Powiększ obraz: Tomasz Saska, dietetyk Opole

Tomasz Saska

Dietetyk · Więcej O specjalizacjach

Opole 1 adres

141 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Serdecznie zapraszam osoby, które chcą trwale zredukować kilogramy, zadbać o swoje zdrowie i sposób odżywiania, albo potrzebują odpowiedniego postępowania żywieniowego.

Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Z obszarem żywienia i zdrowego stylu życia pracuję od 2009 roku, a jako dietetyk kliniczny od 2013 roku.

Prowadzę również Szkołę Dietetyki i Promocji Zdrowia "Szkoła Saski", w której przekazuję praktyczną wiedzę z zakresu dietetyki, żywienia i promocji zdrowia. Edukacja jest dla mnie ważnym elementem pracy również w gabinecie.

Serdecznie zapraszam,

Tomasz Saska

więcej O mnie

O mnie

Serdecznie zapraszam osoby, które chcą trwale zredukować kilogramy, zadbać o swoje zdrowie i sposób odżywiania, albo potrzebują odpowiedniego postępowania żywieniowego.

Jestem dietetykiem i psychodietetykiem. Z obszarem żywienia i zdrowego stylu życia pracuję od 2009 roku, a jako dietetyk kliniczny od 2013 roku.

Prowadzę również Szkołę Dietetyki i Promocji Zdrowia "Szkoła Saski", w której przekazuję praktyczną wiedzę z zakresu dietetyki, żywienia i promocji zdrowia. Edukacja jest dla mnie ważnym elementem pracy również w gabinecie.

Serdecznie zapraszam,

Tomasz Saska

Podejście do żywienia

Przede wszystkim uważam, że człowiek nie powinien mieć poczucia, że walczy z jedzeniem. Jedzenie ma być  naszym sprzymierzeńcem — bo tak naprawdę nim jest. Daje nam energię, sytość, przyjemność i może wspierać dobre samopoczucie. 

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci w wieku od 11 lat

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)

Zdjęcia i filmy

  • Tomasz Saska-0
  • Tomasz Saska-1
  • Tomasz Saska-2
  • Tomasz Saska-3
  • Tomasz Saska-4
  • Tomasz Saska-5
  • Tomasz Saska-6
  • Tomasz Saska-7
  • Tomasz Saska-8
  • Tomasz Saska-9
  • Tomasz Saska-10
  • Tomasz Saska-11
  • Tomasz Saska-12
  • Tomasz Saska-13
  • Tomasz Saska-14
  • Tomasz Saska-15
  • Tomasz Saska-16
  • Tomasz Saska-17
  • Tomasz Saska-18

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

W pigułce

  • Wsparcie w regulowaniu masy ciała
    Wsparcie w zmianie nawyków żywieniowych
    Wsparcie w nabywaniu samodzielności.

  • Do Pana Tomka udałam się z polecenia i nie żałuję. Jadłospis dopasowany do mnie, lepiej się czuję , a moje odchudzanie po raz pierwszy w życiu jest bezstresowe. Dziękuję.

    więcej
    Iwona

  • Do pana Tomasza trafiłem z otyłością olbrzymią i mogę szczerze powiedzieć, że od tego czasu moje życie bardzo się zmieniło. Co prawda jeszcze długa droga przede mną, ale już od pierwszych dni współpra...

    więcej
    L.P.

  • Pan Tomasz objaśnia wszystko bardzo dokładnie, dopytuje nie tylko o dietę ale również o samopoczucie i generalnie stan zdrowia. Jest zaangażowany w proces redukcji

    więcej
    M

Moje doświadczenie

Doctor
Tomasz Saska

dietetyk

141 opinii

Doświadczenie

  • Nauczyciel dietetyki i psychodietetyki, Opole – ŻAK (2017–2020)
  • Praktykant kliniczny – Szpital Kardiologiczny w Białej (2008)
  • Dietetyk kliniczny – NZOZ Na Pocztowej (2013–2020)
  • Dietetyk kliniczny – NZOZ Na Ligonia (2013–2022)
  • Dietetyk kliniczny – Centrum Dietetyki Klinicznej (od 2013)
  • Psychodietetyk, dietetyk kliniczny – Prudnik, Centrum Dietetyki Klinicznej (od 2014)
  • Psychodietetyk, dietetyk kliniczny – Centrum Terapii Nerwic, Moszna (2014–2017)
  • Psychodietetyk, dietetyk kliniczny – Ośrodek Psychoterapeutyczno-Medyczny OPM-MED (2022–2025)
  • Psychodietetyk, – Centrum Terapii „Dobre Miejsce”, Wrocław (2022–2025)
Pokaż więcej

Edukacja

  • Państwowa Akademia NAuk Stosowanych 2008-2013

Choroby

Pokaż więcej
Umów wizytę

Aktualności

Tomasz Saska

Ozimska 25, Schody, winda, 3 piętro, 46-020 Opole

Drodzy Pacjenci,

wprowadziłem kilka zmian w dostępności konsultacji.

Od poniedziałku do środy konsultacje są możliwe w wybranych tygodniach. Jeśli odpowiadają Państwu właśnie te dni, zapraszam do bezpośredniego kontaktu — wspólnie ustalimy termin poza kalendarzem ZnanyLekarz.pl.

Zwiększyłem też dostępność terminów w kalendarzu:

• W czwartki zapraszam dodatkowo od 8:00 do 12:00. Nadal dostępne są również godziny 13:30 do :00–17:50.
• W piątki można umówić się od 8:00 do 20:00.
• W soboty od 9 do 13:30

05/10/2026

Aktualności

Tomasz Saska

Ozimska 25, Schody, winda, 3 piętro, 46-020 Opole

Drodzy Pacjenci,

wprowadziłem kilka zmian w dostępności konsultacji.

Od poniedziałku do środy konsultacje są możliwe w wybranych tygodniach. Jeśli odpowiadają Państwu właśnie te dni, zapraszam do bezpośredniego kontaktu — wspólnie ustalimy termin poza kalendarzem ZnanyLekarz.pl.

Zwiększyłem też dostępność terminów w kalendarzu:

• W czwartki zapraszam dodatkowo od 8:00 do 12:00. Nadal dostępne są również godziny 13:30 do :00–17:50.
• W piątki można umówić się od 8:00 do 20:00.
• W soboty od 9 do 13:30

05/10/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja dietetyczna

    220 zł

  • Dieta online

    380 zł

  • Konsultacja online

    220 zł

Adres

Tomasz Saska
Centrum Dietetyki i Psychodietetyki, Tomasz Saska

Ozimska 25, Schody, winda, 3 piętro, 46-020 Opole

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto
  • Gotówka

Telefon

77 443...

TeleRejestracja ZnanyLekarz

77 443 96 07

Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.

Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?

Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz

Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?

Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.

Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?

Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.

Kto jest administratorem moich danych osobowych?

Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.

Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
Podczas rozmowy poprosimy Cię o podanie adresu e-mail, aby móc utworzyć dla Ciebie konto pacjenta na ZnanyLekarz. Podanie e-maila będzie znaczyło, że akceptujesz nasz regulamin i politykę prywatności.

Oszczędź czas, rezerwując teraz:

Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.

Możesz też zostawić wiadomość

Przewidywany czas odpowiedzi:

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 11 lat
Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 7551629648

Adres firmy: Olszynka 38, Lubrza

Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

141 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Skuteczność leczenia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • I

    Iwona

    Do Pana Tomka udałam się z polecenia i nie żałuję. Jadłospis dopasowany do mnie, lepiej się czuję , a moje odchudzanie po raz pierwszy w życiu jest bezstresowe. Dziękuję.

     • Centrum Dietetyki i Psychodietetyki, Tomasz Saska • Konsultacja dietetyczna  • 

    Tomasz Saska

    Dzień dobry, bardzo dziękuję za tak miłą opinię i zaufanie. Bardzo zależy mi na tym, aby redukcja masy ciała przebiegała możliwie bezstresowo

    Pozdrawiam i kłaniam się serdecznie,
    Tomek Saska

  • L

    L.P.

    Do pana Tomasza trafiłem z otyłością olbrzymią i mogę szczerze powiedzieć, że od tego czasu moje życie bardzo się zmieniło. Co prawda jeszcze długa droga przede mną, ale już od pierwszych dni współpracy zacząłem odczuwać wyraźną różnicę. Lepiej śpię, przestałem podjadać, waga spada, a sposób jedzenia, który dostałem, sprawia, że po posiłkach nie odczuwam już senności, z którą wcześniej zmagałem się praktycznie każdego dnia.
    Na każdej wizycie pan Tomasz pyta, jak się czuję i czy jest potrzeba wprowadzenia zmian w posiłkach dlatego bardzo mi się to podoba bo mogę jeść moje ulubione posiłki.
    Bardzo często dzięki tym rozmowom sam znajduję odpowiedzi na wiele pytań i lepiej rozumiem, dlaczego wcześniej podejmowałem takie, a nie inne decyzje. To bardzo pomaga mi zmieniać nawyki i podejmować lepsze decyzje na co dzień.
    Polecam pana Tomasza każdemu, kto chce nie tylko schudnąć, zrozumieć swoje błędy i nauczyć się jeść tak, żeby dobrze się czuć.

     • SASKA - Centrum Dietetyki i Psychodietetyki •  • 
  • A

    Alicja

    Przyszłam na pierwszą wizytę, aby omówić swój problem. Pan zaproponował zakup pakietu, skupił się na sprzedaży a nie na leczeniu, poradzie czy też porządnym wywiadzie medycznym. Widząc, że nie mam wyników po 3 mc i zakupie 3 pakietów (każdy po 800 zł), zostałam poproszona o wykonanie badań których konieczność nie wyszła w gabinecie podczas wizyty a przy synaptycznej Pani na rejestracji która widząc mój smutek dopytała z czego wynika. Od słowa do słowa okazało się, że nie miałam badań a mam insulinooporność - szkoda, że zmarnowałam
    Tyle pieniędzy i czasu na dietetyka który mam wrażenie sam ze sobą ma problemy, jest chaotyczny, filozoficzny i sam nie pamiętam niczego.

     • W innym miejscu • Inny  • 

    Tomasz Saska

    Niestety nie mam możliwości odniesienia się do przedstawionej sytuacji, ponieważ opinia nie została oznaczona przez serwis ZnanyLekarz jako pochodząca od pacjenta po odbytej wizycie, w związku z czym nie mam możliwości zweryfikowania okoliczności opisanych w komentarzu.
    Bardzo zachęcam do bezpośredniego kontaktu i przedstawienia sytuacji.
    Nadrzędnym celem mojej pracy zawsze było i pozostaje to, aby każdy pacjent czuł się wysłuchany, zaopiekowany oraz otrzymał wsparcie adekwatne do swoich potrzeb.

    Z wyrazami szacunku,
    Tomasz Saska

  • M

    Pan Tomasz objaśnia wszystko bardzo dokładnie, dopytuje nie tylko o dietę ale również o samopoczucie i generalnie stan zdrowia. Jest zaangażowany w proces redukcji

     • Centrum Dietetyki i Psychodietetyki, Tomasz Saska •  • 

    Tomasz Saska

    Dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się z zadowolenia z opieki.

  • J

    JUSTYNA

    Pan Tomasz podszedł do problemów naszego syna rzeczowo, z pełnym profesjonalizmem i zaangażowaniem. Polecamy !

     • SICIAK MED • konsultacja dietetyka klinicznego  • 

    Tomasz Saska

    Dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się, że konsultacja okazała się pomocna.

  • D

    Dominika

    Polecam z całego serca. Pan Tomasz poświęcił mi bardzo dużo czasu. Moja wizyta trwała prawie 2h. Wysłuchał mnie i próbował pomoc. Zaproponował więcej niż musiał. Ma bardzo dobre serce. Polecam serdecznie i życzę każdemu takiego lekarza na swojej drodze. Pozdrawiam

     • SICIAK MED • konsultacja dietetyka klinicznego  • 
  • J

    Jarek

    wszystko w punkt, wyjaśnione po ludzku i przyjazny sposób

     • SICIAK MED • konsultacja dietetyka klinicznego  • 
  • M

    Magda Ż

    Jeśli ktoś się zastanawia, czy się umówić, czy nie do Pana Tomasza? Odpowiem krótko: nie ma się co zastanawiać tylko trzeba się umówić! Pan Tomasz bardzo mi pomógł schudnąć, ustabilizować moje zdrowie! Sytuacja dla mnie była o tyle ciężka, że ja sama nie byłam w stanie schudnąć ani grama przez dwa lata. A Pan Tomasz pomógł mi schudnąć tak, że wyniki badań mi się poprawiły, było widać zmianę gołym okiem! Panie Tomaszu! Jestem ogromnie wdzięczna za pomoc, cierpliwość, troskę,super efekty! Dziękuję serdecznie!

     • Centrum Terapii •  • 
  • K

    Kordian

    Wizyta przebiegła bardzo fachowo, dokładnie i rzetelnie, polecam.

     • Centrum Zdrowia INFINITI • Inny  • 
  • B

    Barbara

    Bardzo miły kontakt , Tomek odpowie na każde pytanie , związane z dietą , treningiem . Bardzo profesjonalne podejście i przesympatyczny człowiek .Polecam jak najbardziej

     • W innym miejscu • Inny  • 
Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam. Lekarz przepisał mi ozempic 1mg na otyłość II stopnia. Nie mówiąc że dawkowanie zaczyna się o

Witam. Lekarz przepisał mi ozempic 1mg na otyłość II stopnia. Nie mówiąc że dawkowanie zaczyna się od 0,25mg stopniowo zwiększając dawkę. Wziąłem pierwszą dawkę 1mg 21.05.2026, do dnia dzisiejszego nie mam żadnych ubocznych. Czy pozostać przy dawce 1mg czy jednak zmniejszyć. Pozdrawiam

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Tomasz Saska

Dzień dobry, choć jestem dietetykiem klinicznym, to nie mogę pomagać w ustaleniu dawki leku. Przed przyjęciem kolejnej dawki proszę pilnie skontaktować się z lekarzem i zweryfikować schemat leczenia. Nie należy samodzielnie decydować ani o kontynuowaniu dawki 1 mg, ani o jej zmniejszeniu

Dzień Dobry Czy są jakieś szczególne produkty , żeby mieć szczupły brzuch. Co jeść żeby być szczup

Dzień Dobry
Czy są jakieś szczególne produkty , żeby mieć szczupły brzuch.
Co jeść żeby być szczupłym i zdrowym.
Czy siemię lniane i owsianka wyszczuplają.
Czy są jakieś napoje np woda z cytryną i yerba mate

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

Tomasz Saska

Dzień dobry, plan oparty na wiedzy naukowej i dowodach klinicznych. tani, elastyczny, łatwy, skuteczny.

Zapraszam`do zalądnięcia na wolne terminy wizyty.
Kalendarz będzie dostępny od 29.07.2026r.

Serdecznie pozdrawiam,
Tomasz Saska
Dietetyk kliniczny, Psychodietetyk
Metoda Saski - wiedza oparta na badianach klinicznych PZH IŻŻ

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

W pobliżu Opola
Najczęście leczone choroby

Informacja o cenie

Centrum Dietetyki i Psychodietetyki, Tomasz Saska

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać