mgr Aneta Burdon

Psycholog | Psychoterapeutka Gestalt | Terapia par i rodzin | Wrocław

Psychoterapia dorosłych, terapia par i rodzin

Jestem psychologiem i psychoterapeutką Gestalt. Pracuję z osobami dorosłymi, parami i rodzinami.Szczególnie interesuje mnie to, co dzieje się w bliskich relacjach - jak budujemy więź, jak przeżywamy bliskość i oddalenie oraz dlaczego mimo dobrych intencji czasem powtarzamy te same konflikty i wzorce.

W pracy z parami pomagam w sytuacjach kryzysu związku, narastających konfliktów, oddalenia emocjonalnego, trudności w komunikacji, zdrady, utraty zaufania oraz zmian, które wpływają na relację. Wspólnie przyglądamy się temu, co dzieje się pomiędzy partnerami i co utrudnia odbudowanie dialogu, bezpieczeństwa i bliskości.

W psychoterapii indywidualnej pracuję z osobami, które chcą lepiej zrozumieć swoje relacje, rodzinę pochodzenia, granice, lojalności rodzinne i powtarzające się sposoby funkcjonowania. Interesuje mnie także to, jak doświadczenia wcześniejszych pokoleń mogą wpływać na obecne wybory i więzi.

Towarzyszę również osobom przechodzącym przez ważne zmiany dorosłego życia: usamodzielnianie się dzieci, zmianę relacji z dorosłymi dziećmi, starzenie się rodziców, stratę, żałobę, kryzysy zawodowe i momenty, w których dotychczasowy sposób życia przestaje być wystarczający.

Specjalizuję się w:

- psychoterapii osób dorosłych (szczególnie w trudnościach w bliskich relacjach, budowaniu więzi, stawianiu granic, powtarzających się wzorcach relacyjnych oraz kryzysach emocjonalnych),

- psychoterapii par (w sytuacji nawracających konfliktów, oddalenia emocjonalnego, utraty bliskości, kryzysu związku, zdrady, rozstania oraz trudności w komunikacji),

- pracy terapeutycznej z rodzinami (w obszarze relacji międzypokoleniowych, ról i granic rodzinnych, konfliktów lojalności, relacji rodzice - dorosłe dzieci oraz trudności pojawiających się w kolejnych etapach życia rodziny)

- pracy z doświadczeniami rodziny pochodzenia ( lojalnościami rodzinnymi, przekazem międzypokoleniowym, wzorcami więzi i ich wpływem na obecne relacje)

- kryzysach i zmianach dorosłego życia ( usamodzielnianiu się dzieci, zmianie relacji z dorosłymi dziećmi, starzeniu się rodziców, stracie i żałobie, zmianach zawodowych oraz poszukiwaniu nowego kierunku życia)

- wypaleniu zawodowym, trudnościach w pracy i zmianach ścieżki kariery ( trudnościach związanych za zmiana pracy, roli zawodowej lub ważnymi decyzjami życiowymi)

Terapia małżeńska Wrocław – moje przygotowanie

Ukończyłam 4-letnie szkolenie w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt (IIPG) w Krakowie – akredytowanym przez EAGT.

Obecnie realizuję ostatnie miesiące nauki w 2,5 letnim szkoleniu z zakresu psychoterapii par i rodzin w Fundacji Rozwoju Terapii Rodzin Na Szlaku w Krakowie.To podejście pozwala mi prowadzić terapię par we Wrocławiu w sposób pogłębiony, refleksyjny i oparty na odpowiedzialności relacyjnej.

Wykształcenie i doświadczenie

Ukończyłam 4-letnie szkolenie zawodowe - 1850 godzin, w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt (IIPG) w Krakowie, akredytowanym przez EAGT (European Association for Gestalt Therapy).Ukończyłam 5-letnie, jednolite studia magisterskie. Od 2024 roku uczestniczę w 2,5-letnim kursie w zakresie psychoterapii par i rodzin w podejściu psychodynamicznym ze szczególnym uwzględnieniem podejścia systemowego – Fundacja Rozwoju Rodzin Na Szlaku w Krakowie.Szkolenie prowadzone przez zespół doświadczonych terapeutów par i rodzin, m.in.Prof Bogdana de Barbaro, dr.hab.Mariusza Furgała i prof.Barbarę Józefik.

Odbyłam staż kliniczny w Annogórskim Centrum Zdrowia Psychicznego (Oddział Dzienny Psychiatryczny). Regularnie poddaję swoją pracę superwizji indywidualnej i grupowej u certyfikowanych superwizorów.

Mam także wieloletnie doświadczenie zawodowe w pracy z ludźmi w obszarze doradztwa, edukacji, pracy grupowej i zmian zawodowych. Dzięki temu w pracy terapeutycznej uwzględniam również kontekst pracy, przeciążenia zawodowego i zmian zachodzących w dorosłym życiu.

Warto umówić się na konsultację, jeśli:

• doświadczasz trudności w bliskiej relacji lub powtarzających się konfliktów,

• czujesz oddalenie od partnera albo zastanawiasz się nad przyszłością związku,

• przeżywasz zdradę, rozstanie, stratę lub inny kryzys,

• zauważasz, że w kolejnych relacjach powtarzają się podobne sytuacje,

• trudno Ci stawiać granice wobec rodziców, partnera lub dorosłych dzieci,

• chcesz lepiej zrozumieć wpływ swojej rodziny pochodzenia na obecne życie,

• przechodzisz przez ważną zmianę: dorastanie dzieci, pustoszejące gniazdo, starzenie się rodziców, zmianę zawodową lub kolejny etap życia,

• doświadczasz lęku, przeciążenia, wypalenia lub obniżonego nastroju.

• czujesz się zagubiony, niespełniony, przeciążony,

• masz trudność w budowaniu relacji lub doświadczasz powtarzających się schematów w związkach,

• przeżywasz kryzys osobisty, zawodowy lub emocjonalny,

• nie radzisz sobie z lękiem, niskim poczuciem własnej wartości, samotnością,

• szukasz siebie, nowego kierunku, wewnętrznej siły,

• chcesz zbudować zdrowe, świadome relacje – ze sobą i z innymi.

Terapia par we Wrocławiu – kiedy warto zgłosić się po pomoc?

Zapraszam pary, które:

• doświadczają powtarzających się konfliktów i coraz trudniej im się porozumieć,

• czują oddalenie emocjonalne lub utratę bliskości,

• przechodzą przez kryzys związku lub doświadczenie zdrady,

• utraciły poczucie bezpieczeństwa i zaufania,

• znalazły się w ważnym momencie zmiany rodzinnej lub życiowej,

• zastanawiają się, czy i w jaki sposób chcą dalej budować swoją relację.

Terapia par nie zakłada z góry jednego rozwiązania. Może służyć odbudowie relacji, lepszemu zrozumieniu tego, co dzieje się między partnerami, ale również podjęciu bardziej świadomej decyzji dotyczącej dalszej przyszłości związku.

Jak pracuję z parą?

• dbam o stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której obie osoby mogą zostać usłyszane,

• nie szukam winnego i nie staję po stronie jednego z partnerów,

• pomagam rozpoznawać powtarzające się wzorce komunikacji i reagowania, które podtrzymują konflikt,

• przyglądamy się potrzebom, emocjom, granicom i sposobom budowania bliskości,

• korzystam z perspektywy systemowej, teorii przywiązania oraz doświadczeniowego sposobu pracy Gestalt,

• w zależności od potrzeb możemy również przyglądać się wpływowi rodzin pochodzenia i wcześniejszych doświadczeń na obecną relację.

Prowadzę:

• psychoterapię indywidualną osób dorosłych – stacjonarnie i online,

• terapię par – stacjonarnie we Wrocławiu,

• konsultacje dla rodzin.

Gdzie prowadzę psychoterapię?

• Spotkania indywidualne (stacjonarnie i online).W tej chwili są trzy lokalizacje, w których pracuję (ul. Racławicka 32, ul.Lekarska 1 i ul.Columba 6. Zawsze możesz zostawić wiadomość poprzez portal ZnanyLekarz.pl. Odpowiem tak szybko jak to możliwe.

• Psychoterapia par

• Konsultacje dla rodzin

• Psychoterapeutyczne pakiety tematyczne

Przyjmuję stacjonarnie we Wrocławiu oraz online. Szczegółowe lokalizacje i dostępne terminy znajdują się w kalendarzu wizyt.

W skrócie:

W psychoterapii ważne jest dla mnie uważne przyglądanie się temu, co dzieje się zarówno wewnątrz człowieka, jak i w jego relacjach. Nie chodzi wyłącznie o zrozumienie problemu, ale także o rozpoznanie sposobów reagowania, które powtarzają się mimo naszych intencji.

Pracuję z osobami dorosłymi, parami i rodzinami, które chcą:

• lepiej rozumieć siebie i swoje relacje,

• przerwać powtarzające się konflikty i wzorce,

• odbudować bliskość, zaufanie i poczucie bezpieczeństwa,

• przejść przez kryzys lub ważną zmianę życiową,

• bardziej świadomie podejmować decyzje dotyczące siebie, związku lub rodziny.

Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. Jest przestrzenią na poznanie sytuacji, określenie potrzeb i zastanowienie się, jaka forma dalszej pracy będzie najbardziej odpowiednia.