Moje doświadczenie
Na początku wspólnie porządkujemy to, co dzieje się w Twoim życiu tu i teraz – lęk, obniżony nastrój, ataki paniki, przewlekły stres, trudności w relacjach czy poczucie, że emocje „przejmują ster”. Pracuję z młodzieżą i dorosłymi, którzy mierzą się z zaburzeniami lękowymi, depresją, kryzysami życiowymi, obniżonym poczuciem własnej wartości oraz wyzwaniami związanymi z dorastaniem. Ważnym obszarem mojej pracy jest też wsparcie osób z niepełnosprawnością intelektualną oraz ich rodzin.
Korzystam z podejścia poznawczo‑behawioralnego, skupiając się na lepszym rozumieniu siebie, zmianie niekorzystnych schematów myślenia i zachowania oraz rozwijaniu bardziej wspierających przekonań. Dużą wagę przywiązuję do jasno określonych celów terapeutycznych oraz relacji opartej na zaufaniu, empatii i poczuciu bezpieczeństwa. Psychoterapia jest dla mnie nie tylko zawodem, ale również drogą nieustannego rozwoju. Regularnie poszerzam swoją wiedzę i kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach oraz dbając o własny rozwój zawodowy.
W pracy psychoterapeutycznej najbardziej motywuje mnie możliwość towarzyszenia drugiej osobie w procesie zmiany. Cenię momenty, w których pacjenci odzyskują poczucie wpływu na swoje życie, lepiej rozumieją własne emocje i zaczynają budować relacje oraz codzienność zgodne z ich potrzebami i wartościami. Wierzę, że bezpieczna, oparta na zaufaniu relacja terapeutyczna może stać się przestrzenią do odkrywania własnych zasobów, wzmacniania poczucia sprawczości i wprowadzania trwałych zmian. Każdą osobę traktuję indywidualnie, z uważnością, szacunkiem i otwartością na jej historię.
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Problemy wychowawcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- +35 a11y_sr_more_diseases
Rodzaje konsultacji
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Katarzyna Mendak
psychoterapeuta
Doświadczenie
- Pracownia Psychoterapii Zacisze
- Longevity+ Centrum Diagnostyki Kompleksowej
Edukacja
- Psychoterapeutka w trakcie procesu certyfikacji Akademia Motywacji i Edukacji w Warszawie – całościowe szkolenie psychoterapeutyczne, rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB).
- Wykształcenie wyższe Uniwersytet Łódzki – magister pedagogiki specjalnej, specjalność oligofrenopedagogika.
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Problemy wychowawcze
- Niskie poczucie własnej wartości
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Brak sensu życia
- Bezsenność
- Nerwica natręctw
- Nerwica Lękowa
- Myśli samobójcze
- Kryzys w związku
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Depresja
- Depresja okołoporodowa/poporodowa
- Problemy rodzinne
- Kryzys emocjonalny
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Nerwica
- Zespół stresu pourazowego
- Ból emocjonalny
- Fobia społeczna
- Fobie
- Hipochondria
- Mania
- Molestowanie seksualne
- Przemoc
- Trauma
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia psychiczne
- Zachowania agresywne
- Zespół Aspergera
- Zespół lęku uogólnionego
- Lęk napadowy
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
Znajomość języków
- polski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
250 zł -
-
Konsultacja online (pierwsza)
Darmowa usługa -
-
Terapia par
299 zł -
Adres
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
8 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Z
Zlata Pakina
Z całego serca polecam Panią Katarzynę!
Korzystałam z terapii przez około rok i jestem ogromnie zadowolona z tego, jak wiele udało mi się przepracować. Pani Katarzyna jest niezwykle profesjonalna, empatyczna, uważna i daje poczucie bezpieczeństwa.
Podczas terapii przepracowałam wiele osobistych traum, a także dużo pracy poświęciłam budowaniu i poprawie relacji w małżeństwie. Dzięki tej terapii lepiej rozumiem siebie, swoje emocje i relacje z innymi.
Obecnie nie korzystam już z terapii, ponieważ czuję, że przepracowałam to, czego potrzebowałam. W momentach, kiedy potrzebowałam pomocy, zawsze wiedziałam, że mogę zwrócić się właśnie do Pani Katarzyny.
Serdecznie polecam z całego serduszka! I przede wszystkim — pięknie dziękuję za pomoc, wsparcie i ogromne zaangażowanie.• Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia • Inny •
mgr Katarzyna Mendak
Bardzo dziękuję za tak piękne i pełne ciepła słowa! Cieszę się, że mogłam towarzyszyć Pani w tej ważnej drodze i że terapia przyniosła tak wiele dobrego. Życzę Pani wszystkiego, co najpiękniejsze!
-
A
A.W.
Pani Katarzyna jest świetną terapeutką. Sprawia, że czuję się zaopiekowana i spokojna. Pani Katarzyna szuka niekonwencjonalnych rozwiązań oraz zadań terapeutycznych dla pacjentów. Bardzo polecam.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Katarzyna Mendak
Bardzo dziękuję za miłe słowa i zaufanie! Cieszę się, że czuje się Pani zaopiekowana i bezpieczna. To dla mnie ogromnie ważne!
-
L
Lidia
Pani Kasia jest wspaniałą psychoterapeutką, dzięki niej poradziłam sobie z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi, a po zakończeniu terapii nie wróciłam do starych schematów. Na każdej sesji czułam się wysłuchana i zrozumiana. Z czystym sumieniem polecam panią Kasię każdemu, kto potrzebuje pomocy.
• Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia • konsultacja online •
mgr Katarzyna Mendak
Bardzo dziękuję za tak ciepłe i pełne zaufania słowa. Ogromnie się cieszę, że terapia była dla Pani ważnym doświadczeniem i że dziś może Pani z większą pewnością korzystać z wypracowanych zmian. To, że po zakończeniu terapii potrafi Pani nie wracać do dawnych schematów, jest przede wszystkim Pani własnym sukcesem i efektem ogromnej pracy, jaką Pani wykonała. Jest mi niezmiernie miło, że mogłam Pani w tej drodze towarzyszyć. Dziękuję za zaufanie i polecenie.
-
I
I.K.K.
Wspaniała specjalistka.Pełnia wiedzy i człowieczeństwa w najlepszej postaci. Polecam dla tych którzy potrzebują przewodnika w dużych i małych problemach dnia codziennego.
• Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia • konsultacja online •
mgr Katarzyna Mendak
Bardzo dziękuję za tak piękne słowa i okazane zaufanie. Jest mi ogromnie miło, że mogłam być wsparciem i towarzyszyć w mierzeniu się zarówno z dużymi wyzwaniami, jak i tymi pozornie małymi, które potrafią mieć ogromne znaczenie. Cieszę się, że moje podejście i sposób pracy dały poczucie zrozumienia i bezpieczeństwa. Dziękuję za tę piękną opinię i polecenie.
-
K
Karolina
Bardzo miło rozmawia mi się z Pania Katarzyną. Po wizycie czuję się wysłuchana oraz mam lepsze samopoczucie
• Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia • konsultacja online •
mgr Katarzyna Mendak
Bardzo dziękuję za te miłe słowa i zaufanie. Cieszę się, że nasze rozmowy dają Pani poczucie wysłuchania i przynoszą choć trochę więcej spokoju i lepszego samopoczucia. To dla mnie ogromnie ważne i bardzo doceniam, że podzieliła się Pani swoim doświadczeniem.
-
W
WG
Wizyty były bardzo miłe, Pani Kasia jest bardzo miła i wyrozumiała. Bardzo miło mi się z panią rozmawiało i poprawiło się bardzo dużo.
• Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia • konsultacja online •
mgr Katarzyna Mendak
Bardzo dziękuję za tak piękną i serdeczną opinię. Życzę dużo spokoju, siły i dalszych powodów do uśmiechu.
-
KJ
Wspaniała psychoterapeutka , bardzo cierpliwa fantastyczne podejście do pacjenta , doświadczona przemiła naprawdę polecam z całego serca!
Będę wracała!:) fantastyczna dla osób z depresja potrafi trafić do człowieka w serduszko tak żeby poczuł się lepiej 5 gwiazdek;)• Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia • konsultacja online (pierwsza) •
mgr Katarzyna Mendak
Bardzo dziękuję za tak ciepłe i pełne życzliwości słowa. Zaufanie, uważność i stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy są dla mnie niezwykle istotne w pracy. Dziękuję za rekomendację i przesyłam serdeczne pozdrowienia!
-
K
K.K.D.
Terapia, która wspiera i prowadzi do rozwiązań. Całość procesu jest oparta na ogromnej wrażliwości Pani Katarzyny i świetnej relacji z klientem. Polecam
• W innym miejscu • Inny •
mgr Katarzyna Mendak
Dziękuję za podzielenie się swoją opinią i za zaufanie. Bardzo doceniam te słowa. Życzę dużo spokoju, siły i wszystkiego dobrego.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Katarzyna Mendak?Katarzyna Mendak to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Katarzyna Mendak oferuje usługi takie jak: konsultacja online (pierwsza), konsultacja online, terapia par.
-
Gdzie Katarzyna Mendak ma swój gabinet?Katarzyna Mendak nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Katarzyna Mendak przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Katarzyna Mendak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Katarzyna Mendak oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
W jakich językach konsultuje Katarzyna Mendak?Języki, których używa Katarzyna Mendak to polski.
-
Jak Katarzyna Mendak umawia wizyty?Katarzyna Mendak używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Katarzyna Mendak?Katarzyna Mendak może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Katarzyna Mendak: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Katarzyna Mendak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Katarzyna Mendak?Katarzyna Mendak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online ZnanyLekarz Terapia
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: