Starasz się jak możesz, a i tak czujesz, że coś Cię blokuje? Lęk, napięcie, powtarzające się schematy, kryzys w związku, ciężar z domu rodzinnego?
Czasem to ADHD. Czasem lęk, który od lat steruje Twoimi decyzjami. Czasem historia rodzinna, w której nie ma spokoju. A czasem po prostu kumulacja rozmaitych czynników, która przestała się mieścić w codzienności.
Jestem magistrem psychologii, ze specjalizacją z psychologii klinicznej oraz psychoterapii. Moja praktyka koncentruje się między innymi na kompleksowej diagnozie ADHD u dzieci od 6 roku życia, młodzieży oraz osób dorosłych.Z czym przychodzą do mnie pacjenci?
- ADHD – diagnoza i terapia. Rzetelna diagnoza u dzieci, młodzieży i dorosłych, z użyciem indywidualnie dobranych testów psychologicznych. To jeden z moich głównych obszarów pracy.
- Lęk, nerwica, ataki paniki – gdy ciało i myśli działają w trybie alarmowym, a Ty nie wiesz, jak je wyłączyć.
- Zaburzenia nastroju – gdy brakuje energii, radości i poczucia sensu.
- DDA i DDD – wsparcie dla dorosłych dzieci alkoholików i z rodzin dysfunkcyjnych. Jeśli dorastałeś/aś w napięciu, odpowiedzialności za dorosłych albo emocjonalnej pustce, to wciąż może wpływać na Twoje relacje i poczucie własnej wartości.
- Uzależnienia – wsparcie dla osób, które chcą coś zmienić, i ich bliskich.
- Kryzys w związku – gdy powtarzacie te same kłótnie albo oddalacie się od siebie.
- Poronienie i strata – gdy żałoba jest cicha, a otoczenie nie wie, co powiedzieć.
- Poradnictwo zawodowe – dla młodzieży i dorosłych, z wykorzystaniem testów psychologicznych.
Jak pracuję?
W zależności od Twojej sytuacji korzystam z elementów :
→ terapii poznawczo-behawioralnej (CBT)
→ terapii schematów – szczególnie pomocnej, gdy pewne wzorce sięgają czasów dzieciństwa
→ terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR)
→ hipnoterapii – jako wsparcia w pracy z lękiem, napięciem i nawykami
→ rzetelnych, zweryfikowanych naukowo narzędzi diagnostycznych
Nie zamykam ludzi w etykietach. Objawy traktuję jak wskazówki, które pomagają dojść do przyczyn: czasem ukrytych pod wieloma warstwami doświadczeń.
Przede wszystkim jestem psychologiem, który Cię wysłucha. Bez oceniania, bez pośpiechu, z empatią i prawdziwym zainteresowaniem tym, co przeżywasz.
Inspiruje mnie myśl Viktora Frankla, że poszukiwanie sensu jest fundamentalną potrzebą człowieka. Sens znajduję w rozwoju i pomaganiu innym, dlatego stale się szkolę, w Polsce i za granicą.
Umów się na konsultację jeśli:
- podejrzewasz ADHD u siebie lub dziecka
- lęk, napięcie lub ataki paniki utrudniają Ci życie
- wychowałeś/aś się w rodzinie z problemem nadużywania alkoholu lub w domu, w którym nie czułeś się bezpiecznie
- przeżywasz stratę albo żałobę, o której trudno rozmawiać
- chcesz po prostu porozmawiać z kimś, kto naprawdę słucha
Zrób pierwszy krok. Umów wizytę - zacznijmy od rozmowy.
