Powiększ obraz: Natalia Chojnowska, psycholog Białystok

mgr Natalia Chojnowska

Psycholog · Więcej O specjalizacjach

Białystok 1 adres

24 opinie
Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem psycholożką pracującą w obszarze psychologii klinicznej. Ukończyłam Akademię Podlaską w Białymstoku – Akademię Nauk Stosowanych, gdzie zdobyłam solidne przygotowanie do pracy z osobami w kryzysie. Moja praca magisterska dotyczyła związku między zdrowiem psychicznym a poczuciem wsparcia społecznego i dyskryminacji wśród osób LGBT.

Podczas studiów aktywnie angażowałam się w działalność społeczną, m.in. poprzez wolontariat, co pozwoliło mi rozwijać kompetencje niezbędne w pracy psychologa. Od początku 2024 roku współpracuję ze Stowarzyszeniem My dla Innych, gdzie wspieram osoby z niepełnosprawnościami. W pracy z klientem kieruję się empatią, otwartością i szacunkiem. Współpracę opieram na zaufaniu, a swoje podejście dostosowuję do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Udzielam wsparcia dorosłym w kryzysie psychicznym, pomagając im znaleźć drogę do lepszego samopoczucia. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, dbając o wysoką jakość świadczonej pomocy. Jestem specjalistką LGBT+ friendly, a mój gabinet jest przestrzenią otwartą i bezpieczną dla każdego.

więcej O mnie

O mnie

Jestem psycholożką pracującą w obszarze psychologii klinicznej. Ukończyłam Akademię Podlaską w Białymstoku – Akademię Nauk Stosowanych, gdzie zdobyłam solidne przygotowanie do pracy z osobami w kryzysie. Moja praca magisterska dotyczyła związku między zdrowiem psychicznym a poczuciem wsparcia społecznego i dyskryminacji wśród osób LGBT.

Podczas studiów aktywnie angażowałam się w działalność społeczną, m.in. poprzez wolontariat, co pozwoliło mi rozwijać kompetencje niezbędne w pracy psychologa. Od początku 2024 roku współpracuję ze Stowarzyszeniem My dla Innych, gdzie wspieram osoby z niepełnosprawnościami. W pracy z klientem kieruję się empatią, otwartością i szacunkiem. Współpracę opieram na zaufaniu, a swoje podejście dostosowuję do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Udzielam wsparcia dorosłym w kryzysie psychicznym, pomagając im znaleźć drogę do lepszego samopoczucia. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, dbając o wysoką jakość świadczonej pomocy. Jestem specjalistką LGBT+ friendly, a mój gabinet jest przestrzenią otwartą i bezpieczną dla każdego.

Zakres porad

  • Poradnictwo psychologiczne
  • Psychologia seniorów
  • Psychologia dorosłych
  • Diagnoza psychologiczna

Główne obszary pomocy

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci w wieku od 14 lat (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Stacjonarne Zobacz lokalizacje (1)
Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

  • Natalia Chojnowska-0
  • Natalia Chojnowska-1
  • Natalia Chojnowska-2
  • Natalia Chojnowska-3
  • Natalia Chojnowska-4
  • Natalia Chojnowska-5
  • Natalia Chojnowska-6
  • Natalia Chojnowska-7
  • Natalia Chojnowska-8
  • Natalia Chojnowska-9
  • Natalia Chojnowska-10

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Moje doświadczenie

Doctor
Natalia Chojnowska

psycholog

24 opinie

Doświadczenie

  • My dla Innych
  • REVIT Sp. z o.o.
  • Fractal Concept

Edukacja

  • Akademia Podlaska w Białymstoku - Akademia Nauk Stosowanych - mgr psychologii

Certyfikaty

Choroby

Pokaż więcej

Znajomość języków

  • polski

Profile społecznościowe

Umów wizytę

Aktualności

mgr Natalia Chojnowska

Henryka Sienkiewicza 49/lok.304, 15-002 Białystok

Drodzy pacjenci,

zachęcam do umówienia się na 1. wizytę (konsultację psychologiczną), podczas której przyjrzymy się bliżej Państwa trudnościom. Przyjmuję osoby dorosłe oraz młodzież od 14. roku życia. Konsultacja psychologiczna trwa 50 minut i wypełniona jest szacunkiem i troską o Państwa dobro.

Do zobaczenia w gabinecie!

28/09/2026

Aktualności

mgr Natalia Chojnowska

Henryka Sienkiewicza 49/lok.304, 15-002 Białystok

Drodzy pacjenci,

zachęcam do umówienia się na 1. wizytę (konsultację psychologiczną), podczas której przyjrzymy się bliżej Państwa trudnościom. Przyjmuję osoby dorosłe oraz młodzież od 14. roku życia. Konsultacja psychologiczna trwa 50 minut i wypełniona jest szacunkiem i troską o Państwa dobro.

Do zobaczenia w gabinecie!

28/09/2026

mgr Natalia Chojnowska

Drodzy pacjenci,

zachęcam do umówienia się na 1. wizytę (konsultację psychologiczną), podczas której przyjrzymy się bliżej Państwa trudnościom. Przyjmuję osoby dorosłe oraz młodzież od 14. roku życia. Konsultacja psychologiczna trwa 50 minut i wypełniona jest szacunkiem i troską o Państwa dobro.

Do zobaczenia w gabinecie!

28/09/2026

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    170 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    170 zł

  • Konsultacja LGBTQ

    170 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla seniorów

    170 zł

  • Trening ADHD

    170 zł

Adresy (2)

Natalia Chojnowska
Centrum Wsparcia Psychologicznego KOMPAS Natalia Chojnowska

Henryka Sienkiewicza 49/lok.304, Sienkiewicza, 15-002 Białystok

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Karta płatnicza
  • Blik
  • Przelew na konto

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
  • Dzieci w wieku od 14 lat
Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 9662208230

Adres firmy: Henryka Sienkiewicza 49 / 304, Białystok

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę
Natalia Chojnowska

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Szczegóły adresu

Pacjenci których przyjmuję
  • Dorośli
Jak połączyć się ze specjalistą

Inne narzędzia do konsultacji wideo:
Zapraszam na konsultację online:
- najpóźniej 2 godziny przed wybranym terminem konsultacji na Twojego maila zostanie przesłany link do GoogleMeet, dzięki któremu w bezpieczny sposób możemy przeprowadzić rozmowę
- do konsultacji wymagana jest jedynie przeglądarka Google
- uprzejmie proszę o sprawdzenie połączenia internetowego, kamery internetowej oraz mikrofonu przed spotkaniem
- jeśli to możliwe, spróbuj połączyć się 10 minut przed sesją, aby sprawdzić, czy nie ma problemów technicznych - w razie wątpliwości proszę o kontakt.

Do zobaczenia!

Jak przygotować się do konsultacji

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).

Odwołania i zwroty
Szczegóły prawne

NIP: 9662208230

Adres firmy: Henryka Sienkiewicza 49 / 304, Białystok

Kontakt
Strona internetowa otwiera się w nowej karcie
Wyszukiwanie powiązanych usług

Usługi

Zapłać online i nie martw się, jeśli zmienią Ci się plany. Bezpłatne odwołanie możliwe do 24 h przed wizytą. Po tym terminie zwrot nie przysługuje.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Wyślij wiadomość
Umów wizytę

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

Opinie

Dodaj swoją opinię

24 opinie

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Przyjazny gabinet
  • Szczegółowe wyjaśnienia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • D

    D.

    Pani Natalia jest bardzo ciepłą, empatyczną osobą. Uważnie słucha i mówi w spokojny, nie oceniający sposób.

    Gabinet jest bardzo ładny, człowiek nie czuję się przytłoczony, a wręcz przeciwnie: czuję się bardzo na swoim miejscu.

