mgr Zofia Motyl

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu, gdzie ukończyłam psychologię o specjalności klinicznej. Swoją wiedzę i umiejętności stale rozwijam, uczestnicząc w szkoleniach i kursach. Obecnie poszerzam również swoje kompetencje w ramach studiów podyplomowych z przygotowania pedagogicznego dla psychologów.

W swojej pracy szczególną wagę przywiązuję do poznania perspektywy drugiego człowieka - jego doświadczeń, sposobu funkcjonowania oraz tego, jak sam postrzega swoją sytuację. Wierzę, że pacjent jest ekspertem od własnego życia, dlatego zależy mi na współpracy, w której wspólnie przyglądamy się trudnościom i poszukujemy możliwych rozwiązań. Staram się tworzyć przestrzeń opartą na zaufaniu i empatii, w której można swobodnie mówić o swoich przeżyciach, bez obawy przed oceną.

W pracy chętnie korzystam z technik poznawczo-behawioralnych (CBT), jednak nie ograniczam się do jednego nurtu. Sposób pracy dobieram indywidualnie, uwzględniając potrzeby, możliwości i cele osoby zgłaszającej się po wsparcie. Ważnym elementem spotkań jest dla mnie również psychoedukacja - pomaganie w zrozumieniu zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz ich wpływu na codzienne funkcjonowanie. Chcę nie tylko wspierać w przechodzeniu przez aktualne trudności, ale także wyposażać w praktyczne narzędzia, które pozwolą samodzielnie korzystać ze zdobytej wiedzy i radzić sobie w przyszłości. Wszystko odbywa się w indywidualnym tempie, bez presji i pośpiechu.

Zapraszam osoby, które:

- chcą lepiej poznać siebie, swoje potrzeby i schematy działania,

- doświadczają stresu, lęku lub trudności w regulacji emocji,

- zmagają się z niską samooceną,
- doświadczają obniżonego nastroju, braku energii, zniechęcenia lub zmagają się z perfekcjonizmem i nadmiernymi wymaganiami wobec siebie,
- chcą rozwijać asertywność, stawiać granice i budować satysfakcjonujące relacje,

- przechodzą przez zmianę życiową lub potrzebują wsparcia w nowej sytuacji,

- chcą zadbać o swój dobrostan i rozwój osobisty.

Oferuję konsultacje psychologiczne dla dzieci od 7. roku życia, młodzieży, osób dorosłych oraz seniorów. Spotkania prowadzę stacjonarnie i online.

Do zobaczenia! :)

* Udostępnione grafiki dotyczą pracy całego Centrum - mają charakter poglądowy i mogą występować zmiany. W razie konieczności dostosowania/dobrania innej daty spotkania lub w sytuacji nagłej, recepcja podejmie próbę nawiązania kontaktu w celu uzgodnienia dogodnego terminu i formy spotkania w zależności od możliwości, czy to stacjonarnie, czy online.