Moje doświadczenie
(english below)
Jeśli zmagasz się z obniżonym nastrojem, utrudniającym funkcjonowanie lękiem, trudnościami związanymi z ADHD lub doświadczasz innych trudności natury psychologicznej, a masz chęć i gotowość do przyjrzenia się temu - zapraszam do wspólnego sprawdzenia co podtrzymuje te trudności, oraz do poszukiwania sposobów radzenia sobie opartych na podejściu CBT.
W swojej pracy stawiam na współpracę i wspólne poszukiwanie wystarczająco dobrych rozwiązań w oparciu o wyznaczone, realistyczne cele i indywidualne potrzeby.
W terapii CBT koncentruję się na rozpoznawaniu mechanizmów podtrzymujących trudność i wprowadzaniu konkretnych zmian możliwych do zastosowania w codziennym życiu. Pomagam porządkować myśli i emocje, rozwijać skuteczniejsze sposoby radzenia sobie, wzmacniać poczucie własnej wartości, stawiać granice i poprawiać funkcjonowanie w relacjach.
Pracuję z osobami dorosłymi pomagając w przypadku nadmiernego lęku, obniżonego nastroju, kryzysów, dysregulacji emocjonalnej, perfekcjonizmu, zarządzania ADHD oraz trudności interpersonalnych.
Prowadzę również konsultacje seksuologiczne, gdzie wspólnie przyglądamy się tej sferze i potrzebom wokół bliskości, intymności. Wspieram w sytuacjach obniżonej satysfakcji seksualnej, ograniczających przekonań, wzmożonego napięcia oraz bólu somatycznego.
Pracuję w systemie jednego 50 minutowego spotkania w tygodniu, o stałej, określonej porze.
Jestem magistrem psychologii, absolwentką studiów podyplomowych z seksuologii klinicznej oraz uczestniczką całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym, w szkole posiadającej akredytację PTTPB.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. podczas rocznego stażu w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni, gdzie udzielałam doraźnego wsparcia osobom w kryzysie zdrowia psychicznego. Pracowałam jako psycholog w KOZZD, gdzie wspierałam pacjentów zmagających się z zaburzeniami osobowości oraz zaburzeniami preferencji seksualnych.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji indywidualnej w nurcie CBT, a także superwizji grupowej. Prowadzę spotkania w języku polskim i angielskim.
***
If you are struggling with low mood, debilitating anxiety, ADHD-related challenges, or experiencing other psychological difficulties—and you feel willing and ready to look closer at them—I invite you to explore together what keeps these issues going and to find coping strategies based on the CBT approach.
In my practice, I focus on collaboration and finding "good enough" solutions based on set, realistic goals and individual needs.
In Cognitive Behavioral Therapy (CBT), I focus on identifying the mechanisms that maintain a difficulty and implementing concrete changes that can be applied in daily life. I help organize thoughts and emotions, develop more effective coping strategies, strengthen self-esteem, set boundaries, and improve interpersonal functioning.
I work with adults, providing support with excessive anxiety, low mood, life crises, emotional dysregulation, perfectionism, managing ADHD, and interpersonal challenges.
I also offer sexological consultations, where we look together at this area of life and your needs surrounding closeness and intimacy. I provide support in cases of reduced sexual satisfaction, limiting beliefs, increased tension, and somatic pain.
I conduct weekly 50-minute sessions at a fixed, designated time.
I hold a Master's degree in Psychology, a postgraduate degree in Clinical Sexology, and I am currently completing full psychotherapy training in Cognitive Behavioral Therapy at a school accredited by the Polish Association for Cognitive and Behavioral Therapies (PTTPB).
I gained my professional experience, among other places, during a year-long internship at the Crisis Intervention Center in Gdynia, where I provided short-term support to individuals experiencing mental health crises. I also worked as a psychologist at the National Center for the Prevention of Antisocial Behavior (KOZZD), supporting patients with personality disorders and sexual preference disorders.
My work is subject to regular individual CBT supervision as well as group supervision. I offer sessions in both Polish and English.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia seksualne
- Depresja
- ADHD
- +12 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Moje doświadczenie
Aleksandra Zduńczyk
psycholog
Doświadczenie
- staż w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Gdyni
- psycholog w KOZZD
Edukacja
- Uniwersytet Gdański, mgr psychologii
- SWPS w Sopocie, 2-letnie studia podyplomowe Seksuologia Kliniczna
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Zaburzenia seksualne
- Depresja
- ADHD
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia koncentracji
- Bezsenność
- Niskie poczucie własnej wartości
- Dobrostan seksualny
- Rozwój osobisty
Znajomość języków
- polski
- angielski
Publikacje
- .
Nagrody i wyróżnienia
- .
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
220 zł -
-
Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna
220 zł -
-
Konsultacja seksuologiczna
220 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
220 zł -
-
-
Adresy (4)
Jana Kilińskiego 4, 80-452 Gdańsk
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Karta płatnicza
- Blik
- Revolut
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Gotówka
- Karta płatnicza
- Blik
- Przelew na konto
Aldony 9/1, 80-438 Gdańsk
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
9 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Przyjazny gabinet
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
SL
Polecam najmocniej, kompleksowa diagnoza i ogrom wiedzy.
• Aura Pomorskie Centrum Diagnozy i Terapii • •
-
M
Magda
Miałam okazję uczestniczyć w psychoedukacji dotyczącej ADHD i muszę przyznać, że była przeprowadzona na najwyższym poziomie. Wszystko zostało wyjaśnione w sposób jasny i zrozumiały, pracowalyśmy na konkretnych przykładach z mojego życia. Dzięki temu lepiej rozumiem mechanizmy związane z ADHD i wiem, jak sobie radzić w trudniejszych momentach. Psycholog był zaangażowany, empatyczny i widać, że ma ogromną wiedzę w tej dziedzinie. Spotkania były bardzo wartościowe i praktyczne – wyszłam z nich z konkretnymi narzędziami które pomagają mi w codziennym życiu. Serdecznie polecam Panią Aleksandrę każdemu, kto potrzebuje wsparcia lub lepszego zrozumienia siebie i ADHD!"
• Aura Pomorskie Centrum Diagnozy i Terapii • •
Aura Pomorskie Centrum Diagnozy i Terapii
Dziękujemy za podzielenie się wrażeniami z wizyty! Pozdrowienia!
-
D
Z całego serca polecam Panią Psycholog Aleksandrę. Odbyłem u niej diagnozę ADHD przy użyciu testu DIVA i jestem pod wrażeniem profesjonalizmu oraz podejścia. Pani psycholog stworzyła niezwykle bezpieczną i otwartą przestrzeń, w której mogłem swobodnie opowiedzieć o swoich doświadczeniach. Czułem się wysłuchany i zaopiekowany, a cała rozmowa była prowadzona z dużą empatią i zrozumieniem. Po diagnozie Pani Aleksandra bardzo jasno i precyzyjnie opisała kolejne możliwe kroki. Dodatkowo, szczegółowo wyjaśniła, jak w najłatwiejszy sposób mogę się z nią skontaktować, gdybym napotkał jakiekolwiek komplikacje lub potrzebował dalszego wsparcia.
Bardzo polecam każdemu, kto szuka wsparcia w tym zakresie.• Aura Pomorskie Centrum Diagnozy i Terapii • •
Aura Pomorskie Centrum Diagnozy i Terapii
Dziękujemy za miłe słowa. Pozdrowienia!
-
M
Mateusz
Od pierwszego słowa Pani doktor Aleksandra roztacza aurę zaufania , która pozwala na swobodne otwarcie się. Dobrze kierowana rozmowa doprowadziła do odkrycia innego spojrzenia na sprawy z którymi przybyłem do kliniki.
Nie można odmówić zaangażowania i realnego poczucia chęci niesienia pomocy.
Serdecznie i z czystym sumieniem polecam Panią doktor Aleksandrę , świetne podejście.• Centrum Terapii ALMA • konsultacja seksuologiczna •
-
D
Damian
Mimo młodego wieku, Pani mgr. sprawia wrażenie psychologa z dużym doświadczeniem. Jest bardzo komunikatywna i empatyczna. Świetnie prowadzi rozmowę, a nie każdy psycholog to potrafi. Serdecznie polecam.
• Centrum Terapii ALMA • Diagnoza ADHD test diva 5.0 •
-
K
KG
Bardzo profesjonalnie, bardzo miło.
Pani Aleksandra wszystko dokładnie wyjaśniała, słuchała i tworzyła przyjazną i bezpieczną atmosferę, dzięki której łatwo było się otworzyć odpowiadając na pytania. Polecam każdemu kto ma zalecenie na test diva!• Centrum Terapii ALMA • Diagnoza ADHD test diva 5.0 •
-
M
MP
Intuicyjnie wybrałam tą lekarkę do diagnozy ADHD - intuicją nie zawiodła. Polecam
• Centrum Terapii ALMA • Diagnoza ADHD test diva 5.0 •
-
W
Wojtek
Pani Ola rzeczowo przeprowadziła wywiad w sprawie diagnozy ADHD.
• Centrum Terapii ALMA • Diagnoza ADHD test diva 5.0 •
-
C
Cezary
Pani Ola wszystko dobrze wyjaśniła, przeprowadziła przez test i wyjaśniła kolejne kroki działania, polecam
• Centrum Terapii ALMA • Diagnoza ADHD test diva 5.0 •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Zduńczyk?Aleksandra Zduńczyk to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Zduńczyk oferuje usługi takie jak: konsultacja seksuologiczna, psychological consultation in English, Konsultacja psychologiczna, Konsultacja psychologiczna online, Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia indywidualna, Psychoterapia poznawczo-behawioralna.
-
Gdzie Aleksandra Zduńczyk ma swój gabinet?Aleksandra Zduńczyk przyjmuje pod adresem:
- Jana Kilińskiego 4 Gdańsk
- Aldony 9/1 Gdańsk
-
Czy Aleksandra Zduńczyk przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aleksandra Zduńczyk oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Aleksandra Zduńczyk?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Zduńczyk to: Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik, Revolut, Gotówka.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Zduńczyk?Języki, których używa Aleksandra Zduńczyk to polski, angielski.
-
Jak Aleksandra Zduńczyk umawia wizyty?Aleksandra Zduńczyk używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Zduńczyk?Aleksandra Zduńczyk może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Zduńczyk: co mówią pacjenci?9 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Zduńczyk ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Zduńczyk?Aleksandra Zduńczyk nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Aura Pomorskie Centrum Diagnozy i Terapii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Psychoterapii Blisko
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Centrum Psychoterapii Blisko
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Aura Pomorskie Centrum Diagnozy i Terapii
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: