Moje doświadczenie
Ukończyłem 5-letnie studia magisterskie z psychologii na KUL oraz 4-letnie, całościowe, szkolenie w psychoterapii organizowane przez Katedrę Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego (CM UJ), atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, gdzie też finalizuję proces ubiegania się o certyfikat psychoterapeuty PTP. Swoją wiedzę miałem okazję poszerzać m. in. odbywając część studiów z psychologii na Univesity of Nicosia (Cypr). Doświadczenie zawodowe zdobywałem m. in. na OLZON oraz w Zakładzie Psychoterapii SU w Krakowie (por. niżej). Obecnie, przyjmuję prywatnie oraz na NFZ w ramach Poradni psychologiczno-psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży Euro-Medica. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji u certyfikowanych superwizorów PTP, minimum dwa razy w miesiącu. Jestem wpisany na Listę psychoterapeutów i superwizorów PTP.
Zasadniczo pracuję w nurcie psychodynamicznym/psychoanalitycznym, gdzie, w atmosferze akceptacji i zaciekawienia, skupiamy się na odkryciu mechanizmów działania psychiki, często nieświadomych, co, w dużym skrócie, umożliwia wyleczenie i rozwój. W swojej pracy korzystam także z dorobku innych szkół, w szczególności humanistycznej i poznawczo-behawioralnej. Pomagam osobom przeżywającym trudności w życiu rodzinnym, zawodowym i osobistym. Pracuję z pacjentami cierpiącymi na: depresję, zaburzenia lękowe, nerwicę (w tym religijną), niestabilność emocjonalną, silny stres, niskie poczucie własnej wartości, objawy utrzymujące się się pomimo dobrych wyników badań lekarskich.
Zasadniczą psychoterapię poprzedza kilka sesji diagnostyczno-konsultacyjnych, podczas których jest możliwość zastosowania testów psychologicznych. Przyjmuję pacjentów od 14 r. ż.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychologia młodzieży
- Psychosomatyka
- Psychologia kliniczna
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Bezsenność
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- +13 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Rafał Borkowski
psychoterapeuta, psycholog
Doświadczenie
- I Klinika Psychiatrii, Psychoterapii i Wczesnej Interwencji - Oddział Dzienny Leczenia Zaburzeń Nerwicowych - staż zawodowy (Lublin, listopad - grudzień 2025)
- Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic (OLZON) Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego w Krakowie - staż zawodowy (Kraków, sierpień 2025)
- Stan Umysłu psychoterapia psychoanalityczna i psychodynamiczna (Lublin, 2023-2025)
- Zakład Psychoterapii SU - staż zawodowy (Kraków, sierpień 2023)
- Poradnia psychologiczno-psychoterapeutyczna dla dzieci i młodzieży Euro-Medica NFZ (Lublin, 2021- obecnie)
- Instytut Psychoterapii Mindmed (Lublin, 2018 - 2024)
- Poradnia Zdrowia KUL (Lublin, 2019-2021)
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński (2018-2022)
- Katolicki Uniwersytet Lubelski (2014-2019)
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Bezsenność
- Lęki
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia emocjonalne
- Kryzys emocjonalny
- Nerwica
- Nerwica natręctw
- Zmęczenie
- Bulimia
- Anoreksja
- Nadużycia emocjonalne
- Przemoc
- Problemy rodzinne
Znajomość języków
- angielski
- francuski
Publikacje
- Borkowski, Rafal. (2022). Źródła humoru: jak ludzie o różnych stylach humoru oceniają postawy swoich rodziców i własne szczęście. Educational Psychology. 67. 28-41. 10.5604/01.3001.0016.2329.
- Borkowski, Rafal. (2020). Skala Subiektywnego Szczęścia (SHS) autorstwa Sonji Lyubomirsky, Heidi S. Lepper w tłumaczeniu na język polski Rafała Borkowskiego Subjective Happiness Scale (SHS) - Sonja Lyubomirsky, Heidi S. Lepper in polish translation by Rafal Borkowski.
- Borkowski, Rafal. (2018). Humor w ujęciu R. Martina. Międzyosobnicze zróżnicowanie i podmiotowe korelaty poczucia humoru.. 1. 176-183.
- Borkowski, Rafal. (2017). Rola ojca i matki w powstawaniu nieświadomych obrazów Boga. 1. 124-131.
Nagrody i wyróżnienia
- Stypendium Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego za wybitne osiągnięcia w roku akademickim 2017/2018 (Żródło: https://www.kul.pl/studenci-kul-wyr-nieni-stypendiami-za-wybitne-osi-gni-cia,art_78620.html)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
210 zł -
-
Psychoterapia
210 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
210 zł -
-
Psychoterapia online
210 zł -
-
Psychoedukacja
210 zł -
Adresy (3)
al. Kraśnicka 2K/18a, III piętro, 20-718 Lublin
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Garbarska 20, Parter, 20-340 Lublin
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Ubezpieczenia akceptowane pod tym adresem
- Karta płatnicza
Akceptowane ubezpieczenia
Ubezpieczenia są akceptowane, ale zakres zależy od lokalizacji i usługi. Sprawdź podczas umawiania wizyty.
-
NFZ
Opinie
19 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
- Punktualność
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
jula
Zdecydowanie polecam pana Rafała!! To terapeuta, który naprawdę słucha. Zwraca uwagę nawet na drobne szczegóły i zadaje pytania, które pomagają lepiej zrozumieć siebie oraz spojrzeć na różne sytuacje z zupełnie innej perspektywy. Nie daje gotowych odpowiedzi ale w taki sposób prowadzi rozmowę, że wiele rzeczy zaczyna się układać i nabierać sensu. Po każdej wizycie wychodzę z poczuciem, że zrobiłam kolejny krok do przodu. Jego spokój cierpliwość i autentyczne zaangażowanie sprawiają, że każda wizyta daje poczucie, że jest się naprawdę wysłuchanym. Widać, że zależy mu na dobru pacjenta i podchodzi do swojej pracy z ogromnym sercem oraz profesjonalizmem. Dzięki terapii u pana Rafała lepiej rozumiem siebie, uczę się radzić sobie z trudnymi emocjami i stopniowo odzyskuję spokój. Jestem bardzo wdzięczna za jego wsparcie i z pełnym przekonaniem polecam go każdemu kto szuka terapeuty, przy którym można poczuć się bezpiecznie, swobodnie i po prostu być sobą. Dziękuję
• Poradnia zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży Euro-Medica • Inny •
-
M.
Pan Rafał to bardzo wnikliwy psychoterapeuta. Posiada obszerną wiedzę, którą wykorzystuje podczas terapii. Jego wskazówki niejednokrotnie pozwoliły mi przyjrzeć się moim długoletnim problemom w zupełnie nowy sposób. Dzięki terapii prowadzonej przez Pana Rafała poszerzyła się moja optyka, jak również sukcesywnie polepsza jakość życia.
• W innym miejscu • Inny •
-
S
S.U.
Bardzo polecam współpracę z Panem Rafałem. Atmosfera zaufania, pełen profesjonalizm i ogromna empatia. Terapia pomaga mi lepiej radzić sobie z trudnościami i spojrzeć na wiele spraw z nowej perspektywy. Spotkania prowadzone są w spokojnej, bezpiecznej atmosferze.
• Gabinet prywatny • •
-
J
J.D
Chodzę do pana Rafała już dłuższy czas i naprawdę widzę dużą poprawę. Pomaga mi lepiej zrozumieć siebie i swoje problemy, a jego wiedza i doświadczenie są bardzo odczuwalne podczas sesji. Spotkania przebiegają w swobodnej, bezpiecznej atmosferze. Zdecydowanie polecam.
• Poradnia zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży Euro-Medica • Inny •
-
F
F.G
Cały proces psychoterapii z Panem mgr. Rafałem był dla mnie dobrym czasem który jest owocny nawet po zakończeniu psychoterapii.
Kompetentność, pomoc i zaangażowanie było czymś co czułem na każdej sesji.
• Poradnia zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży Euro-Medica • Inny •
-
D
Daniel N
Rafał to wyjątkowy psychoterapeuta – profesjonalny, cierpliwy i pełen empatii. Dzięki naszym spotkaniom lepiej zrozumiałem siebie, swoje emocje i wzorce zachowań. Rafał stworzył bezpieczną i pełną zaufania atmosferę, w której mogłem szczerze pracować nad swoimi trudnościami. Jego merytoryczne podejście i trafne spostrzeżenia były dla mnie ogromnym wsparciem. Z czystym sumieniem polecam go każdemu, kto szuka wartościowej pomocy w rozwoju osobistym
• Poradnia zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży Euro-Medica • Inny •
-
A
Aleksandra
Rozmowy z Panem Rafałem pomagają poczuć się lepiej, coraz bardziej poznawać siebie i skłaniają do wielu przemyśleń. Jest to osoba cierpliwa, wyrozumiała, posiadająca bardzo trafne spostrzeżenia. Sesje przebiegają w miłej i przyjaznej atmosferze, dzięki czemu łatwiej jest się otworzyć i rozmawiać szczerze o problemach.
• Stan Umysłu Psychoterapia psychoanalityczna i psychodynamiczna • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
K
Krzysztof
Dzięki panu Rafałowi jestem już krok od "powrotu do żywych". Nie sądziłem, że ktoś potrafi tak trafnie dotrzeć do tych najgłębiej schowanych emocji i je trafnie nazwać. Jest kompetentny, ma w sobie pozytywną energię, nie obiecuje gruszek na wierzbie, że po jednej sesji zaburzenia lękowe, z którymi się zmagam od lat, przejdą jak ręką odjął. Niczego nie narzuca, jest niezwykle cierpliwą i ciepłą osobą. Po każdej sesji wychodzi się lżejszy o kolejne złe emocje, i bogatszy o kolejne doświadczenia. Jeśli ktoś z Was cierpi np. na zaburzenia lękowe, ma problemy z emocjami - to nigdy samemu z tego kręgu nie wyjdzie. Żałuję tylko, że tak długo zwlekałem z pójściem na psychoterapię. A do jego gabinetu trafiłem zupełnie przypadkowo. Przekonały mnie opinie o nim na tym portalu. Polecam z pełnym przekonaniem pana Rafała!
A pomyśleć, że jeszcze nie tak dawno wyjścia do kina czy teatru było dla mnie tak trudne jak zdobycie Kilimandżaro:))• Stan Umysłu Psychoterapia psychoanalityczna i psychodynamiczna • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
P
Pk
Chodziłem na terapię przez kilka miesięcy i nie polecam. Pan Rafał jest osobą bezkontaktową. Jeśli ktoś ma ochotę "się wygadać" to jak najbardziej. Ja osobiście odradzam.
• Stan Umysłu Psychoterapia psychoanalityczna i psychodynamiczna • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
Piotr
Polecam Pana Rafała. Jest to dobry terapeutą pełen zaangażowania w pracy z pacjentem
• Gabinet Rogowskiego • konsultacja psychoterapeutyczna •
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jeśli podczas psychoterapii psychodynamicznej na wczesnym jej etapie dochodzi do nieświadomego naduż
Jeśli podczas psychoterapii psychodynamicznej na wczesnym jej etapie dochodzi do nieświadomego nadużycia i retraumatyzacji pacjenta , z częścią negatywnych skutków dla procesu, dodam, wieloletniego , psychoterapeuta może użyć formy interwencji paradoksalnej , by próbować pomoc wyrazić emocje związane z urazem , przez ponowne realne prawie roczne opuszczenie pacjenta , bez zakończenia i omówienia procesu leczenia.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Gdy w psychoterapii pojawiają się trudne uczucia lub gdy nasilają się objawy, warto o tym opowiedzieć na najbliższej sesji - jest wtedy szansa, na przepracowanie i zrobienie kolejnego kroku na drodze do zdrowia. "Opuszczenie pacjenta", bez zakończenia i omówienia procesu leczenia jest niedopuszczalne.
Wynik 86 w skali wisc-r jest niski czy przeciętny?
Wynik 86 w skali wisc-r jest niski czy przeciętny?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Wynik 86 w teście WISC-R mieści się w przedziale wyników przeciętnych. Jednak normy do tego testu są już przestarzałe, więc ten wynik jest najprawdopodobniej zawyżony (efekt Flynna). Lepiej jest stosować nowe testy, z aktualnymi normami (np. WISC-V).
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Rafał Borkowski?Rafał Borkowski to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Rafał Borkowski oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, Psychoterapia, psychoedukacja, psychoterapia online.
-
Gdzie Rafał Borkowski ma swój gabinet?Rafał Borkowski przyjmuje pod adresem:
- Garbarska 20 Lublin
- al. Kraśnicka 2K/18a Lublin
-
Czy Rafał Borkowski przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Rafał Borkowski oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Rafał Borkowski?Metody płatności, które akceptuje Rafał Borkowski to: Karta płatnicza.
-
W jakich językach konsultuje Rafał Borkowski?Języki, których używa Rafał Borkowski to angielski, francuski.
-
Jak Rafał Borkowski umawia wizyty?Rafał Borkowski używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Rafał Borkowski?Rafał Borkowski może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Rafał Borkowski: co mówią pacjenci?19 osób dodało swoją opinię. Rafał Borkowski ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Rafał Borkowski?Oto niektóre z ubezpieczeń, które akceptuje Rafał Borkowski: NFZ Sprawdź pełną listę akceptowanych ubezpieczeń, żeby zobaczyć, czy jest tam też Twoje.
Informacja o cenie
Gabinet prywatny
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: