mgr
Antonina Dębogórska
Psycholog
·
Psychoterapeuta
Więcej
O specjalizacjach
Kraków 1 adres
Moje doświadczenie
Przed rezerwacją terminu proszę o zapoznanie się z opisem, w którym wskazuję, jakimi sprawami się nie zajmuję.
W przypadku braku wolnych terminów w kalendarzu – proszę o wiadomość w celu umówienia wizyty. Przyjmuję w gabinecie w Krakowie oraz online (także w formie współpracy hybrydowej).
Antonina Dębogórska – psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (nr certyfikatu PTTPB: 2577), seksuolożka, certyfikowana Sex Coach (WASC).
Prowadzę psychoterapię indywidualną i terapię par, wsparcie psychologiczne oraz terapie i poradnictwo seksuologiczne. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) z elementami tzw. trzeciej fali – MCT, ACT, terapii schematu i mindfulness. Pracuję w oparciu o metody terapii o potwierdzonej skuteczności naukowej (evidence-based practice).
Nie prowadzę terapii w następujących obszarach:
1) Osoby w ostrym kryzysie suicydalnym
Nie prowadzę wsparcia terapeutycznego dla osób w zaostrzonym kryzysie suicydalnym (z aktualnymi zamiarami samobójczymi).
W takiej sytuacji rekomenduję kontakt z Ośrodkiem Interwencji Kryzysowej lub zgłoszenie się do najbliższej izby przyjęć / SOR.
2) Czynne zachowania autoagresywne
Nie prowadzę terapii osób z czynnymi trudnościami autoagresywnymi (np. samookaleczenia, cięcie skóry, przypalanie skóry). W tych przypadkach polecam psychoterapię w nurcie DBT (Dialektyczno-Behawioralnym)
3) Przemoc domowa Nie prowadzę terapii sprawców przemocy (w tym przemocy domowej).
W przypadku przemocy wobec dzieci mam obowiązek podjąć działania zgodne z przepisami prawa. W tych przypadkach polecam psychoterapię w nurcie DBT (Dialektyczno-Behawioralnym) oraz kontakt z lokalnym Ośrodkiem Pomocy Społecznej (OPS) w celu uzyskania informacji o dostępnych procedurach wsparcia.
4) Przemoc seksualna i zaburzenia preferencji seksualnych
Nie prowadzę terapii sprawców przemocy seksualnej ani osób z zaburzeniami preferencji seksualnych (np. pedofilia, zoofilia, raptofilia).
W tym zakresie rekomenduję poszukiwanie specjalisty m.in. poprzez stronę Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego.
Nie wystawiam recept, zwolnień lekarskich ani opinii psychologicznych/seksuologicznych dla celów sądowych.
W ramach psychoterapii pomagam osobom doświadczającym:
– zaburzeń lękowych (napady paniki, lęk uogólniony, fobie, lęk społeczny),
– zaburzeń nastroju (depresja, obniżony nastrój, wahania emocjonalne),
– trudności w relacjach i komunikacji,
– niskiej samooceny, perfekcjonizmu, braku motywacji, trudności osobowościowych,
– wypalenia zawodowego i kryzysów życiowych.
W obszarze seksuologicznym prowadzę terapię i wsparcie w zakresie:
– obniżonego libido, różnic w potrzebach seksualnych,
– problemów z orgazmem, przedwczesnego wytrysku, zaburzeń erekcji,
– bólu podczas współżycia (pochwica, dyspareunia),
– trudności w osiąganiu satysfakcji seksualnej,
– wpływu lęku, stresu i leczenia farmakologicznego na funkcjonowanie seksualne.
Prowadzę również wsparcie terapeutyczne i seksuologiczne dla pacjentek leczących się uroginekologicznie i ginekologicznie (np. pochwica, ból w obszarze miednicy, rekonwalescencja po zabiegach), a także dla osób leczonych farmakologicznie z powodu ADHD.
Psychoterapia CBT ma charakter ustrukturyzowany i nakierowany na cele, a rytm i forma procesu są dostosowywane do indywidualnych potrzeb pacjenta lub pary.
Oferuję także krótkoterminowe, elastyczne wsparcie psychologiczne z elementami terapii CBT – pomoc w zrozumieniu bieżących trudności, redukcji napięcia emocjonalnego i odzyskaniu równowagi. Spotkania wsparciowe mogą mieć nieregularny charakter (np. raz w miesiącu) i są szczególnie pomocne w okresach przeciążenia, zmian życiowych, kryzysu emocjonalnego lub przed podjęciem decyzji o dłuższej terapii. To forma pracy skupiona na tu i teraz, nastawiona na poprawę samopoczucia i wzmocnienie zasobów.
Swoją pracę regularnie poddaję superwizji, by zapewnić najwyższą jakość pomocy, i pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej.
Pracuję w oparciu o standardy etyczne psychoterapii, obejmujące m.in. poufność, superwizję oraz jasno określone zasady współpracy. Przed umówieniem wizyty proszę o zapoznanie się z dokumentami organizacyjnymi (regulamin współpracy oraz klauzula informacyjna RODO dostępnymi pod poniższym linkiem (proszę o skopiowanie go i wklejenie w okno przeglądarki). Umówienie wizyty jest równoznaczne z zapoznaniem się z poniższymi dokumentami i ich akceptacją:
https://drive.google.com/drive/folders/1HtXxRXID-4OjhoxttuxUWvsIaNHHQB9z?usp=share_link
Więcej informacji:
Ukończyłam Uniwersytet Jagielloński (psychologia ogólna) oraz całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Poznawczym w nurcie CBT (w trakcie certyfikacji). Posiadam certyfikat Małopolskiego Centrum Psychoterapii z zakresu Psychoterapii Par.
Ukończyłam cykl kursów doskonalących z seksuologii w Centrum Medycznym Kształcenia Podyplomowego oraz międzynarodowy program z zakresu sex coachingu (Sex Coach University, USA).
Jestem certyfikowaną członkinią World Association of Sex Coaches (WASC) i World Association for Sexual Health (WAS).
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w:
– W Stowarzyszeniu Psychologów Sądowych w Polsce,
– Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Krakowie,
– Zakładzie Terapii Rodzin i Psychosomatyki Katedry Psychiatrii CM UJ,
– Szpitalu im. dr. J. Babińskiego w Krakowie,
– Oddziale Klinicznym Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży Szpitala Uniwersyteckiego CM UJ.
Pełniłam funkcję seksuolożki-ekspertki w polsko-amerykańskim start-upie Lovely inc. oraz konsultantki naukowej w Wydawnictwie Farmaceutycznym, gdzie współtworzyłam artykuły edukacyjne i materiały szkoleniowe z zakresu zdrowia psychicznego i seksualnego.
Jestem autorką programu warsztatów Inteligencji Erotycznej, łączącego wiedzę psychologiczną, seksuologiczną i rozwojową.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
Główne obszary pomocy
- Kryzys w związku
- Lęki
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia lękowe
- +7 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Antonina Dębogórska
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Stowarzyszenie Psychologów Sądowych w Polsce ul. św. Filipa 23/3 w Krakowie, stanowisko: trener/praktykant
- Ośrodek Interwencji Kryzysowej ul. Radziwiłłowska 8b w Krakowie, stanowisko: stażysta
- Ośrodek Kuratorski przy Sądzie Rejonowym dla Krakowa-Krowodrzy w Krakowie ul. Przybyszewskiego 15a, stanowisko: psycholog/wychowawca
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński
- Małopolskie Centrum Psychoterapii
- Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego
- Sex Coach University
- Instytut Poznawczy
Certyfikaty
Choroby
- Kryzys w związku
- Lęki
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia lękowe
- Ataki paniki
- Fobia społeczna
- Nerwica
- Zespół lęku uogólnionego
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Napady paniki
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja online
250 zł -
-
Konsultacja seksuologiczna
250 zł -
-
Psychoterapia partnerska
350 zł -
-
Couples counseling
450 zł -
Adresy (2)
ul.Grzegórzecka 29/5, Grzegórzki, 31-532 Kraków
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Gotówka
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja online
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
74 opinie
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Przyjazny gabinet
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
B
Bartłomiej
Polecam Antonina Dębogórską całym sercem. Uczęszczałem na spotkania kilka miesięcy w trakcie zagubienia emocjonalnego. Konkretne narzędzia i sposoby myślenia, która mi pokazała, stanowią teraz podstawę mojego podejścia do życia. Dzięki temu, mam więcej kontroli nad różnymi emocjami i dużo większą satysfakcję z życia.
• Antonina Dębogórska - Psycholog, Seksuolog • Konsultacja psychologiczna •
-
T
Tomek
Przez półtora roku uczęszczałem na terapię do pani Antoniny. Trafiłem do niej po wcześniejszej terapii, podczas której wśród diagnoz pojawiły się ADHD oraz rys narcystyczny. Dopiero po przeprowadzeniu przez panią Antoninę diagnozy pod kątem OCD okazało się, że wiele męczących mnie problemów zaczęło się stopniowo wyjaśniać i rozwiązywać.
Pani Antonina bardzo dogłębnie analizuje sytuację pacjenta i wykazuje ogromne zaangażowanie. Podczas terapii czułem, że jestem ważny, wysłuchany i traktowany indywidualnie. Otrzymałem również duże wsparcie w kwestiach związanych z wizytami psychiatrycznymi.
Pomogła mi znacznie bardziej, niż się spodziewałem. Jej profesjonalizm jest czymś, z czego inni terapeuci mogliby brać przykład. Jestem ogromnie wdzięczny za otrzymaną pomoc i z całego serca polecam panią Antoninę.
• Antonina Dębogórska - Psycholog, Seksuolog • Konsultacja psychologiczna •
-
P
Piotr
Zgłosiłem się do Pani Antoniny po wsparcie w radzeniu sobie z emocjami. Po prawie rocznej terapii efekty przerosły moje oczekiwania. Nauczyłem się rozumieć i zarządzać emocjami, dzięki czemu czuję się dziś znacznie pewniej i spokojniej.
Pani Antonina łączy profesjonalizm z bardzo ludzkim podejściem. W gabinecie nie ma dystansu ani oceny, a rozmowy są naturalne i partnerskie. Wyróżnia ją styl komunikacji: daleki od sztywnych formułek, potrafi celnym, czasem zabawnym porównaniem uprościć skomplikowane kwestie. Mówi językiem, który się rozumie.
Terapia poznawczo-behawioralna w jej wydaniu to nie teoria, a praktyczne narzędzia, które dają solidne podstawy do radzenia sobie z przyszłymi wyzwaniami.
Pani Antonina wielokrotnie powtarzała, że to moja praca doprowadziła mnie do tego punktu, ale wiem też, że trafiłem w odpowiednie ręce. To świetny fachowiec, który doskonale wie, co robi.
Polecam z czystym sumieniem każdemu, kto chce nad sobą popracować. Świetna specjalistka.• Antonina Dębogórska - Psycholog, Seksuolog • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Agnieszka
Mogę z całego serca polecić Panią Antoninę. Moja terapia trwała 4lata, ale nie wynikało to z powolności pracy, tylko złożoności problemu. Odbyłyśmy 30 sesji. Pani A. jest uważnym słuchaczem, ma w sobie wiele empatii, wnikliwie analizuje wypowiedzi, ma ogrom wiedzy, która popiera konkretnymi badaniami. Terapeuta z powołania wg mnie. Sesje w miłej, swobodnej atmosferze, daje przestrzeń i czas, żeby się otworzyć. Zadania dostosowuje do możliwości, podpowiada alternatywe rozwiązania. Pani A. pomogła mi w kwestiach zarówno natury seksualnej, jak i zawodowych, rodzinnych, przepracowała ze mną osobiste straty. Zmotywowała do działania, nauczyła mechaznimów obronnych, stawiania granic. W sytuacjach awaryjnych zawsze można na niej polegać w 100%. Wielokrotnie powtarzała, że to moja praca doprowadziła mnie do tego punktu, ale ja wiem, że trafiłam w odpowiednie ręcę i pod opiekę osoby, która wie co robi i jest świetnym fachowcem. Nie da się w 1000 znakach oddać tego co myślę. W 100% polecam!
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
Anna
Jestem przewdzięczna, że po 2 średnio satysfakcjonujących terapiach trafiłam z polecenia do Pani Antoniny. Konkret za konkretem, mnóstwo wiedzy, empatyczne podejście i czytanie jak z otwartej księgi. Pani Antonina już mi bardzo pomogła, spotkania otwierają mi oczy na wiele aspektów, pozwalają lepiej mi siebie rozumieć i dojść do siebie po różnych przejściach. Czuję się na tyle swobodnie, że nie mam problemu rozmawiać na każdy temat, który przeszkadza mi w lepszym funkcjonowaniu w życiu.
Dziękuję!• Konsultacja online • •
-
P
Pacjent
Dostałem odpowiedzi której poszukiwałem. Pani Antonina w szczegółowy sposób mi wszystko rozjaśniła
• Antonina Dębogórska - Psycholog, Seksuolog • konsultacja seksuologiczna •
-
P
Piotr
Niesamowite jak niektóre rzeczy stają się prostsze, gdy odpowiednia osoba je objaśni. Pani Antonina jest właśnie taką osoba, jej zaangażowanie, otwartość w rozmowie i wiedza zasługują na uznanie. Polecam z czystym sumieniem!
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
K
K. Ś
Doceniam konkretność, skoncentrowanie na rozwiązaniu i szybkim wdrożeniu rozwiązania. Pani Antonina jest naprawdę wyjątkowa w swoim fachu - uważnie słucha, analizuje, wyciąga wnioski i dopasowuje adekwatne narzędzia do sytuacji. Widać, że posiada rozległą ekspertyzę i naprawdę sporą wiedzę którą trafie używa w rozmowie z pacjentem.
• Konsultacja online • konsultacja online •
-
L.Z
Widać pełne zaangażowanie ze strony Pani Antoniny, bardzo się cieszę że do niej trafiłam:)
• Antonina Dębogórska - Psycholog, Seksuolog • Konsultacja psychologiczna •
-
I
IE
W kryzysowej sytuacji Pani Antonina bardzo mi pomogła i ogolnie spotkania oceniam na satysfakcjonujace, lecz po odwiedzeniu innych specjalistow stwierdzam, ze nie czulam sie az tak zaopekiowana jak teraz tego doswiadczam. Dużo więcej musiałam opowiadać niżeli próbować naprawiać moje mechanizmy, na czym z perspektywy dnia dzisiejszego wiem, ze nie polega tego typu terapia, na której mi zależało. (przed spotkaniami zaznaczylam, ze szukam psychoterapeuty poznawczo-behawiralnego)
Pani Antonina, mimo dobrej pamieci nie robi notatek, wiec ludzką rzeczą jest to, że nie zawsze pamięta w szczegółach co i jak wyglądało, czy jakie zadanie zadala mi do domu, tym samym proponujac to samo zadanie kilka sesji pozniej, wiec niektóre rzeczy trzeba ponownie precyzowac lub opowiadac, co w niektórych momentach tworzyło u mnie uczucie niezrozumienia lub po prostu mniejszego zaanagazowania i poczucia indywidualnosci.
• Antonina Dębogórska - Psycholog, Seksuolog • Inny •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Antonina Dębogórska?Antonina Dębogórska to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Antonina Dębogórska oferuje usługi takie jak: konsultacja seksuologiczna, psychoterapia partnerska, Konsultacja psychologiczna, konsultacja online, couples counseling.
-
Gdzie Antonina Dębogórska ma swój gabinet?Antonina Dębogórska przyjmuje pod adresem:
- ul.Grzegórzecka 29/5 Kraków
-
Czy Antonina Dębogórska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Antonina Dębogórska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Antonina Dębogórska?Metody płatności, które akceptuje Antonina Dębogórska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Antonina Dębogórska?Języki, których używa Antonina Dębogórska to polski.
-
Jak Antonina Dębogórska umawia wizyty?Antonina Dębogórska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Antonina Dębogórska?Antonina Dębogórska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Antonina Dębogórska: co mówią pacjenci?74 osób dodało swoją opinię. Antonina Dębogórska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Antonina Dębogórska?Antonina Dębogórska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Antonina Dębogórska - Psycholog, Seksuolog
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: