Moje doświadczenie
Absolwent Szkoły Fizjoterapii w Konstancinie-Jeziornej oraz Wydziału Rehabilitacji AWF w Warszawie. Uczestnik licznych kursów podyplomowych: Nieinwazyjna Medycyna Ortopedyczna (Cyriax – International Academy of Orthopedic Medicine IAOM), Osteopatia Strukturalna i Łagodna Chiropraktyka (metoda Ackermana), PNF, Kinesiotaping, Funkcjonalna Osteopatia i Integracja (FOI) oraz szkoleń prowadzonych pod patronatem Polskiego Towarzystwa Traumatologii Sportowej (usprawnianie po urazach i operacjach: staw kolanowy, skokowy, Achilles). Od 1987 roku fizjoterapeuta na oddziałach: urazowo-ortopedycznym, chirurgicznym, reumatologicznym, neurologicznym, ortopedii dziecięcej, internistycznym, urologicznym, intensywnej opieki medycznej, ginekologicznym przychodni kinezyterapii. Staż kliniczny w klinice ortopedyczno-rehabilitacyjnej Carolina Medical Center. Od 1992 praktyka prywatna, od 2008 – pracownik prywatnych przychodni i centrów medycznych. Członek Polskiego Towarzystwa Traumatologii Sportowej, Polskiego Towarzystwa Medycyny Manualnej, prezes Oddziału Mazowieckiego Polskiego Towarzystwa Fizjoterapii (2004-2008). Zakres kompetencji: kręgosłup, staw kolanowy, staw skokowy, stopa, ścięgno Achillesa. Bezoperacyjne i bezinwazyjne leczenie rehabilitacyjne przepukliny dysku (dyskopatii), rwy kulszowej (barkowej, udowej) oraz bólu kręgosłupa, z wykorzystaniem metody McKenziego i Terapii Manualnej (Cyriax, IAOM, Ackermann, FOI). Usprawnianie po urazach i operacjach ortopedycznych.
Zakres porad
- Fizjoterapia sportowa
- Fizjoterapia
- Rehabilitacja pourazowa
- Kinezyterapia
Główne obszary pomocy
- Bóle kręgosłupa
- Dyskopatia
- Rwa kulszowa
- Rwa barkowa
- Rwa udowa
- +75 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Rafał Ochowiak
fizjoterapeuta
Edukacja
- AWF Warszawa wydział Rehabilitacji Ruchowej
Certyfikaty
Choroby
- Bóle kręgosłupa
- Dyskopatia
- Rwa kulszowa
- Rwa barkowa
- Rwa udowa
- Choroby narządów ruchu
- Ból karku
- Ból kolana
- Ból kostki
- Zespoły przeciążeniowe
- Ból ścięgna Achillesa
- Zespół bolesnego barku
- Łokieć tenisisty
- Łokieć golfisty
- Ból barku
- Ostroga piętowa
- Zwichnięcia
- Kręcz szyi
- Kręgozmyk
- Skręcenie stawu
- Stany pooperacyjne
- Wady postawy
- Zespoły korzeniowe
- Zespoły mięśniowo-powięziowe
- Zespół ciasnoty podbarkowej
- Dyskopatia szyjna
- Skręcenie stawu skokowego
- Dyskopatia L5/S1
- Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL)
- Ból kręgosłupa
- Ból pleców
- Ból szyi
- Ból biodra
- Ból miednicy
- Ból pachwiny
- Ból rąk
- Ból ścięgna
- Ból twarzy
- Ból zwyrodnieniowy
- Bóle głowy
- Bóle kończyn
- Bóle korzeniowe
- Bóle mięśni
- Bóle stawów
- Choroba Scheuermanna
- Choroby kręgosłupa
- Choroby stawów
- Choroby stawu skroniowo-żuchwowego
- Choroby ścięgien
- Choroby układu moczowego
- Choroby układu ruchu
- Migrena
- Nerwoból
- Neuralgia
- Neuropatia
- Neuropatia obwodowa
- Porażenie nerwu twarzowego
- Skolioza
- Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
- Zespół cieśni
- Zespół de Quervaina
- ZZSK – zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
- Choroby stawu biodrowego
- Blizny
- Dyskineza łopatki
- Zespoły bólowe (część górna, dolna, kręgosłup)
- Biodro trzaskające
- Kontuzje sportowe
- Mrowienia i drętwienia
- Palec trzaskający
- Paluch koślawy
- Płaskostopie
- Przykurcze
- Stany pourazowe
- Sztywność karku
- Uszkodzenia ścięgien
- Uszkodzenia więzadeł
- Zespół cieśni nadgarstka
- Bliznowce
- Przewlekły ból miedniczy
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja fizjoterapeutyczna
170 zł -
-
Taping (plastrowanie)
60 zł -
-
Masaż tkanek głębokich
Od 80 zł -
-
Metoda McKenzie
Od 120 zł -
-
Mobilizacja- terapia manualna
140 zł - 240 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (2)
Muranowska 1, Śródmieście, 00-209 Warszawa
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
26 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
Pawel
Jestem bardzo zadowolony. Problemy z przywodzicielami, które ciągnęły się za mną od pół roku, w dużym stopniu ustąpiły już po pierwszej wizycie. Polecam!
• Rehabilitacja Etos Zdrowie • suche igłowanie •
Rehabilitacja Etos Zdrowie
Dziękujemy za pozytywną opinię. Cieszymy, że mogliśmy pomóc.
-
M
Marcin
Pełen profesjonalizm
Polecam !!!• Rehabilitacja Etos Zdrowie • terapia manualna 30 min •
Rehabilitacja Etos Zdrowie
Dzień dobry, serdecznie dziękujemy za opinię i polecenie.
-
N
N.
Pan Rafał zna się na rzeczy. Potrafi dopasować metodę terapii do problemów pacjenta. To moja chyba 5 wizyta u tego fizjoterapeuty i jestem bardzo zadowolona. Bardzo polecam masaż tkanek głebokich. Moje ciało po tym masażu jest bardzo zrelaksowane. Natomiast po sesjach igłowania ból pleców przy podnoszeniu przedmiotów pojawia się o wiele rzadziej.
• Rehabilitacja Etos Zdrowie • suche igłowanie •
Rehabilitacja Etos Zdrowie
Dzień dobry, dziękujemy za opinię. Cieszymy się, że zabiegi zaproponowane przez naszego fizjoterapeutę spełniły Pani/a oczekiwania.
-
S
Slawek
Pań Rafał bardzo sprawnie i najważniejsze skutecznie przeprowadził suche iglowanie w moje bolącej łydce, umiejętnie wyszukując spietych w powiezi puntów
• Rehabilitacja Etos Zdrowie • suche igłowanie •
Rehabilitacja Etos Zdrowie
Serdecznie dziękujemy za opinię.
-
A
Arkadiusz Cudny
Dobre rozpoznanie, skuteczne leczenie - zdecydowanie będę pojawiał się częściej.
• Rehabilitacja Etos Zdrowie • konsultacja fizjoterapeutyczna •
Rehabilitacja Etos Zdrowie
Dziękujemy. W razie potrzeby serdecznie zapraszamy.
-
J
Fachowe podejście do zgłoszonego problemów. Od razu wdrożona procedura terapeutyczna.
• Rehabilitacja Etos Zdrowie • konsultacja fizjoterapeutyczna •
Rehabilitacja Etos Zdrowie
Bardzo dziękujemy
-
M
Michał
Bardzo profesjonalny i skuteczny fizjoterapeuta, trafnie zdiagnozował i wyleczył nawracający problem
• Rehabilitacja Etos Zdrowie • fizjoterapia •
Rehabilitacja Etos Zdrowie
Dziękujemy za pozytywną opinię. Cieszymy się, że mogliśmy pomóc.
-
M
Marek
Zdecydowanie pomocna wizyta. Szczegółowa i rzetelna. Polecam konsultacje zamiast kierować się info. z internetu.
• Rehabilitacja Etos Zdrowie • rehabilitacja kręgosłupa •
Rehabilitacja Etos Zdrowie
Miło nam słyszeć, że jest Pan zadowolony z wizyty. W razie potrzeby pozostajemy do dyspozycji :)
-
V
Valentyna
Pan Doktor robił mi zabieg fali uderzeniowej na ostrogę pięty lewej. Byłam świadoma że to jest bolesny zabieg, ale każdy lekarz zaleca go na moje schorzenie. Miałam 4 zabiegi, po trzecim zabiegu mój stan zdrowia się pogorszył. Nie wiem jakim cudem, ale ból już był na obu piętach. Powiedziałam o tym Panu Doktorowi przed czwartym zabiegiem. Mimo to Pan Doktor mi zrobił ten czwarty. Jeszcze zapisano mnie na kolejny piąty zabieg. Przez trzy dni cierpiałam na ból jeszcze mocniej. Musiałam zrezygnować z kolejnego zabiegu. Czekałam aż to poprawi. Ale tak się nie stało. Miałam wizytę u Pana Doktora żeby wyjaśnić co się stało. On nadal mnie namawiał na te zabiegi. Nie wiem jak to nazwać. Już dwa miesiące cierpię na ten ból, leczę się u neurologa i nie wiem czym to się skończy. Nikomu nie polecam ani tego zabiegu, ani tego Pana
• Rehabilitacja Etos Zdrowie • Fala uderzeniowa (pierwsza wizyta) •
Rehabilitacja Etos Zdrowie
Dzień dobry, dziękujemy za opinię. Przykro nam, że wizyta nie spełniła Pani oczekiwań.
-
K
Kaja
Pełny profesjonalizm,olbrzymie kompetencje,trafna diagnoza,skuteczne leczenie,poprawa już po pierwszym zabiegu,przyjazna atmosfera ,prawdziwa chęć poprawy stanu pacjenta.
• Rehabilitacja Etos Zdrowie • diagnostyka i terapia kręgosłupa (pierwsza wizyta) •
Rehabilitacja Etos Zdrowie
Serdecznie dziękujemy.
Odpowiedzi na pytania
78 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, czy hiperlordoza lędźwiowa strukturalna to jest to samo co utrwalona?
Tak, hiperlordoza lędźwiowa strukturalna to w zasadzie to samo co hiperlordoza utrwalona.
Jest to przeciwieństwo hiperlordozy funkcjonalnej (czynnościowej), która jest elastyczna i wynika np. ze złej postawy, a można ją skorygować odpowiednimi ćwiczeniami lub zmianą pozycji.
Dzień dobry, czy przy wypuklinie lędźwiowej pierścień jest uszkodzony czy tylko rozciągnięty a włókna osłabione?
W przypadku wypukliny lędźwiowej uszkodzenie pierścienia włóknistego polega na jego rozciągnięciu i osłabieniu włókien (co jest częścią 3-stopniowej skali uszkodzenia dysku), a skuteczne, potwierdzone badaniami leczenie zachowawcze oparte na fizjoterapii to Metoda McKenziego i terapia manualna, w tym mobilizacje.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Rafał Ochowiak?Rafał Ochowiak to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Rafał Ochowiak oferuje usługi takie jak: Terapia manualna, metoda McKenzie, Fizjoterapia dyskopatii w ostrym stanie, Dry Needling suche igłowanie, Fala uderzeniowa, chiropraktyka, kinesiotaping, IASTM, Terapia manualna z wykorzystaniem technik osteopatycznych, Fizjoterapia z wykorzystaniem technik osteopatycznych.
-
Gdzie Rafał Ochowiak ma swój gabinet?Rafał Ochowiak przyjmuje pod adresem:
- Muranowska 1 Warszawa
-
Czy Rafał Ochowiak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Rafał Ochowiak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Rafał Ochowiak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Rafał Ochowiak to: Gotówka, Karta płatnicza, Płatność ratalna, Blik.
-
Jak Rafał Ochowiak umawia wizyty?Rafał Ochowiak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Rafał Ochowiak?Rafał Ochowiak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Rafał Ochowiak: co mówią pacjenci?26 osób dodało swoją opinię. Rafał Ochowiak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Rafał Ochowiak?Rafał Ochowiak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Rehabilitacja Etos Zdrowie
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: