mgr Rafał Ochowiak

Fizjoterapeuta więcej

Warszawa 2 adresy

Nr PWZ: 36308

24 opinie
Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Rafał Ochowiak

,

-20% na konsultacje fizjoterapeutyczne!!

Zapraszamy do skorzystania z 20% rabatu na wszystkie konsultacje fizjoterapeutyczne. Rabat jest naliczany od cen podanych na Znanym Lekarzu. Promocja ważna do 31.12.2025 r.!

26/11/2025

Moje doświadczenie

mgr Rafał Ochowiak fizjoterapeuta, terapeuta certyfikowany metody McKenzie (Cert. MDT)

Absolwent Szkoły Fizjoterapii w Konstancinie-Jeziornej oraz Wydziału Rehabilitacji AWF w Warszawie. Uczestnik licznych kursów podyplomowych: Nieinwazyjna Medycyna Ortopedyczna (Cyriax – International Academy of Orthopedic Medicine IAOM), Osteopatia Strukturalna i Łagodna Chiropraktyka (metoda Ackermana), PNF, Kinesiotaping, Funkcjonalna Osteopatia i Integracja (FOI) oraz szkoleń prowadzonych pod patronatem Polskiego Towarzystwa Traumatologii Sportowej (usprawnianie po urazach i operacjach: staw kolanowy, skokowy, Achilles). Od 1987 roku fizjoterapeuta na oddziałach: urazowo-ortopedycznym, chirurgicznym, reumatologicznym, neurologicznym, ortopedii dziecięcej, internistycznym, urologicznym, intensywnej opieki medycznej, ginekologicznym przychodni kinezyterapii. Staż kliniczny w klinice ortopedyczno-rehabilitacyjnej Carolina Medical Center. Od 1992 praktyka prywatna, od 2008 – pracownik prywatnych przychodni i centrów medycznych. Członek Polskiego Towarzystwa Traumatologii Sportowej, Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej, prezes Oddziału Mazowieckiego Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii (2004-2008). Zakres kompetencji: kręgosłup, staw kolanowy, staw skokowy, stopa, ścięgno Achillesa. Bezoperacyjne i bezinwazyjne leczenie rehabilitacyjne przepukliny dysku (dyskopatii), rwy kulszowej (barkowej, udowej) oraz bólu kręgosłupa, z wykorzystaniem metody McKenziego i Terapii Manualnej (Cyriax, IAOM, Ackermann, FOI). Usprawnianie po urazach i operacjach ortopedycznych.
więcej O mnie

Zakres porad

  • Fizjoterapia sportowa
  • Fizjoterapia
  • Rehabilitacja pourazowa
  • Kinezyterapia

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Rehabilitacja Etos Zdrowie

Muranowska 1, Śródmieście, 00-209 Warszawa

Dostępność

Telefon

451 05...
451 05...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

Usługi i ceny

  • Konsultacja fizjoterapeutyczna

    170 zł

  • Taping (plastrowanie)

    60 zł

  • Masaż tkanek głębokich

    Od 80 zł

  • Metoda McKenzie

    Od 120 zł

  • Mobilizacja- terapia manualna

    140 zł - 240 zł

24 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • N

    Pan Rafał zna się na rzeczy. Potrafi dopasować metodę terapii do problemów pacjenta. To moja chyba 5 wizyta u tego fizjoterapeuty i jestem bardzo zadowolona. Bardzo polecam masaż tkanek głebokich. Moje ciało po tym masażu jest bardzo zrelaksowane. Natomiast po sesjach igłowania ból pleców przy podnoszeniu przedmiotów pojawia się o wiele rzadziej.

     • Rehabilitacja Etos Zdrowie suche igłowanie  • 

    Rehabilitacja Etos Zdrowie

    Dzień dobry, dziękujemy za opinię. Cieszymy się, że zabiegi zaproponowane przez naszego fizjoterapeutę spełniły Pani/a oczekiwania.


  • S

    Pań Rafał bardzo sprawnie i najważniejsze skutecznie przeprowadził suche iglowanie w moje bolącej łydce, umiejętnie wyszukując spietych w powiezi puntów

     • Rehabilitacja Etos Zdrowie suche igłowanie  • 

    Rehabilitacja Etos Zdrowie

    Serdecznie dziękujemy za opinię.


  • A

    Dobre rozpoznanie, skuteczne leczenie - zdecydowanie będę pojawiał się częściej.

     • Rehabilitacja Etos Zdrowie konsultacja fizjoterapeutyczna  • 

    Rehabilitacja Etos Zdrowie

    Dziękujemy. W razie potrzeby serdecznie zapraszamy.


  • Fachowe podejście do zgłoszonego problemów. Od razu wdrożona procedura terapeutyczna.

     • Rehabilitacja Etos Zdrowie konsultacja fizjoterapeutyczna  • 

    Rehabilitacja Etos Zdrowie

    Bardzo dziękujemy


  • M

    Bardzo profesjonalny i skuteczny fizjoterapeuta, trafnie zdiagnozował i wyleczył nawracający problem

     • Rehabilitacja Etos Zdrowie fizjoterapia  • 

    Rehabilitacja Etos Zdrowie

    Dziękujemy za pozytywną opinię. Cieszymy się, że mogliśmy pomóc.


  • M

    Zdecydowanie pomocna wizyta. Szczegółowa i rzetelna. Polecam konsultacje zamiast kierować się info. z internetu.

     • Rehabilitacja Etos Zdrowie rehabilitacja kręgosłupa  • 

    Rehabilitacja Etos Zdrowie

    Miło nam słyszeć, że jest Pan zadowolony z wizyty. W razie potrzeby pozostajemy do dyspozycji :)


  • V

    Pan Doktor robił mi zabieg fali uderzeniowej na ostrogę pięty lewej. Byłam świadoma że to jest bolesny zabieg, ale każdy lekarz zaleca go na moje schorzenie. Miałam 4 zabiegi, po trzecim zabiegu mój stan zdrowia się pogorszył. Nie wiem jakim cudem, ale ból już był na obu piętach. Powiedziałam o tym Panu Doktorowi przed czwartym zabiegiem. Mimo to Pan Doktor mi zrobił ten czwarty. Jeszcze zapisano mnie na kolejny piąty zabieg. Przez trzy dni cierpiałam na ból jeszcze mocniej. Musiałam zrezygnować z kolejnego zabiegu. Czekałam aż to poprawi. Ale tak się nie stało. Miałam wizytę u Pana Doktora żeby wyjaśnić co się stało. On nadal mnie namawiał na te zabiegi. Nie wiem jak to nazwać. Już dwa miesiące cierpię na ten ból, leczę się u neurologa i nie wiem czym to się skończy. Nikomu nie polecam ani tego zabiegu, ani tego Pana

     • Rehabilitacja Etos Zdrowie Fala uderzeniowa (pierwsza wizyta)  • 

    Rehabilitacja Etos Zdrowie

    Dzień dobry, dziękujemy za opinię. Przykro nam, że wizyta nie spełniła Pani oczekiwań.


  • K

    Pełny profesjonalizm,olbrzymie kompetencje,trafna diagnoza,skuteczne leczenie,poprawa już po pierwszym zabiegu,przyjazna atmosfera ,prawdziwa chęć poprawy stanu pacjenta.

     • Rehabilitacja Etos Zdrowie diagnostyka i terapia kręgosłupa (pierwsza wizyta)  • 

    Rehabilitacja Etos Zdrowie

    Serdecznie dziękujemy.


  • J

    Jestem bardzo zadowolona z wizyty. Lekarz był rzeczowy, uprzejmy i dokładnie wyjaśnił mi mój problem oraz plan leczenia. Czułam się zaopiekowana i spokojna. Polecam z całego serca!

     • Rehabilitacja Etos Zdrowie rehabilitacja ortopedyczna  • 

    Rehabilitacja Etos Zdrowie

    Bardzo dziękujemy. Cieszymy się, że wizyta spełniła Pani oczekiwania.


  • A

    Bardzo dziękuję Panu Rafałowi za pomoc w rehabilitacji terapii manualnej oraz suchej igły. Dzięki profesjonalnemu podejściu i zaangażowaniu czuję się o wiele lepiej. Zdecydowanie polecam

     • Rehabilitacja Etos Zdrowie terapia manualna + suche igłowanie  • 

    Rehabilitacja Etos Zdrowie

    Cieszymy się, że poczuł Pan poprawę. Polecamy się w razie potrzeby.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

78 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam, czy hiperlordoza lędźwiowa strukturalna to jest to samo co utrwalona?

Tak, hiperlordoza lędźwiowa strukturalna to w zasadzie to samo co hiperlordoza utrwalona.
Jest to przeciwieństwo hiperlordozy funkcjonalnej (czynnościowej), która jest elastyczna i wynika np. ze złej postawy, a można ją skorygować odpowiednimi ćwiczeniami lub zmianą pozycji.

mgr Rafał Ochowiak

Dzień dobry, czy przy wypuklinie lędźwiowej pierścień jest uszkodzony czy tylko rozciągnięty a włókna osłabione?

W przypadku wypukliny lędźwiowej uszkodzenie pierścienia włóknistego polega na jego rozciągnięciu i osłabieniu włókien (co jest częścią 3-stopniowej skali uszkodzenia dysku), a skuteczne, potwierdzone badaniami leczenie zachowawcze oparte na fizjoterapii to Metoda McKenziego i terapia manualna, w tym mobilizacje.

mgr Rafał Ochowiak
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania