mgr Urszula Michna

Jestem dyplomowanym psychologiem, absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. W trakcie studiów realizowałam specjalność kliniczną (seksuologia kliniczna) oraz społeczną. Aktualnie dalej poszerzam swoje kompetencje z zakresu seksuologii klinicznej na studiach podyplomowych.

Doświadczenie zdobywałam m.in. na praktykach psychologicznych w prywatnej Poradni Zdrowia Psychicznego oraz Areszcie Śledczym w Poznaniu (oddział diagnostyczny), gdzie doskonaliłam swoje umiejętności z zakresu pomocy i diagnozy psychologicznej. 

Pracuję z osobami dorosłymi, oferując konsultacje i poradnictwo psychologiczne oraz seksuologiczne. Zajmuję się również diagnostyką psychologiczną w kierunku ADHD u osób dorosłych. Po diagnozie wspieram w dalszej psychoedukacji.

W swojej pracy wspieram osoby, które:

• zmagają się z obniżonym nastrojem, przygnębieniem, utratą radości z życia

• doświadczają niskiej samooceny, braku wiary w siebie

• przeżywają lęk, stres, długotrwałe napięcie

• mają trudności z koncentracją, uwagą, prokrastynacją, motywacją, energią do działania 

• doświadczają trudności w sferze seksualnej

• zmagają się z trudnościami w relacjach z innymi

• przechodzą przez życiowe zmiany

• chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje oraz potrzeby

• pragną poprawić jakość swojego życia i poczucie wewnętrznej równowagi

Jak pracuję:

Szczególnie bliskie jest mi humanistyczne podejście do budowania relacji terapeutycznej, oparte na autentyczności, empatii i bezwarunkowej akceptacji. W swoim gabinecie tworzę bezpieczną przestrzeń pełną szacunku i akceptacji, niezależnie od Twoich przeżywanych emocji, doświadczeń czy trudności. Nie przyjmuję roli ,,eksperta od życia’’, lecz z empatią i uważnością towarzyszę Ci w procesie zmiany, pomagając lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje oraz wewnętrzne potrzeby.

W pracy terapeutycznej czerpię z założeń i technik nurtu poznawczo-behawioralnego, które pomagają lepiej zrozumieć zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz w praktyczny sposób wprowadzać zmiany poprawiające samopoczucie. 

Przestrzegam zasad Kodeksu Etycznego Psychologa, regularnie poddaję swoją pracę superwizji oraz stale podnoszę kwalifikacje poprzez udział w certyfikowanych szkoleniach i konferencjach naukowych.

Mój gabinet jest miejscem przyjaznym osobom LGBTQIA+.

Serdecznie zapraszam na pierwszą konsultację, podczas której wspólnie przyjrzymy się zgłaszanym przez Ciebie trudnościom oraz ustalimy dalsze kroki i kierunek naszej pracy.