    Bardzo cieszę się, że zdecydowałem się iść, do Pani Natalii, po pomoc w moim kryzysie psychicznym.

     • Centrum Wsparcia Psychologicznego KOMPAS Natalia Chojnowska • Konsultacja psychologiczna  • 
  • P

    Patrycja

    Pani Natalia bardzo mnie wspiera na naszych spotkaniach. Wiem, że mogę się otworzyć i nie będę oceniona, a zostanę odpowiednio pokierowana. Wszystko szczegółowo tłumaczy i cieszę się, że do niej trafiłam, ponieważ wizyty bardzo mi pomagają.

     • Centrum Wsparcia Psychologicznego KOMPAS Natalia Chojnowska • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Natalia Chojnowska

    Bardzo dziękuję za tak ciepły odbiór, pozdrawiam i do zobaczenia na kolejnym spotkaniu!

  • M

    MG

    Pani Natalia bardzo mi pomogła gdy miałxm kryzys psychiczny i podczas naszych spotkań dawała wiele przydatnych rad. Jest empatyczną i życzliwą osobą, a atmosfera w jej gabinecie bardzo przyjazna. Bardzo polecam ją każdemu, kto przechodzi przez wszelkiego rodzaju trudności natury psychicznej.

     • Centrum Wsparcia Psychologicznego KOMPAS Natalia Chojnowska • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Natalia Chojnowska

    Bardzo dziękuję za opinię, wiele dla mnie znaczy. Cieszę się, że nasza współpraca była owocna. W przypadku jakichkolwiek trudności wymagających wsparcia psychologicznego - zapraszam ponownie, bo mój gabinet nigdy nie będzie dla Panx zamknięty :)

  • W

    Wiktoria

    Serdecznie polecam panią Natalię!
    Od pierwszej sesji poczułam się wysłuchana i bezpieczna. Jest ciepła, empatyczna i jednocześnie bardzo profesjonalna. Potrafi stworzyć atmosferę bardzo przyjazną, pełną szacunku i zrozumienia, a jednocześnie daje konkretne wsparcie.Sesje są zawsze dobrze przygotowane, a pani Natalia naprawdę angażuje się w to, co robi. Szczerze polecam każdemu, kto szuka psychologa, któremu można zaufać.

     • Centrum Wsparcia Psychologicznego KOMPAS Natalia Chojnowska • Inny  • 

    mgr Natalia Chojnowska

    Ślicznie dziękuję za te słowa, są dla mnie bardzo ważne! Do zobaczenia!

  • M

    MK

    Natalia to bardzo ciepła i otwarta osoba, czuję się przy niej bardzo komfortowo, co też sprzyja temu, że ja sama otwieram się na rozmowę. Serdecznie polecam! Jeszcze w żadnym innym gabinecie nie czułam się tak swobodnie jak tu i zapatruję się na dłuższą współpracę

     • Centrum Wsparcia Psychologicznego KOMPAS Natalia Chojnowska • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Natalia Chojnowska

    Dziękuję za opinię! Cieszę się, że mój gabinet jest dla Ciebie safe spacem! Do zobaczenia!

  • M

    Marcin

    Polecam serdecznie Panią Natalię bardzo fajna rozmowa

     • W innym miejscu • Inny  • 

    mgr Natalia Chojnowska

    Dziękuję, oby takich więcej! :)

  • M

    Magda

    Po kilku spotkaniach z panią Natalią mogę śmiało powiedzieć: POLECAM!
    Od pierwszej wizyty widać szczere zaangażowanie w pomoc i pełne skupienie na pacjencie. Podczas rozmów czuję, że mogę powiedzieć wszystko, bez najmniejszej obawy o ocenę - pełen profesjonalizm w leczeniu zwichniętych skrzydeł :) .
    Przestrzeń w gabinecie nie rozprasza a obecność windy w budynku jest dodatkowym atutem.

     • Centrum Wsparcia Psychologicznego KOMPAS Natalia Chojnowska • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Natalia Chojnowska

    Pani Magdo, z wdzięcznością przyjmuję Pani słowa! Mam nadzieję, że skrzydła już powoli próbują latać :) Ślę serdeczne pozdrowienia!

  • N

    Natalia

    Bardzo pozytywne pierwsze wrażenie. Pani Natalia jest bardzo miła, ciepła i łatwo nawiązać z nią rozmowę. Czułam się komfortowo i swobodnie podczas wizyty. Polecam każdemu :)

     • Centrum Wsparcia Psychologicznego KOMPAS Natalia Chojnowska • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Natalia Chojnowska

    Cieszę się, że mogłyśmy się poznać! :) Dziękuję za opinię i do zobaczenia kolejnym razem!

  • A

    Adrianna

    Polecam z całego serca ! Pani Natalia to przemiła osoba w pełni zaangażowana w swoją pracę! Po każdej wizycie czuję się wysłuchana!

     • Centrum Wsparcia Psychologicznego KOMPAS Natalia Chojnowska • Inny  • 

    mgr Natalia Chojnowska

    Pani Adrianno, ślicznie dziękuję za te słowa! Do zobaczenia następnym razem!

  • A

    Asia

    Pani Natalia to wspaniała, empatyczna osoba. Byłam dziś u niej na pierwszej wizycie i czuję się ogromnie zaopiekowana i zrozumiała. Bardzo chętnie wrócę na kolejną wizytę. Polecam każdemu

     • Centrum Wsparcia Psychologicznego KOMPAS Natalia Chojnowska • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Natalia Chojnowska

    Dziękuję za opinię, tak miłe słowa są bezcenne! Pozdrawiam i do zobaczenia :)

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Od dłuższego czasu mam problem z silnym stresem i lękiem związanym z podejmowaniem pracy. Ukończyłem

Od dłuższego czasu mam problem z silnym stresem i lękiem związanym z podejmowaniem pracy. Ukończyłem szkołę około rok i 2 miesiące temu. Od tego czasu łącznie przepracowałem tylko około 2 miesiące, mimo że wielokrotnie próbowałem podjąć pracę.

Problem najczęściej pojawia się wtedy, kiedy zbliża się termin rozpoczęcia pracy. Zaczynam bardzo mocno się stresować, pojawia się panika, natłok myśli i obawy związane z pójściem do pracy. Zdarzało się wielokrotnie, że przed rozpoczęciem pracy nie spałem całą noc albo prawie w ogóle nie mogłem zasnąć. W konsekwencji następnego dnia byłem wyczerpany i zdarzało mi się nie rozpocząć pracy albo z niej rezygnować.

Mam wrażenie, że tworzy się u mnie błędne koło: kiedy nie mam pracy, bardzo zależy mi na jej znalezieniu i zarabianiu pieniędzy, ale kiedy zbliża się moment rozpoczęcia, pojawia się bardzo silny stres i lęk, przez który trudno mi normalnie funkcjonować. Później czuję wyrzuty sumienia i stres związany z tym, że znowu nie udało mi się rozpocząć lub utrzymać pracy.

Problem powtarzał się już wielokrotnie i przez to od ukończenia szkoły minęło około 14 miesięcy, a ja łącznie przepracowałem w tym czasie tylko około 2 miesiące.

Nie wiem, czy moje objawy mogą wskazywać na zaburzenia lękowe, napady paniki, problemy ze snem związane ze stresem czy inną przyczynę. Chciałbym skonsultować to ze specjalistą i dowiedzieć się, co może być przyczyną oraz co mogę zrobić, żeby normalnie funkcjonować, rozpocząć pracę i ją utrzymać.

Problem trwa już od dłuższego czasu i znacząco wpływa na moje życie zawodowe oraz codzienne funkcjonowanie.

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Natalia Chojnowska

Dzień dobry,

w Pana wypowiedzi zauważam ogromne zaniepokojenie aktualnym stanem. Czy próbował Pan metod, które mogą pomóc w regulacji napięcia? Oczywiście takie metody nie zastąpią wizyty u specjalisty, jednak mogą choć trochę ułatwić funkcjonowanie. Zaproponuję Panu kilka ćwiczeń, które warto wykonać, gdy objawy fizyczne lęku zaczynają się ,,uaktywniać''. Najprostszą metodą jest oddychanie ,,kwadratowe''. Proszę wyobrazić sobie kwadrat 4x4 (w tym przypadku 4 na 4 sekundy). 4 sekundy wdychamy powietrze do płuc, 4 sekundy trzymamy w płucach, 4 sekundy wydychamy powietrze i 4 sekundy trzymamy. A jeśli ma Pan dostęp do kranu warto włożyć ręce pod zimną wodę i skupić się na temperaturze, na tym, jak przepływa przez palce, jakie to jest uczucie. Podobnym ćwiczeniem jest napicie się wody - z pełnym skupieniem na tym, co robimy. Oprócz tego warto wdrożyć także treningi relaksacyjne, np. trening relaksacyjny Schultza i Jacobsona do codziennej rutyny. Zachęcam do zapoznania się bliżej ze sztuką uważności i - co ważniejsze - umówienia się do specjalisty.

Pozdrawiam i życzę dużo dobrego!

Mam 20 lat i zauważam u siebie trudność w okazywaniu i wyrażaniu emocji, zwłaszcza czułości, w blisk

Mam 20 lat i zauważam u siebie trudność w okazywaniu i wyrażaniu emocji, zwłaszcza czułości, w bliskich relacjach - werbalnie ciężko mi to przechodzi. Zauważyłam u siebie wzorzec: czasem potrzebuję, żeby doszło do sprzeczki lub konfliktu, żeby dopiero wtedy "wygadać się" z tego, co mnie boli - sama z siebie, bez takiego bodźca, nie potrafię tego zrobić. Niedawno zakończyłam związek - mój partner czuł się niedoceniany, bo nie potrafiłam mu okazać czułości ani powiedzieć wprost, co czuję.
Czy to może być jakiś konkretny mechanizm/wzorzec (np. związany ze stylem przywiązania) i jak mogę nad tym pracować, żeby łatwiej wyrażać emocje w bliskich relacjach?

ODPOWIEDŹ LEKARZA:

mgr Natalia Chojnowska

Dzień dobry, opisane przez Panią trudności mogą mieć najróżniejsze uzasadnienie. Warto znaleźć źródło problemu, być może w dzieciństwie i zadać sobie pytanie, czy w domu rozmawiało się swobodnie o emocjach i potrzebach? Zastanawia mnie, czy to nie jest przez lata wyuczony mechanizm. Oprócz tego, proszę mi wierzyć, mówienie o emocjach można wytrenować. Zdecydowanie poleciłabym zacząć trening od tego, aby... nauczyć się nazywać emocje. Proszę zrobić najprostszą rzecz: zapytać siebie, co ja właściwie teraz czuję? Jak nazwałabym te emocje? Czy są miłe, przyjemne, czy przeciwnie - trudne, bolesne. Przede wszystkim proszę pamiętać, że emocje nie muszą mieć wystarczającego uzasadnienia, tzn. nie trzeba ich tłumić, dopóki nie ma odpowiedniego kontekstu, np. konfliktu. Życzę dużo dobra, pozdrawiam!

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania

Psycholodzy w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia

Informacja o cenie

Centrum Wsparcia Psychologicznego KOMPAS Natalia Chojnowska

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Informacja o cenie

Wirtualny adres dla konsultacji online

Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne

Masz pytania?

Przewidywany czas odpowiedzi:

Twoja wizyta wymaga opłacenia

Lekarz, u którego umówiona została wizyta, prosi o jej opłacenie. Aby przełożyć wizytę, dokonaj wpłaty lub skontaktuj się bezpośrednio ze specjalistą.
Moje wizyty Zapłać