Witam! Od roku czasu mam nerwice . Praca i obowiązki które szef wymaga przerastają mnie. W domu nie
6
odpowiedzi
Witam! Od roku czasu mam nerwice . Praca i obowiązki które szef wymaga przerastają mnie. W domu nie mogę się odciąć od myślenia o pracy. Jestem cały czas nerwowa wybuchowa i nie mogę się wyspać. Proszę o pomoc. Dziękuję
Dzień dobry,
mówi Pani o dużych trudnościach w radzeniu sobie. Na podstawie tych informacji można przypuszczać, że te trudności być może dotyczą umiejętności rozpoznawania i stawiania swoich granic (nadmiar pracy i obowiązków, trudności w odcięciu się od myślenia o pracy poza nią) a także ich przedstawiania (wymagający szef). Można też mówić o trudnościach w radzeniu sobie z emocjami - stąd ciągłe rozdrażnienie, pobudzenie, które objawia się też problemami ze snem i wybuchami.
Zalecałabym konsultację psychologiczną.
Współpraca z psychologiem, poza bieżącym wsparciem, polegałaby na dokładnym rozpoznaniu Pani sytuacji i ustaleniu konkretnych działań dostosowanych do Pani potrzeb.
W razie gotowości i chęci takiej współpracy, zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam serdecznie
Daria Stokłosa
mówi Pani o dużych trudnościach w radzeniu sobie. Na podstawie tych informacji można przypuszczać, że te trudności być może dotyczą umiejętności rozpoznawania i stawiania swoich granic (nadmiar pracy i obowiązków, trudności w odcięciu się od myślenia o pracy poza nią) a także ich przedstawiania (wymagający szef). Można też mówić o trudnościach w radzeniu sobie z emocjami - stąd ciągłe rozdrażnienie, pobudzenie, które objawia się też problemami ze snem i wybuchami.
Zalecałabym konsultację psychologiczną.
Współpraca z psychologiem, poza bieżącym wsparciem, polegałaby na dokładnym rozpoznaniu Pani sytuacji i ustaleniu konkretnych działań dostosowanych do Pani potrzeb.
W razie gotowości i chęci takiej współpracy, zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam serdecznie
Daria Stokłosa
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry!
Najprościej mówiąc, kiedy człowieka coś przytłacza, może albo zwiększyć swoją siłę, albo zmniejszyć ciężar. Innymi słowy, może Pani popracować nad granicami, asertywnością, planowaniem pracy, czy technikami relaksacji, może Pani też udać się do psychiatry po odpowiednie leki, albo zmienić lub ograniczyć pracę. Nie będę zdziwiona, jeśli będzie Pani trudno samej zdecydować, które z tych zmian będą optymalne. Wprowadzenie ich w życie również nie musi być łatwe do przeprowadzenia samemu - nie dlatego, że Pani jest słaba, tylko dlatego, że my jako ludzie generalnie miewamy z tym problem. Polecam konsultację psychologiczną: wspólne ustalenie celu, który będzie Pani chciała osiągnąć oraz być może wspólne podążanie drogą ku niemu.
Trzymam kciuki!
Anna Głowocz
Najprościej mówiąc, kiedy człowieka coś przytłacza, może albo zwiększyć swoją siłę, albo zmniejszyć ciężar. Innymi słowy, może Pani popracować nad granicami, asertywnością, planowaniem pracy, czy technikami relaksacji, może Pani też udać się do psychiatry po odpowiednie leki, albo zmienić lub ograniczyć pracę. Nie będę zdziwiona, jeśli będzie Pani trudno samej zdecydować, które z tych zmian będą optymalne. Wprowadzenie ich w życie również nie musi być łatwe do przeprowadzenia samemu - nie dlatego, że Pani jest słaba, tylko dlatego, że my jako ludzie generalnie miewamy z tym problem. Polecam konsultację psychologiczną: wspólne ustalenie celu, który będzie Pani chciała osiągnąć oraz być może wspólne podążanie drogą ku niemu.
Trzymam kciuki!
Anna Głowocz
Proszę skorzystać z pomocy psychologa. Konsultacja wspomoże w podjęciu odpowiednich kroków do walki z nerwicą, a także pozwoli lepiej zrozumieć doświadczane trudności. Pozdrawiam
Warto byłoby udać się do psychologa. Wraz ze specjalistą mogłaby Pani bliżej przyjrzeć się objawom, które towarzyszą Pani na co dzień i utrudniają funkcjonowanie. Specjalista mógłby także poprowadzić Panią i zaproponować różne sposoby relaksacji i odreagowywania stresu, czy, napięcia. Przyjrzenie się bliżej zgłaszanym trudnościom, pozwoliłoby być może ustalić, co sprawia, że odczuwa Pani stałe napięcie, które prowadzi do wybuchów, o których Pani wspomina.
Dzień Dobry,
widzę, że sprawa jest trudna. Zalecam kontakt ze specjalistą,aby szerzej omówić ten problem. Pozdrawiam serdecznie
widzę, że sprawa jest trudna. Zalecam kontakt ze specjalistą,aby szerzej omówić ten problem. Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry, uważam że warto w tym przypadku skorzystać z kompleksowego leczenia składającego się z psychoterapii oraz konsultacji z lekarzem psychiatrą. Pierwszym krokiem powinna być równolegle konsultacja z psychologiem/psychoterapeutą oraz lekarzem psychiatrą. Wszystkie dalsze kroki powinny zostać przedstawione już na pierwszych spotkaniach. Jak dalej będzie wyglądała sytuacja w tym same leczenie to już odpowiedzą specjaliści pod koniec wizyty.
Eksperci
Podobne pytania
- Mam taki problem obgryzam sobie ciało w buzi i mam tak że coś ogldałam i liczę np do jakiejś liczby lub części ciała ludzkiego też zazwyczaj do ulubionych liczb jest to uciążliwe bo mi nie mogę się skupić lub obgryzam gdy jestem zdenerwowana mam 35 latpozdrawiam
- witam mam 26lat i od kilku miesięcy źle się czuje zaczęło się to w listopadzie w pracy rozmawialiśmy o różnych schorzeniach i się nakręciłem że mam żylaki do wycięcia, że migdałki mam do wycięcia itd...i po chwili zaczęło kręcić mi się w głowie tak że prawie zemdlałem i nogi zrobiły się jak z waty niestety…
- Witam, od dłuższego czasu zacząłem doznawać dziwnych ataków przy konkretnych sytuacjach. Mianowicie gdy ktoś się specyficznie do mnie uśmiechnie bądź zacznie mówić do kogoś innego szeptem zaczyna mi zatykać uszy, odczuwam kołatanie serca, wysychają mi usta, robię się blady i odrealniony, jakbym tracił…
- Dzień dobry. Od 12 godzin bez przerwy odczuwam drętwienie trzech palców u rak. Jest to straszne uczucie ponieważ dosyć że są spuchnięte to czuję jak by mi ktoś powiązał mocno nitki na nich i krew by nie dochodziła. Do jakiego lekarza powinnam się udać i jaka może być tego przyczyną.
- Dzien dobry.jaki lekarz mi pomoże na nerwice.gdzie szukac pomocy.maz pije .pracuje za granica.jak ma zjazdy patrzy tylko wypic a wtedy ja jestem kozlem ofiarnym.moja glowa ktoregos dnia peknie albo serce z nerwów.
- Witam. Prawie 2 lata temu zmarł mój tata bardzo ciężko to przeżyłam i przeżywam nadal. Najpierw szok płacze pytania dlaczego nie rozumiałam nie mogłam się pogodzić brak apetytu gula w gardle spadek wagi po jakim czasie kiedy okien myślałam że jest ok. Kiedy jadłam jedzenie stawało w gardle ból żołądka…
- Witam od dłuższego czasu boli mnie w klatce piersiowej,piecze ,uciska i boli też tak samo szyja i mam wrażenie jakby robiło mi się słabo że zaraz padnę.Prosze o poradę
- Witam jestem kobietą, mam 35 lat, prowadze malo aktywny tryb zycia lacznie z praca biurowa i pojawił się u mnie następujący problem: jednej nocy bardzo kłuło mnie pod lewa piersia przy głębszym wdechu lub próbie położenia się, gdy po kilku godzinach ból był bardzo uciążliwy i towarzyszyły mu poty uczucie…
- Witam jestem kobietą, mam 35 lat, prowadze malo aktywny tryb zycia lacznie z praca biurowa i pojawił się u mnie następujący problem: jednej nocy bardzo kłuło mnie pod lewa piersia przy głębszym wdechu lub próbie położenia się, gdy po kilku godzinach ból był bardzo uciążliwy i towarzyszyły mu poty uczucie…
- Czy na nerwy i depresję można brać lek na padaczkę?
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 175 pytań dotyczących usługi: nerwica
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.