Pytania pacjentów (33)

Question 1

Jak schudnąć kiedy waga wciąż stoi w miejscu?

Witam Państwa bardzo serdecznie.
Mam 21 lat, mierzę 149 i ważę 80 kilo. Mam zdrową tarczycę, biorę leki na nadciśnienie (Concor Cor 1,25 mg oraz Tialorid mite), niedługo zaś mam rezonans magnetyczny prawego kolana (przez starą kontuzję istnieje prawdopodobieństwo, że mam zwyrodnienie).…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Bardzo mądre podejście, już sama zmiana jakości produktów powinna z czasem dać efekty, pasuje również dodać wysiłek fizyczny bo gospodarka hormonalna naszego organizmu potrzebuje ruchu. Pozdr.

Question 2

PRZYTYŁAM 50 KG I DALEJ TYJĘ

Ważę 114 kg przy 1,70 wzrostu. Przytyłam w ciąży 50 kg.
Po porodzie schudłam kilka kg, ale na krótko bo co zrzucę od razu wraca. Korzystałam z diet pudełkowych, które dawały efekt jedynie w pierwszych 2 tyg stosowania a potem waga nagle rosła. Takie diety miałam 3, 60-cio dniowe każda.…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Ćwiczenia mają sens jeśli będą odpowiednio dobrane. Jeśli nie rozwinie Pani gorsetu mięśniowego to problem dyskopatii będzie się pogłębiał. Ćwiczenia bardziej ukierunkowane na fizjoterapię też… Więcej

Question 3

Tłuszcze potrzebne dla rozwoju masy mięsniowej

Witam

Mam zamiar przybrac troche masy miesniowej,zauwazyłem ze trzeba zwiekszyć podaż tłuszczy czy moge pić tak oleje:
1 posiłek łyżka olej lniany+ weglowodany i białka
2 posiłek łyżka olej lniany + weglowodany i białka
3 posiłek łyzka oliwy z oliwek +…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Wg mnie nie ma sensu ich pić a polewać posiłek (źródło węglowodanów/warzywa), pasowało by zwiększyć różnorodność tłuszczy, więcej kwasów DHA i EPA, olej lniany jest źródłem kwasu alfa linolenowego… Więcej

Question 4

Dieta w chorobie Hashimoto

Dzień dobry,
czy w zdiagnozowanej chorobie Hashimoto zaleca Pan / zawsze rozpisuje Pan dietę bez glutenu i bez nabiału?

Pozdrawiam :)

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Dzień dobry,

Nie zawsze, tylko wtedy gdy pojawia się nietolerancja lub alergia.

Pozdrawiam :)

Question 5

Dieta bezglutenowa u ciężarnych

Witam, jestem w ciąży i otrzymałam od lekarza zalecenie przejścia na dietę bezglutenową, jaki byłby koszt wizyty wraz z ustaleniem jadłospisu?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Dzień dobry

150 zł

Pozdrawiam

Question 6

Rozpiska diety

Witam, dieta za 150zł na jaki czas jest rozpisana i co jaki czas zmieniana? Jestem osoba która ćwiczy na siłowni i dążę do uzyskania większej masy mięśniowej.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Dieta jest rozpisana na czas, aż nie dojdzie do stagnacji w przypadku budowania masy mięśniowej jak i w diecie przy redukcji tkanki tłuszczowej. Wizyta kontrolna jest zalecana po ok 1-1,5 miesiącach… Więcej

Question 7

Koszt wykonania diety

Witam,
niedawno rozpocząłem trening na siłowni. Moim celem jest szybki przyrost masy mięśniowej. Jaki jest koszt wykonania diety?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Witam, szybki przyrost masy na u osoby początkującej zależy głównie od prawidłowego treningu, dieta jest drugożędnym elementem ale z czasem bardzo istotnym. Cena diety 150 zł

Question 8

Pcos dieta

Dzień dobry, czy układa Pan dietę przy chorobie tj.insulinoopornosc, hiperprolaktynemia, niedoczynność tarczycy, pcos? Jestem osobą która ma zaburzenia hormonalne, także związane z wcześniejszym nieprawidłowym odchudzamiem

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Dzień dobry. Układam dietę w zaburzeniach jakie zostały wymienione. Zajmuje się również żywieniem po nieudanych próbach odchudzania. Zapraszam

Question 9

Dieta dla dziewczynki z Zespołem Aspergera.

Niedawno zdiagnozowano u mojej 11-letniej córki Zespół Aspergera. Terapeuci mówią mi, że powinna być na diecie. Próbowałam znaleźć w mojej okolicy dietetyka, który powiedziałby mi o co dokładnie chodzi z tą dietą, ale kiedy wspomnę o Zespole Aspergera to nie koniecznie chcą się tego podjąć.Gdzie…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Dieta w Zespole Aspergera opiera się na teorii powstawania peptydów opioidowych stymulujących centralny układ nerwowy. Substratami do powstania opioidów są niektóre produkty białkowe znajdujące… Więcej

Question 10

Dieta przy przepuklinie rozworu przełykowego.

Ostatnio dowiedziałam się, że mam przepuklinę rozworu przełykowego. Jakiej diety powinienm przestrzegać?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Eliminującej produkty zmniejszające napięcie dolnego zwieracza przełyku oraz powodujące nadprodukcję soku żołądkowego.

Question 11

Czy koktajl po po intensywnym treningu (spinning) to dobry pomysł ?

Dzień dobry, chodzę na spinning w sesjach min. 2 x tyg. po ok 120 min jedna o dość dużej intensywności (siła, wytrzymałość). Ponieważ kończą się one dość późno, ok 21-22 godziny, więc przed snem jako posiłek potreningowy zjadam miseczkę koktajlu, na który składa się ok. 100 ml maślanki, banan,…

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Witam,
Wg mnie posiłek po treningu zależy od posiłków z całego dnia, tj. ilość białka, tłuszczy i węglowodanów powinna być liczona całościowo, więc ciężko ustalić same ilości poszczególnych… Więcej

Question 12

kierowca TIR

Witam, poszukuje rozwiązania. Jestem kierowca zawodowy i poza domek przebywam ok: 14-16/24h i przyznam ze jest ciężko samemu jakoś ustalić godziny posiłków a co gorsza co jeść by nie iść w boki a już sporo przytyłem. I czy uda mi się podołać finansowo wizytom i dietom? Pozdrawiam.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Witam,
Jeśli chodzi o godziny posiłków to powinny występować co ok. 3 godziny. Taka przerwa w prowadzeniu pojazdu pozwoli zadbać przy okazji o rozciąganie mięśni pośladkowych i mięśni grzbietu,… Więcej

Question 13

Czy owsianka jest dobrym śniadaniem dla biegacza?

Biegam długie dystanse i ostatnio wpadłem na pomysł zmiany mojego tradycyjnego śniadania (kanapki) na owsiankę na mleku. Czy takie śniadanie zapewnia odpowiednie składniki? Jest bardzo wygodna w przygotowaniu, dlatego chciałbym ją jeść jako jedyne śniadanie a nie zamiennie z innymi rzeczami.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Answer

Owsianka na śniadanie jak najbardziej, na pewno jest lepszym rozwiązaniem niż chleb (im mniej produkt przetworzony tym bardziej wartościowy). Sama owsianka na mleku nie zapewnia wszystkich składników,… Więcej

Pytania pacjentów (33)

Autor

dr Karol Makiel

Popularne pytania

Od kiedy mój mąż poszedł do pracy w gronie samych kobiet, czuję ogromny lęk i obsesyjne myśli zachwi

To, co Pani opisuje, jest bardzo obciążające emocjonalnie i warto wiedzieć,…