Moje doświadczenie
Brak dogodnego terminu? Napisz do mnie, spróbujemy go ustalić :).
W przypadku zapisu dziecka pierwsza konsultacja odbywa się wyłącznie z opiekunem prawnym (bez obecności dziecka).
Nazywam się Zuzanna Rutkowska, pracuję jako psycholożka oraz psycholożka sportu, w nurcie psychologii pozytywnej oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, łącząc to z elementami Terapii Akceptacji i Zaangażowania.
Udzielam wsparcia psychologicznego i prowadzę konsultacje dla sportowców oraz terapię psychologiczną. Pracuję z dorosłymi oraz młodzieżą od 10 roku życia, wspieram sportowców na różnych poziomach zaawansowania.
Doświadczenie w pracy zdobywałam pracując jako psycholog w szkołach podstawowych.
Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii o specjalności klinicznej, studia pedagogiczne oraz studia podyplomowe z psychologii sportu na SWPS oraz Trenera Umiejętności Mentalnych w Akademii Psychologii Sportu. Kształciłam się również w Barca Innovation Hub w obszarze psychologii sportu zarówno w sporcie rozwojowym, jak i wyczynowym Dodatkowo ukończyłam dwa stopnie TUS, co pozwala mi pracować także z osobami ze specjalnymi potrzebami, szczególnie w spektrum autyzmu i z ADHD, mam pierwszy stopień TSR. Przeszłam własny proces psychoterapeutyczny.
To, co szczególnie łączy moje doświadczenie zawodowe z tym, kim jestem prywatnie, to sport.
Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat i jest ważną częścią mojego życia. Była piłka ręczna, z którą kiedyś wiązałam swoją przyszłość, a dziś jest wiele innych. Sport nauczył mnie dyscypliny, wytrwałości i zaufania do procesu i te wartości przenoszę do pracy. Wychodzę z założenia, że każdy jest ekspertem od kreowania własnej rzeczywistości. Wierzę, że sens nie zawsze jest na mecie jest w drodze i w małych krokach, które wykonujemy każdego dnia.
W pracy najważniejszy jest drugi człowiek, Twoja historia, bliskie jest mi podejście, że prawdziwa relacja terapeutyczna leczy bardziej niż "idealnie" dobrane techniki.
Towarzyszę, nie prowadzę za rękę, bo wierzę, że każdy człowiek ma w sobie to, czego potrzebuje, nawet jeśli w danym momencie jest to trudno dostępne. Pomagam zauważyć mocne strony, małe kroki i to, co już działa, bo właśnie tam zaczyna się zmiana.
Pracuję między innymi z takimi obszarami jak:
- budowanie poczucia własnej wartości,
- radzenie sobie z błędami i porażkami,
- radzenie sobie z presją i stresem
- lęk i nadmierne zamartwianie się,
- wypalenie i przeciążenie
- koncentracja uwagi i utrzymanie skupienia,
- regulacja emocji przed, w trakcie i po zawodach,
- powrót do sportu po kontuzji,
- motywacja i konsekwencja w działaniu,
- trudności w relacjach i komunikacji,
- asertywność i stawianie granic,
- perfekcjonizm i nadmierny samokrytycyzm,
- kryzysy życiowe i zawodowe,
- zmiana nawyków i budowanie zdrowych strategii radzenia sobie,
- rozwój odporności psychicznej,
- przygotowanie mentalne,
- powrót do równowagi po trudnych doświadczeniach,
- rozwój osobisty i lepsze poznanie siebie.
Prywatnie kocham aktywność fizyczną, podróże z plecakiem, książki i muzykę.
Informacje o spotkaniu:
Konsultacje trwają 50 minut. Możesz przyjść tak, jak czujesz się najbardziej komfortowo - również jeśli chodzi o ubiór, może być zupełnie na luzie. Nie ma tu żadnych oczekiwań ani zasad w tym zakresie, najważniejsze jest Twoje poczucie swobody i wygody podczas spotkania. Spotkanie jest poufne, obowiązuje mnie tajemnica zawodowa, obowiązuje mnie zwolnienie z tajemnicy zawodowej WYŁĄCZNIE, jeśli coś zagraża Twojemu lub innych życiu lub zdrowiu.
Polityka odwoływania wizyt: Klienci mogą bezpłatnie odwołać wizytę z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem. Gdy klient nie stawi się na wizytę lub odwoła 24-godzinnym wyprzedzeniem, opłata wynosi 100 % ceny.
Zdjęcia są z mojego gabinetu, adres: ul. Jastrzębia 15, Wąbrzeźno
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia sportu
- Psychologia młodzieży
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia koncentracji
- Rozwój osobisty
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja
- +56 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Zuzanna Rutkowska
psycholog
Doświadczenie
- Psycholog szkolny w szkole publicznej - 01/2024-08/2025
- Psycholog szkolny w szkole prywatnej - 10/2025-07/2026
Edukacja
- Psychologia Kliniczna, studia jednolite magisterskie - Uczelnia Biznesu i Nauk Stosowanych „Varsovia”
- Uniwersytet im.Pedagogika Opiekuńczo-Wychowawcza - Adama Mickiewicza w Poznaniu
- Psychologia Sportu Uniwersytet SWPS Studia Podyplomowe
- Certificate in Sport Psychology for High Performance - Fc Barcelona Innovation Hub Universitas
- Trener Mentalny – Akademia Psychologii Sportu
- Certificate in Sport Psychology for Athletes Developement - Fc Barcelona Innovation Hub Universities
- Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – I stopień - TSR w Centrum PSR / SFA Center Poland
- Trener Kontroli Złości – Ośrodek Psychoterapii Sukces
- Trener Umiejętności Społecznych I i II stopień – Ośrodek Psychoterapii Sukces
- Certified ADHD Coach - OPHM
- Ocena cech osobowości pod kątem wartości, efektywności, dynamizmu i energii w analizie psychometrycznej i leksykalnej - Collegium Humanum
- NVC - język empatii i porozumiewania się bez przemocy - Centrum Doskonalenia Stimulus
- Co zrobić ze stresem, aby zadbać o własną higienę psychofizyczną? – IMAGO
- Profilaktyka zdrowia psychicznego w szkole – Rekomendowane Programy Profilaktyczne Grzegorz Pytel
- Zbór: Contextualizing the Elite Athlete Environment - Fc Barcelona Innovation Hub Universitas 13. The Life of an Elite Athlete- Fc Barcelona Innovation Hub Universitas 14. Mental Strenght in Athlees- Fc Barcelona Innovation Hub Universitas 15. Elite Athletic Perfomance in 3.0 Environments - Fc Barcelona Innovation Hub Universitas 16. Psychological Variables and Sport Performance - Fc Barcelona Innovation Hub Universitas 17. Psychological Intervention Techniques - Fc Barcelona Innovation Hub Universitas 18. High Performance Leadership - Fc Barcelona Innovation Hub Universitas 19. Psychological Keys in Training and Competition for Hihg Performance - Fc Barcelona Innovation Hub Universitas
Certyfikaty
Choroby
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia koncentracji
- Rozwój osobisty
- Niskie poczucie własnej wartości
- Depresja
- Bezsenność
- Ból emocjonalny
- Kryzys
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Nerwica
- Problemy wychowawcze
- Przemoc
- Stany pooperacyjne
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia zachowania
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia lękowe
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Brak sensu życia
- Autyzm
- Borderline
- Bóle głowy
- Bulimia
- Choroby serca
- Choroby skóry
- Choroby układu oddechowego
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Dyskalkulia
- Dysleksja
- Dysortografia
- Fobia społeczna
- Fobie
- Histeria
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Stany pourazowe
- Trudności szkolne
- Urazy
- Zaburzenia okresu dojrzewania
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zachowania agresywne
- Zespół jelita drażliwego
- Zespół stresu pourazowego
- Drżenie
- Drżenie rąk
- Drżenie samoistne
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Choroby psychosomatyczne
- Doradztwo zawodowe
Znajomość języków
- polski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł - 220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna rodzice
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla rodziców online
200 zł - 220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dorośli (pierwsza wizyta)
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dziecka i rodzica
220 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Gotówka
- Blik
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
- Gotówka
- Blik
- Przelew na konto
Folwarczna 18a/2/3, Nowe Miasto, 61-064 Poznań
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Płatność online akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
10 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Michał Zaleśny
Bardzo POLECAM! Każdemu kto, zgubił sens. Swobodna atmosfera, BARDZO indywidualne podejście, zrozumienie każdego przeżycia. Po każdym spotkaniu, czuje jak mi łatwiej, i że te spotkania mają sens i są lekiem dla duszy. Dziękuję Pani!
• Psychemaestria • Konsultacja psychologiczna •
mgr Zuzanna Rutkowska
Panie Michale, bardzo dziękuję za tak piękną opinię i zaufanie. Ogromnie się cieszę, że nasze spotkania są dla Pana wsparciem i przynoszą ulgę. Codziennie mocno kibicuję i trzymam kciuki za każdy kolejny krok.
Do zobaczenia na następnym spotkaniu!
-
A
Aleksandra
Bardzo polecam współpracę z Panią Zuzą! Od samego początku Pani psycholog dba o swobodną atmosferę i profesjonalizm. Z uważnością i zrozumieniem podeszła do mnie oraz moich trudności. Wspólnie ustaliłyśmy plan i obszary wymagające wsparcia. Już na pierwszej konsultacji otrzymałam wskazówki do indywidualnej pracy, co sprawiło, że moje trudności przestały być przytłaczające, a stały się wyzwaniem, któremu naprawdę mogę sprostać. Po kilku spotkaniach widzę znaczącą poprawę, a przede wszystkim pozytywną zmianę w moim myśleniu. Polecam wszystkim!
• Psychemaestria • Konsultacja psychologiczna •
mgr Zuzanna Rutkowska
Trzymam dalej mocno kciuki!
Działamy i do zobaczenia :)
-
W
W.
Bardzo owocna wizyta! W rozmowie czułam wsparcie i zaangażowanie ale również dużą swobodę! Serdecznie polecam!
• Konsultacja online • •
mgr Zuzanna Rutkowska
Najważniejsze, że pomogłam. Dziękuję :)
-
M
Michał
Zrozumienie od pierwszej minuty rozmowy, pełne zaangażowanie i szczera chęć pomocy .
• Konsultacja online • •
mgr Zuzanna Rutkowska
Dziękuję, tworzenie przestrzeni opartej na zrozumieniu i autentycznym zaangażowaniu to dla mnie fundament pracy.
-
G
Dowiedziałam się w jaki sposób mogę radzić sobie z problemem. Psycholog, która dopasowała się do moich potrzeb. Pani Zuzia traktowała mnie z takim spokojem i zaopiekowaniem. To było bardzo miłe i ważne
• W innym miejscu • Inny •
mgr Zuzanna Rutkowska
Dziękuję, trzymam kciuki za Panią :)
-
H
H.D
Pani Zuzanna jest stworzona do pracy z ludźmi. Dziękuję sobie z całego serca, że zdecydowałem się pójść właśnie do niej.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Zuzanna Rutkowska
To ja dziękuję z całego serca za tę opinię. To dla mnie ważne, że czuje się Pani zaopiekowana i wspierana
-
U
Ula
Pani Zuzia uważnie słucha jak do niej mówię i zawsze stara się mi pomóc. Dzięki dobremu podejściu do moich spraw wiem, że mogę na nią liczyć :33
• Konsultacja online • konsultacja psychologa sportu •
mgr Zuzanna Rutkowska
Bardzo to doceniam, dziękuję :)
-
A
Anonim
Polecam serdecznie, Zuzanna wykazuje zaangażowania, sesja polegała nie tylko na rozmowie, a również na dwóch ćwiczeniach oraz oddechu. Zuzanna miała wykazuje się wiedzą i pyta czego ja potrzebowałem. Do zobaczenia na kolejnej sesji
• W innym miejscu • Inny •
mgr Zuzanna Rutkowska
Do zobaczenia, dziękuję za miłe słowa :)
-
M.B
Niezwykle ciepła i zaangażowana osoba. Przez całą wizytę czułam się otoczona troską i pełnym wsparciem. Cieszę się, że trafiłam na psychologa, z którym od razu złapałam świetny kontakt
• W innym miejscu • Inny •
mgr Zuzanna Rutkowska
Dziękuję bardzo za tak miłe słowa
-
A
A.T.
Czułem się wysłuchany, pytania Pani Zuzanny trafiły w sedno mojego problemu. Dużo wsparcia i empati oraz zaangażowania.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Zuzanna Rutkowska
Dziekuję Trzymam kciuki na dalsze kroki.
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, chciałabym się zapytać w jakich momentach psycholog zaleca wizytę u psychiatry??
Chciałabym się zapytać w jakich momentach psycholog zaleca wizytę u psychiatry??
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
myślę, że jest to zależne od pracy danego psychologa, ja zalecam wizytę, kiedy pogłębiają się objawy somatyczne, miałabym podejrzenia wynikające z obserwacji jakiegoś zaburzenia i poprosiłabym o badania medyczne lub u innego psychologa np. diagnosty. Gdy pojawiają się myśli "S" lub Inne niepokojące zachowania/ objawy mogące wskazywać na konieczność leczenia farmakologicznego.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Zuzanna Rutkowska?Zuzanna Rutkowska to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Zuzanna Rutkowska oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychologa sportu, pomoc psychologiczna, Wsparcie psychologiczne, psychologia sportu, konsultacja psychologa terapia psychologiczna, zaświadczenie psychologiczne, trening mentalny, Biofeedback, Opinia/ zaświadczenie do operacji bariatrycznej.
-
Gdzie Zuzanna Rutkowska ma swój gabinet?Zuzanna Rutkowska przyjmuje pod adresem:
- Jastrzębia 15 Wąbrzeźno
- Folwarczna 18a/2/3 Poznań
-
Czy Zuzanna Rutkowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Zuzanna Rutkowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Zuzanna Rutkowska?Metody płatności, które akceptuje Zuzanna Rutkowska to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Zuzanna Rutkowska?Języki, których używa Zuzanna Rutkowska to polski.
-
Jak Zuzanna Rutkowska umawia wizyty?Zuzanna Rutkowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Zuzanna Rutkowska?Zuzanna Rutkowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Zuzanna Rutkowska: co mówią pacjenci?10 osób dodało swoją opinię. Zuzanna Rutkowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Zuzanna Rutkowska?Zuzanna Rutkowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Psychemaestria
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
R3power Health & Performance
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: