Консультації українською та російською мовами
Мене звати Віолета Сачок. Я PhD, магістр психології, практичний психолог, сертифікована гештальт-терапевтка, арт-терапевтка, кризова психологиня та супервізорка.
Маю 10 років досвіду роботи з різними психологічними труднощами.
Працюю з дітьми, підлітками, дорослими та парами у Варшаві українською та російською мовами. Також проводжу індивідуальну та групову супервізію для психологів, психотерапевтів і фахівців допоміжних професій.
Працюю з такими запитами:
тривожні стани, страхи, фобії, панічні атаки - постійне напруження, відчуття небезпеки, тілесні прояви тривоги;
депресивні стани, пригнічений настрій, апатія - втрата енергії, інтересу до життя, відчуття безсилля;
дратівливість, внутрішня напруга, труднощі з регуляцією емоцій;
нав’язливі думки, ритуали та повторювані дії;
психосоматичні прояви - тілесні симптоми, пов’язані зі стресом та емоційним напруженням;
адаптація в Польщі - стрес після переїзду, труднощі в новому середовищі, на роботі чи в школі;
дитячо-батьківські стосунки - конфлікти, непорозуміння, труднощі у вихованні;
переживання втрати та кризові періоди життя - смерть близької людини, розрив стосунків, значні життєві зміни;
стрес, хронічне напруження та емоційне вигорання;
занижена самооцінка, невпевненість у собі, труднощі з прийняттям себе;
співзалежні стосунки та стосунки, у яких є психологічне насильство;
труднощі у спілкуванні, побудові стосунків і розв’язанні конфліктів.
Робота з дітьми та підлітками
Допомагаю дітям і підліткам, які стикаються з:
труднощами у навчанні та концентрації уваги;
поведінковими труднощами - агресією, замкнутістю, імпульсивністю;
емоційною нестабільністю;
труднощами у спілкуванні з однолітками;
труднощами адаптації у школі та після переїзду до Польщі.
Допомагаю дитині краще розуміти свої емоції та вчитися давати їм раду, а батькам - знаходити способи підтримки й налагоджувати контакт із дитиною.
Психологічна допомога парам у Варшаві
Працюю з парами, які переживають:
конфлікти та кризи у стосунках;
розлучення або зраду;
труднощі у спілкуванні - складнощі з тим, щоб почути одне одного та домовитися;
розбіжності у питаннях побуту та фінансів;
напруження й конкуренцію у парі або сім’ї.
Робота спрямована на покращення взаєморозуміння, відновлення контакту та пошук рішень, які враховують потреби обох партнерів.
Як я працюю
Поєдную різні підходи, підбираючи їх індивідуально до потреб клієнта:
Гештальт-підхід - допомагає краще усвідомлювати свої почуття, потреби та способи реагування "тут і зараз".
Кризова психологія - допомагає підтримати людину під час втрати, стресу, адаптації та складних життєвих змін.
Арт-терапія - дає можливість працювати з емоціями через творчість, особливо коли переживання складно висловити словами.
Моя робота базується на сучасних психологічних знаннях та практичному досвіді.
Під час консультацій ми:
детально обговорюємо вашу ситуацію та запит;
досліджуємо основні труднощі й чинники, які на них впливають;
поступово працюємо з емоціями, переживаннями та поведінковими реакціями;
шукаємо реальні й доступні кроки до змін.
Темп роботи підбирається індивідуально - з урахуванням вашого стану, потреб і готовності до змін.
Створюю безпечний, підтримувальний простір, у якому можна:
краще зрозуміти себе, свої емоції та реакції;
усвідомити причини своїх труднощів;
навчитися по-іншому реагувати на складні ситуації;
опрацювати внутрішні конфлікти та напруження;
зміцнити самооцінку й відчуття власної цінності;
знайти внутрішню опору та стабільність;
поступово покращувати якість життя та стосунків.
Я не пропоную універсальних порад, а допомагаю знайти власні рішення, які відповідатимуть саме вашій життєвій ситуації.
Індивідуальна та групова супервізія у Варшаві
Запрошую психологів, психотерапевтів і фахівців допоміжних професій на полімодальну багатофокусну супервізію. Працюю зі спеціалістами різних терапевтичних напрямів і підходів. Маю сертифікат супервізора, виданий Міжнародною Спілкою Супервізорів.
Супервізія - це професійний простір для осмислення своєї практики, підтримки та розвитку компетенцій. Під час зустрічей можна:
розібрати складні випадки у роботі з клієнтами;
обговорити терапевтичні труднощі та професійні сумніви;
дослідити терапевтичні відносини та власні реакції фахівця;
розглянути етичні дилеми й питання професійних меж;
отримати новий погляд на ситуацію та визначити можливі напрямки подальшої роботи.
Супервізія може бути регулярною або разовою - для розбору конкретного випадку, складної ситуації чи професійного запиту.
Формати та вартість супервізії:
Індивідуальна супервізія - 270 zł / 50 хвилин.
Групова супервізія - 220 zł з особи / 2 години, у групі до 6 учасників.
Є можливість отримати сертифікат або довідку із зазначенням кількості пройдених годин супервізії.
Місце зустрічей:
Centrum Terapii i Psychoedukacji RODZINA
al. Waszyngtona 30/36, Warszawa
Запис та додаткова інформація:
+48 794 058 373
Важливо! Я не даю готових порад, а допомагаю знайти ваші власні рішення, які будуть працювати саме у вашому житті.
#психологВаршава #психологукраїнською #психологросійською #психологПольща #дитячийпсихологВаршава #психологдляпідлітків #психологдляпар #психологдлядорослих #тривожність #депресія #панічніатаки #стрес #вигорання #самооцінка #відносини #конфлікти #адаптаціяВПольщі #життєвакриза #психологічнадопомога
