Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Jestem absolwentką Uniwersytetu Gdańskiego, gdzie ukończyłam studia psychologiczne o profilu klinicznym i sądowo-penitencjarnym.

Praktykę zawodową odbyłam w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo Chorych im. St. Kryzana w Starogardzie Gdańskim na oddziale sądowo-penitencjarnym i psychiatrii ogólnej.

Swoją wiedzę poszerzałam na studiach podyplomowych na kierunku Seksuologii Klinicznej na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu.

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując z dziećmi z orzeczeniem o niepełnosprawności i kształceniu specjalnym w przedszkolu i szkole średniej, prowadząc indywidualne terapie oraz grupowe.

W Szpitalu Medpharma Zakład Opieki Zdrowotnej S.A. na oddziale kardiologicznym zajmowałam się diagnostyką neuropsychologiczną i opiniowaniem pacjentów przebywających na oddziale. Prowadziłam konsultacje psychologiczne oraz terapie grupowe o charakterze psychoedukacyjnym.

W kolejnych latach pracowałam w Poradni Zdrowia Psychicznego w Tczewie, szpitalu psychiatrycznym im.prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku, oraz Pomorskim Centrum Wsparcia w Tczewie z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. 

W swojej pracy czerpię z podejścia holistycznego i koncentruję się na powrocie do równowagi i harmonii traktując człowieka jako integralną całość, zwracając uwagę na myśli, ciało i emocje. 

Ukończyłam kurs terapii MBCT - Terapia poznawcza oparta na uważności – MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) dedykowana jest zapobieganiu nawrotom depresji i radzeniu sobie z negatywnymi emocjami.

MBCT - pomaga osobom, które cierpią na powtarzające się epizody depresji i przewlekłe obniżenie nastroju. MBCT integruje elementy terapii poznawczej z intensywną praktyką uważności (mindfulness). Celem programu jest zwiększenie świadomości i uważności na stany emocjonalne i procesy mentalne, tak aby być w stanie adekwatnie reagować na różne sytuacje. MBCT pomaga stać się świadomym wczesnych znaków ostrzegawczych nawrotu i redukować tendencje do unikania tych sygnałów.

umiejętność skupiania się na chwili obecnej, zamiast podążania w przyszłość lub przeszłość.

Terapia daje:

-umiejętność dostrzegania schematów umysłu

-profilaktyka nawrotów depresji (lub innych trudności emocjonalnych)

-rozpoznawanie, kiedy nastrój zaczyna się obniżać

-odkrywanie, że ciężkie i niechciane myśli i uczucia mogą być utrzymane w świadomości i widziane z zupełnie innej perspektywy

-umiejętność adekwatnej odpowiedzi zachowaniem na pojawiający się obniżony nastrój

-lepsze radzenie sobie z pojawiającymi się uporczywymi myślami

-lepsze radzenie sobie z trudnościami emocjonalnymi

-bycie w stanie umysłu, w którym doświadczasz świata bezpośrednio i nieoceniająco

Swoją pomoc kieruje do osób, które:

• cierpią z powodu zaburzeń lękowych, depresyjnych czy wahań nastroju,

• borykają się z poczuciem pustki, smutku, zwątpienia czy braku sensu życia,

• mają kłopoty w budowaniu satysfakcjonujących relacji z innymi,

• przeżywają trudności w relacjach z bliskimi,

• znajdują się w sytuacji kryzysu ( rozpad związku, żałoba, utrata pracy, choroba)

• doświadczają chronicznego napięcia i stresu,

• borykają się z obniżoną samooceną, brakiem akceptacji siebie,

• są niezadowolone z własnego życia osobistego i/lub zawodowego,

• mają trudności w obszarze podejmowania decyzji,

• zmagających się z trudnościami o charakterze seksuologicznym i tożsamościowym

Zapraszam do kontaktu :) 

więcej O mnie

Zakres porad

  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychologia kryzysu
  • Seksuolog kliniczny
  • Psychologia par
  • Diagnoza psychologiczna
Pokaż więcej

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    250 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla par

    400 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    250 zł

  • Poradnictwo terapeutyczne

    250 zł

  • Poradnictwo psychologiczne

    250 zł

Adresy (4)

Pomorskie Centrum Wsparcia
Pomorskie Centrum Wsparcia

Jarosława Dąbrowskiego 12/7, 83-110 Tczew

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Gotówka
  • Karta płatnicza

Telefon

58 765...
Pomorskie Centrum Wsparcia

Konsultacja online

Dostępność

Płatność online akceptowana

Oszczędź swój czas przed wizytą.

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Telefon

58 765...
Pomorskie Centrum Wsparcia
Pomorskie Centrum Wsparcia

Ogarna 51/52 - lokal numer 1, 80-826 Gdańsk

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

Metody płatności (wizyty prywatne)

  • Przelew na konto

Telefon

58 765...
Aleksandra Gogulska
Gabinet psychologiczny

Krótka 10, Drugie piętro, drzwi na prawo, 83-110 Tczew

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Ubezpieczenia - brak akceptowanych

Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.

79 opinii

Najczęściej wymieniane przez pacjentów

  • Zaangażowanie lekarza
  • Szczegółowe wyjaśnienia
  • Przyjazny gabinet

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    M.M

    Bardzo pozytywnie oceniam wizytę u Pani Aleksandry, czułam się komfortowo i swobodnie : )

     • Pomorskie Centrum Wsparcia • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

  • M

    Marcin

    Byłem pierwszy raz ciekawy byłem jak tym razem będzie bo szukałem pomocy w kilku innych miejscach i nie byłem zadowolony. Tu się miło zaskoczyłem i mam nadzieję że będzie tylko{ lepiej

     • Pomorskie Centrum Wsparcia • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

  • A

    AP

    Przytulny gabinet, woda i chusteczki zawsze dostępne.
    Czuje się zrozumiana oraz wysłuchana.

     • Pomorskie Centrum Wsparcia • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

    Pomorskie Centrum Wsparcia

    Witamy serdecznie,

    Dziękujemy bardzo za opinię.

    Pozdrawiamy :)


  • J

    Pani Aleksandra to konkretna, miła i kompetentna psycholog. Każda wizyta to czyta przyjemność, zwłaszcza obserwując pozytywne skutki naszych spotkań. Polecam każdemu kto oczekuje profesjonalnej pomocy.

     • Pomorskie Centrum Wsparcia • konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

    mgr Aleksandra Gogulska

    Bardzo dziękuje za pozostawienie opinii i życzę wszystkiego dobrego :)

    Pozdrawiam Cieplutko
    Mgr Aleksandra Gogulska


  • A

    Agnieszka

    Pierwszą wizytę oceniam bardzo pozytywnie. Pani Aleksandra wprowadza przyjazną atmosferę i skraca dystans.

     • Pomorskie Centrum Wsparcia • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Aleksandra Gogulska

    Bardzo dziękuje za pozostawienie opinii i życzę wszystkiego dobrego :)

    Pozdrawiam Cieplutko
    Mgr Aleksandra Gogulska


  • C

    CG

    Spotkania z panią Olą zawsze przebiegają w bardzo przyjemnej atmosferze, rozmowa jest swobodna i płynna, a uwagi konkretne i na temat. Wizyty odbywają się punktualnie w schludnym i ciepłym otoczeniu.
    Bardzo polecam szczególnie młodszym pacjentom.

     • Pomorskie Centrum Wsparcia • poradnictwo psychologiczne  • 

    mgr Aleksandra Gogulska

    Bardzo dziękuje za pozostawienie opinii i życzę wszystkiego dobrego :)

    Pozdrawiam Cieplutko
    Mgr Aleksandra Gogulska


  • M

    Pani Ola to wyjątkowa psycholog, pełna zaangażowania i serdeczności. Jej empatyczne podejście i otwartość sprawiają, że każda sesja jest komfortowa i owocna. Z pełnym przekonaniem polecam.

     • Pomorskie Centrum Wsparcia • konsultacja seksuologiczna  • 

    mgr Aleksandra Gogulska

    Bardzo dziękuje za pozostawienie opinii i życzę wszystkiego dobrego :)

    Pozdrawiam Cieplutko
    Mgr Aleksandra Gogulska


  • J

    Julia

    Mogę polecić panią Aleksandrę z czystym sumieniem :) Potrafi pomóc szybko zrozumieć problem, spojrzeć na niego wieloaspektowo oraz zaproponować ciekawe sposoby radzenia sobie z trudnościami

     • Pomorskie Centrum Wsparcia •  • 

    mgr Aleksandra Gogulska

    Bardzo dziękuje za pozostawienie opinii i życzę wszystkiego dobrego :)

    Pozdrawiam Cieplutko
    Mgr Aleksandra Gogulska


  • R

    Renata

    Bardzo dziękuję za wizytę. Pani jest bardzo miłła i pełna empaii. Przyjdę jeszcze raz.

     • Pomorskie Centrum Wsparcia • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Aleksandra Gogulska

    Bardzo dziękuje za pozostawienie opinii i życzę wszystkiego dobrego :)

    Pozdrawiam Cieplutko
    Mgr Aleksandra Gogulska


  • R

    Rafał

    Polecam z całego serca .Profesjonalne i miłe podejście.Dziekuje i pozdrawiam.

     • Pomorskie Centrum Wsparcia • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Aleksandra Gogulska

    Bardzo dziękuje za pozostawienie opinii i życzę wszystkiego dobrego :)

    Pozdrawiam Cieplutko
    Mgr Aleksandra Gogulska


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania