Najskuteczniejsze „na teraz" jest proste oddychanie, które szybko obniża pobudzenie:
1. Usiądź stabilnie, stopy na podłodze.
2. Wdech nosem 4 sekundy.
3. Wydech…
A gdyby Pan umówił się na wizytę u PSCHOTERAPEUTY razem z partnerką? Czy taka propozycja nie rodzi u Pana lęku? Nie chodzi o to, by WAS rozpoznać jakieś zaburzenia ale by dowiedzieć się…
Dzień dobry. Z tego co przeczytałem Pana dziewczyna ma problemy, natomiast jest pod opieką specjalistów. Uważam, że warto, aby Pan też zadbał o stan swojej psychiki i skorzystał z pomocy…
To co Pani opisuje może być objawami depresji, albo zaburzeń nastroju. Nie napisała Pani jak wszystko wyglądało przed przeprowadzką. Byc może właśnie zmiana miejsca zamieszkania była…
Dzień dobry! W obszarze traum (w tym seksualnych) najlepiej sprawdzi się terapeuta pracujący metodą emdr. W naszym Ośrodku mamy dwie świetne Terapeutki pracujące w ten sposób. Zapraszam!
Szanowna Pani, bez wątpienia stopień kontroli jakiej Pani doświadcza ze strony rodziców jest zdecydowanie zbyt duży. Zapewne taka kontrola nie .pojawiła się dopiero teraz i raczej była…
Witam, pytanie jest kiedy zaczął się ten stan psychicznego uzupełniania kalorii, co spowodowało, że odczuwa Pani tak duży stres z tym związany. Kluczem do rozwiązania Pani problemu może…
Witam serdecznie. Z opisu sytuacji wynika, że matka dziecka jest czynnym sprawcą przemocy domowej, natomiast ojciec jest współsprawcą, gdyż pozwala na stosowanie przemocy wobec syna.…
Dzień dobry,
Z tego, co Pani opisuje wynika, że dla córki trudne jest radzenie sobie z przeżywaniem niektórych emocji, głównie złości. Czy córka wie, że złość jest nam potrzebna,…
