dr n. społ. Barbara Czuba

Jestem psychologiem i doktorem nauk społecznych w dyscyplinie psychologia. Od wielu lat pracuję z dziećmi, młodzieżą i ich rodzicami, pomagając im lepiej rozumieć trudności emocjonalne i krok po kroku odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa oraz wpływu na własne życie.

Szczególnie bliska jest mi praca z dziećmi i nastolatkami, które zmagają się z lękiem, natrętnymi myślami, OCD, fobiami, emetofobią, lękiem społecznym, odmową chodzenia do szkoły, uzależnieniami cyfrowymi, tikami czy obniżoną samooceną. Wspieram także młode osoby, które mają trudności w relacjach z rówieśnikami, regulowaniu emocji lub radzeniu sobie z nadmiernym napięciem i zamartwianiem się.

W pracy korzystam przede wszystkim z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Zależy mi jednak na tym, aby terapia nie była dla dziecka lub nastolatka kolejnym obowiązkiem. Staram się, aby była zrozumiała, konkretna i dopasowana do wieku oraz potrzeb młodej osoby. Wyjaśniam, skąd biorą się objawy, co je podtrzymuje i co możemy zrobić, aby stopniowo zmniejszyć ich wpływ na codzienne życie.

Dużą wagę przywiązuję do współpracy z rodzicami. Wierzę, że rodzic nie powinien wychodzić z konsultacji jedynie z informacją, „co jest nie tak”, ale przede wszystkim z jasnym planem: co robić w domu, jak reagować na trudne sytuacje i w jaki sposób wspierać dziecko, aby nie wzmacniać nieświadomie jego lęku czy unikania.

Łączę pracę z pacjentami z działalnością naukową i dydaktyczną. Prowadzę zajęcia akademickie, szkolę specjalistów i stale poszerzam swoją wiedzę. Dzięki temu w gabinecie opieram się nie tylko na doświadczeniu, ale również na aktualnej wiedzy psychologicznej i metodach, których skuteczność została potwierdzona w badaniach.

Podczas spotkań zależy mi na atmosferze bezpieczeństwa, szacunku i współpracy. Nie oceniam dziecka ani rodzica. Najpierw staram się dobrze zrozumieć problem, a następnie wspólnie ustalamy, nad czym będziemy pracować i jaki cel chcemy osiągnąć.

Rozumiem również, że znalezienie odpowiedniego terminu spotkania bywa dla rodziny wyzwaniem. Dlatego, w miarę dostępności, oferuję elastyczne godziny konsultacji i możliwość indywidualnego ustalenia terminu tak, aby jak najlepiej dopasować go do potrzeb dziecka, nastolatka i jego rodziny.

Jeśli Państwa dziecko zmaga się z lękiem, natrętnymi myślami, unikaniem, trudnościami szkolnymi, uzależnieniem cyfrowym lub innymi trudnościami emocjonalnymi i nie wiedzą Państwo, od czego zacząć, pierwsze spotkanie może być przede wszystkim spokojną konsultacją, próbą uporządkowania sytuacji i ustaleniem dalszych kroków.