Konsultacja psychodietetyczna specjaliści w Warszawie

Bardzo ludzka pani psycholog. Już na pierwszej wizycie podpowiedziala gdzie może leżeć problem moich życiowych rozterek. Poradziła co dalej z tym robić. Ta wizyta była dobrym krokiem. …więcej

Polecam wizytę u p. Mariusza. Od wielu lat starałem się samodzielnie nauczyć zdrowego wego odżywiania i zawsze kończyło się to porażką ponieważ liczba przepisów, aplikacji, porad pseudo specjalistów w internecie jest przytłaczająca. Pan Mariusz w przystępny sposób wytłumaczył mi proste zasady odżywiania, opowiedział i opisał co mi wolno, a czego nie w jadłospisie. W 4 tygodnie zmniejszyłam całkowity cholesterol i zrzuciłem 4 kg (więcej nie trzeba było :)). Czuję wielką dumę bo to nagroda za konsekwencję i stosowanie się do zasad. I nie powiem :) w okresie tych 4 tygodni zdarzyły się batoniki ALE nie wolno się tym załamywać tylko wracać na drogę do celu. Życzę wszystkim wytrwałości, motywacji i żeby udało im się trafić do takiego wspaniałego człowieka. Jeszcze bede chciała skorzystać z ćwiczeń domowych bo na siłownie się wstydzę. :) pozdrawiam …więcej

Pani Justyna dokładnie wysłuchała mojej historii i zweryfikowała wyniki. Otrzymałam łam sprecyzowane wskazówki jak mam teraz postępować i jakie są dalsze kroki w leczeniu. …więcej

Za nami 1 spotkanie konsultacyjne. Skupiłam się na regularnosci posiłków i dobrze e mi idzie. Znikła chcica na słodycze! I mam wiecej stabilnej energii Chcę to kontynuować, stopniowo zmniejszając ilość (już potrzebuję mniejszych porcji) i kaloryczność. Na razie waga bez zmian. Kilka razy wdrożyłam ruch ale jeszcze nie regularnie. To jest moje drugie wyzwanie. Dopiero jak to wdrożę - umówię się na 2. spotkanie by pójść dalej. Mam tak że jak śrubuję sobie oczekiwania to się napinam i nie widzę tego co już jest. Więc nie będę się spieszyć i chcę iść malutkimi krokami. I jeszcze jedno: wyszłam z matko polkowania i umówiłam się z panią do pomocy w pracach domowych i to bez najmniejszych wątpliwości:-) A gdy czegoś nie dałam rady zrobić w domu miałam zero frustracji! I od razu wróciłam do delegowanie obowiązków na innych członków rodziny. Zobaczyłam też ile ja robiłam...! Toż to nieludzkie tyle na siebie brać! Dziękuję za inspirację Pani Moniko. …więcej

Niedawno postanowiłam zmienić swoje złe nawyki żywieniowe ale nie wiedziałam jak to zrobić i od czego zacząć. Z pomocą Pani Moniki mądrzej wybieram produkty do spożycia i łatwiej jest mi odmówić sobie pewnych niezdrowych przekąsek gdyż już na początku mogłam zauważyć drobne ale satysfakcjonujące zmiany. …więcej

Serdecznie polecam współpracę z Panią Gabrielą. Doskonale słucha potrzeb i podchodzi dzi indywidualnie do każdej osoby. Jest bardzo elastyczna w swoim podejścia, co uważam za ogromną zaletę. Plany żywieniowe są dostosowywane do moich preferencji. Każda nawet najmniejsza zachcianka albo sugestia jest przez Panią Gabrielę uwzględniana. Mogę sama mieć wpływ na to, jakiego rodzaju potrawy chcę mieć w diecie, czy ile czasu mogę poświęcać na ich przygotowywanie, itp. Dodatkowo przepisy są nie tylko pyszne, ale pozwalają mi również odkrywać nieznane dotąd połączenia i smaki. Po za tym to bardzo miła i rzeczowa osoba, która potrafi zmotywować w gorszych momentach :-) …więcej