Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Masz wrażenie, że dobrze rozumiesz swoje trudności, ale mimo to wciąż wracasz do tych samych reakcji, lęków lub schematów?

Być może na zewnątrz dobrze sobie radzisz, a wewnętrznie towarzyszą Ci napięcie, przeciążenie, trudność w stawianiu granic albo poczucie utknięcia.

Wiesz, co chciałbyś zmienić, ale sama wiedza nie wystarcza, aby zacząć reagować inaczej.

Pomagam osobom dorosłym, które chcą nie tylko lepiej zrozumieć źródło swoich trudności, lecz także stopniowo zmieniać utrwalone sposoby myślenia, reagowania i funkcjonowania w codziennym życiu.

Najczęściej pracuję z osobami, które wiele rozumieją na poziomie racjonalnym, ale nadal czują, że emocje, napięcie lub utrwalone schematy mają zbyt duży wpływ na ich decyzje i relacje.

Jak pracuję

Nie zaczynam od gotowej recepty.

Najpierw staram się dobrze zrozumieć Twoją sytuację, potrzeby i cel, z którym przychodzisz.

Wspólnie przyglądamy się temu, co może podtrzymywać trudności, i ustalamy kierunek pracy dopasowany do Ciebie.

Zależy mi zarówno na zmniejszeniu nasilenia objawów, jak i na lepszym rozumieniu własnych reakcji oraz odzyskiwaniu większego wpływu na codzienne funkcjonowanie.

Łączę wiedzę psychologiczną z hipnoterapią i coachingiem.

Dobór metod zawsze zależy od Twojej sytuacji, potrzeb i gotowości.

W relacji ważne są dla mnie bezpieczeństwo, partnerstwo, uważność i szacunek do indywidualnego tempa zmiany.

Z czym możesz się zgłosić

Wspieram osoby dorosłe doświadczające między innymi:

• lęku, napięcia i nadmiernego zamartwiania się,
• przewlekłego stresu i przeciążenia emocjonalnego,
• wypalenia zawodowego,
• obniżonego nastroju,
• kryzysów życiowych i zawodowych,
• trudności w relacjach i stawianiu granic,
• niskiego poczucia własnej wartości,
• perfekcjonizmu i nadmiernej potrzeby kontroli,
• natrętnych myśli, szkodliwych nawyków i powtarzających się schematów,
• poczucia zagubienia, utknięcia lub braku kierunku.

Możesz zgłosić się również wtedy, gdy nie potrafisz jeszcze dokładnie nazwać problemu, ale czujesz, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały wystarczać.

Psychologia i hipnoterapia

Jestem psychologiem, certyfikowanym hipnoterapeutą i coachem. Ukończyłem również studia podyplomowe z psychologii klinicznej, a obecnie rozwijam kompetencje w ramach kształcenia w nurcie poznawczo-behawioralnym.

Hipnoterapia może być jednym z elementów procesu, jeżeli będzie odpowiednia dla Twojej sytuacji.

Nie oznacza utraty kontroli ani działania wbrew Twojej woli.

Jest metodą opartą na współpracy i jasno określonym celu.

Pierwsza konsultacja

Pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojej sytuacji, potrzeb i oczekiwań. Porozmawiamy o tym, co obecnie jest dla Ciebie najtrudniejsze, i wspólnie ocenimy, jaka forma wsparcia może być najbardziej odpowiednia.

Nie musisz przygotowywać swojej historii, stawiać sobie diagnozy ani wiedzieć, od czego zacząć.

Przyjmuję osoby dorosłe stacjonarnie we Wrocławiu oraz online.

Jeżeli czujesz, że potrzebujesz zmiany, ale nie wiesz jeszcze, jak ją rozpocząć, możesz zacząć od pierwszej konsultacji i spokojnej rozmowy.

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychosomatyka
  • Psychologia dorosłych
  • Psychologia biznesu

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna online

    300 zł

  • Konsultacja psychologiczna

    300 zł

  • Coaching online

    500 zł

  • Hipnoterapia

    1 000 zł

  • Konsultacja online

    300 zł

Adresy (3)

Dominik Warmiłło

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Telefon

608 59...
Dominik Warmiłło
HSC Mind Beauty

Krakowska 29C, Holistic Center Mind, Krzyki, 50-424 Wrocław

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Przelew na konto

Telefon

608 59...
Dominik Warmiłło
Poradnia Zdrowia Psychicznego METØDA

Wspólna 61/lok 104, Śródmieście, 00-687 Warszawa

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Przelew na konto

Telefon

608 59...

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

26 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Punktualność
  • Szczegółowe wyjaśnienia

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Mateusz

    Przyszedłem do Dominika z wieloma planami i bez pomysłu, który z nich jest naprawdę mój.

    Dziś lepiej rozumiem siebie i wiem, na czym mi zależy. Decyzje podejmuję szybciej i nie wracam do nich w głowie po sto razy.

    Najbardziej cenię to, że Dominik niczego mi nie narzucał. Pomagał spojrzeć na sytuację z innej strony, a do odpowiedzi dochodziłem sam.

    Największa zmiana? Kiedy łapie mnie zwątpienie, wiem, co mam robić, i czuję spokój.

     • Poradnia Zdrowia Psychicznego METØDA • Inny  • 

  • A

    A.K

    Przyszedłem do Dominika, bo od dłuższego czasu miałem sporo rzeczy w głowie i czułem, że sam już kręcę się wokół tych samych tematów. Nie miałem jednego konkretnego problemu ani nawet pewności, od czego zacząć.

    Już na pierwszym spotkaniu rozmowa była bardzo swobodna. Dominik zadawał pytania, które pomagały mi spojrzeć na kilka sytuacji inaczej i lepiej zrozumieć własne reakcje.

    Najbardziej cenię to, że nie czułem się oceniany ani do niczego przekonywany. Po kilku spotkaniach mam więcej spokoju i dużo łatwiej jest mi poukładać sobie pewne rzeczy w głowie.

    Zdecydowanie polecam, szczególnie jeśli ktoś pierwszy raz idzie do psychologa i nie do końca wie, czego się spodziewać.

     • HSC Mind Beauty • Konsultacja psychologiczna online  • 

  • A

    Anna M.

    Przyszłam do Dominika, bo miałam problem z budowaniem relacji z partnerem. Często nie potrafiliśmy się dogadać, a ja nie do końca rozumiałam, dlaczego w niektórych sytuacjach reaguję właśnie w taki sposób. Podczas spotkań zaczęłam lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i to, co dzieje się między nami. Dominik pomógł mi spojrzeć na naszą relację z innej strony i nauczyć się inaczej rozmawiać o tym, co jest dla mnie ważne. Dziś czuję, że jest między nami więcej spokoju i zrozumienia. Bardzo cenię Dominika za empatię, spokój i brak oceniania.

     • Poradnia Zdrowia Psychicznego METØDA • Konsultacja psychologiczna  • 

  • A

    Anna T

    Przyszłam do Dominika, bo brakowało mi pewności siebie i bardzo często przejmowałam się tym, co pomyślą inni. Miałam też problem ze stawianiem granic i zwykle zgadzałam się na rzeczy, na które tak naprawdę nie miałam ochoty.

    Na spotkaniach zaczęłam lepiej rozumieć, skąd to się u mnie bierze. Z czasem było mi łatwiej mówić o swoich potrzebach, odmawiać bez ciągłych wyrzutów sumienia i trochę bardziej stanąć po swojej stronie.

    Dziś czuję, że mam więcej pewności siebie i dużo mniej zastanawiam się nad tym, czy ktoś źle odbierze moje decyzje. Bardzo cenię Dominika za spokój, normalne podejście i to, że przy nim nie czułam się oceniana. Jestem bardzo zadowolona z naszej pracy.

     • HSC Mind Beauty • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Dominik Warmiłło

    Anno, bardzo dziękuję za te słowa i za zaufanie. Cieszę się, że nasze spotkania pomogły Ci lepiej zrozumieć siebie, stawiać granice i z większą pewnością mówić o tym, czego chcesz, a czego nie. Fajnie czytać, że jest w tym dziś mniej przejmowania się opinią innych, a więcej spokoju i pewności siebie. Dzięki za wspólną pracę.


  • B

    Bartek

    Fantastyczny psycholog rozmowa przebiegła bez skrępowania po tej godzinie mam o wiele lepsze samopoczucie. Dominik dziękuję i do następnego

     • Online • wsparcie w kryzysie  • 

    mgr Dominik Warmiłło

    Bartku, dzięki za opinię. Cieszę się, że rozmowa była dla Ciebie swobodna i że już po pierwszym spotkaniu poczułeś się lepiej. Dzięki za zaufanie i do zobaczenia na kolejnym spotkaniu.


  • W

    Weronika

    Jestem bardzo zadowolona ze spotkań z Dominikiem. Od początku czułam się swobodnie i bezpiecznie, dzięki czemu łatwiej było mi mówić o rzeczach, które wcześniej trudno było poukładać. Dominik słucha uważnie, nie ocenia i daje poczucie, że naprawdę stara się zrozumieć drugą osobę. Bardzo cenię jego spokój, podejście i profesjonalizm. Po spotkaniach wychodziłam z większą jasnością i poczuciem, że zostałam naprawdę wysłuchana.

     • Poradnia Zdrowia Psychicznego METØDA • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Dominik Warmiłło

    Weroniko, bardzo dziękuję za te słowa. Cieszę się, że od początku czułaś się swobodnie i bezpiecznie podczas naszych spotkań.
    To dla mnie ważne, że mogłaś mówić otwarcie o tym, co było dla Ciebie trudne, i że nasze rozmowy pomogły Ci trochę to wszystko poukładać. Dzięki za zaufanie.


  • W

    Weronika

    Przyszłam do Dominika z problemem perfekcjonizmu. Ciągle miałam poczucie, że coś mogłam zrobić lepiej, poprawić, dopracować. Nawet kiedy efekt był dobry, ja i tak widziałam przede wszystkim to, co jeszcze nie było idealne.

    To było męczące, bo zamiast cieszyć się z tego, co zrobiłam, cały czas miałam w głowie presję, że powinnam bardziej się postarać.

    Dzięki naszym spotkaniom i hipnozie zaczęłam inaczej patrzeć na siebie i swoje działania. Łatwiej jest mi dziś odpuścić, zakończyć coś bez poprawiania tego po raz dziesiąty i zaakceptować, że „wystarczająco dobrze” naprawdę może być wystarczające.

    Największa zmiana jest taka, że mam dużo mniej napięcia i presji. Nie analizuję już wszystkiego tak długo i łatwiej mi po prostu działać, zamiast czekać na idealny moment albo idealny efekt.

    Jestem bardzo zadowolona z tej pracy i naprawdę polecam Dominika osobom, które czują, że perfekcjonizm zamiast pomagać, zaczyna im przeszkadzać.

     • Poradnia Zdrowia Psychicznego METØDA • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Dominik Warmiłło

    Weroniko, bardzo dziękuję za opinię i zaufanie. Cieszę się, że nasza praca pomogła Ci trochę odpuścić tę ciągłą presję, żeby wszystko robić jeszcze lepiej. Fajnie czytać, że dziś jest w tym więcej spokoju i że łatwiej Ci po prostu działać, bez analizowania wszystkiego po kilka razy. Trzymam kciuki za dalsze zmiany.


  • A

    Asia

    Przyszłam do Dominika z problemem stawiania granic.
    Często zgadzałam się na rzeczy, na które tak naprawdę nie miałam ochoty, a później miałam do siebie pretensje.
    Bałam się, że jeśli powiem „nie”, ktoś się obrazi albo pomyśli o mnie źle.

    Dzięki naszym spotkaniom i hipnozie zaczęłam lepiej rozumieć, skąd to się u mnie bierze i przede wszystkim nauczyłam się reagować inaczej.
    Dziś dużo łatwiej jest mi powiedzieć, czego chcę, czego nie chcę i nie tłumaczyć się z każdej swojej decyzji.

    Największa zmiana jest taka, że mam mniej poczucia winy i więcej spokoju w relacjach. Czuję, że w końcu potrafię zadbać o siebie bez poczucia, że robię komuś krzywdę.

    Jestem bardzo zadowolona z tej pracy i naprawdę polecam :)

     • Poradnia Zdrowia Psychicznego METØDA • Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Dominik Warmiłło

    Asiu, bardzo dziękuję za tę opinię i za zaufanie. Cieszę się, że nasza praca pomogła Ci lepiej zrozumieć, skąd brała się trudność w stawianiu granic, a przede wszystkim zacząć reagować inaczej. Fajnie czytać, że dziś jest w tym mniej poczucia winy, a więcej spokoju i miejsca na siebie. Trzymam kciuki, żeby tak zostało.


  • M

    Magda

    Jestem bardzo zadowolona z naszej współpracy. Razem z Dominikiem uporzadkowaliśmy moje cele zawodowe i pozwolił mi zrozumiec w jakim kierunku chcę dalej iść. Dzięki naszym rozmowom łatwiej było mi nazwać to, co wcześniej było tylko chaosem w głowie. Dziś mam większą jasność co do swojej dalszej drogi i wiem, na czym chcę się skupić. Bardzo cenię spokój i to, że nie narzuca gotowych rozwiązań.

     • HSC Mind Beauty • coaching  • 

    mgr Dominik Warmiłło

    Magdo, bardzo dziękuję za opinię.
    Cieszę się, że nasze rozmowy pomogły Ci uporządkować cele zawodowe i znaleźć kierunek, który jest dla Ciebie właściwy.
    Fajnie słyszeć, że dziś masz w tym więcej jasności i spokoju.
    Dzięki za zaufanie i otwartość podczas naszych spotkań.


  • D

    Dorota

    Bardzo polecam pana Dominika.
    Pomógł mi zrozumieć i przepracować trudności związane z wchodzeniem w relacje.
    Jest konkretny, uważny i podchodzi do problemu z dużym zaangażowaniem. Dzięki spotkaniom wiele rzeczy stało się dla mnie dużo bardziej zrozumiałych.

    Dorota

     • HSC Mind Beauty • Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Dominik Warmiłło

    Doroto, bardzo dziękuję za opinię.
    Cieszę się, że nasze spotkania pomogły Ci lepiej zrozumieć to, co działo się w relacjach i trochę to wszystko poukładać.
    Dzięki za zaufanie i otwartość podczas naszej pracy.
    Trzymam kciuki za Ciebie i za to, co dalej.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania