Moje doświadczenie
Jestem magistrem psychologii i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym. Mam doświadczenie w pracy z dorosłymi i młodzieżą. W pracy korzystam z technik trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej - ACT (Acceptance and Commitment Therapy - terapia akceptacji i zaaangażowania), mindfulness. Posiadam przeszkolenie z Dialogu Motywującego. Regularnie korzystam z superwizji. Wierzę, że w psychoterapii kluczową rolę odgrywa budowanie relacji opartej na akceptacji i zaufaniu - i taką właśnie atmosferę staram się wprowadzać podczas spotkań. Zapraszam osoby doświadczające trudności z przeżywaniem i wyrażaniem emocji, nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji, niską lub niestabilną samooceną. Obecnie przyjmuję w: Centrum CBT, (al. Szucha na Śródmieściu); Widoki Psychoterapia, (ul. Miedziana na Woli, ul. Zajęcza na Powiślu).
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychoterapia
- Psychoterapia dzieci
- Psychoterapia młodzieży
Główne obszary pomocy
- Bezsenność ,
- Lęki ,
- Depresja ,
- Niskie poczucie własnej wartości ,
- Kryzys w związku ,
- +28 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Sebastian Walas
psychoterapeuta, psycholog
Choroby
- Bezsenność
- Lęki
- Depresja
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Nerwica natręctw
- Kryzys
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Fobia społeczna
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia lękowe
- ADHD
- Borderline
- Ból emocjonalny
- Fobie
- Hipochondria
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Myśli samobójcze
- Nerwica
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia koncentracji
- Zaburzenia snu
- Zespół Aspergera
- Zmęczenie
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Ataki paniki
- Napady paniki
- OCD
- Brak sensu życia
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Stowarzyszenie Terapeutów (2021)
- Centrum CBT (od 2021)
- Synergia (2022-2023)
- Psychoterapia Widoki (od 2024)
Edukacja
- Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego
- Akademia Motywacji i Edukacji
Certyfikaty
Profile społecznościowe
Adres
aleja Jana Chrystiana Szucha 11A, Śródmieście, 00-580 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
270 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży
280 zł -
-
Psychoterapia indywidualna dorosłych
Od 270 zł -
Opinie
14 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Martyna K
Empatia, wsparcie, towarzyszenie w drodze powrotu do siebie, realne cele, narzędzia, profesjonalizm. Bardzo polecam pana Sebastiana, właściwy człowiek na właściwym miejscu. Dziękuję!
• Centrum CBT • Psychoterapia indywidualna dorosłych •
-
A
Arek
Bardzo polecam Pana Sebastiana. Dużym plusem jest to że Pan Sebastian potrafi słuchać i od samego początku rozumie istotę problemu z jakim się przychodzi. Potrafi doskonale wskazać w czym leży problem i jakie kroki nalezy podjąć, by go rozwiązać. Wizyty odbywały sie zawsze punktualnie, w przyjaznej atmosferze. Całość terapii zakończyła się sukcesem bo teraz potrafię poczuc to, za czym tęsknilem tyle lat, będąc w tym stanie, w jakim przyszedĺem do Pana Sebastiana. Z całego serca polecam.
• Centrum CBT • Psychoterapia indywidualna dorosłych •
-
M
Marcin Ł.
Jestem innym człowiekiem po terapii u p. Sebastiana Walasa. Dziękuję za wielką życzliwość, otwartość oraz konkretne, precyzyjne sugestie i zadania, dzięki którym mogłem zrozumieć swoje zachowanie i sposób myślenia. Pan Sebastian Walas jest znakomitym fachowcem, nastawionym na współpracę z drugim człowiekiem, otwartym, przyjaźnie nastawionym, a przy tym rzeczowym i skutecznym w działaniu. Uzyskałem dzięki tej terapii wiele wiedzy, która pomaga mi zmagać się już samodzielnie z codziennymi sprawami. Dzięki panu Sebastianowi wyzbyłem się lęków i znacząco poprawił się mój dobrostan psychiczny. Znakomity specjalista - polecam serdecznie! A panu Sebastianowi za wszystko bardzo dziękuję!
• Centrum CBT • •
-
M
M.M
Podejście z szacunkiem i zrozumieniem do pacjenta, bardzo polecam
• Centrum CBT • •
-
A
Agnieszka
Bardzo, bardzo polecam pana Sebastiana. Jest bardzo miłą i zaangażowaną osobą. Miał bardzo dużo pomysłów jak pomóc mojemu dziecku przezwyciężać jego problemy. Terapia była bardzo skuteczna. Dziękujemy!
• W innym miejscu • Inny •
-
A
A.P.
Sebastian jest bardzo empatycznym, profesjonalnym i uzdolnionym psychoterapeutą. Na spotkania uczęszczam już ponad pół roku i zauważam ogromne postępy, szczególnie w walce z lękami. Zaczęłam podejmować wyzwania, które kiedyś wydawały mi się nieosiągalne. W gabinecie panuje atmosfera akceptacji i otwartości. Sebastian podąża za pacjentem, a jego trafne pytania i spostrzeżenia pozwalają na lepsze zrozumienie siebie. Polecam serdecznie :)
• Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • •
-
Mateusz M.
Rozpoczęcie terapii u Sebastiana to zdecydowanie najlepsza decyzja. Długo się zastanawiałem nad podjęciem psychoterapii, jednak wybór tego specjalisty okazał się bardzo trafny. Przy pierwszych spotkaniach towarzyszył mi ogromny stres, jednak ciepła i przyjazna atmosfera, którą wprowadza podczas sesji Sebastian poskutkowała tym, że dystans i obawy powoli zaczęły znikać. To co przede wszystkim warto podkreślić, to niezwykła umiejętność słuchania i realne zaangażowanie tego psychoterapeuty w problemy życiowe i emocjonalne. Jestem w trakcie terapii, ale już po kilkunastu spotkaniach mogę śmiało powiedzieć, że zaczynam dostrzegać jej skutki, co pozwala mi krok po kroku świadomie pracować nad trudnymi rzeczami, z którymi do tej pory zmagałem się zupełnie sam. Jeśli poszukujesz pomocnej ręki i dobrego, wyrozumiałego asystenta w drodze przez trudności, z pewnością psychoterapia u Sebastiana to doskonały adres.
• Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • •
-
E
E.Grzymała
Bardzo polecam! Moja córka chodziła przez około pół roku na terapię. Widzę jak bardzo jej to pomogło i pozwoliło wyjść z lęku.
• W innym miejscu • Inny •
-
B
BS
Z mojego doświadczenia mogę określić Sebastiana jako zawsze przygotowywanego do sesji. Na bieżąco robi notatki w trackie spotkania. Bardzo empatyczny i aktywnie słuchający. Nie ocenia, a za to daje przestrzeń do własnych wniosków zadając odpowiednie pytania. Moje ulubiona jego cecha to zaangażowanie.
Polecam tego specjalistę.• Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • •
-
D
Dominik
Jestem zadowolony z terapii z Sebastianem. Spotkania mi pomogły, wskazały sposoby jak radzić sobie w trudniejszym okresie życia. Szczerze polecam.
• Poradnia Psychologiczna SYNERGIA • •
Odpowiedzi na pytania
6 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, czy zmiana myślenia o sobie, świecie i innych ludziach zawsze musi być celem terapeutycznym? Czy można obrać jakiś inny cel w psychoterapii?
Dzień dobry,
z perspektywy psychoterapii poznawczo-behawioralnej zmiana wzorców myślenia w wymienionych kwestiach często, choć nie zawsze, może stanowić cel przynajmniej pośredni. Często jednak terapia skupia się (również, lub też wyłącznie) na stronie behawioralnej, czyli na zmianie dotychczasowych, niekorzystnych dla pacjenta wzorców zachowań. Cele mogą również dotyczyć, m.in. pogłębienia samoświadomości zachodzących u pacjenta procesów psychologicznych, poprawy relacji z innymi osobami, poprawy satysfakcji z życia (lub jakiejś jego dziedziny) i wielu innych. W terapii poznawczo-behawioralnej cele terapii powinny być ustalone wspólnie przez pacjenta i terapeutę, na początkowym etapie terapii.
Dzień dobry
Od paru dni mój syn 14 lat nie chce chodzić do szkoły, wstaje rano nornalnie a przyjdzie godzina wyjścia na gimbusa blokada całkowita nie wyjdzie z domu. Co mam robić?
Dzień dobry. Przede wszystkim warto zadbać o to, by syn poczuł wsparcie, nie okazywać złości czy zawodu. Przyczyny takiego zachowania mogą być rozmaite - polecam spokojnie, bez nacisku, porozmawiać z synem, zapewnić go o wsparciu ze swojej strony. Można zwrócić się także do szkoły z pytaniem, czy nauczyciele nie zauważyli czegoś niepokojącego w zachowaniu syna, albo czy nie miała miejsca jakaś potencjalnie trudna dla niego sytuacja. Pomocna, a nawet wskazana, jest konsultacja ze specjalistą - psychologiem dzieci i młodzieży.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Sebastian Walas?Sebastian Walas to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Sebastian Walas oferuje usługi takie jak: Psychoterapia indywidualna dorosłych, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży.
-
Gdzie Sebastian Walas ma swój gabinet?Sebastian Walas przyjmuje pod adresem:
- aleja Jana Chrystiana Szucha 11A Warszawa
-
Czy Sebastian Walas przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Sebastian Walas nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Sebastian Walas akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Sebastian Walas to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto, Płatność ratalna.
-
W jakich językach konsultuje Sebastian Walas?Języki, których używa Sebastian Walas to polski.
-
Jak Sebastian Walas umawia wizyty?Pod tym adresem Sebastian Walas nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Sebastian Walas?Sebastian Walas udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Sebastian Walas: co mówią pacjenci?14 osób dodało swoją opinię. Sebastian Walas ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Sebastian Walas?Sebastian Walas nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.