Jestem certyfikowaną seksuolożką kliniczną Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego (nr 155) oraz certyfikowaną psychoterapeutką w nurcie poznawczo-behawioralnym (nr 1545) Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej i mgr psychologii.
Prowadzę sesje w gabinecie, możliwe są też spotkania online.
Pracuję z osobami dorosłymi, indywidualnie oraz z parami.
Pomagam w radzeniu sobie ze stresem, wypaleniem zawodowym, lękami, depresją oraz trudnymi sytuacjami życiowymi i tworzeniem bardziej satysfakcjonujących relacji.
Zajmuję się pomaganiem osobom w poszukiwaniu większej satysfakcji z życia seksualnego.
W obszarze seksualności pomagam osobom w poszukiwaniu satysfakcji seksualnej, leczeniu między innymi pochwicy, bolesnych stosunków, trudności w osiągnięciu satysfakcjonującej erekcji czy nadmiernej masturbacji.
Zdrowie seksualne często jest połączone ze wszystkimi innymi obszarami życia, dla tego rozwiązywanie problemów seksualnych może skupiać się na poszukiwaniu i rozwijaniu swoich umiejętności w obszarze komunikacji, asertywności, radzenia sobie z emocjami, umiejętności tworzenia bezpiecznych i satysfakcjonujących relacji.
Wspieram osoby w rozwijaniu akceptacji swojej tożsamości psychoseksualnej.
Zajmuję się profilaktyką STI, HIV, AIDS oraz wspieraniem osób żyjących z HIV i ich rodziny.
Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej – CBT (Cognitive Behavioral Therapy), integrując teorie FAP i ACT ( trzeciej fali) korzytsam z technik mindfillness i treningów seksualnych.. Czyli podczas psychoterapii korzystam zarówno z psychoedukacji, proponuję zadania lub ekperymenty czasem tematy do przemyślenia, jednocześnie zwracam uwagę na emocje jakie się pojawiają podczas procesu terapeutycznego. Bo czasem dzięki temu co dzieje sie w gabnecie łatwiej zauważyć jakie mechanizmy czy przekonania i emocje pojawiają się w codziennym życiu i kontakatch z innymi osobami.
Swoją pracę opieram na założeniach idei pozytywnej seksualności, w myśl której zachowania seksualne warto rozumieć a nie oceniać, dbając jednocześnie o bezpieczeńswto, świadomość i zgodę wszystkich osób uczestniczących.
Jestem inicjatorką i współzałożycielką kolektywu terapeutycznego KONTUR, gdzie zajmujemy się profesjonalnym wsparciem psychologicznym i psychoterapią oraz edukacją i prowadzeniem szkoleń.
Współpracowałam miedzy innymi z Wydziałem Interwencji Kryzysowej, Centrum Praw Kobiet, Ośrodkiem Readaptacji SOLIDARNI PLUS, Centrum Integracji Społecznej w Gdyni. Prowadziłam liczne warsztaty i treningi rozwoju osobistego. Prowadziłam wykłady z zakresu seksuologii na Uniwersytecie SWPS.
Obecnie współpracuję również z Centrum Seksuologii, Psychoterapii i Psychosomatyki w Sopocie.
Wspieram psychologicznie osoby transpłciowe w procesie tranzycji, jednak NIE wystawiam opinii psychologiczno-seksuologicznej.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Umawiając termin wizyty weź pod uwagę, że jeżeli zdecydujesz się na więcej niż jedną konsultację, lub psychoterapię, to wybrana godzina będzie stałym terminem sesji. W związku z tym, że ważne jest żeby proces terapii był regularny to pracuję w trybie wizyt konsultacyjnych i psychoterapii raz w tygodniu w ustalonym, stałym dniu i godzinie.
Nie jestem lekarką w związku z czym nie wydaję recept.
W razie jakichkolwiek pytań organizacyjnych zachęcam do kontaktu telefonicznego, mój nr dostepny jest na mojej indywidualnej stronie internetowej: dominikarajska
