam Panią Adę. Razem możecie wszystko!
Jeszcze w trakcie terapii, a już widać efekty. Ciepła i empatyczna osoba pozwalająca w swoim tempie na odkrywanie źródeł problemów. Szczerze polecam.
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, jestem kobietą i mam 27lat. Od jakiegos czasu nie wiem co mam zrobic ze swoim życiem. W miłości mi sie nie układa kompletnie, w pracy niby jest dobrze ale chodzę do niej zdenerwowana, wszyscy i wszystko mnie denerwuje. Cały czas mieszkam z rodzicami a chciałabym sie wyprowadzić jednak caly czas mam jakieś lęki. Chciałabym odwiedzić kolegę za granicą lecz tez sie boję latac samolotem. Nie wiem juz co mam robić, nie chce tak żyć, chce byc pełna energii, zwiedzać świat, nie bac sie niczego a jednak brakuje mi tego. Proszę mi pomóc.
Z tego, co Pani opisuje, wynika, że obecnie doświadcza Pani wyraźnego napięcia emocjonalnego, lęku przed zmianą oraz poczucia zatrzymania w miejscu. Osobiście rekomendowałabym rozpoczęcie terapii indywidualnej, na przykład w nurcie poznawczo‑behawioralnym, aby wspólnie ze specjalistą przeanalizować źródła tych obaw i stopniowo wypracować strategie radzenia sobie w nowych sytuacjach, zaczynając od małych kroków, które realnie wzmocnią Pani poczucie sprawczości i pewności siebie. W międzyczasie warto wprowadzać drobne działania dbające o codzienny dobrostan takie jak regularny sen, aktywność fizyczna i krótkie ćwiczenia relaksacyjne. Zdaję sobie sprawę, że te rzeczy nie zmienią diametralnie Pani życia ale na pewno wspomogą proces zmiany nawyków na lepsze.
Dzień dobry, jestem młodą osobą, będę uczyć się w nowej kolejnej szkole zawodowej, i do końca już 3 lat, i się boję jak będę zachowywała się do innych nowych kolegów i nowych koleżanek, mam agresję której czasem nie umiem panować nad nią, i nie wiem co zrobić wtedy...ta agresja powoduje że kogoś uderzę jak mnie ktoś bardzo zdenerwuje ale wiem że tego nie mogę robić więc już idzie mi coraz lepiej ale i tak jej się boję, biorę leki ale nie biorę leków bo je odstawiłam bo źle wpływają na moje emocje itp. A moja pani psychiatra tego nie rozumie, i nie chcę mi odstawić leków bo ich no po prostu już nie potrzebuje...I nie wiem co zrobić teraz...
Czasem płaczę ale to z innej przyczyny z tego że ja czasem za kimś tęsknię i dlatego ale ja wiem że to normalne...więc co powinnam zrobić??
Bo mnie już denerwuje branie leków których już no nie potrzebuje...
Zmiana szkoły i nowe otoczenie mogą budzić dużo niepokoju, zwłaszcza gdy pojawiają się obawy związane z kontrolą emocji i agresji. Z Twojej wiadomości wynika, że masz świadomość problemu, starasz się nad sobą pracować i z czasem coraz lepiej radzisz sobie z trudnymi uczuciami, co jest ogromnym sukcesem.
Chciałabym podkreślić, że agresja czy silne emocje, zwłaszcza w trudnych sytuacjach, są to nadal ludzkie emocje i zdarzają się wielu młodym osobom. Ważne jest jednak, aby szukać takich sposobów radzenia sobie, które nie szkodzą Tobie ani innym.
Jeśli czujesz, że leki nie pomagają lub wywołują skutki uboczne, najważniejsze jest, by zawsze konsultować to z psychiatrą, wspólnie można poszukać lepszego rozwiązania. Może się zdarzyć, że potrzeba czasu, zmiany dawkowania czy nawet zmiany leku. Warto też rozważyć rozmowę o dodatkowym wsparciu psychologicznym, regularne spotkania z psychologiem lub rozpoczęcie terapii, szczególnie w nurcie poznawczo-behawioralnym, mogą nauczyć Cię skutecznych technik radzenia sobie z emocjami, stresem i napięciem.
Jeśli będziesz potrzebować wsparcia, porozmawiaj z psychologiem w szkole lub poproś o skierowanie na terapię swojego lekarza rodzinnego. Twoje samopoczucie jest bardzo ważne, a zmiana szkoły może być nie tylko wyzwaniem, ale także szansą na zbudowanie nowych, pozytywnych relacji i nauczenie się radzenia sobie z emocjami w zdrowy sposób.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Centrum Zdrowia Psychicznego Pogodna
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Centrum Zdrowia Psychicznego Pogodna
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
