Dzień dobry, zaczęłam przyjmować glukomannan (3x2 tabletki na pół godziny przed posiłkiem) oraz berb
3
odpowiedzi
Dzień dobry, zaczęłam przyjmować glukomannan (3x2 tabletki na pół godziny przed posiłkiem) oraz berberynę (3xdziennie 1 tabletka). Mam pytanie, czy może oba suplementy zażywać jednocześnie? Jeśli nie to jak rozbić ich przyjmowanie przed posiłkiem? Z góry bardzo dziękuję za odpowiedź.
Tak, glukomannan i berberynę można stosować tego samego dnia, ale najlepiej nie brać ich w dokładnie tym samym momencie, bo działają na różne mechanizmy i optymalnie jest dać im trochę „przestrzeni” dla lepszego wchłaniania i działania.
Nie stosujemy razem ponieważ glukomannan to błonnik rozpuszczalny, który w żołądku pęcznieje i spowalnia opróżnianie żołądka. Może on ograniczać wchłanianie innych substancji (w tym leków i suplementów), jeśli przyjmiemy je w tym samym czasie.
Berberyna działa m.in. na gospodarkę cukrową i mikrobiotę jelit, wymaga kontaktu ze śluzówką przewodu pokarmowego, więc jej wchłanianie może być gorsze, jeśli będzie „uwięziona” w masie glukomannanu.
Najprościej brać Glukomannan – 30 minut przed posiłkiem, popić dużą ilością wody (co najmniej szklanka).
Berberyna – ok. 15 minut przed posiłkiem lub bezpośrednio z pierwszym kęsem posiłku.
Pozdrawiam,
Bogusław Bienias
Nie stosujemy razem ponieważ glukomannan to błonnik rozpuszczalny, który w żołądku pęcznieje i spowalnia opróżnianie żołądka. Może on ograniczać wchłanianie innych substancji (w tym leków i suplementów), jeśli przyjmiemy je w tym samym czasie.
Berberyna działa m.in. na gospodarkę cukrową i mikrobiotę jelit, wymaga kontaktu ze śluzówką przewodu pokarmowego, więc jej wchłanianie może być gorsze, jeśli będzie „uwięziona” w masie glukomannanu.
Najprościej brać Glukomannan – 30 minut przed posiłkiem, popić dużą ilością wody (co najmniej szklanka).
Berberyna – ok. 15 minut przed posiłkiem lub bezpośrednio z pierwszym kęsem posiłku.
Pozdrawiam,
Bogusław Bienias
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Glukomannan i berberyna działają w przewodzie pokarmowym na różne sposoby, dlatego zaleca się ich stosowanie w odpowiednim odstępie czasowym, aby uniknąć osłabienia wchłaniania berberyny przez silnie wiążące działanie błonnika.
Glukomannan: 2 tabletki na 30 min przed każdym głównym posiłkiem (śniadanie, obiad, kolacja).
Berberyna: 1 tabletka 3× dziennie, najlepiej 30 min–1 h po posiłku lub przynajmniej 1 h przed kolejnym posiłkiem.
Glukomannan: 2 tabletki na 30 min przed każdym głównym posiłkiem (śniadanie, obiad, kolacja).
Berberyna: 1 tabletka 3× dziennie, najlepiej 30 min–1 h po posiłku lub przynajmniej 1 h przed kolejnym posiłkiem.
Dzień dobry :)
Oba suplementy wpływają na obniżenie poziomu cukru we krwi oraz na pracę jelit. Brakuje informacji o stosowanych dawkach oraz o tym dlaczego włączyła Pani te suplementy. Osobiście doradziłabym konsultacje z lekarzem (jeśli przed włączeniem suplementów jej nie było).
Oba suplementy wpływają na obniżenie poziomu cukru we krwi oraz na pracę jelit. Brakuje informacji o stosowanych dawkach oraz o tym dlaczego włączyła Pani te suplementy. Osobiście doradziłabym konsultacje z lekarzem (jeśli przed włączeniem suplementów jej nie było).
Podobne pytania
- Mam ferrytyne 11.9, żelazo w normie - 134, reszta wyników również w normie. Wypadają mi jednak włosy, dosyć mocno, może większe zmęczenie. Czy może to mieć związek z niską ferrytna?Do jakiego specjalisty się udać i co zrobić w takiej sytuacji?
- Witam. Jeśli mój partner ma problem z alkoholem i napadami agresji, to do jakiego szpitala powinien się udać? Dziękuje
- Dzień dobry. W kwietniu (jak podejrzewam, nie mogłam sobie pozwolić na wizytę u specjalisty) pękła mi torbiel jajnika. Pęknięcie zanotowałam po zniknięciu uczucia "kuli" w podbrzuszu i po słabości, która utrzymywała się przez kilka tygodni. Od jakiegoś czasu po powrocie do wysiłku fizycznego zaobserwowałam…
- Dzień dobry, bardzo proszę o interpretację wyników krzywej cukrowej i insulinowej. Glukoza na czczo 90,2. Po godzinie od obciążenia 77,8 a 2 godziny po 99,7. Insulina na czczo 5,66, po godzinie od obciążenia 45,3 a po dwóch godzinach 44,4.
- Witam. Od paru lat jestem strasznie nerwowa, denerwuje sie szybko, krzyczę zamiast powiedzieć na spokojnie. Wystarczy ze ktoś znowu mnie zawola to już zaczynam sie denerwować. Oprócz tej drażliwości mam chęci do życia
- Dzien dobry.Prosze o interpretacje wyników.TSH 4,66 anty TPO 177 ,anty TG 102 .Opis USG tarczycy:Struktura miąższu tarczycy drobnoziarnista niemal jednorodna ale z wyraźnie wzmożonymi przepływami w naczyniach (jak w stanie zapalnym).W grzbietowej części lewego płata kilka mozaikowych mikroognisk (1 do…
- Od ok roku borykam się z zaburzeniami depresyjno lękowymi, ( w wieku nastoletnim również leczyłam się psychiatrycznie i spędziłam 3 miesiace na odziale). Jestem również uzależniona od alkoholu oraz spożywam sporadycznie narkotyki (różne) wcześniej (kilka lat wcześniej) bywały miesiące kiedy przyjmowałam…
- Zamiennik leku Polocard. Reumatolog zalecił Polocard 75 jako profilaktykę dla możliwości wystąpienia zespołu antyfosfolipidowego (kolejne badanie w tym kierunku za 12 tygodni). Lek wywołuje uporczywe skutki uboczne: zgaga, nudności, refluks, ból brzucha. Czy istnieją leki/suplementy, które można zastosować…
- Dzień dobry, Miałem wyrywaną 8 dolną 3 miesiące temu. Lekarz na początku wbił mi strzykawkę tak że zdrętwiała lewa część języka zanim zaczęło działać znieczulenie. Odrętwienie jest do dziś. Mrowi i drętwieje, natomiast podczas i po wysiłku fizycznym mocno boli (być może od suchości języka). Stan się…
- Mam ferrytyne 11.9, żelazo w normie. Wypadają mi włosy, zdecydowanie więcej niż standardowo. Do jakiego specjalisty się uda i co zrobić w takiej sytuacji?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.