Pytania pacjentów (5)

jak sie pozbyć miesiączki bez leków i ciepłych układów

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry :)

Czy ma Pani na myśli, jak się pozbyć bóli miesiączkowych? Jeśli tak, to doradziłabym konsultację z dobrym ginekologiem i fizjoterapeutką ureginekologiczną. W celu wykluczeniu ewentualnych... Więcej

Dzień dobry, zaczęłam przyjmować glukomannan (3x2 tabletki na pół godziny przed posiłkiem) oraz berberynę (3xdziennie 1 tabletka). Mam pytanie, czy może oba suplementy zażywać jednocześnie? Jeśli nie to jak rozbić ich przyjmowanie przed posiłkiem? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry :)
Oba suplementy wpływają na obniżenie poziomu cukru we krwi oraz na pracę jelit. Brakuje informacji o stosowanych dawkach oraz o tym dlaczego włączyła Pani te suplementy. Osobiście doradziłabym... Więcej

Ważę 87 kilogramów, chciałbym schodach jakos tylko mie wiem jak co jesc wiem że trzeba unikać słodyczy tłuszczy co unikać wysiłek fizyczny

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry :)
Aby zredukować tkankę tłuszczową, należy obrać deficyt energetyczny, który można wyliczyć poprzez odjęcie od całkowitej przemiany materii (CPM) od 300 do 500 kcal.
CPM można obliczyć przy... Więcej

Witamjestem facetem i mam 26 lat wzrost 170cm i ważę 58,65kg nie mogę przytyć chociaż dużo jem czy to normalna waga ? Dodam iż pracuję bardzo aktywnie fizycznie przez prawie 8 miesięcy

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry :)
Wzrost masy ciała (zwłaszcza przy wysokiej aktywności fizycznej) jest bardzo czasochłonnym procesem. Należałoby przyjrzeć się temu co jesz, jak komponujesz posiłki. Samo stwierdzenie, że... Więcej

Mam 161cm wzrostu a ważę 52kg czuje ze to za dużo chce schudnąć ale nie potrafię jak mam to zrobić?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Dzień dobry :)
Po przeczytaniu Twojego pytania, nasuwa się pewna myśl. Skąd wynika przeświadczenie, że ważysz za dużo? Skąd chęć redukcji masy ciała?
Myślę, że najpierw warto byłoby się temu przyjrzeć.... Więcej

Autor

mgr Kinga Kużel

Dietetyk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.