mgr Anna Markiewicz

Psycholog · Psychoterapeuta Więcej O specjalizacjach

Moje doświadczenie

1

Edukacja

Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Marii Curie-Skłodowskiej w zakresie psychologii klinicznej oraz czteroletni kurs psychoterapii. Swoje przygotowanie zawodowe poszerzałam w Szkole Trenerów Metrum, na kursie socjoterapii, szkoleniu I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz szkoleniu I stopnia EEG Biofeedback. Uczestniczyłam także w szkoleniach dotyczących przemocy w rodzinie, współczesnej terapii grupowej, terapii prowokatywnej, Racjonalnej Terapii Zachowania oraz zaburzeń zachowania o różnym podłożu.

Doświadczenie zdobywałam w instytucjach terapeutycznych, organizacjach pozarządowych i firmach szkoleniowych. Współpracuję z Ośrodkami Pomocy Społecznej oraz Stowarzyszeniem SOS Wioski Dziecięce w Polsce. Jako licencjonowana trenerka prowadzę szkolenia dla przedsiębiorców, nauczycieli i kadry opiekuńczo-wychowawczej, a także szkolenia oraz doradztwo psychologiczne i zawodowe dla osób bezrobotnych.

Wraz z zespołem naNOVO oferuję pomoc psychologiczną i psychoterapię dzieciom, młodzieży oraz osobom dorosłym. Prowadzimy również terapię par i małżeństw oraz konsultacje dla rodziców. Spotkania odbywają się stacjonarnie i online, zależnie od rodzaju pomocy.

Diagnoza ADHD w naNOVO

Proces diagnostyczny obejmuje ustrukturyzowany wywiad kliniczny z wykorzystaniem DIVA-5 u dorosłych lub Young DIVA-5 u dzieci i młodzieży, a także test MOXO.

Wspieramy osoby, które doświadczają trudności emocjonalnych, przechodzą przez kryzys lub chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje relacje. Nie musisz mieć diagnozy ani wiedzieć, jak nazwać swój problem, aby zgłosić się na pierwszą konsultację.

W jakich trudnościach pomagamy?

• Depresja i obniżony nastrój - smutek, utrata zainteresowań, brak energii i motywacji, poczucie pustki lub trudność w codziennym funkcjonowaniu.

• Lęk i przewlekłe napięcie - nadmierne zamartwianie się, napady paniki, lęk przed oceną, sytuacjami społecznymi lub konkretnymi zdarzeniami.

• Stres, przeciążenie i wypalenie - poczucie przytłoczenia obowiązkami, trudności z odpoczynkiem, presja zawodowa lub szkolna.

• Niska samoocena i nadmierny krytycyzm wobec - poczucie bycia niewystarczającym, perfekcjonizm, porównywanie się z innymi i trudności w stawianiu granic.

• Trudności w przeżywaniu i regulowaniu emocji - silna złość, drażliwość, bezradność, wahania emocjonalne lub trudność w rozpoznawaniu i wyrażaniu swoich potrzeb.

• Trudności w relacjach - samotność, problemy z budowaniem bliskości i zaufania, powtarzające się konflikty oraz trudności w komunikacji.

• Kryzysy w związku i rodzinie - oddalenie od partnera, utrata zaufania, trudności w porozumieniu i podejmowaniu wspólnych decyzji.

• Kryzysy życiowe, strata i żałoba - rozstanie, śmierć bliskiej osoby, choroba lub zmiany, do których trudno się przystosować.

• Skutki traumatycznych doświadczeń i przemocy - trudności z odzyskaniem poczucia bezpieczeństwa, silne napięcie oraz wpływ przeszłych doświadczeń na obecne życie.

• Natrętne myśli i zachowania kompulsyjne, w tym OCD - uporczywe myśli oraz powtarzające się czynności wykonywane w celu zmniejszenia lęku.

• Zaburzenia odżywiania i trudności związane z jedzeniem - problemy w relacji z jedzeniem, obrazem własnego ciała i emocjami.

• Zaburzenia osobowości - utrwalone trudności w przeżywaniu emocji, postrzeganiu siebie i budowaniu relacji.

• Trudności ze snem i dolegliwości związane z napięciem - problemy z zasypianiem, wyciszeniem i wpływem stresu na samopoczucie fizyczne.

• Trudności dzieci i młodzieży - lęk, obniżony nastrój, problemy w relacjach rówieśniczych, presja szkolna, niska samoocena oraz trudności z koncentracją i organizacją.

• Trudności rodzicielskie - wspieranie dziecka w emocjach, ustalanie granic, konflikty z nastolatkiem oraz lepsze rozumienie potrzeb dziecka, także z ADHD lub w spektrum autyzmu.

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojej sytuacji, trudności i oczekiwań. Wspólnie omawiamy, jaka forma pomocy będzie odpowiednia i jak mogą wyglądać kolejne kroki. Nie musisz wcześniej układać sobie w głowie, co powiedzieć. Możesz zacząć od tego, co obecnie jest dla Ciebie najtrudniejsze.

Zakres usług oraz wiek przyjmowanych pacjentów różnią się w zależności od lokalizacji i specjalisty. Rejestracja pomaga dobrać osobę z zespołu do Twoich potrzeb. Jeśli proponowana wizyta ma odbyć się u innego specjalisty niż Anna Markiewicz, jest to z Tobą uzgadniane przed spotkaniem.

więcej