Czuję straszną pustkę w sobie ale nie zawsze, raz jest dobrze a nagle czuję przytłaczająca pustkę kt

To co Pani opisuje może być objawami depresji, albo zaburzeń nastroju. Nie napisała Pani jak wszystko wyglądało przed przeprowadzką. Byc może właśnie zmiana miejsca zamieszkania była takim czynnikiem spustowym, który spowodwoał te negatywne zmiany. Ten stan może się pogłębiać. Warto to skonsultować z psychologiem lub psychiatrą.

Witam Serdecznie, odczucia o jakich Pani mówi mogą świadczyć o depresji. Pytanie kluczowe od jakiego czasu występuje u Pani taki stan. Warto skonsultować się z lekarzem. Dodatkowo zachęcam do rozmowy z psychologiem lub psychoterapeutą.
Trzymam mocno kciuki i zachęcam do podjęcia pierwszego kroku w walce o siebie

Dzień dobry! Opis jest dość ogólny, na konsultacji psychologicznej na pewno mógłby zostać uszczególniony, co pomogłoby w dokładniejszym określeniu z czego wynikają objawy. Rozumiem, że taki stan jest dla Pani/Pana męczący, dlatego też warto byłoby skorzystać z pomocy psychologa, który oceniłby stan psychiczny i stwierdził, czy występujące symptomy wiążą się z zaburzeniami nastroju czy może wynikają z czegoś innego.
Życzę dużo siły!
Pozdrawiam, K.K.

Opis Pani odczucia i samopoczucie mogą wskazywać na zaburzenia nastroju (np. depresję). Aby rozwiązać problemy związane ze zdrowiem psychicznym, zaleca się zwrócenie się o pomoc do licencjonowanego psychologa, który może ocenić problem i zaproponować diagnozę, odpowiednią terapię i leczenie. Zdecydowanie zalecam również zasięgnięcia porady lekarza, który może zlecić odpowiednie badania krwi. Ten krok ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia najlepszej możliwej opieki. Dbanie o siebie to najlepsza inwestycja, jaką można poczynić. Pani zdrowie i dobre samopoczucie są bezcenne, więc proszę nie czekać, aż będzie za późno. Zadbanie o swoje zdrowie psychiczne powinno być priorytetem. Życzę powodzenia!

Witam, takie wahania nastroju mogą być związane z wcześniejszymi doświadczeniami z dzieciństwa, traumami (rodzina, rodzice, atmosfera w domu, poczucie bezpieczeństwa), z okresu dorastania (relacje z grupą rówieśniczą), z czasem kształtują się nowe podstawy do naszej nowej osobowości/wersji siebie. Aby cos zmienić, jeśli pustka i smutek przeszkadzają w życiu, wskazane jest by wejść w proces terapeutyczny np. nurt behawioralno poznawczy, który wiele zmienia w sposobie myślenia i kształtuje nowe nawyki myślowe, nowe schematy poznawcze. Dzięki tym zmianom zmierzamy w kierunku wymarzonego szczęścia oraz jakość naszego życia staje się zdecydowanie satysfakcjonująca, mamy więcej energii, spokoju, akceptacji. To powrót do równowagi. Zapraszam na sesję . Edyta Agnieszka Wójcik Psycholog, Centrum Psychologii Oassis