Moje doświadczenie
Jestem dyplomowanym psychologiem (Uniwersytet Wrocławski) pracującym w nurcie krótkiej terapii poznawczo-behawioralnej (Brief CBT*) z elementami terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT**) oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR***) i psychologii pozytywnej****.
LGBTIQ FRIENDLY
Zwierzaki mile widziane
Wizyty można przekładać lub odwoływać do 24 godzin przed ich terminem. W przypadku późniejszego odwołania lub zmiany terminu, proszę o płatność za sesję.
W procesie terapeutycznym skupiam się nie tylko na pracy z konkretną trudnością, z którą przychodzisz, ale też na budowaniu zasobów i umiejętności mających pozwolić na bardziej efektywne radzenie sobie z problemami, które nadejdą w przyszłości.
Jestem silnie zorientowany na pracę zgodną z najnowszymi doniesieniami naukowymi i wprowadzanie zmian mających na celu poprawę Twojej odczuwanej jakości życia i bilansu afektywnego, czyli proporcji doświadczanych emocji przyjemnych w stosunku do trudnych i nieprzyjemnych.
Jednocześnie zwracam uwagę na biologiczne uwarunkowania stresu, lęku i stanów depresyjnych i zaproponuję Ci zmiany w obszarze nawyków przyczyniających się do poprawy stanu zdrowia - zarówno psychicznego, jak i fizycznego.
Stałym elementem pracy ze mną jest ćwiczenie technik relaksacyjnych i wypracowanie sposobu na konstruktywne rozładowanie napięcia.
*Terapia poznawczo-behawioralna jest zweryfikowaną naukowo, jedną z najbardziej efektywnych form pracy nad sobą, która wymaga stawiania konkretnych celów i dużej ilości pracy własnej poza sesjami. Opiera się na założeniu, że myśli, emocje i zachowania są ze sobą ściśle powiązane i wpływają na siebie wzajemnie.
**Terapia ACT: wywodząca się z III fali terapii poznawczo-behawioralnych metoda treningu sześciu podstawowych umiejętności składających się na elastyczność psychologiczną (w tym uważności, akceptacji czy kontaktu z wartościami). Umieszczana jest przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne w kategorii terapii opartych na dowodach naukowych.
***Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – terapia skoncentrowana na osiągnięciu określonego przez klienta celu, a nie analizie problemów czy deficytów w historii jego życia.
****Psychologia pozytywna: dziedzina psychologii zajmująca się podłożem dobrego samopoczucia i szczęścia.
Sesja trwa 50 minut.
I am a certified psychologist (University of Wrocław) working in the field of brief cognitive-behavioral therapy (Brief CBT*) with elements of Acceptance and Commitment therapy (ACT**), solution-focused therapy (TSR***) and positive psychology****.
LGBTIQ FRIENDLY
Pets welcome
In the therapeutic process, I focus not only on working with the specific difficulty you are experiencing, but also on building resources and skills that will allow you to cope more effectively with problems that will arise in the future.
I am strongly focused on working in line with the latest scientific findings and introducing changes aimed at improving your perceived quality of life and affective balance, i.e. the proportion of pleasant emotions experienced in relation to difficult and unpleasant ones.
At the same time, I pay attention to the biological determinants of stress, anxiety and depression, and I will suggest changes in the area of habits that contribute to improving your health - both mental and physical.
A permanent element of working with me is practicing relaxation techniques and developing a way to constructively release tension.
*Cognitive-behavioral therapy is a scientifically verified, one of the most effective forms of self-work, which requires setting specific goals and a lot of your own work outside the sessions. It is based on the assumption that thoughts, emotions and behaviors are closely related and influence each other.
**ACT therapy: a method of training six basic skills that constitute psychological flexibility (including mindfulness, acceptance and contact with values) derived from the third wave of cognitive-behavioral therapies. It is classified by the American Psychological Association in the category of evidence-based therapies.
***Solution Focused Therapy – therapy focused on achieving a goal specified by the client, rather than analyzing problems or deficits in his or her life history.
****Positive psychology: a branch of psychology that deals with the basis of well-being and happiness.
The session lasts 50 minutes.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- +9 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Paweł Janeta
psycholog
Doświadczenie
- Prywatna Praktyka Psychologiczna "Goodlife"
- Dolnośląskie Centrum Onkologii
Edukacja
- Uniwersytet Wrocławski Psychologia
- Wrocławska Pracownia Psychoedukacji i Terapii Plus Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
- Uniwersytet SWPS
Choroby
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Bezsenność
- Kryzys
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Kryzys w związku
- Niskie poczucie własnej wartości
- Ból emocjonalny
Znajomość języków
- angielski
- polski
Publikacje
- Exercise in virtual reality with a muscular avatar influences performance on a weightlifting exercise (2021)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
220 zł -
-
Konsultacja online
220 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
220 zł -
-
Psychotherapy in English
220 zł -
Adresy (2)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Plac Solny 16, Budynek Starej Giełdy, pok. 501, Stare Miasto, 50-062 Wrocław
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
56 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
K
Krzysztof
Profesjonalne i przyjazne podejście, bardzo polecam
• Paweł Janeta • konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) •
mgr Paweł Janeta
Dzięki, miło słyszeć/czytać. :)
-
K
Kasia
Współpracę z Panem Pawłem oceniam tylko i wyłącznie pozytywnie. :) Pracujemy ze sobą od około pół roku. Jest pierwszym terapeutą przed którym byłam w stanie się otworzyć i poczuć komfortowo. Pan Paweł nie ocenia i stara się zrozumieć i podchodzi z dużą empatią do pacjenta. Pan Paweł bardzo dobrze słucha i po każdej sesji wiem, że robimy krok do przodu, a po spotkaniu zawsze czuję jakby mały ciężarek spadał mi z serca/barków. :) Na sesjach stosowane jest podejście holistyczne, aby pacjent mógł poprawić komfort zdrowia psychicznego ze zwróceniem także uwagi na styl życia, którego zmiana pomaga w procesie zdrowienia. Bardzo doceniam u Pana Pawła bycie na bieżąco z badaniami naukowymi, widać, że psychologia jest jego pasją. Serdecznie polecam każdemu terapię u Pana Pawła, to jedna z moich najlepszych życiowych decyzji. :) Warto spróbować zrozumieć siebie i poprawić komfort życia na co dzień. Dziękuję
• Paweł Janeta • psychoterapia indywidualna •
mgr Paweł Janeta
Ojej, to bardzo miłe, dziękuję. Mnie też bardzo miło się z Panią współpracuje, doceniam otwartość i liczne prawdziwe, szczere refleksje na swój temat, którymi się ze mną Pani dzieli. Serdecznie trzymam kciuki za resztę procesu :)
-
M
Marcin
Bardzo serdecznie polecam! Dzięki terapii u Pawła odzyskałem równowagę w życiu i pozbyłem się nieznośnej presji, którą sam sobie narzucałem. W czasie naszej pracy odkryłem, co jest dla mnie rzeczywiście ważne, zrozumiałem, co stało za moimi reakcjami na codzienne sytuacje, nauczyłem się zauważać i doceniać efekty swojej pracy i ogarniać wewnętrznego krytyka, odróżniając to, co konstruktywne i pomocne od tego, co mi nie służy. Wiem, że mam teraz solidny zestaw narzędzi do radzenia sobie każdego dnia. Atmosfera w czasie każdego spotkania była bardzo przyjazna i swobodna, Paweł jest bardzo sympatycznym gościem i znakomitym słuchaczem, w razie potrzeby zadaje trafne pytania, żeby doprecyzować daną kwestię i lepiej zrozumieć problem. Z każdej wizyty wychodziłem z czymś konkretnym, nową myślą, spostrzeżeniem albo narzędziem, którego jeszcze godzinę wcześniej nie miałem, dzięki czemu szybko zacząłem zauważać efekty naszej pracy. Bardzo dziękuję i jeszcze raz serdecznie polecam!
• Paweł Janeta • Konsultacja psychologiczna •
mgr Paweł Janeta
Dzięki Marcin, naprawdę nie pamiętam, kiedy ostatnio pracowałem z kimś tak głęboko wkręconym w samopoznanie, pracę nad sobą i rozwój, nie tylko na poziomie myśli, ale też doświadczania emocjonalnego. Masz fantastyczne zasoby do życia ekstra dobrego życia, współpraca z Tobą to była dla mnie serio przyjemność.
-
Karolina
Paweł jest super specjalistą. Od pierwszej wizyty w gabinecie czułam się bardzo bezpiecznie. Atmosfera budowana na spotkaniach opiera się na zrozumieniu, empatii i dążenia do poradzenia sobie z trudnościami. Wiem, że mogę wrócić w każdym momencie i pomoc bez grama oceny zostanie mi udzielona. Zbudowana relacja terapeutyczna jest prawdziwa i angażująca. Poziom empatii i chęci zrozumienia jest według mnie kluczowa w spotkaniach z Pawłem. Całość wizyty przebiega bardzo swobodnie z pełną przestrzenią na całą gamę emocji również tych trudnych. Serdecznie polecam a Tobie Pawle dziękuję za każde spotkanie i uspokajanie moich nerwów
• Paweł Janeta • Konsultacja psychologiczna •
mgr Paweł Janeta
Dzięki Karolina, Ty też jesteś super. Masz dużo wglądu i mega plastyczny, otwarty na zmiany umysł. Doceniam Twoją pomocną opinię :d
-
P
Przemek
Chodziłem na sesje terapeutyczne u Pawła przez kilka miesięcy. W tym czasie przepracowaliśmy wiele problemów z różnych obszarów mojego życia. Paweł budzi zaufanie, jest empatyczny i ma duże wyczucie, co bardzo ułatwiło mi rozpoczęcie terapii, kiedy nie wiedziałem, jak to wygląda i czego oczekiwać. W gabinecie panowała luźna, bezpieczna atmosfera, która pozwalała poruszać trudne emocje i odkrywać nowe tematy do pracy terapeutycznej. Paweł umie słuchać i zadaje trafne pytania. Zawsze miałem poczucie, że jestem rozumiany i z chęcią chodziłem na kolejne spotkania. Jego porady są konstruktywne i skuteczne, a do tego często poparte odniesieniami do badań naukowych lub konkretnych danych. Paweł ma też dużą wiedzę życiową, która pomaga w zrozumieniu problemów oraz szukaniu rozwiązań. Z całego serca polecam!
• Paweł Janeta • psychoterapia indywidualna •
mgr Paweł Janeta
Dzięki Przemku, bardzo mi miło. Fajnie mi się z Tobą pracowało, masz dużo ciekawości siebie, sumienności i determinacji, bez których Twoja zmiana nie byłaby możliwa. Szanuję, jeszcze raz dzięki.
-
K
Konrad
Paweł jest zdecydowanie najlepszym specjalistą z jakim miałem okazję pracować. Empatyczny, uważny, cierpliwy, umiejący słuchać, a także trafnie zwrócić uwagę na rzeczy, które wcześniej niejednokrotnie potrafiły gdzieś umknąć. Atmosfera w gabinecie jest bardzo przyjazna, co również pozytywnie wpływa na skuteczność terapii. Współpracujemy już ponad rok i bez wątpienia widzę wiele pozytywnych efektów tej współpracy. Polecam każdemu!
• Paweł Janeta • psychoterapia indywidualna •
mgr Paweł Janeta
Dziękuję Konrad, bardzo doceniam te słowa. Myślę, że naprawdę niewielu ludzi, których znam, ma zasoby, żeby funkcjonować w tak wymagającym środowisku jak to, w którym Ty dajesz sobie radę. Bardzo szanuję wysiłek, który wkładasz w swój proces zmiany. Powodzenia! :)
-
W
Wojciech
Chodzę do Pawła już parę miesięcy i naprawdę jestem zadowolony. Wcześniej miałem różne doświadczenia z terapią i nie czułem się w niej do końca dobrze, a u Pawła czuję się swobodnie i naprawdę zrozumiany. Potrafi też czasem rzucić jakiś żart, co tworzy super atmosferę. Teraz na terapię chodzę z chęcią, nie z obowiązku, i choć wychodzę zmęczony, to czuję, że to ma sens i jestem zadowolony z efektów. Czuję, że robię postępy, a terapia akceptacji i zaangażowania naprawdę mi pomaga.
• Paweł Janeta • Konsultacja psychologiczna •
mgr Paweł Janeta
Dziękuję Wojtek, ogromnie się cieszę, że nasze spotkania Ci pomagają. Doceniam zaufanie, które mi okazujesz i myślę, że zrobiłeś takie postępy dzięki swojej otwartości, ciekawości, inteligencji i determinacji w dążeniu do zmiany. Bardzo szanuję też sumienność, z jaką podchodzisz do pracy własnej między sesjami. Kawał dobrej roboty, serio.
-
T
Tomasz
Bardzo polecam terapię u Pana Pawła. Wykazał się profesjonalnym i empatycznym podejściem. Udało nam się osiągnąć cel terapii po ok 16 sesjach. Wszystkie odbyły się punktualnie i bez żadnych problemów.
• Konsultacja Psychologiczna Online • konsultacja online •
mgr Paweł Janeta
A dziękuję, fajnie było przyglądać się z Tobą tematowi, z którym przyszedłeś, był dla mnie osobiście ciekawy. Sam też dowiedziałem się od Ciebie ciekawych rzeczy w czasie naszej współpracy. Powodzenia!
-
P
Patrycja
Terapię u Pana Pawła zaczęłam w październiku tamtego roku. Był dla mnie to jeden z gorszych momentów w życiu. Terapię miałam co tydzień i mimo że w życiu spotkały mnie w tym czasie bardzo trudne przeżycia to terapia pozwoliła mi uporać się z nimi i wyjść na prostą. Pan Paweł jest bardzo empatyczny i bardzo łatwo jest się przed nim otworzyć. Zawsze uśmiechnięty i czuć swobodną atmosferę. Zaletą też jest młody wiek Pana Pawła ,bo widać że poszerza swoją wiedzę na różne tematy ,które pomagają w terapii. Ogromną zaletą są też spotkania online. Polecam serdecznie wszystkim którzy potrzebują pomocy. ;)
• Paweł Janeta • Konsultacja psychologiczna •
mgr Paweł Janeta
Dzięki Patrycja, cieszę się, że mogłem jakoś pomóc. Naprawdę niewielu ludzi, których znam, zbudowało sobie tyle wspierających w terapii zasobów, co Ty :)
-
M
Marek
Już podczas pierwszej wizyty kontakt z Pawłem był bardzo przyjazny i nieskrępowany, jako terapeuta był cierpliwy w oczekiwaniu na odpowiedź, zadawał jasne pytania, żeby poznać mój problem. W trakcie terapii był zaangażowany i otwarty na różne rozwiązania, zależnie od moich preferencji, podczas rozmów na ciężkie tematy był wspierający i nie narzucał zbyt szybkiego tempa. Finalnie terapia z Pawłem bardzo mi pomogła i to tylko podczas 4 sesji, sam widząc poprawę zaproponował zakończenie terapii, nie było sztucznego przedłużania. Zdecydowanie mogę polecić Pawła jako psychoterapeutę.
• Paweł Janeta • psychoterapia indywidualna •
mgr Paweł Janeta
Super, dzięki, doceniam to polecenie. Propsy za zaangażowanie w proces, bez tego nie poszłoby tak szybko. Powodzenia!
Odpowiedzi na pytania
43 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jak rozpoznać, że technologia szkodzi mojemu zdrowiu psychicznemu? Szybko sie dekoncentruję i czuję się wypalony przez social media
Brak umiejętności skupiania uwagi i poczucie wypalenia (braku motywacji, siły, entuzjazmu i nieumiejętność czerpania radości z innych rzeczy w życiu) to jedne z kilku typowych objawów nadużywania smartfonów, więc całkiem możliwe, że to właśnie one są wskazówką, że technologia szkodzi Twojemu zdrowiu psychicznemu. Możesz spróbować mocno ograniczyć korzystanie z telefonu na okres tygodnia lub dwóch i zaobserwować czy jest jakaś poprawa, wtedy będziesz mieć więcej pewności czy chodzi właśnie o nie.
Zmniejszyłam dawkę cital z konsultacje lekarz, a i mam lęki co mam ztobic
Najlepiej ponownie skonsultować sprawę ze swoim psychologiem i psychiatrą, czasem trzeba wrócić na jakiś czas do terapii, zanim będzie można zmniejszyć dawkę leków.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Paweł Janeta?Paweł Janeta to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Paweł Janeta oferuje usługi takie jak: konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta), psychoterapia indywidualna, Konsultacja psychologiczna, psychotherapy in English, konsultacja online.
-
Gdzie Paweł Janeta ma swój gabinet?Paweł Janeta przyjmuje pod adresem:
- Plac Solny 16, Budynek Starej Giełdy, pok. 501 Wrocław
-
Czy Paweł Janeta przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Paweł Janeta oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Paweł Janeta akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Paweł Janeta to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Paweł Janeta?Języki, których używa Paweł Janeta to angielski, polski.
-
Jak Paweł Janeta umawia wizyty?Paweł Janeta używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Paweł Janeta?Paweł Janeta może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Paweł Janeta: co mówią pacjenci?56 osób dodało swoją opinię. Paweł Janeta ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Paweł Janeta?Paweł Janeta nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja Psychologiczna Online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Paweł Janeta
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: