Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz

Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz

O nas

Poradnia psychoterapii poznawczo-behawioralnej i seksuologii oferuje wszechstronną pomoc w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych, behawioralnych i seksualnych. Nasi psychoterapeuci i specjaliści wykorzystują swoje bogate doświadczenie kliniczne oraz techniki terapii poznawczo-behawioralnej, które obejmują pracę nad zachowaniem, modyfikację myśli, trening emocjonalny, modyfikację przekonań, a także techniki relaksacji i mindfulness. Ich praca opiera się na najnowszej wiedzy z dziedziny psychologii, czerpanej z szkoleń, treningów, konferencji naukowych oraz badań.

W poradni są mile widziane osoby z różnymi problemami, takimi jak:

Obniżone poczucie własnej wartości: Osoby, które cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości i potrzebują wsparcia w budowaniu pewności siebie i pozytywnego obrazu siebie.

Problemy związane z asertywnością: Osoby, które mają trudności w wyrażaniu swoich potrzeb i emocji, oraz w nawiązywaniu i utrzymywaniu zdrowych relacji interpersonalnych.

Zaburzenia seksualne: mogą obejmować problemy z pożądaniem seksualnym, zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk, opóźniony wytrysk, ból podczas stosunku (dyspareunia), brak orgazmu (anorgazmia), problemy z identyfikacją płciową czy nieakceptowaniem swojej orientacji seksualnej. Psychoterapeuci stosują metody oparte na podejściu poznawczo-behawioralnym, które pozwalają zidentyfikować i modyfikować negatywne przekonania, myśli i zachowania związane z sferą seksualną. Terapia seksualna może również obejmować naukę technik komunikacji, eksplorację preferencji seksualnych i budowanie intymności w związku.

Trudności w radzeniu sobie ze stresem: Osoby, które doświadczają silnego stresu w określonym obszarze życia, takim jak praca, szkoła, czy związki, i potrzebują technik radzenia sobie ze stresem.

Samotność: Osoby, które czują się izolowane społecznie i potrzebują wsparcia w budowaniu relacji międzyludzkich i społecznych.

Lęki i fobie: Osoby, które zmagają się z różnymi rodzajami lęków, takimi jak fobie związane z otwartymi przestrzeniami, środkami transportu, zwierzętami, wysokościami czy wystąpieniami publicznymi.

Problemy ze snem: Osoby, które doświadczają trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub mają nieregularny sen.

Depresja i niski nastrój: Osoby, które cierpią na stany smutku, bezsilności lub podejrzewają, że mogą mieć depresję.

Zaburzenia odżywiania: Osoby, które mają problemy z nadmiernym ograniczaniem jedzenia, napadami objadania się lub wywoływaniem wymiotów.

Ponadto, poradnia zapewnia wsparcie dla par, które borykają się z trudnościami w relacji z partnerem/partnerką, takimi jak częste kłótnie czy trudności w komunikacji i kompromisach.

Naszym pacjentom oferujemy bezpieczne i poufne środowisko, w którym mogą swobodnie wyrażać swoje obawy, lęki i frustracje związane z ich problemami. Psychoterapia jest prowadzona z poszanowaniem indywidualnych potrzeb, wartości i preferencji klienta. Nasi specjaliści są odpowiednio wyszkoleni i poddają swoją pracę regularnej superwizji, co zapewnia wysoką jakość terapii oraz etyczną praktykę.
więcej O nas
Nasze specjalizacje
Pokaż wszystkie
psychologia

Psychologia

psychologia dziecięca

Psychologia dziecięca

Zobacz więcej

Usługi

Specjaliści

Adres

Poradnia Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz
Białowieska 3b/6c, 54-234 Wrocław
Zobacz więcej

Opinie o specjalistach (70)

70 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

    D

    Chodziłem na terapię do pana Jakuba łącznie przez około dwa lata.
    Początkowo przez pół roku pracowaliśmy nad moim OCD. Następnie kontynuowałem terapię przez ponad rok z powodu silnych problemów psychosomatycznych oraz schematów, które znacząco wpływały na moje codzienne funkcjonowanie.

    Pan Jakub jest bardzo profesjonalnym terapeutą. Potrafi „dać w kość” w najlepszym tego słowa znaczeniu — terapia bywa wymagająca, ale przekłada się to na realne efekty. Praca odbywa się według jasno określonego planu, w dobrej i bezpiecznej atmosferze, z dużą uważnością na pacjenta.

    Terapia przyniosła konkretne i trwałe rezultaty, zarówno w sferze psychicznej, jak i psychosomatycznej. Zdecydowanie polecam.

     • mgr Jakub Cesarz Konsultacja psychologiczna online  • 

    D

    Z pewnością mogę polecić Panią psycholog :-] Jest uważna, wizyty nie wyglądają jak przesłuchanie, bierze pod uwagę indywidualność pacjenta oraz nie boi się zadawać trudnych pytań. Już na pierwszej wizycie w pozytywny sposób potrafiła zagiąć mnie w moich przemyśleniach i mimo że jestem na wyrobieniu diagnozy dla psychiatry to też podpowiada :-] To co dla mnie najważniejsze to to, że nie widzi w pacjencie pieniądzy z czym można się spotkać u niektórych specjalistów

     • mgr Dagmara Wiśniowska Diagnoza zaburzeń osobowości - SCID-5-PD  • 

    N

    Odbyłam u Pana Jakuba terapię traumy metodą przedłużonej ekspozycji.

    Mam za sobą doświadczenie terapii grupowych i indywidualnych w różnych nurtach - skuteczność tego rodzaju terapii absolutnie mnie zaskoczyła i zachwyciła.

    Pan Jakub zrobił świetna robotę jako prowadzący - czułam wsparcie ale również konkretne, naukowe podejście.

    Jestem wdzieczna Panu Jakubowi ale również sobie, ze zdecydowałam sie na ten rodzaj terapii oraz, że wybrałam jego jako terapeutę :)

    Serdecznie dziękuję Panu Jakubowi oraz polecam go z pełnym przekonaniem!

     • mgr Jakub Cesarz Psychoterapia  • 

    M

    Polecam z całego serca!
    Kapitalny kontakt, wiedza i profesjonalizm.

     • mgr Dagmara Wiśniowska diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    K

    Podczas ponad dwuletniej współpracy pan Jakub pomógł mi w transformacji z osoby nieszczęśliwej i niezdającej sobie sprawy z własnych problemów, do osoby spokojnej, szczęśliwej i samoświadomej. Idąc na terapię nie sądziłem, że to będzie możliwe i jestem bardzo pozytywnie zaskoczony efektami. Pan Jakub jest terapeutą wnikliwym, o naukowym i systematycznym podejściu i głębokim zainteresowaniu swoimi pacjentami. Polecam w 100%!

     • mgr Jakub Cesarz Psychoterapia  • 

    P

    Wszystko w jak najlepszym porządku. Pan Jakub wszystko wyjaśniał, zadawał pytania i słuchał. To dopiero pierwsza wizyta ale polecam.

     • mgr Jakub Cesarz I konsultacja diagnostyczna  • 

    A

    Pani Monika to bardzo empatyczna i zaangażowana psycholożka. Na wizycie panowała przyjazna atmosfera, która sprzyja otwarciu się i znalezieniu rozwiązania dla danego problemu. Zaufałam Pani Monice od pierwszej wizyty i jestem zadowolona, że wybrałam akurat tę specjalistkę. Polecam!

     • mgr Monika Kujawińska diagnoza ADHD dla dorosłych  • 

    mgr Monika Kujawińska

    Bardzo dziękuję za opinię Pani Aleksandro, cieszę się, że miała Pani takie odczucia. To dla mnie bardzo ważne, żeby pacjenci czuli zaufanie i bezpieczeństwo w moim gabinecie.


    W

    Jeszcze nigdy nie miałam tak sympatycznej terapeutki, polecam zdecydowanie

     • mgr Monika Kujawińska Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Monika Kujawińska

    Bardzo dziękuję za opinię :)


    D

    Od kwietnia bieżącego roku mam przyjemność korzystać z usług Poradni Psychoterapii CBT i Seksuologii Jakub Cesarz, gdzie podjąłem terapię poznawczo-behawioralną (CBT). Moją terapeutką jest Pani Dagmara Wiśniewska.
    Od samego początku moich sesji z Panią Dagmarą, najbardziej zauważalny i ceniony przeze mnie jest wysoki poziom profesjonalizmu. Pani Dagmara podchodzi do terapii z dużym zaangażowaniem i kompetencją, co buduje zaufanie i poczucie bezpieczeństwa. Proces terapii CBT jest prowadzony w sposób przemyślany i skuteczny, co pozwala mi aktywnie pracować nad moimi celami i problemami.
    Na ten moment, moje doświadczenia z poradnią są wyłącznie pozytywne, a profesjonalne podejście Pani Dagmary Wiśniewskiej stanowi kluczowy element mojej satysfakcji.

     • mgr Dagmara Wiśniowska Psychoterapia poznawczo-behawioralna  • 

    M

    Bardzo pozytywne doświadczenie. Czułem się wysłuchany i zrozumiany, a atmosfera spotkania była pełna empatii i zaufania. Dzięki rozmowie udało mi się spojrzeć na wiele spraw z innej perspektywy i poczułem realną ulgę. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka wsparcia i chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

     • mgr Jakub Cesarz psychoterapia seksuologiczna  • 

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania