Moje doświadczenie

Witaj ;)

Skoro tu trafił*ś spodziewam się, że chcesz przeczytać pare słów o mnie.
Jestem Justyna i jestem dietetyczką kliniczną, specjalistką psychodietetyki, studentką psychologii. Specjalizuję się głównie w pracy z osobami z zaburzeniami odżywiania.

Ukończyłam studium leczenia zaburzeń odżywiania w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania, a także liczne kursy z zakresu dietetyki klinicznej oraz CBT, DBT, TSR, ACT. Od paru lat pracuję głównie z osobami z zaburzeniami odżywiania - anoreksją, bulimią, kompulsywnym objadaniem, a także z osobami, które zagubiły się na swojej dietetycznej ścieżce i żyją w błędnym kole diet. W swojej pracy wykorzystuję elementy jedzenia intuicyjnego, a także mindfulness, self-compassion czy ciałożyczliwości. Głęboko wierzę i wiem, że z zaburzeń odżywiania da się wyleczyć, co też pokazuje moja praktyka. Pracuję w duchu empatii, partnerstwa, chęci słuchania i zrozumienia perspektywy drugiego człowieka i szukania indywidualnie dobranych rozwiązań. Nie lubię "sztywnych" wizyt, często wplatam elementy humoru i rozluźnienia atmosfery.
Ciągle się dokształcam, biorąc czynny udział w szkoleniach i konferencjach (na których także niejednokrotnie występuję jako prelegent).

Prywatnie jestem mamą dwójki wesołych dziewczyn, pasjonatką sportu, podróży, gór, kawy, jogi i książek.

Główne obszary mojej pracy to:
- zaburzenia odżywiania - anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się,
- zaburzona relacja z jedzeniem,
- błędne koło "dietowania",
- wsparcie dietetyczne pacjentów doświadczających insulinooporności, IBS, Hashimoto,
- zmiana nawyków żywieniowych z wykorzystaniem technik mindfulness, ACT, TSR, DBT,
- jedzenie intuicyjne,
- warsztaty żywieniowe i edukacyjne dla dzieci i dorosłych,
- szkolenia psychodietetyczne.

Pracuję stacjonarnie w Krakowie, Bielsku-Białej a także online.

Zapraszam ;)
więcej O mnie

Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Psychodietetyk

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci w wieku od 12 lat

Usługi i ceny

  • Jadłospis 14-dniowy

    Od 350 zł

  • Jadłospis 7-dniowy

    Od 250 zł

  • Konsultacja psychodietetyczna

    180 zł

Adres

Justyna Płoskonka
Wariu_jemy

Teodora Sixta 5/401, 43-300 Bielsko-Biała

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

130 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Magda

    Pani Justyna to osoba niezwykle zaangażowana, cierpliwa i pełna empatii. Podczas współpracy z naszą córką wykazała się ogromnym wsparciem, profesjonalizmem oraz rzetelnym podejściem. To bardzo kompetentna specjalistka, która potrafi stworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa. Z pełnym przekonaniem polecam.

     • Wariu_jemy • Konsultacja psychodietetyczna  • 

  • -

    Podjęcie współpracy z Panią Justyną było najlepszą decyzją w całym procesie choroby i powrotu do zdrowia. Jest ona niezwykle wykształconym i inteligentnym specjalistą, a także wspaniałym, empatycznym towarzyszem całej rekonwalescencji. Pani Justyna rozumie swoich pacjentów i szczerze pragnie pomóc im osiągnąć zamierzony sukces jakim jest wyzdrowienie. W swoim gabinecie tworzy bardzo komfortową atmosferę. Czuć, że ma ogromne, pełne miłości i zrozumienia serce. Byłam pacjentką zagubioną, nieufną, a to właśnie przy Pani Justynie po raz pierwszy od dłuższego czasu się otworzyłam i zyskiwałam siłę aby zawalczyć o własne zdrowie. Dzięki niej nauczyłam się samoakceptacji i reagowania na własne potrzeby. Pani Justyna była obok podczas wzlotów i upadków i nigdy nie oceniała, a starała się pomóc, znaleźć bezpieczne rozwiązanie i to właśnie z jej pomocą wyzdrowiałam.
    Polecam Panią Justynę z całego serca, bo żaden inny specjalista nie był w stanie dać mi tyle ile ona dawała na każdym ze spotkań.

     • Wariu_jemy • Inny  • 

  • J

    Julia

    Współpracę z Panią Justyną rozpoczęłam niespełna dwa lata temu. W tamtym czasie z zaburzeniami odżywiania zmagałam się już od 8 lat, a z anoreksją od około 2–3 lat. Wcześniejsze próby współpracy z innymi specjalistami nie przyniosły efektów.

    Już od pierwszego spotkania wiedziałam, że mogę Pani Justynie w pełni zaufać. To specjalistka, która nie tylko doskonale prowadzi pacjenta od strony żywieniowej, ale przede wszystkim leczy człowieka. Łączy ogromną wiedzę z empatią, zrozumieniem i prawdziwą pasją do swojej pracy.

    Jeśli pacjent naprawdę chce wyzdrowieć, Pani Justyna daje wszelkie narzędzia, by pokonać chorobę. Dzięki naszej współpracy po 10 latach wreszcie żyję pełnią życia – bez anorektycznych ograniczeń. Mam zdrową relację z jedzeniem i własnym ciałem. Nie wierzę, że bez pomocy Pani Justyny byłoby to możliwe. Z całego serca polecam.

     • W innym miejscu • Inny  • 

  • A

    Asia

    Podjęcie współpracy z Justyną była jedną z najlepszych decyzji jaką mogłam podjąć w swoim życiu. Nie był to łatwy proces, szczególnie na początku drogi walki z anoreksją pojawiało się wiele trudnych momentów ale przez cały ten czas czułam, że nie jestem z tym sama. Bo była ona - Justyna najlepszy specjalista
    Ogromnym wsparciem był nie tylko profesjonalizm i wiedza, którą otrzymałam podczas spotkań, ale także dostępność poza gabinetem. Zawsze mogłam liczyć na kontakt SMS, gdy najbardziej tego potrzebowałam. W przypadku dłuższych przerw między spotkaniami w gabinecie Justyna sama wysyłała wiadomość z zapytaniem jak się czuje i czy wszystko w porządku.
    Justyna już od pierwszej wizyty potrafi zadbać o luźną i życzliwą atmosferę. Nigdy podczas terapii nie czułam się oceniana. Wręcz przeciwnie, zawsze spotykałam się ze zrozumieniem, cierpliwością i wsparciem.
    Z całego serca polecam współpracę z Justyną każdemu, kto szuka specjalisty, który naprawdę angażuje się w pomoc swoim pacjentom.

     • W innym miejscu • Inny  • 

  • S

    Sebastian

    Bardzo polecam Panią Justynę!
    Świetna specjalistka, widać że kocha to co robi. Wyciągnęła moja narzeczoną z okropnej relacji z jedzeniem. Mało w tych czasach tak dobrych psychodieteykow z takim ogromem wiedzy. Polecamy z całego serca, naprawdę. Jeżeli się ktoś zastanawia to nie ma nad czym!!!

     • Wariu_jemy • Inny  • 

  • A

    Aleksandra

    Przez 2 lata pod opieka Pani Justyny dowiedziałam sie bardzo duzo o sobie i swoim ciele. Nauczylam sie jak zadbac o siebie i poprawic swoje samopoczucie zarowno fizyczne jak i psychiczne, regulowac emocje, jesc prawidlowo, spojrzec na wszystko od innej strony i zmienic myslenie. Progres jaki zrobilam jest dla mnie naprawde niesamowity. Pani Justyna jest bardzo empatyczna osoba, czlowiek czuje sie zrozumiany, a przy tym jest bardzo pomocna i dzieki jej pomocy, efekty mozna nie tylko zobaczyc, ale przede wszystkim odczuc je w glowie. Serdecznie polecam!

     • W innym miejscu • Inny  • 

  • N

    Natalia

    Pierwszy raz poczułam się naprawdę zrozumiana. Dziękuję za danie mi nadziei, że da się z tego wyjść, że życie nie musi tak wyglądać. To jest bezcenne, nikt mi nigdy tak nie pomógł. Dziękuję za wszystko.

     • W innym miejscu • Inny  • 

  • W

    Werka

    Jedną z najlepszych decyzji w moim życiu było podjęcie tej współpracy. Justyna to wspaniała specjalistka, z cudownym podejściem i ogromną wiedzą. Rzeczy, które na początku wydawały się nierealne, dziś są zwykłą codziennością. Terapia była procesem — krok po kroku prowadzącym do celu. Czasem droga była wyboista i pod górę, ale Justyna uświadomiła mi, że nie wszystko musi być idealne. Zmiana podejścia, sposób terapii, nazwanie tego co czuję i co się dzieje oraz akceptacja, która przyszła z czasem, okazały się najlepszym lekarstwem.
    Nie pozostaje mi nic innego, jak powiedzieć: dziękuję za odmienienie mojego życia i życia moich bliskich, za nadanie mu barw i sensu — choć te słowa i tak są za małe. Jeszcze raz dziękuję

     • W innym miejscu • Inny  • 

  • K

    Karola

    Pani Justyna to zdecydowanie najlepszy specjalista jakiego spotkałam. Przez czas jaki się spotykałyśmy nauczyłam się bardzo dużo, a co najważniejsze to rozróżniać, że choroba to nie ja i że można żyć lepiej. Ogrom wiedzy, empatii, zrozumienia, akceptacji. To co leczy to przede wszystkim relacja i nadzieja na to, że jest szansa na pokonanie choroby. I u Pani Justyny to wszystko jest i to na najwyższym poziomie. Po każdej wizycie czułam się po prostu lepiej- zrozumiana, wysłuchana i wyposażona w strategię jak poradzić sobie kiedy dopadnie kryzys. Bo Pani Justyna jest też realistką, nie mydli oczu, że wyjście z choroby będzie proste, łatwe i przyjemne ale uświadamia, że zdrowienie nie jest linearne. Ta świadomość daje naprawdę dużo spokoju w głowie, że wszystko jest ok i że zdrowienie to proces, który wymaga zaangażowania. W sumie to ciężko słowami opisać ile zawdzięczam Pani Justynie- wiem to tylko ja i mam nadzieję, że ona też jest świadoma tego jak cudownym specjalistą jest.

     • W innym miejscu • Inny  • 

  • O

    O.D

    Jeśli to czytasz i zastanawiasz się czy umówić się na wizytę, to pamiętaj, że w najgorszym przypadku wydasz kasę. A w najlepszym? Poznasz Justynę, która się Tobą zaopiekuje, pokaże jak polubić jedzenie, i wytłumaczy o co wogóle chodzi z tym jedzeniem. Rok temu przyszłam do gabinetu Justyny i płakałam z bezsilności, frustracji i złości. Dziś, po roku, na naszej ostatniej podsumowującej wizycie też płakałam, ale tym razem ze szczęścia, poczucia ulgi i wdzięczności za nieocenioną pomoc Justyny. Dzięki tej mądrej i pełnej empatii osóbce, dziś bardziej lubię siebie a temat jedzenia nie jest już dla mnie taki straszny i nie definiuje mojego życia. Bardzo Ci dziękuję Justynko Życzę każdej zbłąkanej duszyczce takiego specjalisty jak Justyna.

     • Wariu_jemy • Konsultacja psychodietetyczna  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania