mgr
Aleksandra Dawidziuk
Psycholog
·
Psychoterapeuta
Więcej
O specjalizacjach
Białystok 2 adresy
Moje doświadczenie
************************************** Witam serdecznie Nazywam się Aleksandra Dawidziuk. Ukończyłam Uniwersytet SWPS w Warszawie na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna i zdrowia. Odbyłam 2 letni staż terapeutyczny w ACPiR SWPS w Warszawie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Skończyłam szkolenie na 4,5 letnim kursie psychoterapii pod kierownictwem prof. dr hab. Andrzeja Cechnickiego, atestowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. Z myślą o moich pacjentach regularnie dążę do podnoszenia kwalifikacji korzystając ze szkoleń z terapii schematów należącej do tzw. trzeciej fali psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Jest to podejście terapeutyczne szczególnie polecane w pracy z głęboko zakorzenionymi problemami emocjonalnymi i relacyjnymi, na które standardowe metody pomagają w niewielkim stopniu.
Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi. W swojej pracy korzystam z różnych podejść dostosowując je do potrzeb Klienta. Zajmuję się m.in. terapią depresji, zaburzeń odżywiania, zaburzeń lękowych, napadów lękowych, zaburzeń emocjonalnych, samouszkodzeń, udzielaniem pomocy psychologicznej osobom w różnego rodzaju kryzysach życiowych. Moja praca poddawana jest stałej superwizji. ***Jeśli w moim kalendarzu nie ma pasującego dla Państwa terminu, proszę o kontakt mailowy lub telefoniczny w celu znalezienia najlepszej godziny.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia zdrowia
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- +23 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Aleksandra Dawidziuk
psycholog, psychoterapeuta
Edukacja
- Studia magisterskie psychologiczne ze specjalnością psychologia kliniczna i zdrowia - Uniwersytet SWPS
- Staż terapeutyczny (2 lata) w Akademickim Centrum Psychoterapii i Rozwoju SWPS
- 4,5 letni kurs psychoterapii pod kierownictwem prof. dr hab. Andrzeja Cechnickiego, atestowanym przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
- Szkolenie z terapii schematów w Centrum Psychoterapii i Poradnictwa Phanari w Toruniu 2024/2025
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Lęki
- Kryzys emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- Samouszkodzenia
- Anoreksja
- Bulimia
- Ataki paniki
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Ból emocjonalny
- Hipochondria
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Nerwica natręctw
- Zaburzenia snu
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zmęczenie
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Wypalenie zawodowe
- Brak sensu życia
- Rozwój osobisty
- Nerwica Lękowa
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
Od 220 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Konsultacja telefoniczna
220 zł -
-
Poradnictwo psychologiczne
220 zł -
-
-
-
Adresy (3)
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Blik
- Gotówka
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja online
Dostępność
Płatność online akceptowana
Oszczędź swój czas przed wizytą.
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Blik
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
130 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Zaangażowanie lekarza
- Przyjazny gabinet
- Szczegółowe wyjaśnienia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
M.W
Dzięki pomocy Pani Aleksandry udało mi się pozbyć potwornych stanów lękowych i zbudować swoją wartość, jestem bardzo wdzięczna za wszystko i szczerze polecam. Gdy trafiłam do gabinetu nie byłam w stanie uwierzyć, że coś dobrego czeka na mnie w przyszłości, kilka lat później zbudowałam sobie idealne życie, szczęśliwe i w końcu czerpię radość z każdego dnia. Słowa nie oddadzą tego jak bardzo Wdzięczna jestem.
• Centrum Psychoterapii Trzy Wymiary • psychoterapia dorosłych •
mgr Aleksandra Dawidziuk
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem. To jest bardzo wzruszające jeśli można komuś tak pomóc, żeby miał poczucie że jego życie jest warte przeżycia. Stało się to dzięki zaangażowaniu obu stron dlatego też bardzo dziękuję za naszą współpracę i zaufanie. Pozdrawiam ciepło!
-
K
Kamila
Spotkania z Panią Aleksandrą były dla mnie naprawdę wartościowym doświadczeniem. Od początku czułam się komfortowo i bezpiecznie, bez poczucia oceniania. Miałam poczucie, że moje obawy są słyszane i rozumiane. Bardzo pomogło mi spokojne wyjaśnianie przez Panią Aleksandrę tego, co przeżywam, oraz spojrzenie na moje trudności z innej perspektywy. Podczas spotkań zaczęłam bardziej zauważać swoje emocje i potrzeby, co przełożyło się na moje codziennie funkcjonowanie. Serdecznie polecam.
• Centrum Psychoterapii Trzy Wymiary • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Aleksandra Dawidziuk
Pani Kamilo, bardzo dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem i okazane zaufanie. Życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam.
-
K
Katarzyna
Miałam spotkania z Panią Olą przez kilka lat. W zależności od potrzebny, spotykałyśmy się w gabinecie oraz online, co zawsze przebiegało bardzo komfortowo.
Pani Ola jest specjalistką w swojej dziedzinie, zachowuje pełen profesjonalizm, przy czym jest bardzo życzliwą i empatyczną osobą. Zgłosiłam się do niej w kryzysie zdrowia psychicznego - depresja, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne oraz ataki paniki. Nasze rozmowy pomogły mi zmienić perspektywę, zrozumieć trudne dla mnie kwestie i przede wszystkim wprowadzić korzystne zmiany, dzięki którym stanęłam na nogi.
Polecam z całego serca terapię z Panią Olą.• Centrum Psychoterapii Trzy Wymiary • psychoterapia indywidualna •
mgr Aleksandra Dawidziuk
Pani Kasiu dziękuję za cały okres naszej współpracy i okazane zaufanie. Pozdrawiam cieplo
-
O
Ola
Dzięki Pani Olu zrozumiałam że nie muszę być idealna i że błędy się zdarzają i to nie koniec świata. Dziękuję
• Centrum Psychoterapii Trzy Wymiary • psychoterapia indywidualna •
mgr Aleksandra Dawidziuk
Życzę wszystkiego dobrego i ciepło pozdrawiam.
-
S
Sylwia
Spotkania z dr Dawidziuk pozwoliły mi dostrzec to, co nie było oczywiste i na co sama nie zwracałam wcześniej uwagi. Ponadto sprawiły, że zrozumiałam co leży u podstaw moich zachowań, odczuć i wszystkiego, co uznawałam za swoją słabość, a co w rzeczywistości jest efektem szeregu czynników, z jakimi mierzyłam się jako dziecko i mierzę się w dalszym ciągu jako dorosły. Żaden lekarz czy terapeuta nie powie nam jak żyć, jak to życie i siebie naprawić, ale może pomóc nam zrozumieć co z czego wynika i podpowie jak nad tym pracować. I to właśnie w moim przypadku zrobiła Pani Aleksandra. W mojej ocenie polecam
• Konsultacje Online • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Aleksandra Dawidziuk
Pani Sylwio, bardzo dziękuję za zaufanie. Cieszę się że mogłam pomóc . Pozdrawiam serdecznie
-
J
Julita
Z całego serca polecam współpracę z Panią Olą. Terapia była dla mnie bardzo ważnym i wartościowym doświadczeniem. Od pierwszych spotkań czułam się komfortowo – panowała atmosfera spokoju, akceptacji i zrozumienia. To było bezpieczne miejsce, w którym mogłam zaufać i się otworzyć. Przez długi czas Pani Ola była jedyną osobą, przed którą potrafiłam mówić o najgłębszych emocjach. Wykazuje się dużą wiedzą i doświadczeniem, co było widoczne na każdym etapie terapii. W trudnych momentach otrzymałam ogrom wsparcia, za które jestem bardzo wdzięczna. Spotkania dawały mi przestrzeń do bycia sobą, bez oceniania, z empatią. Dzięki terapii lepiej rozumiem siebie, swoje potrzeby i kierunek zmian. Zyskałam większą świadomość i wewnętrzną równowagę. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalnej i wspierającej pomocy.
• Centrum Psychoterapii Trzy Wymiary • psychoterapia indywidualna •
mgr Aleksandra Dawidziuk
Pani Julito, bardzo dziękuję za zaufanie i cały okres naszej współpracy. Życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam.
-
O
Okularnica
Miałam "nosa", że wybrałam panią Olę spośród wielu psychologów, których rankingi można zobaczyć na ZnanymLekarzu. Brak mi słów, jak bardzo jestem wdzięczna pani Oli za skuteczną pomoc i zmianę jakości mojego życia na lepsze. Jej spokój, subtelność, profesjonalizm, uważność są nie do przecenienia. To świetna specjalistka.
• Centrum Psychoterapii Trzy Wymiary • konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Aleksandra Dawidziuk
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem i cieszę się że mogłam pomóc. Pozdrawiam serdecznie
-
S
Sylwia
Pani Aleksandra bardzo pomogła mi w trudnym momencie życia. Nigdy nie poczułam się oceniana czy skrępowana. Nawet momenty ciszy z czasem stały się komfortowe i potrzebne. Od samego początku stworzyła przyjazną i bezpieczną atmosferę w gabinecie. Bez obaw mogłam powiedzieć wszystko co mi ciążyło. Pani Aleksandra pomogła mi zrozumieć siebie, swoje schematy, z czego wynikają i jak sobie z nimi radzić w dalszym życiu. Pomogła poukładać w głowie pewne rzeczy i zmienić sposób patrzenia na siebie i życie. Serdecznie polecam
• Centrum Psychoterapii Trzy Wymiary • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Dawidziuk
Bardzo dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem i zaufanie. Życzę wszystkiego dobrego.
-
R
Renata
Jestem bardzo zadowolona z terapii. Pani Psycholog jest bardzo miła, empatyczna.Z uwagą słucha, daje wsparcie i cenne uwagi. Czułam się dobrze zaopiekowania.
• Centrum Psychoterapii Trzy Wymiary • psychoterapia indywidualna •
mgr Aleksandra Dawidziuk
Pani Renato , bardzo dziękuję za podzielenie się swoim doświadczeniem i opinią i życzę wszystkiego dobrego.
-
G
G.
Idąc na pierwszą wizytę byłam w trudnym momencie życia. Dobrze trafiłam - Pani Aleksandra jest bardzo uważną i komptentną osobą. Dzięki współpracy z nią wyszłam z kryzysu i nauczyłam się lepiej radzić sobie z trudnościami. W gabinecie nigdy nie czułam się oceniana.
Z czystym sumieniem polecam.• Centrum Psychoterapii Trzy Wymiary • Konsultacja psychologiczna •
mgr Aleksandra Dawidziuk
Serdecznie dziękuję za zaufanie i cały nasz okres współpracy. Życzę wszystkiego dobrego.
Odpowiedzi na pytania
7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam. Potrzebuje pomocy specjalisty. Potrzebuje szczerej rozmowy i diagnozy od 4 lat jestem w zw
Witam. Potrzebuje pomocy specjalisty.
Potrzebuje szczerej rozmowy i diagnozy
od 4 lat jestem w związku
Od 10 lat mieszkam w Danii
od 2 lat mam poważne problemy z kręgosłupem które uniemożliwiają mi pójście do pracy i samej normalnie funkcjonować
Całe 10 lat byłam bardzo aktywna fizycznie a teraz jestem uwięziona w mieszkaniu na L4
jestem nieszczęśliwa, brak chęci do spotykania się ze znajomymi (zawsze coś wymyślam aby się nie spotkać)
bardzo się zmieniłam i ja o tym wiem
zawsze byłam osoba pozytywną
Uwielbiałam nowe znajomosci
Spotkania,wyjazdy sama motywowałam ludzi do wysilku fizycznego
To ja byłam dla nich motywacją
teraz to ja potrzebuje tej motywacji
Podczas choroby przytyłam z 20 kg (jestem właśnie na redukcji) to strasznie mnie zmieniło
Przestałam o siebie dbać, nie chciałam aby ktoś mnie oglądał,unikałam kontaktów
W końcu wzięłam się za siebie
Mieszkam w deszczowym kraju, straciłam kilku przyjaciół
Boje się ze moje kłopoty które wywodzą się z domu rodzinnego czyli alkohol i awantury mogą wpłynąć na moj związek
Stresuje się gdy moj narzeczony jest pijany (gdzie wiem ze żadnej szkody mi nie wyrządzi)
Jestem wtedy osobą zestresowaną i mino tego ze on jest wesoły ja nie potrafię się już fajnie bawić
Jestem osobą bardzo nerwową i czasem bie potrafię nad sobą zapanować
Ciężko jest mi rozmawiać bo zawsze wybucham złością a później przepraszam
Boje się ze mam depresje
Byłam osobą która cieszyła się z małych rzeczy pamietam to jak dziś, byłam pewna siebie i zawsze uśmiechnięta
A dziś jestem zupełnie innym człowiekiem
Potrzebuje pomocy i chce być taką osobą jaką byłam kiedyś...tęsknie za tym
Jestem skłonna prosić o pomoc
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Witam serdecznie,
poruszyła Pani 2 ważne sprawy ze swojego życia. Pierwsza związana z problemami zdrowotnymi, koniecznością pozostawania w domu, zależnością od pomocy drugiej osoby w codziennym funkcjonowaniu. Tak trudna zmiana dla osoby wcześniej bardzo aktywnej może rodzić frustrację, złość, obniżony nastrój. Mam wrażenie, że wraz z kłopotami ze zdrowiem utraciła Pani jakiś ważny element swojego życia... Druga kwestia to Pani historia rodzinna, bardzo trudna. Mam wrażenie, że przypominająca się szczególnie kiedy narzeczony sięga po alkohol. Stres, które Pani wtedy przeżywa może świadczyć o zaburzonym poczuciu bezpieczeństwa w takiej sytuacji, a może przekłada sie nawet na całą relację z narzeczonym... Nerwowość , wybuchanie złością, które Pani u siebie obserwuje mogą być spowodowane obiema tymi sprawami.
Możliwe że Pani stan emocjonalny wskazuje na początki depresji, jednak do postawienia takiej diagnozy potrzebna jest wizyta u psychiatry.
We własnym zakresie może Pan ocenić swój stan psychiczny korzystając z narzędzia dostępnego online - skala depresji BECKA (BDI), nazywanego potocznie "testem na depresję". Jego wypełnienie zajmie 5-10 minut. Wynik nie jest diagnozą ale pomoże Pani przyjrzeć się swojej sytuacji.
Pani pragnienie odzyskania dawnej siebie, z wszystkimi pozytywnymi odczuciami, jest jak najbardziej możliwe do osiągnięcia. Podjęła Pani już pewne działania w kierunku zadbania o o siebie. Spotkania z psychologiem psychoterapeuta pomogą Pani podjąć dalsze kroki na tej drodze, zrozumieć skąd się biorą Pani emocje, reakcje na różne sytuacje i jak sobie z tym radzić. W razie pytań zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam Aleksandra Dawidziuk,
Miałam bardzo duży problem z chodzeniem do szkoły, nie rozmawiam z nikim w klasie, boję się wystąpie
Miałam bardzo duży problem z chodzeniem do szkoły, nie rozmawiam z nikim w klasie, boję się wystąpień, a nawet odpowiedzieć na pytanie. Stresuje się nawet nie wiem czym, słabo mi jest, trzęse się. Byłam z tym u psychologa i powiedział, ze mam lęk przed szkołą, ale ostatnio byłam w szpitalu ze względu na wzrok. Trzeslam się i było mi słabo nawet jak pani mi pobierala ciśnienie (ponieważ mialam mieć zabieg) i sprawdzała wzrok. Gdy zjeżdżałam windą innymi ludźmi, stresowalam sie i trzeslam. Nie umiem nad tym panować, a niedługo mam egzamin i boję się, że nie będę w stanie to napisać.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Witam serdecznie. Z twojego krótkiego opisu , wydaje się że potrzebujesz wsparcia psychologa, psychoterapeuty żeby przyjrzeć się co jest przyczyna twoich trudności. Każdy stres ma swoja przyczynę w naszym myśleniu, przekonaniach wobec sytuacji w jakich się znajdujemy. W bardzo czytelny sposób pokazuje to teoria Ellisa ABC (poparta badaniami), która pokazuje ze nie ma prostej zależności miedzy sytuacja a stresem . Taka sama sytuacja jedną osobę stresuje a inną nie. Mogę to wyjaśnić w następujący sposób, sytuacja np. uczestniczenie w zajęciach w szkole to "A" (zdarzenie , które uruchamia nasze wewnętrzne przekonania, myśli ), "B" -to nasze przekonania / nastawienie, "C" - uczucia i zachowania. Opis twoich trudności związanych ze szkołą i z kontaktu z obcymi ludźmi w różnych sytuacjach miejscach to jest to jest "C"- czyli skutek. Żeby się nie powtarzał potrzebne jest odkrycie jakie przekonania o sobie, szkole czy innych ludziach uruchamiają te reakcje stresowe u ciebie (np. trzęsienie się , odczucie że robi się słabo). To treść tych przekonań prowadzi do konkretnych uczuć czy reakcji fizjologicznych, które opisałaś.
Mogę tylko domyślać się ze te lęki (przed chodzeniem do szkoły, zbieraniem głosu czy rozmową z osobami z klasy) trwają już dłuższy czas i coraz bardziej utrudniają ci życie. Terapia wydaje się tutaj najlepszym rozwiązaniem, żebyś mogła pozbyć się tego co jest przyczyna tego stresu i cieszyć się że spokojnie radzisz sobie z każdą sytuacją. W razie pytań zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam Aleksandra Dawidziuk, psycholog
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Dawidziuk?Aleksandra Dawidziuk to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Dawidziuk oferuje usługi takie jak: poradnictwo psychologiczne, Konsultacja psychologiczna, psychoedukacja, konsultacja telefoniczna, konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia indywidualna, psychoterapia dorosłych, Konsultacja psychologiczna (dorośli).
-
Gdzie Aleksandra Dawidziuk ma swój gabinet?Aleksandra Dawidziuk przyjmuje pod adresem:
- Przejazd 2a/lok. 305 Białystok
- Przejazd 2A Białystok
-
Czy Aleksandra Dawidziuk przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aleksandra Dawidziuk oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Aleksandra Dawidziuk?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Dawidziuk to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
Jak Aleksandra Dawidziuk umawia wizyty?Aleksandra Dawidziuk używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Dawidziuk?Aleksandra Dawidziuk może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Dawidziuk: co mówią pacjenci?130 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Dawidziuk ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Dawidziuk?Aleksandra Dawidziuk nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Centrum Psychoterapii Trzy Wymiary
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje Online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: